מביך אבל טבעי: זו הסיבה שכלבים מרחרחים מפשעות
תודו שחשבתן על זה בעצמכן - אז הנה הסיבה האמיתית - והיא חמודה משחשבתם
זה הרכיב התזונתי שאולי חסר לכם - והוא משפיע על מצב הרוח
למרות שהוא פחות מוכר לציבור, כולין ממלא תפקיד חשוב בבריאות המוח ובתפקוד הקוגניטיבי. מחקרים מצביעים על קשר בין צריכתו לבין זיכרון, מצב רוח ואף תהליכי הזדקנות מוחית. אז איך מקבלים אותו?
על הבוקר: ההרגל שמסייע למרתה סטיוארט להישאר חדה גם בגיל 84
אז מה עושה אשת התקשורת כדי לשמור על היכולות הקוגנטיביות שלה גבוהות גם בעשור התשיעי לחייה?
הבטן מתהפכת לכם כשאתם בלחץ? ד"ר מאיה רוזמן עם הפיתרון
סטרס מתבטא דבר ראשון במערכת העיכול שלנו - ויעידו על כך רבים הסובלים לא רק מכאבי בטן אלא גם מבחילות. אז מה עושים נגד זה?
סלט זה בריא, אבל רופאה מזהירה מרכיב אחד שעלול להיות מסוכן
מחקר חדש מוכיח כי לא כל מה שנחשב בריא - הוא בהכרח נטול סיכונים. אז כמה ירקות ופירות צריך לאכול - ובעיקר - אילו? רופאה מסבירה
מאות אלפי ישראלים סובלים עכשיו מהבטן. מה עושים?
אזעקות, מתח מתמשך ושגרה שנשברת שוב ושוב. עבור מאות אלפי ישראלים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, הלחץ אינו נשאר רק בראש אלא מורגש גם בבטן - אבל יש מה לעשות
88 שנות מחקר חושפות: זה הגורם המפתיע שמנבא חיים מאושרים ובריאים
המחקר הזה החל בשנות השלושים של המאה העשרים, נמשך עד היום ואחד המשתתפים בו היה הנשיא ג'ון פ.קנדי כשהיה צעיר. אבל זה לא החלק הכי מפתיע שלו
הסוד של הדיאטנים: הארוחה הראשונה שיכולה לשנות את כל היום שלכם
כולם מכירים אותה - העייפות שנופלת אחרי ארוחת הצהריים. אבל בניגוד למה שחשבתם זה לאו דווקא החומוס שתקעתם או הנודלס שהזמנתם, אלא דווקא מה הכנסתם לבטן בבוקר. הנה הפרטים
טובים לשריר: 7 ירקות אביביים עם כמות חלבון מפתיעה
הם מגיעים עכשיו לשווקים, וזו הזדמנות מעולה לקבל את כל הערכים התזונתיים המצוניינים של ירקות האביב
גם כשהכל תקין: הבדיקה שתגלה אם אתם בסיכון להתקף לב - שזמינה בחינם
בארה"ב ממליצים לכל בוגר לבצע בדיקת Lp(a) לפחות פעם בחיים כדי לזהות סיכון גנטי נסתר למחלות לב גם כששאר הבדיקות תקינות. בישראל הבדיקה זמינה לכולם בחינם
עוד בכל הכתבות
ד"ר מאיה רוזמן: עייפות, מתוק בלילה ומתח? זה הוויטמין שיעזור
מעבר להשפעה על סידן ועצמות ויטמין D קשור גם לתפקוד המוח למצב הרוח ולוויסות סטרס ולכן חשוב לשים לב לרמות שלו, במיוחד בעונות עם פחות חשיפה לשמש
מיליונים משתמשים בזה לחרדה ודיכאון. מחקר ענק חדש משנה את התמונה
מחקר ענק שפורסם בכתב עת מוביל מערער תפיסות רווחות לגבי קנאביס רפואי ומזהיר מפגיעה נפשית במקום שיפור בדיכאון, חרדה וגם בפוסט טראומה, שם השימוש נרחב במיוחד
כך הפכה ישראל למעצמת הטיפול המהפכני שמעלים גידולי סרטן
הטכנולוגיה שמאפשרת להנדס תאי חיסון ולכוון אותם במדויק להשמדת תאי סרטן כבר משנה את עולם האונקולוגיה, ובישראל הפכה לנגישה באופן יוצא דופן
פסיכולוגית: למה מומלץ, דווקא בימים אלו, לצפות בתוכניות ריאליטי
בעיצומם של חודשים ארוכים של מלחמה, הצפייה בתכנים קלילים יכולה להעניק תחושת סדר ושליטה, ולמה דווקא תוכניות ריאליטי מספקות לנו בדיוק את ההפוגה שאנחנו צריכים
טרנד הטיפוח הקוריאני ממשיך: מותג חדש נוחת בישראל
בימים אלו מרחיבה סופר פארם את מחלקת הטיפוח הקוריאני ומצרפת לשורותיה את מותג הביוטי ROUND LAB, שנחשב לאחד המותגים הבולטים בזירת הטיפוח הקוריאנית בשנים האחרונות
"חזרתי לעשן בגלל המתח": סיגל שחמון לא לבד. איך לעצור את זה?
מהעישון שחזר לחייה של סיגל שחמון ועד עלייה בצריכת אלכוהול וקניות - מומחית להתמכרויות מסבירה למה סטרס קיצוני שוחק את מנגנוני ההתמודדות ואיך עוצרים את זה בזמן
קרוהן, סוכרת, מיגרנה ולב: המתח מחמיר את המחלה. זה מה שצריך לעשות
במציאות של חוסר יציבות ביטחונית ולחץ מתמשך, חולים כרוניים נדרשים להתמודד עם החמרת תסמינים ושיבוש שגרה. מומחים מסבירים כיצד לשמור על איזון רפואי גם בתקופות מאתגרות
קרדיולוגית מזהירה: זה מה שצריך לעשות בימים אלו כדי למנוע אירוע לב
קרדיולוגית מסביר כיצד סטרס מתמשך משפיע על מערכת הלב וכלי הדם ומה ניתן לעשות כדי לשמור על הבריאות גם בתקופות של מתח ביטחוני
משנים את הכללים: כמה נמוך צריך להיות לחץ הדם שלנו?
במשך שנים רופאים השתמשו במספרים ברורים כדי להגדיר לחץ דם תקין אך בשנים האחרונות ההגדרות משתנות שוב ושוב בעקבות מחקרים חדשים על הסיכון לבריאות הלב והמוח
לא עוצרים גם תחת איום: מרוץ נגד הזמן להצלת חולי דיאליזה של יוסי אמבולנס
עבור חולי דיאליזה רצף טיפולי הוא קריטי לחיים. שיתוף פעולה בין חברת האמבולנסים לבית החולים רמב"ם מציל חיים
מפליצים הרבה לאחרונה? זה מה שזה אומר על הבריאות שלכם
זה אולי לא נושא שתדברו עליו בארוחות משפחתיות, אבל הוא טבעי כמו אכילה ושינה. אז למה יש אנשים שמפליצים יותר מאחרים ואילו מזונות הכי מעוררים את הגז?
כך תגרמו לזרועות שלכן להיראות כמו של עינב בולביל - רק בלי לנתח
"זה הניתוח הכי קשה שעברתי בחיים, ואני אחת שעברה ניתוחים", כך שיתפה לאחרונה עינב בובליל, כשהיא מתעדת את תהליך ההחלמה המורכב מניתוח מתיחת זרועות. אבל האם יש אופציות אחרות להיפטר מ"כנפי העטלף"?
אישה שמעה קולות שאמרו לה שיש לה גידול במוח. מתברר שהם צדקו
המציאות גדולה מכל סיפור - ואת זה אנחנו מרגישים מדי יום. אבל הסיפור המוזר הזה שהתרחש לפני כמה עשורים - מעלה הרבה שאלות על המוח והתודעה שלנו
אביב הגיע? 5 פירות אנטי דלקתיים שכדאי לאכול עכשיו
פירות הם חלק חשוב מתזונה בריאה, ובמיוחד בעונת האביב כאשר המבחר טרי ועשיר. שילוב שלהם בתפריט היומי, בשייקים, סלטים או כנשנוש טבעי, הוא דרך פשוטה וטעימה לשפר את הבריאות.
בשיתוף ValueMark, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טיפול בלייזר לקרע ברשתית: כך מצילים את הראייה בזמן
קרע ברשתית עלול להוביל להיפרדות רשתית ולאובדן ראייה. איך מזהים את הסימנים המוקדמים, למי מתאים טיפול בלייזר וכיצד מתבצע ההליך שיכול למנוע נזק חמור לראייה
דיאטנים ממליצים: זה המאכל היחיד שכדאי להימנע ממנו בבוקר
היא נחשבת לארוחה החשובה ביום - אבל השאלה היא מה אתם אוכלים בה? הנה מה שלא מומלץ ומה שכן בארוחה שפותחת את היום
התופעה המציקה שמתרחשת אצל ישראלים רבים בשבועיים האחרונים
כולנו מבלים יותר זמן מול המסכים בשבועות האחרונים ויש לזה השפעה קריטית על העיניים שלנו. ככה תוודאו שהן לא נפגעות
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חונק בגרון: מדוע המלחמה "מעירה" אסתמה רדומה?
בעוד החזית מתנהלת בשטח, חזית נוספת נפתחת בתוך דרכי הנשימה של אלפי ישראלים. ד"ר מאיר קרופסקי, מומחה למחלות ריאה, מסביר כיצד השילוב בין מתח נפשי קיצוני, ריצה למקלטים טחובים וזיהום אוויר במרחבים המוגנים, גורם למחלה כרונית שקטה להתפרץ בעוצמה מחודשת
תבדקו את המזווה: 6 מאכלים שממש לא כדאי לאכול אחרי שפג תוקפם
אנשים מתעלמים לפעמים מהתוקף על השקית, בטח אם מדובר במוצרים יבשים. אבל האם יש מאכלים שאסור לכם להתעסק איתם?
מחקר גילה: המשקה הזה הוא אחת הסיבות העיקריות לחרדה בבני נוער
חשבתם שרק המצב הביטחוני או הרשתות החברתיות גורמות לחרדה? מסתבר שיש כמה דברים אחרים שממש לא ציפיתם להם