לא מצליחים לעמוד על רגל אחת? זה עלול להעיד על בעיה בריאותית
מומחים מסבירים למה מבחן פשוט של שיווי משקל עשוי לחשוף סיכון לנפילות, מחסור בוויטמינים או חולשת שרירים, ואיך תרגול יומיומי קצר יכול לשפר את היציבות ולשמור על הבריאות

מומחים מסבירים למה מבחן פשוט של שיווי משקל עשוי לחשוף סיכון לנפילות, מחסור בוויטמינים או חולשת שרירים, ואיך תרגול יומיומי קצר יכול לשפר את היציבות ולשמור על הבריאות
פציעות מרסיסים ונפילות טילים דורשות תגובה מהירה ומדויקת. טעויות נפוצות בעזרה ראשונה עלולות להחמיר את מצב הפצועים ולכן חשוב להכיר את סדר הפעולות הנכון ואת הצעדים שיכולים לעשות הבדל משמעותי בשטח
שבוע לפני פסח הוא זמן בו אנשים מנקים את הבית, וזה גם זמן על דיווחים גבוהים יותר של הרעלות מחומרי ניקוי. השנה כשהילדים בבית זה מסוכן יותר. איזה חומרים הכי מסוכנים ואיך מזהים הרעלה?
נתונים שנאספו מאז תחילת המלחמה מצביעים על פגיעה משמעותית בשינה בקרב ישראלים אך יש דרכים מעשיות לסייע לגוף להירגע ולשפר את איכות השינה
אזעקות מגיעות לעוצמות גבוהות במיוחד ומומחים מזהירים כי חשיפה חוזרת לרעש כזה עלולה לגרום לנזק מצטבר לשמיעה גם אם לא מרגישים בכך מיד
הגוף שלנו משתנה לאורך השנים - בעיקר הגוף הנשי. דיאטנית קלינית מסבירה מה חשוב לאכול בכל שלב - וגם נותנת רעיונות לארוחות מזינות במיוחד
אזעקות, מתח מתמשך ושגרה שנשברת שוב ושוב. עבור מאות אלפי ישראלים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, הלחץ אינו נשאר רק בראש אלא מורגש גם בבטן - אבל יש מה לעשות
בארה"ב ממליצים לכל בוגר לבצע בדיקת Lp(a) לפחות פעם בחיים כדי לזהות סיכון גנטי נסתר למחלות לב גם כששאר הבדיקות תקינות. בישראל הבדיקה זמינה לכולם בחינם
הטכנולוגיה שמאפשרת להנדס תאי חיסון ולכוון אותם במדויק להשמדת תאי סרטן כבר משנה את עולם האונקולוגיה, ובישראל הפכה לנגישה באופן יוצא דופן
מהעישון שחזר לחייה של סיגל שחמון ועד עלייה בצריכת אלכוהול וקניות - מומחית להתמכרויות מסבירה למה סטרס קיצוני שוחק את מנגנוני ההתמודדות ואיך עוצרים את זה בזמן
בחודש שעבר אובחנו 17 ישראלים שנדבקו בנגיף הדנגי, שעלול לגרום לדימומים פנימיים, בעיות בכבד ואף למוות. ארגון הבריאות העולמי הביע חשש מהתפשטות הווירוס, שמדביק מאות מיליוני בני אדם בכל שנה. עכשיו החיסון היחיד נגד הנגיף הגיע לישראל. כמה הוא עולה?
החצבת מרימה ראש. רק בחודשיים האחרונים התגלו שלושה מקרי חצבת בישראל, ואלו רק המקרים המדווחים. הסיכונים של המחלה רבים ובעיקר מיותרים, כי חיסון למחלה יגן עליכם ב-97 אחוז
המדוזות הגיעו לחופי ישראל, מה שאומר שרבים מאיתנו יסבלו מצריבות כואבות. אז מה חייבים לעשות בעת עקיצה וממה חייבים ממש להימנע. מדריך שלם של רופא מומחה
בימי שגרה ובוודאי בימי חירום מומלץ שיהיה לכם ערכה כזו מוכנה בבית. אז מה חייבים להכניס לתוכה ומה אפשר ואפילו מומלץ להשאיר בחוץ?
שמים את התרופות בארון גבוה בחדר הרחצה? שמים לילד את התרופה שלו בתיק לבית הספר? יש כמה דברים חשובים שצריך לדעת
יוצאים הערב לחגוג את בואה של השנה החדשה? אם אתם נוטלים תרופות כדאי מאוד שתצמצמו את כמות האלכוהול שאתם שותים. שילוב של תרופות מסוימות עלול לגרום לתופעות מסכנות חיים
החורף בפתח והילדים חוזרים עם לא מעט וירוסים מהגן. איך מגינים על שאר בני המשפחה מהידבקות ולמה זה קורה כל כך מהר? רופאת משפחה מסבירה
שעות רבות מול הטלוויזיה, פחות שעות שינה, חזרה לעישון והמתח שמלווה את כולנו גרמו לעלייה חדה בתלונות על תסמונת העין היבשה. ד"ר אודרי קפלן מסבירה איך להתגבר על התופעה במספר צעדים קלים ליישום
האפליקציה מנטרת את המחזור החודשי ואת חום הגוף ונעזרת באלגוריתם חכם כדי לקבוע מהם הימים הפוריים בכל חודש. עם זאת, היא דורשת מחוייבות מאוד עמוקה ושיעורי הכישלון שלה מטרידים
אומרים ש-30 הוא העשרים החדש. אתם יכולים ליהנות מהביטחון העצמי, מהתייצבות הקריירה ומהזוגיות והמשפחה שבדרך כלל מאפיינים את הגיל הזה, אבל מבחינה פיזית, כאן מתחילה ההתדרדרות ואלה סימניה
במציאות של חוסר יציבות ביטחונית ולחץ מתמשך, חולים כרוניים נדרשים להתמודד עם החמרת תסמינים ושיבוש שגרה. מומחים מסבירים כיצד לשמור על איזון רפואי גם בתקופות מאתגרות
קרדיולוגית מסביר כיצד סטרס מתמשך משפיע על מערכת הלב וכלי הדם ומה ניתן לעשות כדי לשמור על הבריאות גם בתקופות של מתח ביטחוני
זה אולי לא נושא שתדברו עליו בארוחות משפחתיות, אבל הוא טבעי כמו אכילה ושינה. אז למה יש אנשים שמפליצים יותר מאחרים ואילו מזונות הכי מעוררים את הגז?
כולנו מבלים יותר זמן מול המסכים בשבועות האחרונים ויש לזה השפעה קריטית על העיניים שלנו. ככה תוודאו שהן לא נפגעות
כל אדם חווה כאב אחרת, אבל מתברר שיש כמה הליכים שעלולים להיות כואבים במיוחד. בעיקר בזמן ההחלמה. רופא דירג את הכואבים ביותר
ראייה לקרוב, לביניים ולמרחק באותה עדשה. אופטומטריסטית מסבירה איך פועלות עדשות מולטיפוקל, למי הן מתאימות ומה חשוב לדעת לפני שמחליטים לעבור
מחקרים מישראל ומהעולם מצביעים על קשר ברור בין פוסט טראומה להימנעות מטיפולי שיניים ועלייה במחלות חניכיים. למה זה קורה? רופא שיניים, שבעצמו סובל מפוסט טראומה אחרי פציעה במבצע צוק איתן, מסביר
קרוב למיליון ישראלים חיים עם מחלות ריאה כרוניות כמו אסתמה ו-COPD ועבורם המציאות הביטחונית הנוכחית, שכבר נמשכת כמעט שבועיים, עלולה להחמיר את המצב. אזעקות, מתח והצורך לרדת ולעלות למקלטים מגבירים את התסמינים. מה יכול לעזור להתמודד טוב יותר בתקופה כזו?
מחקרים מצביעים על כך שחומרים טבעיים כמו לוטאין, זאקסנטין ובטא קרוטן שומרים בהגנה על העיניים מפני נזקי אור וגיל. לצד גזר המוכר, ישנם מאכלים נוספים שמכילים רכיבים אלו
בלילות של אזעקות מתמשכות רבים עוברים לישון בממ"ד, אך מומחים מסבירים כי סגירה מלאה של הדלת עלולה לפגוע באיכות האוויר ולהוביל להצטברות פחמן דו חמצני, שברמות גבוהות גורם לנזק בריאותי. אבל יש פתרון קל שמומלץ ליישם
האזעקות והשהייה הממושכת בממ"ד מפעילות את מערכת הסטרס של הגוף. נשימה מווסתת ותנועה קצרה יכולות להפחית חרדה, להוריד דופק ולהחזיר תחושת שליטה
בשיתוף פנדה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בחירה נכונה של מזרן, כרית ומצעים יכולה לשפר את איכות השינה, להפחית כאבים ולהשפיע על הריכוז, מצב הרוח והאנרגיה לאורך היום
ביתה של מאיה ריפטין, מנהלת מרכז דרור לטיפול בהתמכרויות, נהרס בפגיעה ישירה. זמן קצר לאחר מכן בחרה להגיע לעבודה לצד מטופליה
המתח הביטחוני המתמשך מגביר תופעה נפוצה של הידוק לסתות וחריקת שיניים, שעלולה לגרום לשחיקה, כאבים ופגיעה באיכות השינה. מעבר לסד לילה וטיפולים מסורתיים אחרים, נוסף בשנים האחרונות טיפול יעיל נוסף
לופוס היא מחלה שפוגעת בעיקר בנשים - וחלק מהבעיתיות שלה - מלבד התסמינים הלא פשוטים - הוא האבחון המורכב שלה. הנה כל מה שצריך לדעת
קשה לשלוט בצורה שאנחנו ישנים בלילה - אבל יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי להפחית את העומס על הצוואר שלכם - ולקום בלי כאבים
השינה שלכם חשובה עכשיו הרבה יותר מתמיד - וגם בימים רגילים היא חיונית. נסו לנמנם כשאפשר, אל תהיו קשים עם עצמכם, ובעיקר - זכרו ששנת לילה היא חוסן אמיתי
בשיתוף ארגון הג'וינט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשהעולם לא יציב, הילדים הכי צעירים צריכים מעטפת הגנה מיוחדת. מדריך מעשי להורים, מטפלות וגננות
בשיתוף ארגון הג'וינט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בזמן שחירום הפך לשגרה, בג'וינט מפתחים מענים מותאמים אישית - רגשיים, טכנולוגיים וקהילתיים - לאנשים עם מוגבלות שחווים את המשבר בעוצמה כפולה
בשיתוף ארגון הג'וינט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ה"ספרייה הדיגיטלית" של ג'וינט ישראל היא מאגר ציבורי פתוח שמציע כלי עבודה עדכניים לשדה החברתי. היא מבוססת על ניסיון רב-שנים בעבודה עם כל חלקי החברה הישראלית, ומיועד לכל מי שפועל, או רוצה לפעול, לשינוי חברתי