רשימת הפירות והירקות המזוהמים ביותר והפחות מזוהמים לשנת 2023
בכל שנה מפרסמים בארה"ב את רשימת הירקות והפירות הכי מזומהים בחומרי הדברה שקיימים. אז מי ברשימה השחורה, ואילו ירקות ופירות דווקא הכי בטוח לאכול?
ארכיון וידאו - מרץ 2023 - עמוד 2
מפחדות מהלב שלכן? התזונה הזאת יכולה למנוע התקפי לב
ניתוח של 16 מחקרים מצא כי תזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב ומוות מוקדם אצל נשים בכ-25 אחוזים. הנה כל הפרטים
האיש הזה בן 89 - ויש לנו את הסוד למראה הצעיר שלו
הגבר הלונדוני סיפר כי בשורה התחתונה הדברים שעוזרים לו הם "תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה וחשיבה חיובית", אבל זה ממש לא הכל. אז איך נראים צעירים לקראת גיל 90? הנה התשובות
אתם לא לבד: למה החיים מרגישים קשים יותר אחרי גיל 30?
עבודות מחקר פסיכולוגיות מראות באופן חד משמעי שאנשים בשנות ה-30 וה-40 לחייהם סובלים מרמות גבוהות יותר של לחץ, חרדה ודיכאון. אז מה יש בתקופה הזאת שגורם לנו להרגיש ש"היסודות מתערערים"?
4 סיבות בריאותיות להפסיק תיכף ומיד לשבת בשירותים עם הטלפון הנייד
אוהבים לגלול בטלפון הנייד בזמן שאתם יושבים על האסלה? אולי תרצו לחשוב על זה שוב. לדברי מומחים ברפואה, יש לפחות 4 סיבות להפסיק לעשות את זה - וכולן קשורות לישבן שלכם
תרופות ללא מרשם לצינון עלולות להיות מסוכנות לאנשים האלה
בתקופת החורף תרופות לצינון הן מצרך קבוע כמעט בכל בית, אבל נתונים מדאיגים מראים כי הן עלולות לסכן את חייהם של חולי דמנציה. למה זה קורה? הנה כל הפרטים
האם זה בית החולים עם האוכל הכי טוב בעולם?
מדריך גו-מיו הצרפתי הנחשב הכיר באוכל של בית חולים אחד בבלגיה. זה לא אומר שהאוכל עכשיו יוגש במסעדות נחשבות, אבל לפחות אתם יכולים להיות בטוחים שלא יהיה שם מלפפון מקומט, ביצה קשה ואשל
זו כנראה השיטה הכי פשוטה להורדת סטרס, וחלקכם כבר עושים אותה
ברגעים שכלום לא מסתדר או שאנחנו סתם עוברים רגע קשה רבים מאיתנו נאנחנים. עכשיו מה מתברר - ובצורה מדעית - שזה עובד! אז איך נאנחים בצורה הטובה ביותר?
מחקר חדש מציע חדשות טובות ממש לחולי סרטן הערמונית
סרטן הערמונית הפך נפוץ יחסית בשנים האחרונות ושיטות הטיפול אליו התעדכנו. כעת מחקר גדול מצא כי במקום ניתוח פולשני ניתן להמשיך לעקוב אחרי המחלה מבלי להתערב כירורגית
המינרל החשוב הזה חסר בקרב מחצית הישראלים. כך משיגים אותו
מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לבריאות שלנו, ויש אותו בלא מעט מאכלים שכולנו אוהבים. אז למה בכל זאת לרובנו אין מספיק ממנו - ואיך משיגים עוד?
סובלים ממיגרנות? ה-FDA אישר תרסיס אף שיקל על הכאבים
בכל יום יש בישראל 40 אלף התקפי מיגרנה, מה שאומר שהרבה מאוד אנשים סובלים מהתופעה. תרסיס אף חדש שאושר לאחרונה הצליח להעלים את הכאב תוך רבע שעה
דיכאון מעלה את הסיכון לשבץ מוחי, וזה לא הכל
מחקר חדש מצא קשר מדאיג בין תסמיני דיכאון ובין הסיכון ללקות בשבץ מוחי מסכן חיים. הנה כל הפרטים על המחקר
זו הסיבה שאנחנו מתעוררים רגע לפני שהשעון המעורר מצלצל
מתעוררים תמיד לפני השעון המעורר? אתם ממש לא לבד. למה זה קורה והאם יש לזה בכלל הסבר הגיוני? הנה מה שהמדע אומר
האם הצמח הזה הוא הנשק הסודי לירידה במשקל?
מתברר שלצמח ההיביסקוס המוכר יש קרוב משפחה בריא במיוחד וגם כזה שיכול ממש לעזור נגד השמנה. אז מיהו ומה התכונות המיוחדות שלו שיכולות לעזור לכל מי שנלחם במשקל?
עובר מאובן בן 28 שבועות התגלה בגופה של אישה שמתה בעקבות המצב
האישה שהגיעה מאפריקה לארה"ב חשה ברע. בבדיקות התגלה כי גוש חוסם את המעיים שלה, אך היא לא הסכימה לעבור ניתוח. לאחר מותה גילו הרופאים את העובר המאובן שגרם לה לתת תזונה. זה הסיפור
הניתוח החדשני שיכול להעלים תסמיני דיכאון קשים
בקריה הרפואית רמב"ם הצליחו לעזור לאחרונה לאישה ששום תרופה או טיפול לא הצליחו להעלים את הדיכאון הקשה ממנו סבלה. האמצעי: השתלת קוצב. הנה כל הפרטים
רופאי ילדים מספרים על 5 דברים שהורים חייבים להפסיק לעשות
למרות שהורים מודעים לסכנות שבכביש או במקומות ציבוריים, פעמים רבות אנחנו לא מתייחסים ברצינות לסכנות שנמצאות ממש בהישג בידינו, בחצר הבית או באוטו. אז ממה אתם חייבים ממש להזהר?
לא הכל שחור? זה מה שבאמת רואים כשעוצמים את העיניים
נהוג לחשוב שכשאנחנו עוצמים עיניים אנחנו רואים סתם שחור. אבל האמת היא הרבה יותר מורכבת ומעניינת מזה. הנה כל הפרטים
לא יכולים להפסיק לבדוק את הטלפון? זה מה שזה אומר על המוח שלכם
חוקרים מצאו קשר מדאיג בין תדירות השימוש בטלפון החכם (ואפילו בדיקת ההתראות) לבין פגיעה ביכולות הקוגניטיביות החשובות ביותר. אבל לא הכול שחור - והטלפון יכול גם להועיל לנו. הנה כל הפרטים
מחקר מצא: יוגה מסייעת לגברים להחזיק מעמד במיטה פי 3 יותר זמן
סקירה מדעית חדשה מציגה כיצד תרגילי יוגה ופעילות ספורטיבית בכלל יכולים לסייע לגברים לפתור את בעיית השפיכה המוקדמת שלהם - ולהחזיק פי 3 יותר זמן במיטה
אזהרה מפחידה של ה-FDA: שתלי סיליקון עלולים לגרום לסרטן עור
בשנים האחרונות פורסמו מספר מחקרים לא מחמיאים ואף מדאיגים לגבי שתלי סיליקון. כעת בסוכנות האמריקנית מדווחים כי התקבלו אזהרות לגבי הסיכון לסרטן עור שמצטרפות לאזהרה מוקדמת
גברים, רוצים להשתפר בסקס? זה הספורט שאתם צריכים לעשות
שפיכה מוקדמת היא לא עניין של מה בכך עבור גברים וגם עבור נשים, ובכל זאת מדובר על תופעה שכיחה. כעת חוקרים גילו מה יכול לעכב אותה עד פי שלושה מהזמן
מתקשים לישון? מומחית מסבירה בדיוק מה כדאי לאכול בערב
רבים, רבים מאוד, סובלים מבעיות שינה. לעיתים זה נובע ממצב רוח, לעיתים ממצבים רפואיים אחרים, אבל לתזונה יש קשר גדול מאוד. הנה מה שלא כדאי לאכול לפני השינה ומה שדווקא כן
אישה שנמשכת למטוסים מספרת על הקשר המיני שלה עם בואינג 737: "אולי נתחתן בקרוב"
שרה רודו בת ה-23 מודה שהיא לא נמשכת לבני אדם אלא למטוסים - ומתעקשת שהיא מאוהבת בבאוינג 737 למרות שבינתיים נראה שהיא לא יכולה ממש להתייחד איתו: "נוסעים אחרים לא נותנים לי להישאר איתו לבד"
מה קורה למוח האנושי בכל שלבי החיים? למחקרים האלה יש תשובות די מדהימות
הגוף שלנו מזדקן, ואיתו גם המוח - זה ברור לכולנו. ובכל זאת, מדובר באיבר שנחשב עדיין מסתורי ולא מפוענח עד סופו. אז מתי המוח שלנו הכי חד? ומתי הוא מתחיל להתנוון? העובדות מפתיעות
3 מזונות על שישדרגו את ארוחת הבוקר של הילדים (בלי שהם ירגישו)
מה הילדים שלכם אוכלים לפני בית הספר? רוב הסיכויים שהתשובה לשאלה הזו מבאסת אתכם, ואנחנו כאן כדי לעזור. הנה 3 דברים קטנים שאתם יכולים להוסיף למעט מדי שהילדים שלכם אוכלים בבוקר, כדי לפתוח את היום טוב יותר
המדינה במשבר - וגם אנחנו. איך מתמודדים עם זה?
בשלב הזה אין ספק שאנחנו במשבר - חברתי, פוליטי, חוקתי, אבל גם מאוד אישי. המון אנשים מתארים פחד, חרדה ותחושת חוסר ודאות גדולה בנוגע לעתיד שלהם. בלי קשר לעמדה פוליטית. האם יש דרך להתגבר על זה?
חשבה שאביה מת לפני 30 שנה, ונדהמה כשמצאה אותו
אישה מניו זילנד חיה כל חייה עם המחשבה שאביה לא בין החיים, אך כשעשתה מחקר מקיף גילתה שהוא חי ובריא. השיחה הראשונה ביניהם הייתה מרגשת במיוחד, ולא תאמינו מה היא עושה עכשיו
התוספת הקטנה הזו לתזונה יכולה למנוע סרטן השד
תזונה ים תיכונית כבר הוכחה במספר מחקרים רב כטובה ביותר. כעת חוקרים מגלים כי עם תוספת קטנה היא יכולה גם למנוע מקרים של סרטן שד
תשמעו: 5 פודקאסטים שיעזרו לכם לחיות בריא יותר
חיים בריאים זה עניין מורכב, אבל כמו כל דבר - אפשר ללמוד את זה. אספנו 5 פודקאסטים מעניינים במיוחד בתחום הבריאות שיעזרו לכם להרחיב את הדעת (וגם את הלב). האזנה נעימה
מנתח פלסטי מזהיר: סוג הספורט הזה גורם לפנים שלכם להתקמט
כושר ופעילות גופנית ידועים כמשפרים את הבריאות הכללית שלנו, וגם את המראה החיצוני. אבל האם יש סיכוי שפעילות אחת גורמת לנו להיראות זקנים יותר?
הגורם המפתיע שיכול לעצור מחלות כרוניות בגיל 40 פלוס
מערכות יחסים. כן, הנה התשובה הקצרה, וכאלה מיטיבות כמובן. מחקר שבדק את הדברים לעומק מצא שהן מצליחות לעצור גם מחלות מסכנות חיים. הנה הפרטים
תראו תראו: 14 עובדות מדהימות על העיניים שלכם
כמה פעמים ממצמצים בשעה? למה בתמונות העיניים יוצאות אדומות לפעמים? ולמה העיניים נסגרות לנו בכל אפצ'י? ד"ר אור בן שאול עם כל מה שאתם צריכים לדעת על העיניים שלכם
5 סיבות שהשומנים בדם שלכם גבוהים - ואיך להוריד אותם
רמות גבוהות של כולסטרול בדם נהיות שכיחות יותר ויותר אצל אנשים, והסיבות לכך הן מגוונות. הנה כמה גורמים שכנראה מעולם לא חשבתם עליהם (ולגמרי אפשר לשנות אותם)
מטורף: תאום שלא נולד הוסר ממוח של ילדה בת שנה, והתמונות קשות לצפייה
מקרה נדיר שפורסם בכתב עת מדעי מתאר איך רופאים שלפו ממוחה של תינוקת בסין את אחיה התאום שלא התפתח כראוי. לא מדובר במקרה ראשון מסוגו בעולם, אך הוא בהחלט מסעיר את העולם המדעי
מרוויחות פחות, סובלות יותר: 4 מחלות שפוגעות יותר בנשים
אנחנו לא יודעות מתי יום האישה הפך ליום מסחרי שבו מוכרים לנו מארזי יופי ורדרדרים, אבל אנחנו כאן כדי לחזור למה שחשוב באמת. הנה 4 מחלות שנשים סובלות מהן הרבה יותר, והדרכים להתמודד עם העובדה הזו
מנסים להפחית בפחמימות? זה מה שאתם צריכים לאכול
כמעט כל דיאטה מתחילה בהוראה מפורשת להוריד את כמות הפחמימות. הבעיה היא שפעמים רבות אנחנו מוותרים על הדרך גם על סיבים תזונתיים - ששום דיאטה לא יכולה לעבוד בלעדיהם. אז הנה דרך לעשות את זה נכון
גם אוזני המן? הפנטגון הזהיר את החיילים מפני מאפים עם פרג
משרד ההגנה האמריקני שלח מכתב אזהרה לחיילים והמליץ להם להימנע מצריכה מופרזת של מאפים ומוצרים עם פרג. הסיבה: זה עלול להכשיל אותם בבדיקת סמים. אבל האם האגדה האורבנית באמת נכונה?
הדיאטה הפופולרית בעולם עלולה להיות מאוד מסוכנת
זו כנראה הדיאטה הכי טרנדית של העשור האחרון, והיא כוללת מעט פחמימות (אם בכלל) והרבה שומן. כעת מחקר חדש ומקיף מצא כי היא ממש גרועה לב שלכם
7 מאכלים טעימים שיעזרו לכם להתגבר על כאב ראש
המסכים, תזונה לקויה וסטרס גורמים לעלייה בכאבי הראש אצל רבים מאיתנו. אבל לא תמיד חייבים כדור כדי להפיג את הכאב. הנה כמה דרכים טבעיות לעשות את זה
לילדים שלכם יש טיקים? זה מה שאתם חייבים לדעת
טיקים יכולים להיות שלב נורמלי בהתפתחות, אבל הם גם יכולים להיות סימן לתסמונת טורט. ד"ר גלעד בודנהיימר, מנהל תחום בריאות הנפש במכבי שירותי בריאות, מסביר מדוע יש טיקים - ומתי יש צורך לפנות לטיפול
5 דרכים בהן החזייה שלכן פוגעת בבריאותכן - וכיצד לתקן זאת
מכאבי גב חוזרים ועד חזה נפול: מומחים מסבירים כיצד חוסר ההתאמה של החזיות שלכן פוגעות בבריאות שלכן - וכיצד תוכלו לתקן את המעוות בכמה שינויים מהירים
האם המבורגר זו ארוחת צהריים סבירה? דיאטנית עונה
אנחנו לא רוצות לבאס, אבל ארוחת המבורגר שנאכלת בחוץ יכולה להכיל גם מעל 1,000 קלוריות. דיאטנית מסבירה למה - ואיך אפשר ליהנות מהמבורגר עם קצת פחות קלוריות
שכיח ולא קטלני: זה סוג הסרטן שהתגלה אצל נשיא ארה"ב
בסוף השבוע האחרון הכריז רופא הבית הלבן כי התגלה בחזהו של הנשיא ג'ו ביידן נגע סרטני. למרבה המזל, מדובר בנגע סרטני בעור שנחשב לא מסוכן. הנה כל מה שצריך לדעת על קרצינומה של תאי בסיס
מבהיל: זה מה שקורה על נייר הטואלט שלכם
היום כבר ברור לכולם שנייר טואלט זה דבר מזוהם ולא מאוד היגייני, אבל כעת מתברר שהוא כולל כימיקלים מהסוג הגרוע שיש לעולם הזה להציע - כאלה שלא נעלמים
מתוק מריר: הממתיק הטבעי שמגביר סיכון להתקפי לב ושבץ
תחליף הסוכר המאוד פופולרי - אריתריטול נמצא כגורם אפשרי לעליה בסיכון למחלות לב ושבץ. האירוניה המסוכנת - רוב המשתמשים בו הם אלה שמועדים למחלות הללו
עונת האלרגיות התחילה: 8 דרכים טבעיות לשפר את המצב
מסתבר שחיידקי המעי שלכם יכולים להיות קשורים לתופעות אלרגיה מציקות - וששיקום שלהם יכול להפחית באופן משמעותי את האלרגיה. כך תעשו את זה
כך תדעו אם הבנים שלכם סובלים מהפרעות אכילה
דימוי גוף הוא לא עניין לנערות בלבד, אלא גם לנערים צעירים. מהם סימני הזיהוי - ומתי צריכה להידלק אצלכם נורה אדומה? פסיכולוגית קלינית מהמרפאה להפרעות אכילה של מכבי מסבירה
רק בישראל: הגיעה למיון עם דילדו שתקוע בחור הלא נכון
לא מעט פעמים אנחנו נתקלים במקרים של חפצים שונים שמוחדרים לאיברי מין שונים, אבל הפעם זה קרה ממש כאן. הנה מה שאנחנו יודעים על האישה שהכניסה דילדו לחור הלא נכון
עד דלא ידע? כל הסכנות בשתייה מופרזת
לצד הפופולריות הרבה של האלכוהול, צריכה רבה שלו עלולה לגרום נזקים אפילו בשימוש מזדמן. איך מתמכרים, כיצד נגמלים, מה הסכנות ומדוע אסור לשתות אלכוהול בהיריון. מדריך מיוחד לפורים