כולם שמים את הפרי הזה בשייק. ד"ר רוזמן מסבירה למה זה לא טוב
שמים בננה בשייק בריאות שלכם? יש לנו חדשות מבאסות - זה קצת הורס את השייק. אבל יש שילובים שדווקא זה עושה להם טוב. הנה כל מה שמצריך לדעת על השייקים של הקיץ
בחסות אסטרהזניקה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"הרגשתי חסר אונים. זה קשה לחיות כשאין לך אוויר"
מאז שהיה נער, לירז שלומוף סובל מאסתמה אלרגית. אולם לפני חמש שנים מצבו הידרדר באופן משמעותי. "לא הצלחתי לדבר בלי להשתעל, לא יכולתי לישון בשכיבה והספורט הפך בלתי אפשרי". עכשיו הוא משתף איך טיפול ביולוגי חדשני עזר לו לשלוט במחלה ולהחזיר את איכות חייו
חדש: מוצר לשיקום הציפורניים לאחר הסרה של לק ג'ל
רבות מנשות ישראל מפסיקות לעשות לק ג'ל ונדרשות לשיקום הציפורנים. מוצר חדש מציע לעזור להן, בבית ובמחיר שווה לכל כיס
מחקר ענק גילה: זה המזון שמוריד לחץ דם - בדיוק כמו תרופות
מחקר על 5,200 משתתפים מגלה שמזונות עשירים בתרכובות צמחיות מסוימות מורידים לחץ דם ב-7 נקודות ומפחיתים סיכון התקף לב
נעקצים כל הזמן מיתושים? המאכלים האלה ירחיקו אותם מכם
גם אתם משתגעים למה תמיד בגינה היתושים נמשכים רק אליכם? ובכן, זה תלוי בכמה גורמים , אבל גם לתזונה שלכם יש השלכות על כך. הנה כל מה שמושך אותם אליכם, ומה שדווקא כדאי לאכול כדי להרחיק אותם
כמה שבועות לפני החתונה ניסיתי טיפול עור חדשני. זו התוצאה
החתונה שלי נדחתה בסוף, אבל זה כבר עניין לכתבה אחרת. הפנים שלי לעומת זאת נשארו זוהרות גם בתקופת המלחמה. הנה הפרטים על הטיפול המתקדם, ואף מילה על חומרי מילוי
הטעות שכולם עושים: מה אסור לאכול אחרי תפוח
לתפוח יתרונות בריאותיים רבים, אבל כמו כל דבר בחיים, גם כאן יש כללים. 4 מזונות שאסור לאכול בשילוב עם תפוח כדי להימנע מתופעות לוואי לא נעימות
סובלים מעצירות? 5 מאכלים שישלחו אתכם לשירותים תוך דקות
רופא גסטרו מגלה: אלו המזונות הפשוטים שפותרים עצירות ובבטחה - אחד מהם יכול לעבוד תוך דקות ספורות
תגלית מפתיעה: שינוי קטן בתפריט יכול לשפר את השינה תוך 24 שעות
מחקר חדש מגלה לראשונה קשר ישיר בין הבחירות התזונתיות שלנו במהלך היום לבין איכות השינה באותו הלילה. המומחים גילו כי תוספת קטנה לתפריט היומי, שרבים מוותרים עליה, יכולה להביא לשיפור של 16 אחוזים באיכות השינה תוך פחות מיממה
בלי קרמים: זה מה שיהפוך את העור שלכם לחלק יותר תוך חודשיים
הקיץ דורש מאיתנו שגרה אחרת של טיפול לעור. אז במקום למרוח עוד ועוד קרמים - יש כמה שיטות טבעיות שאפשר להשתמש בהן כדי לשמור על עור ולהפוך אותו בריא וחיוני יותר
ארבע דקות בלבד: הפעולה הכייפית שמורידה סטרס ומשפרת ריכוז
למקרה שהייתם צריכים עוד הוכחה: מחקר חדש מצא שגם צחוק קצר משפיע משמעותית לטובה על המוח והנפש. אז כמה קצר?
כך תבצעו נכון: התרגיל הביתי שנמצא הכי יעיל למניעת התקף לב
פלאנק הוא תרגיל מעולה לחיזוק שרירי הבטן והגב, אבל מחקר חדש מגלה שיש לו יתרון מפתיע נוסף: זה אחד התרגילים הכי יעילים למניעת מחלות לב
כמה שכיבות סמיכה באמת צריך כדי לבנות שרירים?
התרגיל הפשוט שלא דורש ציוד, זמן או מנוי לחדר כושר יכול להיות בדיוק מה שיחזיר לכם את המבנה החטוב, ישפר את היציבה ויחזק את הביטחון. עכשיו, מומחי כושר חושפים את המספר שיעזור להשיג את כל זה - והוא כנראה הרבה יותר נמוך ממה שאתם חושבים
בירק יש כתם או עובש? כך תדעו אם לחתוך, לאכול או לזרוק אותו
בגזר יש כתם שחור? בתפוח כתם? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מתי זה עלול להיות מסוכן ומתי צריך רק לחתוך ולנקות
מומחים מגלים: זו הסיבה שאסור ללכת לישון עם שיער רטוב
זה לא רק השיער המבולגן בבוקר, אלא מסתבר שיש מספר בעיות עור ושיער שיכולות להתרחש כשהולכים לישון עם שיער רטוב
מוכנים לקיץ? זה הירק הטעים שיש לכם במקרר ומגן מהשמש
החום גומר את כולנו, אבל יש כמה בחירות תזונתיות שאתם יכולים לעשות שישמרו על הגוף שלכם גם בימי השרב
פגיעה בלב ובכבד: שילובים של תוספי תזונה שלא כדאי לערבב יחד
חושבים שתוספי תזונה טבעיים לא יכולים להיות מסוכנים ובהכרח יתרמו לשיפור הבריאות? בפועל, מומחים מזהירים שחלק מהשילובים הכי פופולריים עלולים לחבל בכליות, בכבד ואפילו בלב. אז הנה כמה מהתוספים שאסור לקחת ביחד
מרגישים שהלך לכם הזיכרון? זה קורה לכולנו ואפשר לתקן את זה
גם בקרבתכם אנשים מתלוננים שהזיכרון שלהם נפגע? מסתבר שהמלחמה השפיעה משמעותית על הזיכרון היומיומי שלנו, אבל יש מה לעשות כדי לשפר את זה
זה הספורט שמוסיף הכי הרבה שנות חיים. והוא לגמרי ישראלי
מחקר דני גדול מראה שפעילות ספורט עם מחבט כמו טניס, בדמינטון וגם מטקות, מפחיתה תמותה ב-47% ומאריכה חיים יותר מכל פעילות גופנית אחרת