ד"ר מאיה רוזמן מגלה אחת ולתמיד: מה הדרך הכי בריאה לאכול ביצים
אורגניות, חלבון כתום, או תרנגולות חופש? האם יש משמעות לכל אחת מההגדרות האלה או שמדובר בסתם טריק שיווקי?
מחקר חדש גילה את סוד האושר - וזה לא מה שחשבתם
האם האושר נמצא בהישגים חיצוניים או בתענוגות רגעיים או ביכולת שלנו לבנות קשרים עמוקים שבהם אנחנו גם מעניקים אהבה וגם מאפשרים לעצמנו להרגיש אותה?
50% מהישראלים לא ישנים טוב: הנחיות חדשות שולחות אותן לפסיכולוג
אינסומניה כרונית כבר אינה בעיה אישית אלא תופעה רחבת היקף. הנחיות רפואיות חדשות משנות את האופן שבו רופאים מאבחנים ומטפלים. פחות מעבדות שינה, יותר טיפולים התנהגותיים לשיפור איכות השינה
בעקבות מותו של ג'יימס ואן דר ביק: 4 סימנים מקדימים לסרטן המעי הגס
השחקן בן ה-48 נלחם במחלה בשנים האחרונות, והמוות שלו מוכיח שוב כי סרטן המעי הגס אינו מחלה של אנשים מבוגרים. רופא מסביר את הסימנים המקדימים שצריכים להדליק נורה אדומה
נגיף מדבק מתפשט באולימפיאדת החורף וגורם לביטולי משחקים
גם לכם זה נשמע מוכר? נגיף הנורו-וירוס מתפשט בכפר האולימפי וגורם לדאגה גדולה בקרב המארגנים. שחקנים רבים נכנסים לבידוד, יש הקפדה יתרה על הגיינה ואין לחיצות ידיים. הנה כל הפרטים
חוסר במגע גורם לסטרס. רופאה מסבירה איך זה עובד
אהבה לא מחליפה תרופות, בדיקות או טיפול מקצועי. אבל היא יכולה להיות תוספת משמעותית להרגשה הנפשית שלכם - ומשם היא משפיעה על כל הגוף
ד"ר מאיה רוזמן מפתיעה: בירק הפופולרי הזה יש סוכר כמו בתותים
הרגילו אותנו להבהל מהסוכר בתותים, אבל באמת היא שגם בכמה ירקות מאוד פופלרים יש את אותה כמות. אז מה בכל זאת ההבדל?
חוסר במגע גורם לסטרס. רופאה מסבירה איך זה עובד
אהבה לא מחליפה תרופות, בדיקות או טיפול מקצועי. אבל היא יכולה להיות תוספת משמעותית להרגשה הנפשית שלכם - ומשם היא משפיעה על כל הגוף
3 ויטמינים שרבים נוטלים - שלא ישפיעו אם לוקחים אותם על הבוקר
ברזל, מגנזיום וויטמינים מסיסי שומן הם חלק משגרת הבריאות של רבים, אלא שנטילה בבוקר עלולה להיות פחות יעילה ולעיתים לא נעימה. דיאטניות מסבירות איך לעשות את זה נכון
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: זה המרכיב בסלט שעוזר לספוג יותר ויטמינים
כולם כבר יודעים שאבוקדו הוא פרי עם שומן בריא, אבל מה שאתם לא יודעים זה שיש לו כמה כוחות על בשרוול שגורמים לו להיות אורח חשוב בכל ארוחה
מומחה מזהיר: אלה המקומות שאסור לשים בהם תרופות - ויש הפתעות
שמים את התרופות בארון גבוה בחדר הרחצה? שמים לילד את התרופה שלו בתיק לבית הספר? יש כמה דברים חשובים שצריך לדעת
מחקר: הפעילות הקצרה שעוזרת לילדי הקשב להתרכז
מחקר חדש גילה כי 20 דקות ביום של פעילות גופנית עזרו לילדי קשב להתרכז בפעלות בית ספריות. והחלק הכי טוב - ההשפעה נשמרה גם ליום למחרת
מחקר ישראלי גילה: זה היתרון המטורף של דיאטות "יו-יו"
מחקר ישראלי גילה כי דווקא הירידה והעליה במשקל שרבים חווים כשעושים דיאטה דווקא מועילה לגוף שהוא בכעל זיכרון מטבולי. אז איך זה עובד ומתי הדיאטה תצליח?
חוקרים מהרווארד: המשקה הזה מוריד סיכון לדמנציה
130,000 אנשים השתתפו במחקר ענק שמצא כי משקה הבוקר שלכם לא רק שומר על המוח אלא מוריד סיכון לדמנציה בכ-18 אחוזים
ד"ר מאיה רוזמן: למה שורפים פחות קלוריות עם הגיל?
כל מי שעבר את גיל 40 מכיר את התופעה. למרות השמירה על תזונה בריאה ואפילו אימוני כושר קבועים - המשקל לא יורד. איך מנצחים את זה?
השינוי התזונתי הפשוט שחתך 330 קלוריות ביום - בלי לאכול פחות
הם צרכו 57% יותר מבחינת כמות - אבל פחות מבחינה קלוריות. מה קרה למשתתפים במחקר חדש?
זמין דרך קופ"ח: מכשיר ניטור AI לביש שיזהיר אתכם לפני התקף לב
מערכת חדשה לניטור לבבי רציף למשך שבועיים נכנסת לבתי החולים בישראל ומבטיחה דיוק גבוה יותר, נוחות משופרת למטופלים ושיפור משמעותי בזיהוי הפרעות קצב בלב
4 התוספים המוכרים שיעשו פלאים למערכת העיכול
מומחי גסטרו מסבירים אילו תוספים תומכים בבריאות המעי, למי הם מתאימים, ולמה תזונה ואורח חיים נשארים הבסיס החשוב ביותר
