כמה פעמים אתם יכולים לבלוע ב-30 שניות? זו המשמעות הרפואית
מחקר חדש שמתבסס על מבחן בליעה שנערך לגברים ונשים גילה מה הממוצע "הבריא" שלנו, ומה אומרות תוצאות נמוכות על הבריאות?
עושים סדר: האם תוספי תזונה באמת מחזקים את הגוף?
מאמינים שתוספי תזונה יכולים להפחית את הסיכון שלכם להידבק במחלות או לשפר את ההתמודדות איתן? "אבי הרפואה הפונקציונלית" מסביר למה זה לא באמת יכול לעבוד ובעיקר מה כן אפשר לעשות כדי לשפר את ההגנה החיסונית בצורה טבעית ובחינם
זהב כתום: תכירו את פטריית המרפא שכבשה את ישראל
פטריות המרפא הן תחום יחסית חדש, בטח במונחי מדע, שהולך וצובר תאוצה בקרב חוקרים ברחבי העולם. אז הלכנו לאיש הפטריות הישראלי שמגדל אותן בארץ כדי לשמוע על עולמן המיוחד ועל היתרונות הבריאותיים שהן יכולות להעניק. ותירגעו, לא מדובר בפטריות הזייה
מתקלחים על הבוקר? הנה 3 סיבות להפסיק את המנהג הזה
גם אתם לא יוצאים מהבית בבוקר בלי מקלחת? אולי כדאי שתשקלו את זה שוב
מאמבטיות קרח ועד שיעורי יוגה: כל מה שצפוי בפסטיבל הוולנס הגדול בישראל
שלושה מתחמי תנועה, 50 דוכני בריאות ומתחם טיפולים אלטרנטיביים חינמי: פסטיבל Wellfest חוזר לשנתו החמישית בכפר המכבייה • עוד בפסטיבל: מתחם אמבטיות קרח חווייתי ומופעים חיים על הבמה המרכזית • האירוע שמשך עד היום למעלה מ-25,000 משתתפים יתקיים ב-29-30 במאי
לא רק גנטיקה: מחקר מצא את 4 המאפיינים של אנשים מאריכי חיים
גם אם הגנטיקה שלכם כוללת מחלות מקצרות חיים, חשוב שתדעו שיש כמה פעולות שאם תעשו אותן - משפיעות הרבה יותר מגדניקה ומאריכות חיים. זה הכל בידיים שלכם
ניקוי ראש: חוויות מטיפול ספא ראש יפני שפתח לי את הצ'אקרות
בעולם של לחץ ומתח, מצאתי מפלט קסום במקום הכי לא צפוי - הקרקפת שלי. טיפול ספא ראש יפני בקליניקה של סיגלית רווה בהרצליה הוא חוויה חושית מטלטלת שמשלבת ניקוי עמוק לשיער עם ריפוי לנשמה
"הטריק הכי טוב אי פעם": מתאמנים בחדרי כושר גילו את הדרך היעילה לשים אפל ווטש
המכשיר האופנתי ידוע כמדוייק מאוד, אבל לאחרונה חובבי כושר וגאדג'טים אומרים שענידה שלו על פרק היד לא מדוייקת, ולכן הם ממליצים לשים אותו במקום אחר על הגוף
איך לזמן אהבה לחייכם? 5 דרכים רוחניות
לאהוב את עצמכם, להאמין שהאחד או האחת בוא יגיעו, לזמן אותם במחשבות, בכוונות ואפילו בריחות. לכבוד יום האהבה - 'בלו 5 שיטות רוחניות בדרך להשגת המטרה
ביקורת: אוזניות בטכנולוגיית הולכת עצם לשחייה וריצה
הצליל שלהן לא מגיע דרך תעלת האוזן, אלא כרעידות דרך עצמות הלחיים. ניסינו את ה-OpenSwim Pro , אוזניות השחייה החדשות של Shokz בבריכה, בים ובזמן ריצה. זה מה שחשבנו
עוד בוואלה וולנס
מסע משנה חיים: כך הפך המדבר בדובאי לריטריט לישראלים
12 משתתפים יצאו למסע מיוחד במדבר דובאי ● מניצולי נובה ועד חיילי מילואים ● ללא לו"ז מראש וללא ידיעה מה צפוי ● הסיפור המלא על המיזם שנותן תקווה בימים קשים
שורף את הטיקטוק: שיטת ההירדמות הקלה שהצי האמריקאי משתמש בה
לא מצליחים להירדם בלילה? קבלו את השיטה הכי קלה שתרדים אתכם תוך דקות. וזה עובד גם במטוס או ברכבת
מהישרדות כלכלית לשפע: 3 עצות שישנו את חייכם
משכנתא, חשבונות, הגן של הילדים והקניות בסופר: יש לכולנו סיבות טובות להרגיש שאנחנו בהישרדות כלכלית מתמשכת. אבל יש דרך לצאת ממנה, והיא נמצאת בידיים שלכם
סובלים בעבודה? זו השיטה לדעת מהו העיסוק שיבעיר לכם אש בנשמה
מרגישים עייפים ושחוקים מהעבודה? קבלו את הדרך הפשוטה להבין איזה עיסוק בחיים יעשה לכם כל-כך טוב, שלא תבינו איך הזמן שלכם טס
בשיתוף נביעות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
למצוא את הפלוס בתוכנו: הגילויים המפתיעים של שירן אגמי
המדריך המעשי לחשיבה חיובית: מהתנתקות להתחברות - הדרך המעשית לחזור הביתה אל עצמנו, לגלות את הכוח הפנימי שלנו, ולחיות חיים מלאי משמעות ושלווה
בשיתוף נביעות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
למצוא את הפלוס בטבע: המדריך של מיה קרמר
המדריך המעשי לחשיבה חיובית: מאלכימיה לחיי יומיום - כיצד להתחבר לכוחות הטבע, להפחית מתח ולמצוא שלווה בתוך שגרת החיים
לפרוק את המתח של השנה האחרונה: ריטריט וולנס מפנק בדרום
מאימונים לחיטוב הגוף, דרך אמבטיות קרח והדרכה לטיפולי מים ועד סדנאות לתזונה נכונה וזוגיות שלווה. אם אתם צריכים פסק זמן מהלחץ, הגיעו לריטריט הזה בריזורט דרים איילנד
"המעבר לצפון ריפא אותי": ספר הצמרת מכיכר המדינה שחתך הכל ועבר לגליל
בלב הגליל, בקיבוץ מורן, השוכן בין יערות ונופים עוצרי נשימה, ניצב סלואונס (slowness), בית מלון שהוא עדות חיה למסע האישי של אחד משותפיו, דיויד פרץ. הוא מזקק בתוכו את כל הערכים והתובנות שפרץ רכש במהלך מסע ההחלמה האישי שלו בשנים האחרונות
בשיתוף נביעות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מיוחד לחג: הסוד להפוך כל אתגר להזדמנות לצמיחה
המדריך המעשי לחשיבה חיובית: מאימון מנטלי לחיים מאוזנים - איך להשיג הצלחה מקצועית ואישית מבלי לאבד את עצמנו בדרך, ולשמור על בריאות הגוף והנפש
בשיתוף נביעות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המתכון הסודי לחג מושלם: חשיבה חיובית שתשנה לכם את החיים
המדריך המעשי לחשיבה חיובית: כיצד להגיע לחיים מלאי אושר ואיך לאמן את המוח לחשיבה חיובית?
בשיתוף נביעות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חג של התחדשות: רוני דואני מלמדת איך להתחיל מחדש בכל יום
המדריך המעשי לחשיבה חיובית: מזמרת ויזמית לאשת משפחה - כיצד למצוא איזון מושלם בין קריירה מצליחה לחיים אישיים מספקים, ולהישאר חיובי בכל מצב
מזליפים מיץ לימון לבישולים? תחשבו פעמיים לפני
ללימון יתרונות בריאותיים רבים וטובים, אבל יותר מכל דבר אחר - הוא עשיר בויטמין C. כך תיהנו מאוכל עם תיבול לימוני מעולה, מבלי לאבד את הוויטמין החשוב שהוא מכיל
אוכלים כמה עגבניות כל יום? זה מה שקורה בגוף שלכם
יש המון אנשים שאוכלים עגבניות מדי יום, כמה פעמים ביום, במאכלים שונים. האם יכולות להיות לכך תופעות לוואי?
מומחים: אלו 5 המזונות הכי מומלצים לחיזוק ובריאות העצמות
בריאות העצם קריטית, בעיקר בגיל המבוגר. לכן צריכת מזונות שיחזקו את העצמות חשובה ביותר. שני מומחי תזונה עם 5 המזונות המומלצים לחיזוק ושימור בעצמות
התזונה הזו מאטה את הזדקנות הגוף תוך 8 שבועות בלבד
מחקר שבחן 21 זוגות תאומים זהים הראה שינוי מדהים גם בהזדקנות תאי הגוף וגם במשקל של אלה שניזונו מתזונה טבעונית. הנה הפרטים