לא נרדמים מהר? התוסף הטבעי שמומחי שינה ממליצים עליו
מומחי שינה מסבירים מדוע דווקא מגנזיום גליצינאט הפך לאחד התוספים המומלצים ביותר, למי הוא מתאים, מתי כדאי לקחת אותו ומתי הוא כבר לא יספיק
מחקר ישראלי: רמות הטסטוסטרון של גברים צנחו ביותר מחצי בתוך 50 שנה
מטא-אנליזה של יותר מ-118 אלף גברים מצאה ירידה חדה ומתמשכת ברמות הטסטוסטרון מאז שנות ה-70. החוקרים מזהירים ממשבר בבריאות הגבר ומצביעים על השמנה, סוכרת, כימיקלים סביבתיים ואפילו ההתחממות הגלובלית כגורמים אפשריים
הן החלימו מסרטן השד, אבל דבר אחד ממשיך לרדוף אותן. והוא יכול להטריף
סקר מטלטל מגלה כי 62% מהמחלימות מסרטן השד חיות עם חשש תמידי מהישנות המחלה. מומחית ומטופלת מסבירות למה הפחד לא נעלם, ואיך להתמודד איתו ועם החרדה המתמשכת
רק שעה וחצי פחות שינה בלילה: המחקר שגילה מה זה עושה למשקל
חוקרים מצאו כי קיצור השינה למשך שישה שבועות בלבד הוביל לעלייה במשקל ולהרגלי ישיבה ממושכים יותר. ההשפעה הייתה בולטת במיוחד אצל גברים ונשים לאחר גיל המעבר
רוצים ידיים שריריות? אלה 5 הטעויות שעוצרות אתכם מלהגיע לשם
לא מספיק להרים משקולות. נפח אימון נכון, התאוששות, גיוון בתרגילים ועבודה מאוזנת על כל שרירי הזרוע יכולים לעשות את כל ההבדל. כך תעשו זאת
4 כללי זהב: טעויות הקיץ שרופאי המשפחה מבקשים שתפסיקו לעשות
הם פוגשים את זה בכל יולי-אוגוסט מחדש: הורים ששוכחים למרוח שוב קרם הגנה, מטיילים שמחליפים מים בקפה קר, ואנשים שלא יודעים שחום עלול לפגוע בתרופות. רופא מסביר אילו הרגלי קיץ נפוצים עלולים להסתיים בחדר המיון ואיך ניתן להימנע מהם
היילי ביבר וקנדל ג'נר כבר בפנים: האם הטיפול הזה מונע הזדקנות?
עירוי שמכיל מולקולה שאמורה לעצור את ההזדקנות הפך כבר לשם דבר בקרב סלבס. האם הוא באמת עובד?
טרנד: כולם מוסיפים את זה למים כדי לקבל יותר אנרגיה. האם זה בריא?
אבקות ומשקאות אלקטרוליטים הפכו לאחרונה לטרנד עולמי, אבל מומחים מסבירים שרוב האנשים כלל אינם זקוקים להם. אז למי הם באמת יכולים להועיל?
רוצים לישון עמוק יותר? המשקה המפתיע שדיאטניות ממליצות לפני השינה
הוא מסייע להירדם מהר, משפר את איכות השינה ומאריך את משך השינה. הכירו את המיץ שמכיל מלטונין טבעי ונוגדי חמצון ייחודיים, ובמחקרים נמצא כי שתייה קבועה שלו תשפר דרמטית את איכות השינה שלכם
הקולקציה החדשה של ZOHARA רוצה לגרום לך לשכוח שאת לובשת חזייה
ZOHARA משיקה קולקציית הלבשה תחתונה חדשה הכוללת חזיות רכות ותומכות לצד תחתוני כותנה בטכנולוגיית Seamless, המבטיחים תחושת "עור שני" ומראה חלק מתחת לבגדים
עוד בכל הכתבות
ד"ר מאיה רוזמן מפתיעה: מה יש בסודה שאתם שותים?
האם סודה גורמת לנפיחות בבטן? פוגעת בשיניים ומזיקה לגוף? המומחית שלנו עם כל הנתונים
הישראלים אוהבים את הרופאים שלהם. אבל לא מאמינים במערכת הבריאות
על פי הלמ"ס, 96% מהישראלים מרוצים מרופא המשפחה שלהם, אבל במקביל יותר ויותר ישראלים מאבדים את האמון במערכת הציבורית ורוכשים ביטוחים פרטיים בכמות הגבוהה ביותר מכל מדינות ה-OECD. טור דעה
לא רק תזונה וספורט: תכונת האופי שהכי מאפיינת אנשים בני מאה
מחקר שנערך באזור "הכחול" באיטליה, שבו שיעור בני ה-100 מהגבוהים בעולם, מצא כי סקרנות, פתיחות לחוויות חדשות ורצון מתמיד ללמוד עשויים להיות מרכיב חשוב בהזדקנות בריאה - לצד תזונה, פעילות גופנית וקשרים חברתיים
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מהפכת ההשתלות הדיגיטליות: כך תעברו השתלת שיניים מדויקת וללא כאב
אם בעבר השתלת שיניים הייתה כרוכה בחוסר ודאות וזמני החלמה ממושכים, הרי שהיום הטכנולוגיה הדיגיטלית מאפשרת תכנון מדויק ברמת המילימטר. שוחחנו עם ד"ר אולגה סורין על הטכנולוגיות החדשות, הפתרונות לחרדה דנטלית, ומדוע אסור להתפתות להצעות מחיר זולות מדי
גל רובין חשפה שהיא סובלת מקרחות בעקבות לחץ. מה צפוי לה בהמשך?
זוכת העונה חשפה בפני עוקביה כי היא סובלת מאלופציה אראטה שנגרמה לדבריה בעקבות השהות בבית האח הגדול. איך זה נראה ומה הטיפולים המוצעים? מומחית מסבירה
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האנטומיה של הריפוי: האם עיסוי רפואי הוא התרופה האמיתית לנזקי העידן המודרני?
ישיבה ממושכת, "צוואר מסכים" ומתח כרוני משנים את מבנה השרירים של המטופל הממוצע. תרזה רייס, ממכון תרזה עיסוי רפואי, מפרקת את המיתוסים השגויים, מסבירה את ההבדל בין כאב "טוב" ל"רע", ומציגה את הטיפ שימנע את הכאב הבא שלכם
רופאי גסטרו קובעים: כמה זמן באמת צריך לשבת בשירותים?
אם אתם מבלים דקות ארוכות בשירותים עם הטלפון, ייתכן שאתם פוגעים בבריאות מערכת העיכול מבלי להיות מודעים לכך כלל. מומחי מערכת העיכול מסבירים כמה זמן אמורה להימשך יציאה תקינה
הם נטלו כדור מזויף 3 שבועות. מה שקרה הדהים את החוקרים
מחקר חדש מצא כי גם כאשר מבוגרים ידעו שהם נוטלים פלצבו בלבד, נרשמו שיפור בזיכרון, בירידה ברמות הלחץ ובביצועים הגופניים. החוקרים סבורים כי כוחו של הקשר בין המוח לגוף גדול מכפי שחשבנו
במיוחד בגיל מבוגר: התרגיל שעוזר לשרוף שומן בלי לאבד שריר
חוקרים מצאו כי אימוני HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) הצליחו להפחית שומן תוך שמירה על מסת השריר - יתרון חשוב במיוחד בגיל המבוגר
ארנב טוב: רופאים קובעים כי באד באני יכול להציל חיים. לא תאמינו איך
איגוד הלב האמריקאי עדכן את רשימת השירים המומלצים לביצוע החייאה - והכניס אליה גם את הלהיט "Tití me preguntó" של באד באני. הסיבה פשוטה: הקצב שלו מסייע לשמור על מספר לחיצות החזה הנכון
סכין גילוח היברידית עם ארבעה ראשים מתחלפים
מותג הגילוח Intuition משיק את Blossom - סכין גילוח חדשה המשלבת ידית רב פעמית עם ארבעה ראשים מתחלפים, במטרה להציע גילוח נוח, חסכוני וחוויית טיפוח מפנקת
מחקרים מגלים: מתי נמצאת תקופת השיא שלנו?
כולנו יודעים פחות או יותר כמה שנים אנחנו אמורים לחיות. אבל האם עצרנו פעם לחשוב כמה שנים באמת נרגיש במיטבנו? מחקרים חדשים מספקים בשורה משמחת
"כשהמחלה הופיעה, החברים נעלמו": התופעה שכמעט לא מדברים עליה
אבחון של דמנציה, אלצהיימר או סרטן משנה לא רק את חיי החולה. הטלפון מצלצל פחות, החברים מפסיקים להגיע והבדידות הולכת ומעמיקה. למה זה קורה, ואיך אפשר לעצור את התהליך לפני שיהיה מאוחר מדי?
7 סימנים בכפות הרגליים שעלולים להעיד על מחלה מתקרבת
כפות הרגליים נמצאות בקצה מערכת הדם והעצבים, ולכן לעיתים הן הראשונות להתריע על מחלות כלי דם, סוכרת, מחסור בוויטמינים ומחלות נוספות. 7 סימנים שחשוב לשים אליהם לב
מתחיל בצריבה וגרד: הנגיף שמתעורר דווקא בעונה החמה
השילוב בין קרינת השמש, החום והעומס על הגוף עלול לעורר מחדש את הנגיף הרדום. אז מה ניתן לעשות?
למה חיסון שניתן עד כה בביה"ס - הוקדם לגיל 18 חודשים?
משרד הבריאות החליט להקדים את המנה השנייה של חיסון ה-MMRV מגיל בית הספר לגיל 18 חודשים. להתפרצויות החצבת האחרונות בארץ ובעולם יש חלק גדול בהחלטה
ד"ר מאיה רוזמן: הפרי הקייצי הטעים שטוב גם נגד קמטים
הוא לא מקבל מספיק קרדיט אבל מלון הוא אחד מהפירות הכי בריאים וטעימים שיש - וזה לא הכל
דו"ח חדש מזהיר: הימנעו מקרם הגנה בספריי; העדיפו קרמים
הספריי, לטענת כותבי הדוח, מכיל חלקיקים המקשורים לסרטן. בנוסף - יש 3 רכיבים שכדאי לוודא שלא רשומים על אריזת קרם ההגנה שלכם
המיליונר שמנסה לעצור את ההזדקנות בהצהרה: "חליתי במחלה נדירה חשוכת מרפא"
בריאן ג'ונסון, שמקדיש את חייו להאטת ההזדקנות ומנטר כל מדד רפואי אפשרי חשף כי אובחן במחלה אוטואימונית נדירה בקיבה, שהסתתרה מתחת לרדאר במשך שנים, למרות בדיקות ומעקב רפואי קבוע
בשיתוף מכון המחקר למדעי הגיל החדש, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"החיים שמתחילים בגיל 70 יכולים להיות הטובים ביותר": מה ייחקר במכון המחקר הישראלי החדש לגיל המבוגר
תוחלת החיים שלנו התארכה בכ-30 שנה במאה האחרונה. בפועל זה אומר שמי שמגיע היום לגיל 70 עשוי לעמוד בפני מספר עשורי חיים נוספים. אז איך חיים את השנים האלו ולא רק שורדים אותן?