קולה זירו או קולה רגילה: מה באמת עדיף לבריאות?
הסוכר בקולה הרגילה הוא חיסרון ברור, אבל גם הממתיקים בזירו מעוררים שאלות. מה מצאו מחקרים על המשקל, מה באמת אומרת האזהרה על אספרטיים, ולמה גם משקה בלי סוכר עלול לפגוע בשיניים?
ד"ר מאיה רוזמן: לבבות דקל בשימורים - מה נשאר מהערך התזונתי?
סלט שהכינו ג'ודי ניר מוזס ורון לוין עורר שאלה על מקורם של לבבות הדקל. האם הקטיף הורג את הצמח, מה נשאר מהערך התזונתי בשימורים, ואיזה נתון כדאי לבדוק על האריזה? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
מהרחוב לסלון: מה אתם מכניסים הביתה על סוליות הנעליים?
סוליות נעליים יכולות לשאת חיידקים ולכלוך מהרחוב אל הרצפה והשטיחים. מה מצאו המחקרים, מדוע מציאת חיידקים אינה הוכחה להדבקה, ואיך אפשר לצמצם את החשיפה בלי להפוך את הבית לאזור סטרילי?
מחקר ענק מצא: 6 מאכלים שאנשים שאוכלים אותם - מאריכים חיים
מחקר בקרב יותר מ־177 אלף אנשים מצא קשר בין חיבה לשישה מזונות ורכיבים לבין תמותה נמוכה יותר. ואלו מזונות ומשקאות דווקא מקצרים לכם את החיים?
פחמימה בריאה: אל תקנו לחם בלי לבדוק את 3 הדברים האלו
לחם יכול להשתלב בתזונה מאוזנת, אבל צבע כהה וגרעינים מעל אינם מבטיחים בחירה מזינה. כך בודקים את סוג הקמח, מבינים את גודל המנה ומזהים סוכר ברשימת הרכיבים לפני הקנייה
אוכלים בריא והמשקל תקוע? זו הטעות שלכם
החלפתם את החטיפים באגוזים, התחלתם את הבוקר עם גרנולה והוספתם שמן זית לסלט, אבל המשקל לא זז? מזונות מזינים חשובים לבריאות, אך גם הכמויות, הרכב הארוחות והיכולת להתמיד משפיעים על הירידה במשקל
מה לא מספרים לנו בטבלת הערכים התזונתיים באריזת המזון?
היצרן מדגיש ברזל או ויטמין מסוים? זה מידע שימושי, אבל הוא אינו מספיק כדי לבחור מוצר. כך קוראים את הסימון התזונתי בלי להסיק שרכיב שלא מופיע בטבלה פשוט אינו קיים במזון
סוכריות נגד קמטים: "העור הפך צעיר ב-10 שנים לפחות"
להיט בארה"ב: סוכריות תות ללא סוכר, שמכילות חומר שנחקר בשל השפעתו על המיטוכונדריה ועל תפקוד השרירים. משתמשים דיווחו על שינוי במרקם העור לאחר כמה שבועות של שימוש
מתי הכי כדאי ללכת לישון כדי לחסוך את הרעב הלילי?
הגוף אינו מגיב באותה דרך לשינה ולאוכל בכל שעות היממה. כשמשווים בין שינה מוקדמת למאוחרת, צריך לבדוק גם איזה חלק מהלילה מפסידים ומה אוכלים בשעות שבהן נשארים ערים
דוח: אחרי שהפלרת המים בישראל הופסקה - זינוק בטיפולי העששת
ניתוח רשומות טיפולי שיניים של כ־28 אלף ילדים בני 12 מצא פערים בולטים בין יישובים חזקים לחלשים. בקבוצה החברתית הנמוכה, מדד טיפולי העששת היה גבוה בכ־24% ללא הפלרה לעומת הפלרה
יותר מבשר: 7 מזונות עשירים בברזל, והטעות שעלולה לפגוע בספיגה
בשר אדום נחשב למקור מוכר לברזל, אבל גם עדשים, טופו ואפילו שוקולד מריר יכולים לספק כמויות משמעותיות. ההבדל נמצא בגודל המנה, בסוג הברזל ובמה שאוכלים לצד המזון
הסרטון מבטיח שיניים לבנות. הנזק עלול להישאר לשנים
סרטונים ברשת מבטיחים חיוך לבן בעזרת לימון, פחם פעיל או ערכות זולות. אבל חלק מהשיטות עלולות לפגוע בשיניים ובחניכיים. ד"ר יאנה אליעזר מסבירה מה חשוב לבדוק לפני שמנסים אותן בבית
אלחוטית עם 5 צבעים: בדקנו את מסכת הלד החדשה של Dreame
ה־Chrona מסמנת את כניסתה של Dreame מתחום שואבי האבק לעולם טיפוח הפנים. היא מציעה 280 נורות, חמישה מצבי טיפול ושתי סוללות מתחלפות, אבל האם היא מצדיקה מחיר של 1,490 שקל?
מה הסיבה שאנחנו יותר מחבבים אנשים עם שם זהה לשלנו?
שם משותף עשוי להגביר היענות לבקשות ואף להשפיע על העברת מידע. מחקר חדש מצא גם יתרון בזכירת מילים שהוצגו לצד שמנו. חוקר המוח והזיכרון איתי עניאל מסביר מה עומד מאחורי התופעות
רעלני עובש נמצאו בלמעלה מ-200 מוצרי מזון מן הצומח
הכיתוב "מן הצומח" לא אומר תמיד שזה בריא: בבדיקה של 212 מוצרים בבריטניה נמצאו רעלני עובש בכל הדגימות. מחקר נוסף בחן חשיפה אפשרית לרעלנים בצריכה קבועה
ד"ר מאיה רוזמן: האם התוסף המבטיח קריאטין מומלץ לכולם?
הוא כבר מזמן אינו תוסף שמעניין רק מפתחי גוף: קריאטין נחקר גם בהקשר של הזדקנות וזיכרון. למי הוא עשוי לעזור, מדוע הוא מעלה את המשקל ומה כדאי לדעת על בטיחותו. ד"ר מאיה רוזמן עם העובדות על התוסף שכולם מדברים עליו
