מחקר חדש: זה הפרי שמפחית דלקת ומגן על הלב שלכם
מחקר עדכני מצביע על כך שרימון, בשילוב פעילות חיידקי המעי, עשוי לסייע בהפחתת דלקת ולייצב תהליכים הקשורים למחלות לב
בשיתוף לב חי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פריצת דרך בישראל: זו הבדיקה שתוכל להציל אתכם מסרטן, אלצהיימר והתקף לב
פרסום ראשון: מדענים ישראלים פיתחו בדיקה פורצת דרך המאפשרת לחזות ולמנוע אלפי מחלות קטלניות שנים לפני התפרצותן באמצעות דגימת רוק. הרשימה, כוללת, בין היתר, 50 סוגי סרטן, אלצהיימר, שבץ ומחלות לב. פרופ' גבי ברבש: "אנחנו נמצאים בנקודת מפנה ברפואה"
מפתיע: כמה זמן צריך לנוח בין סט לסט למי שרוצה לבנות שריר?
זמן המנוחה בין הסטים באימון אינו פרט שולי אלא גורם מרכזי שמשפיע על ביצועים התאוששות והתקדמות בהתאם למטרות האימון השונות
העור שלכם אדמומי? רופאת עור מסבירה איך להחזיר את המצב לקדמותו
במהלך חודש אפריל ברחבי העולם צוין חודש המודעות הבינלאומי למחלת הרוזיציאה, אולם בישראל של 2026, הסטרס הביטחוני והשמש האביבית יוצרים סערה מושלמת על עור הפנים. כך תטפלו בה
דוח רשמי חושף: כך תורידו עד 5 שנים מהגיל הביולוגי שלכם
דוח של איגוד הלב האמריקני חושף 8 הרגלים שיכולים להאט את ההזדקנות, להפחית סיכון למחלות לב ואפילו לגרום לגוף "להרגיש צעיר יותר"
האם סירופ מייפל באמת יותר בריא מסוכר?
רבים בוחרים בתחליפים טבעיים לסוכר מתוך מחשבה שהם בריאים יותר אך ההבדלים ביניהם מורכבים ודורשים הבנה מעמיקה של הערכים התזונתיים וההשפעות על הגוף
בלי סוכר ובלי גלוטן: טעמנו את עוגת הגבינה החדשה של ביגה
לקראת שבועות רשת ביגה משיקה עוגת גבינה חדשה ללא תוספת סוכר וללא גלוטן שמנסה להוכיח שאפשר ליהנות מקינוח עשיר גם בלי להתפשר
אחת ולתמיד: מה שורף יותר קלוריות - הליכה או ריצה?
גם הליכה בשיפוע וגם ריצה נחשבות לאימוני אירובי יעילים אך הבחירה ביניהן תלויה במטרות הכושר במצב הבריאותי וביכולת לשמור על התמדה לאורך זמן
למה אנחנו לא רואים את האף שלנו כל הזמן? התשובה תפתיע אתכם
האף נמצא ממש מול העיניים שלנו, אבל המוח פשוט "מוחק" אותו מהתמונה. כך פועלת מערכת הראייה שלנו, ולמה זה דווקא לטובתנו
זהו אחד התוספים הכי זולים שעושה פלאים למעיים - אבל לא רק
פסיליום, סיב תזונתי פשוט, זמין וזול, מקבל בשנים האחרונות תשומת לב מחודשת בשל ההשפעות שלו על מערכת העיכול הלב וגם על הבריאות הכללית
עוד בכל הכתבות
רופא מבהיר: כמה קרם הגנה באמת צריך לשים ומה רוב האנשים מפספסים?
כמה למרוח? כל כמה שעות? ומי נמצא בסיכון גדול? לקראת העונה החמה, רופא מומחה לעור עם כל התשובות
הספריי שמעניק עור זוהר תוך שניות
קוסמטיקאית העל קרן ברטוב משיקה ספריי לחות חדש המשלב רכיבים פעילים לשיפור מראה העור ומציע ריענון זוהר ונוחות שימוש בכל זמן ובכל מקום
רופאי עור חושפים: אלו מוצרי הקוסמטיקה שבאמת צריך - ומאילו להימנע
אלפי טרנדים לטיפוח עור הפנים מציפים את הרשתות ואת מדפי החנויות, וכולם כמובן מבטיחים עור מבריק, חלק וצעיר. מומחים עושים סדר וממליצים על שגרת טיפוח פנים פשוטה ויעילה, המבוססת על מוצרים שהוכחו שבאמת תורמים לבריאות העור
אנשים מדברים אחד עם השני הרבה פחות - ויש לזה השפעה מסוכנת
מחקר חדש מצא ירידה של כמעט 30% בכמות המילים שאנשים אומרים ביום - ויש לכך השלכות על הבריאות הנפשית עלולות להיות משמעותיות
מומחים מזהירים: 7 תוספי התזונה הפופולריים האלו אינם יעילים
למרות הפופולריות העצומה של תוספי תזונה, רבים מהם עדיין מעוררים מחלוקת בקרב מומחים בשל חוסר ראיות חד משמעיות ליעילותם ולבטיחותם לאורך זמן. 7 תוספים במחלוקת
מדענים גילו: הרגל יומי קל ופשוט מעלה את תוחלת החיים ב-15%
מחקרים מצביעים על קשר בין מצב רגשי חיובי לבין תוחלת חיים ארוכה יותר ומדגישים את החשיבות של ניהול סטרס וכעס לבריאות הגוף והנפש
מומחה מתריע: מה שאתם עושים בגיל 40 יקבע איך תחיו בגיל 80
אנחנו נוטים לדחות לא מעט מטלות, אבל אם יש משהו שאסור לכם לדחות, זה הדאגה לעתיד - בריאותית וכלכלית. אז מה אתם חייבים להתחיל לעשות מהיום כדי להזדקן בטוב
מחקר מצא: קשר אפשרי בין תרופות ההרזיה לאוסטאופורוזיס
מחקר חדש מצביע על קשר בין שימוש בתרופות ההרזיה הפופולריות לבין מצבים רפואיים כמו אוסטואופורוזיס ומחלת הגאוט. אבל יש דרכים להפחית את הסיכון
כולנו נושמים אויר מזוהם. מחקר מצא איזה מאכל מגן על הריאות שלכם
מחקר רחב היקף מצא כי צריכה גבוהה של פירות עשויה לשפר את תפקוד הריאות גם בקרב אנשים החשופים לזיהום אוויר, ולהפחית חלק מהנזק המצטבר
אוכלים הרבה מאכלי דיאט? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה זה עושה לעיכול שלכם
ממתיקים מלאכותיים הפכו לחלק בלתי נפרד מהתזונה של רבים. אבל האם אתם יודעים מה הם עושים לכם לגוף?
מחקר חדש חושף: כך איבר אחד מזדקן מהר ומסכן את כל הגוף
מחקרים חדשים מצביעים על כך שהלב, המוח והכליות אינם מזדקנים באותו קצב ותהליך הזדקנות מואץ באיבר אחד עשוי להעלות את הסיכון למחלות רבות במקביל
הגענו סקפטיים, יצאנו מופתעים: טעמנו את תחליף הבשר הישראלי
מותג ישראלי חדש מנסה לשנות את חוקי המשחק בתחום תחליפי הבשר באמצעות טכנולוגיה שונה. בדקנו האם מדובר בהבטחה שמצליחה להתממש בצלחת
לוקחים תרופות למעי רגיז? זה הדבר המדאיג שמחקר ענק מצא
ניתוח של יותר מ־669 אלף מטופלים מצא קשר בין חלק מהתרופות - במיוחד נוגדי דיכאון ותרופות לשלשול - לבין עלייה בסיכון לתמותה, בעיקר בשימוש ממושך. המומחים מדגישים: לא מפסיקים טיפול בלי ייעוץ רפואי
מחקר מזהיר: התוסף הפופולרי שנועד להגן על המוח - עלול דווקא להזיק לו
חוקרים בחנו את השפעת חומצות אומגה 3 על המוח וגילו כי התגובה עשויה להיות מורכבת יותר מההנחה הרווחת לגבי יתרונות התוסף, שנחשב במשך שנים לאחד המומלצים ביותר
חדש על המדף: הפתרון הביתי לפטרת ציפורניים שיעזור לכם הקיץ
פטרת ציפורניים פוגעת בעד 14% מהאוכלוסייה ומחמירה בחום הישראלי - תכשיר אמטריקס, שאושר לשימוש, מציע טיפול נוח וללא מרשם עם שיפור כבר בתוך שבוע אצל רוב המשתמשים
מהדורת איפור מוגבלת בהשראת הסימפסונים
מותג האיפור NYX משיק מהדורה מוגבלת בהשראת משפחת סימפסון עם עיצוב צבעוני ושובב למוצרי הדגל שלה, בשילוב טרנדים עדכניים ונגיעות הומור מעולם הפופ
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רוצה עור זוהר ושיער מלא? תפסיקי למרוח קרמים ותתחילי להזין את הגוף מבפנים
ד"ר רושדי מסביר למה קרמים הם רק פלסטר ואיך עירוי ויטמינים ישירות לדם משקם את העור, עוצר נשירה ומאריך את תוצאות הבוטוקס בדרך שהקיבה שלכם פשוט לא מאפשרת.
בבית או במכון: 5 התרגילים הכי יעילים לחיזוק שרירי הגב
שרירי הגב חיוניים ליציבה, לתנועה ולמניעת פציעות. שילוב של תרגילי משיכה מגוונים יסייע לחיזוקם וישפר את התפקוד היומיומי ואת הביצועים באימונים
רופאת גסטרו חושפת: 5 הפעולות הכי יעילות לבריאות המעיים
מומחית למערכת העיכול מסבירה כי שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלים יומיומיים יכולים להשפיע משמעותית על בריאות המעיים ועל תחושת הרווחה הכללית תוך זמן קצר יחסית
דימום מהאף: הטעות הגדולה שאתם עושים שיכולה להוביל לחנק
זה קורה בעיקר לילדים בקיץ, אבל גם למבוגרים, ולמרות שזו לא תופעה מסוכנת יש כמה דברים שאסור לעשות. רופאת משפחה מסבירה