מגהקים יותר מ-13 פעמים ביום? זה מה שהגוף אולי מנסה להגיד לכם
מתי גיהוקים הם תופעה טבעית לחלוטין, אילו הרגלים יומיומיים גורמים להם להחמיר, ובאילו מקרים הם עלולים להעיד על בעיה במערכת העיכול
שלבקת חוגרת: כבר לא מחלה רק של מבוגרים. למי כדאי להתחסן?
אם עד לפני מספר שנים נהגנו לחשוב ששלבקת חוגרת היא מחלת מבוגרים, מקרים כמו של עדי הימלבלוי ובר זומר מבהירים שכולם בסכנה, בכל גיל. מדריך למתלבט אם להתחסן
3 דברים מוזרים שקורים בלילה ועלולים להעיד על התחלה של סוכרת
כשחוסר איזון של סוכר בגוף מאיים על בריאותכם, הגוף זועק לעזרה בלילות לבנים של ריצות לשירותים, התכווצויות שרירים כואבות וסיוטים מיוזעים. 3 סימנים שעלולים לבשר על המחלה
זו פעולה שאנחנו לא מרבים בה - אבל ההשפעה שלה על הגוף היא מטורפת
צחוק נשמע כמו דבר פשוט מדי מכדי להשפיע על בריאות. אבל בעשורים האחרונים הוא נחקר יותר ויותר כחלק מהקשר בין גוף לנפש - והדברים שהוא עושה לגוף הם מדהימים
התרגיל הקטן לחיזוק המוח ומניעת אלצהיימר שסוחף מיליונים ברשת
טרנד חדש ברשתות החברתיות טוען כי תנועת אצבע פשוטה עשויה לסייע בשמירה על בריאות המוח ולעורר אזורים הקשורים לקואורדינציה ולחשיבה
המשבר השקט של הגברים: כך נראים החיים אחרי גיל 50
סקר חדש חושף תמונה מדאיגה: ירידה בשמחת החיים ובחשק המיני, תחושת החמצה ובדידות עמוקה. קהילה חדשה מנסה לשבור את השתיקה ולהציע פתרון
לוקחים כמה תרופות יחד מדי יום? אתם חייבים לקרוא את זה
קרוב למחצית מהאוכלוסיה המבוגרת בעולם נוטלת חמש תרופות ומעלה. לכאורה - זה אמור להגן עליהם. בפועל - קורים דברים אחרים
דברים שרופאי שבץ מוחי לעולם לא יעשו, וגם אתם צריכים להימנע מהם
יש גורמי סיכון שקטים שלא מרגישים עד שמאוחר מדי, אבל מומחים מסבירים מה באמת מעלה את הסיכון לשבץ ואיך אפשר למנוע עד 80 אחוז מהמקרים
למה אנחנו לא רואים את האף שלנו כל הזמן? התשובה תפתיע אתכם
האף נמצא ממש מול העיניים שלנו, אבל המוח פשוט "מוחק" אותו מהתמונה. כך פועלת מערכת הראייה שלנו, ולמה זה דווקא לטובתנו
רופא מבהיר: כמה קרם הגנה באמת צריך לשים ומה רוב האנשים מפספסים?
כמה למרוח? כל כמה שעות? ומי נמצא בסיכון גדול? לקראת העונה החמה, רופא מומחה לעור עם כל התשובות
בריאות האישה
אפשר לסמוך על זה? ה-FDA אישר לראשונה אפליקציה למניעת הריון
האפליקציה מנטרת את המחזור החודשי ואת חום הגוף ונעזרת באלגוריתם חכם כדי לקבוע מהם הימים הפוריים בכל חודש. עם זאת, היא דורשת מחוייבות מאוד עמוקה ושיעורי הכישלון שלה מטרידים
4 דברים שקורים לגוף שלך אחרי גיל 30
אומרים ש-30 הוא העשרים החדש. אתם יכולים ליהנות מהביטחון העצמי, מהתייצבות הקריירה ומהזוגיות והמשפחה שבדרך כלל מאפיינים את הגיל הזה, אבל מבחינה פיזית, כאן מתחילה ההתדרדרות ואלה סימניה
עוד בהבריאות שלי
לוקחים תרופות למעי רגיז? זה הדבר המדאיג שמחקר ענק מצא
ניתוח של יותר מ־669 אלף מטופלים מצא קשר בין חלק מהתרופות - במיוחד נוגדי דיכאון ותרופות לשלשול - לבין עלייה בסיכון לתמותה, בעיקר בשימוש ממושך. המומחים מדגישים: לא מפסיקים טיפול בלי ייעוץ רפואי
מחקר מזהיר: התוסף הפופולרי שנועד להגן על המוח - עלול דווקא להזיק לו
חוקרים בחנו את השפעת חומצות אומגה 3 על המוח וגילו כי התגובה עשויה להיות מורכבת יותר מההנחה הרווחת לגבי יתרונות התוסף, שנחשב במשך שנים לאחד המומלצים ביותר
דימום מהאף: הטעות הגדולה שאתם עושים שיכולה להוביל לחנק
זה קורה בעיקר לילדים בקיץ, אבל גם למבוגרים, ולמרות שזו לא תופעה מסוכנת יש כמה דברים שאסור לעשות. רופאת משפחה מסבירה
ההרגל הפשוט הזה חותך ב-50% את הסיכון למחלות לב
מחקר חדש מצא כי שמירה על שעת שינה קבועה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב ומדגישה עד כמה הרגלים יומיומיים קטנים יכולים להשפיע על הבריאות לאורך זמן
מחקר מצא: מה קורה כשהצואה נשארת יותר מדי זמן בגוף?
הזמן שלוקח למזון לעבור דרך מערכת העיכול שלכם עשוי להיראות כמו פרט שולי, אך מחקר חדש מצביע על כך שמדובר באחד הגורמים המשמעותיים ביותר שמשפיעים על הבריאות הכללית שלכם
רופאה מסבירה: מתי כאב הגב מסמן שיש בעיה רצינית
רוב כאבי הגב חולפים בתוך ימים או שבועות, אבל הנתונים מראים שמדובר באחת התופעות השכיחות ביותר. מתי מדובר רק בשריר תפוס ומתי הכאב עשוי להיות סימן למשהו אחר?
הקשר המפתיע בין תזונה בריאה למחלה הקשה: המחקר שמעלה שאלות
מחקר חדש מצא קשר לא צפוי בין תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים לבין סיכון מוגבר לסרטן ריאות בקרב צעירים שכלל אינם מעשנים, בעיקר נשים
צינון, אלרגיה או אסתמה? רופאה מומחית מסבירה איך לזהות
רגע אחרי שיצאנו מהמקלטים הדחוסים ועם בוא האביב - רופאי האלרגיה עסוקים מתמיד. נזלת שלא נגמרת, שיעול לילי וצפצופים עלולים להיראות כמו צינון, אבל לעיתים מדובר באלרגיה או אסתמה שהחמירה
המהפכה בהנחיות הכולסטרול: אלו האנשים שצריכים טיפול כבר בגיל 30
ההנחיות החדשות מדגישות שלא רק רמת הכולסטרול חשובה אלא גם מספר השנים שהעורקים נחשפים אליה, ולכן אצל חלק מהאנשים המעקב והטיפול מתחילים כבר סביב גיל 30
המלחמה אולי נגמרה, אבל הסטרס נשאר, ומתברר שהוא יכול להרוג אתכם
הסטרס לא נעלם ביום אחד, והוא ממשיך להשפיע גם מבפנים. אחד המדדים שמגיבים לכך הוא הכולסטרול, שמושפע לא רק מתזונה, אלא גם ממה שהגוף והנפש עברו בחודשים האחרונים. ויש לזה תופעות לוואי קשות
רוקחת מזהירה: 7 תרופות נפוצות שאסור לקחת בסמיכות לקפה
לא חייבים לוותר על הקפה, אבל חשוב לדעת אילו תרופות דורשות מרווח זמן, למה מים עדיפים בבוקר, ואיך שינוי קטן בהרגל יכול לשפר את האיזון
כך תגרמו למשככי הכאבים לעבוד מהר יותר: 5 טריקים של רופאים
מחקרים חדשים מגלים כי הדרך שבה אתם בולעים משכך כאבים, מה אתם שותים איתו ואפילו התנוחה שבה אתם שוכבים יכולים לשנות משמעותית את מהירות ההשפעה
לא מצליחים לעמוד על רגל אחת? זה עלול להעיד על בעיה בריאותית
מומחים מסבירים למה מבחן פשוט של שיווי משקל עשוי לחשוף סיכון לנפילות, מחסור בוויטמינים או חולשת שרירים, ואיך תרגול יומיומי קצר יכול לשפר את היציבות ולשמור על הבריאות
הטעויות המסוכנות שאנשים עושים בעזרה ראשונה בזמן חירום
פציעות מרסיסים ונפילות טילים דורשות תגובה מהירה ומדויקת. טעויות נפוצות בעזרה ראשונה עלולות להחמיר את מצב הפצועים ולכן חשוב להכיר את סדר הפעולות הנכון ואת הצעדים שיכולים לעשות הבדל משמעותי בשטח
ניקיון פסח מסוכן יותר השנה - כך תשמרו על בני המשפחה
שבוע לפני פסח הוא זמן בו אנשים מנקים את הבית, וזה גם זמן על דיווחים גבוהים יותר של הרעלות מחומרי ניקוי. השנה כשהילדים בבית זה מסוכן יותר. איזה חומרים הכי מסוכנים ואיך מזהים הרעלה?
הנתונים הקשים: מה קרה לשינה של הישראלים במלחמה - ואיך ניתן לתקן
נתונים שנאספו מאז תחילת המלחמה מצביעים על פגיעה משמעותית בשינה בקרב ישראלים אך יש דרכים מעשיות לסייע לגוף להירגע ולשפר את איכות השינה
רופא מומחה: יש נזק מצטבר לשמיעה בגלל האזעקות - גם אם לא מיידי
אזעקות מגיעות לעוצמות גבוהות במיוחד ומומחים מזהירים כי חשיפה חוזרת לרעש כזה עלולה לגרום לנזק מצטבר לשמיעה גם אם לא מרגישים בכך מיד
מגיל הפוריות ועד הגיל השלישי: כך תתאימי את התזונה לשינויים שהגוף עובר
הגוף שלנו משתנה לאורך השנים - בעיקר הגוף הנשי. דיאטנית קלינית מסבירה מה חשוב לאכול בכל שלב - וגם נותנת רעיונות לארוחות מזינות במיוחד
מאות אלפי ישראלים סובלים עכשיו מהבטן. מה עושים?
אזעקות, מתח מתמשך ושגרה שנשברת שוב ושוב. עבור מאות אלפי ישראלים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, הלחץ אינו נשאר רק בראש אלא מורגש גם בבטן - אבל יש מה לעשות
גם כשהכל תקין: הבדיקה שתגלה אם אתם בסיכון להתקף לב - שזמינה בחינם
בארה"ב ממליצים לכל בוגר לבצע בדיקת Lp(a) לפחות פעם בחיים כדי לזהות סיכון גנטי נסתר למחלות לב גם כששאר הבדיקות תקינות. בישראל הבדיקה זמינה לכולם בחינם