פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
כל הכתבות
"אשת הדרקון" צבעה את עיניה בניתוח והתעוורה לשלושה שבועותאחרי שביצעה אינספור ניתוחים ועשתה 200 קעקועים כדי להקנות לעצמה מראה של דרקון, אמבר לוק כמעט איבדה את ראייתה אחרי הליך מסוכן במיוחד: "המנתח שלי חדר עמוק מדי"
מפחיד: סימנים שהעישון משאיר על עור הפנים שלכםהפנים הם חלק מכרטיס הביקור האישי של כל אחד מאיתנו ולכן אנחנו שומרים עליהן פעמים רבות בקנאות. היום אנחנו כבר יודעים להצביע על נזקי השמש על הפנים שלנו, אבל כמה מכם יודעים מה ההשפעות ההרסניות של עישון סיגריות?
זו הסיבה המוזרה לכך שחלק מהירקות לא טעימים לכםיש מי שלא יכול להכניס לפה ברוקולי ועלים ירוקים, ואילו אחרים אוהבים להוסיף אותם לכל ארוחה. חוקרים מארה"ב גילו כי נטיה גנטית היא שגורמת לחלק מאיתנו לתחושת מרירות מוגברת כאשר אנחנו אוכלים מאכלים מסויימים. ככה זה עובד
תנו לתינוקות לשהק, מחקר חדש טוען שזה טוב להםזה מתחיל כבר ברחם וממשיך בהתקפים נשנים בגיל ינקות, לרוב אחרי האוכל. תינוק מיטלטל בהתקף שיהוק עלול להיות מחזה טיפה מלחיץ לעין, אבל אין בו שום סכנה. למעשה, הוא אפילו מסייע לרך הנולד ללמוד לנשום טוב יותר
נסו זאת בעצמכם: שיטת הנשימה היפנית שעוזרת לישון בנינוחותאם אתם לא מצליחים לישון ברוגע והראש שלכם מלא במחשבות, וכבר ניסיתם הכל, הגיע הזמן שתכירו את השיטה היפנית שקושרת בין הנשימה דרך הנחיריים לרגיעה של מערכת העצבים כולה
ההסבר המדעי מאחורי 9 התופעות הכי מוזרות של הגוף שלנוהטיק שמקפיץ לנו את העין ואי אפשר להפסיק אותו, הנמלים שמטיילות על הרגל אחרי ישיבה ממושכת, הדמעה שזולגת בזמן הפיהוק - למה דווקא זה קורה לנו ואיך זה עובד מבחינה מדעית?
האם הריון של בנים באמת קשה יותר מהריון של בנות?יש הרבה דעות לא מבוססות על הריונות של בנות מול בנים, אבל יש גם כמה עובדות שמלמדות שנשים אכן משלמות כבד יותר כאשר הן נושאות ברחמן בן. הנה ההבדלים הכי משמעותיים
מה קורה בגוף במהלך התקף חרדה?לחץ בחזה, תחושת חנק, רעד, הזעה, קוצר נשימה - כל אלו מאפיינים התקפי חרדה, שעלולים לקרות לכל אחד מאיתנו, בטח בתקופה מתוחה כזו. בדקנו עם ד"ר עידן גורן למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם זה
10 טיפים פשוטים לאנשים שחיים עם סוכרתסוכרת היא אחת מהמגפות הגדולות של המאה ה-21, וכיום חיים למעלה מחצי מיליון ישראליים הסובלים מהמחלה ועוד כחצי מיליון טרום סוכרתיים שמרביתם כלל לא מודעים למצבם. לרגל יום המודעות לסוכרת בדקנו איך מתמודדים עם המחלה
זו הסיבה לכך שאתם צריכים לאכול ארוחת ערב לפני השעה ששמחקר חדש טוען שלא רק מה שאנחנו אוכלים משפיע על הסיכון למחלות לב, אלא גם מתי אנחנו אוכלים את זה. על פי החוקרים, הבחירה לאכול מוקדם יותר בערב יכולה להיות דרך פשוטה וקלה להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם
כך משפיע הסטרס על עור הפנים שלנו, והדרכים להתמודד עם זההמתיחות הביטחונית של הימים האחרונים, הלחץ היומיומי של החיים וגם השרב המתמשך הזה בחוץ לא עוזר - איך כל זה משפיע על העור שלנו מבחינה רפואית, ואיך אפשר לצמצם את הנזק ולחזור לשגרה?
אמא עלתה בטעות על טריק מגבונים ששינה לה את החייםלורן מרטין החליפה לבנה בן השנה וחצי חיתולים עד שתאונה שקרתה לה עם חבילת המגבונים הלחים, גילתה לה בטעות כיצד ניתן להוציא מגבונים בבודדים מבלי שייצאו כמה בכל משיכה
הנה מה שתה רוזמרין יכול לעשות לגוף שלכםזמן החליטות הגיע, ובין המנטה למליסה יש עוד כמה צמחים שכדאי להכיר, אחד מהם הוא הרוזמרין. אז מה חליטה של הצמח יכולה לעשות עבורכם ולמי בכלל כדאי להמנע משתיה שלה?
תחושת בטן: למה לחץ נפשי גורם לבעיות גם במערכת העיכול?לחץ נפשי אמנם נועד להגן עלינו מסכנות, אך הוא מייצר גם תחושות מעצבנות שלא בדיוק משרתות את המטרה. אז למה דווקא במצבים שבהם אתם הכי צריכים להירגע - הבטן מחליטה שהיא לא נותנת לכם מנוחה?
5 המאכלים הכי בריאים שאתם כל הזמן זורקים לפחקליפות, עצמות, גזעים ועלים - אלו דברים שאנחנו זורקים באופן כמעט אוטומטי ובלי לחשוב יותר מדי - אבל בעצם מוותרים על ערכים מזינים שיכלו לתרום המון לבריאות שלנו. אלו כל המאכלים שאתם מוותרים עליהם - ומפספסים המון בדרך
הורים, בואו לבדוק אם אתם יודעים מה לעשות בשעת חירוםאנחנו נאלצים לעבור אינספור מבחנים כהורים, אבל במבחן הזה אתם חייבים לקבל ציון מושלם מפני שהוא קשור לבטיחות שלכם ושל הילדים שלכם. בואו לבדוק עד כמה אתם מעודכנים בהוראות פיקוד העורף ועל מה כדאי שתשימו דגש
הרבה סובלים מהבעיה הזו ומתברר שהיא מגבירה את הלחץ הנפשירבים מדי מאיתנו לא ישנים מספיק שעות בכל לילה, ויש לזה מחיר. מחקר חדש מצא לשינה לא איכותית יש השפעה משמעותית על רמות החרדה והלחץ שלכם. סיבה מספיק טובה להיכנס למיטה קצת מוקדם יותר
העולם השתגע? כך תדברו עם הילדים שלכם על המצב הביטחוניקשה לנו כהורים להתמודד עם המציאות הביטחונית שהפתיעה אותנו הבוקר , ועוד יותר קשה לנו לתווך אותה לילדים שלנו. ובכל זאת, חשוב מאוד לדבר איתם ולהסביר להם את המצב. הנה כמה עצות שיכולות לעזור לנו להסביר וגם להרגיע
הילד שלכם חייב לצרוך יותר סידן. הנה כל הסיבותמחקרים מראים כי ילדים בגילאי בית ספר לא צורכים מספיק סידן, וזו בעיה רצינית. הנה כל הסיבות שסידן כל כך חשוב בתקופת הגדילה, וכל הדרכים לקבל אותו
7 סיבות מפתיעות לכך שיש לכם חוםבדרך כלל טמפרטורת הגוף שלנו עולה כהתגוננות מפני תוקפים שונים, כמו נגיפים וחיידקים. זו גם הדרך של הגוף לאותת לנו שיש בעיה שמצריכה בדיקה, אבל אם אנחנו לא מרגישים חולים לא בטוח שנדע לזהות את האיתות. אולי זה יעזור
האיש ששבר שיא ורץ מרתון בכל המדינות בעולםניק באטר בן ה-30, בנקאי לשעבר, החליט לצאת למסע ארוך וקשה בעקבות מפגש עם רץ אחר ששינה לו את החיים. כעת, אחרי שרץ ב-196 מדינות, הוא מקווה לגייס כספים למחקר על סרטן הערמונית
מה קורה למוח שלכם כשאתם עושים דיאטה?אתם חושבים רק על איך הגוף שלכם יראה, אבל חשבתם מה קורה למוח שלכם כשאתם מחליטים להוריד את כמויות האוכל שנכנס לכם לגוף? הנה כמה עובדות ותיאוריות מעניינות
מה באמת עוזר להוריד את הסוכר, ומה רק נראה בריאהגורם העיקרי למחלת הסוכרת הוא צריכת יתר של מזונות עתירי סוכר על כל נגזרותיו. החדשות הטובות הן, שאת רוב מקרי התחלואה ניתן למנוע על ידי תזונה נכונה. הנה כמה דוגמאות למזונות "נכונים", וכמה שממש לא
המחקר שהוכיח שבנות לא פחות טובות במתמטיקה מבניםמחקר חדש מראה שבגרות מוחית אינה משתנה לפי מגדר, וגורמים אחרים הם אלה האחראיים לפער הקיים בביצועים בין המינים בתחומי המדע, הטכנולוגיה, ההנדסה והמתמטיקה. רמז: היכולות שלהם זהות, זה אנחנו שהורסים את זה
זה מה שגרם למחלת ריאות אצל מעשני סיגריות אלקטרוניות2051 בני אדם חלו במחלת ריאות ו-39 בני אדם מתו בחודשים האחרונים כתוצאה משימוש בסיגריות אלקטרוניות. כעת ה-CDC מצא את הסיבה, ומחדד את האזהרות
5 דברים שאסור לעשות לפני ביקור אצל הרופא, ואחד שדווקא אפשראנחנו מגיעים לבדיקות רפואיות בלי לדעת בכלל שמשהו שעשינו כמה שעות לפני זה עלול לשבש את תוצאות הבדיקה ולהוביל לאבחנה שגויה. הנה כמה דברים שחשוב לדעת כדי להוציא את המקסימום מקולונוסקופיה, ממוגרפיה, בדיקת עור ועוד
מחקר: שתיית קפה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן הכבד בחציעוד ועוד מחקרים מבליטים את היתרונות הבריאותיים של המשקה הפופולרי בעולם, ואליהם מצטרף מחקר חדש שמצא כי המשקה השחור תורם להפחתת הסיכון לחלות בסרטן הכבד
זה בסדר, אתם לא חייבים לסלוח לאנשים שפגעו בכםלא משנה מי עשה לכם מה, רוב הסיכויים שהסביבה מצפה מכם לסלוח לו. מי שלא סולח נתפס כילדותי, קטנוני וכאדם שמנוע מעצמו התפתחות. אבל המציאות מורכבת יותר, ולפעמים זה ממש בסדר לא לסלוח. אור יניר מסביר
יותר מדי זמן מסך פוגע בהתפתחות המוחית של הילד שלכםמחקר חדש מראה שיותר משעה ביום של מסך עבור ילדים בגיל הרך פוגעת בחומר הלבן במוח, שממלא תפקיד חשוב בשפה, אוריינות וכישורים קוגניטיביים. בינינו, רוב הקטנטנים שאנחנו מכירים מבלים זמן ממושך מזה מול המסכים. אז מה אפשר לעשות?
האם חייבים ללכת לרופא בכל פעם שכואב הגרון?הסתיו הגיע וזה אומר שכולנו נסבול מכאב גרון בקרוב. ומדובר בכאב מתעתע - לפעמים הוא עובר מעצמו אחרי כוס תה ו-4 סוכריות מציצה, לפעמים הוא מציק במשך ימים, ולעתים הוא מחייב אנטיביוטיקה. אז איך יודעים מתי חייבים ללכת לרופא?
