צעד אחרי צעד: זה מה שאתם צריכים לעשות בזמן התקף חרדה
אם סבלתם פעם מהתקף חרדה אתם מכירים את התחושה המשתקת והמבהילה הזו, ותעשו הכל כדי שזה לא יקרה שוב, ואם זה מעולם לא קרה לכם - כדאי שתדעו מה לעשות כשזה קורה
חרדה בריבוע: המחיר הנוסף שאנו משלמים על קורונה
כבר כתבנו כאן לא פעם כי רובנו סבלנו או סובלים מחרדה שנובעת מהקשיים שהביאה לחיינו מגיפת הקורונה. כעת מתברר כי החרדה עצמה עלולה להוביל לחרדה נוספת. איך יוצאים מהמעגל הזה?
חוקרים חושבים שהם יודעים מה באמת הרג את ואן גוך
אחד מהציירים הגדולים של המאה ה-20 עבר תקופות לא פשוטות בחייו ולמעשה קיבל הכרה רק לאחר מותו. חייו הסוערים זוכים לעניין רב, וכעת מחקר חדש קובע כי בניגוד למחשבה הרווחת שסבל מסכיזופרניה שגרמה לו לכרות את אוזנו, הוא בכלל סבל ממשהו אחר
כשזה קורה לכם בעבודה, רמת הלחץ שלכם מזנקת
יש לנו כל כך הרבה דברים על הראש, שהדבר האחרון שאנחנו צריכים זה שמישהו יפריע לנו או יקטע אותנו באמצע משימה בעבודה - אבל לפעמים דווקא הניג'וס הזה יכול לגרום לתופעה מאוד מעניינת
לא עוטים מסיכה? זה מה שזה אומר על האופי שלכם
מחקר מברזיל ביקש לבדוק האם קיים קשר בין כל האנשים בלא עוטים מסיכה בציבור. הממצאים שלו הראו כי אכן קיים קשר ברור שנוגע לאופי החברתי שלהם
עוד בפסיכולוגיה
"הנורמלי החדש": האם הגיע הזמן להגיד שלום למציאות שהכרתם?
איך החיים שלנו יראו אחרי שהקורונה תעבור? האם נחזור להיות אותם אנשים שהיינו? שני פסיכיאטרים מנסים לחזות מה יהיה בעתיד של כולנו. למרות הפסימיות הנוכחית שאופפת רבים, תתפלאו לדעת שהוא עשוי להיראות שוב נורמלי, שונה ככל שיהיה
קשה מאוד לזהות שמתבגרים נמצאים במצוקה בתקופה הקורונה. וזו בעיה
בעוד כולנו עוברים השנה תקופה קיצונית ומאתגרת מאין כמוה, עבור המתבגרים שלנו מדובר בתוספת של שמן למדורה שבוערת בהם ממילא. כך תזהו סימנים למצוקה אמיתית שלהם
דיכאון החורף עלול להיות קשה במיוחד השנה. כך תעברו אותו
ברגע שהטמפרטורות יורדות והימים מחשיכים, הרבה מאוד אנשים סובלים מירידה גם במצב הרוח. הבעיה היא שרובנו מגיעים לחורף הזה עם מעט מאוד כוחות בגלל הקורונה. אז איך מנצחים את זה?
למה כולם אובססיבים לסמארטפון שלהם בזמן האחרון?
כן, זה לא רק אתם, וכן זה משפיע לרעה על מצבכם הנפשי והפיזי. והבעיה המרכזית: בדיוק כמו עם סיגריות, הכרה בבעיה כנראה לא תעזור לכם להיגמל. הפסיכולוג איתמר פסקל מסביר
לאנשים האלה כדאי להתחיל ליטול נוגדי דיכאון. עכשיו
תרופות נוגדות דיכאון הן לא מה שהיו פעם. יותר ויותר אנשים משתמשים בהן, ועל פי כל המחקרים הן עובדות. אסופת מחקרים חדשה מציעה שאולי מומלץ לתת אותן כתרופת מנע לאנשים שרק נמצאים בסיכון לפתח דיכאון
שליש ממחלימי הקורונה חוו שינוי במצבם הנפשי והנוירולוגי
ממצאי מחקר מקיף וראשו מסוגו בארה"ב מצאו כי ההשפעות ארוכות הטווח הנפשיות והנוירולוגיות על המחלימים מקורונה רחבות היקף ממה שדמיינו. מי הסובלים העיקריים מהתופעה ומה הקשר של הנשיא טראמפ?
ד"ר אילן רבינוביץ' מסביר איך להתמודד עם חרדה בימי קורונה
וואלה! NEWS ממשיכה עם "עוברים יחד את הסגר", מיזם חדש עם תכנים מגוונים לכל המשפחה, אשר יעזור לכולנו לעבור את התקופה הקרובה. והיום - הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ' הסביר כיצד מתמודדים עם החרדה בימים של סגר וקורונה
קיצור דרך: 5 דרכים מוכחות לגרום לאנשים לאהוב אתכם
אנחנו חושבים שאנחנו מחליטים אם לאהוב אנשים שאנחנו פוגשים על בסיס החלטה מושכלת ומנומקת היטב, אך למעשה, יש לא מעט דברים שמשפיעים על ההחלטה הזאת בלי שבכלל נהיה מודעים לכך. אז איך משתמשים בהבנה הזאת כדי להגדיל את מעגל החברים?
קצרות ואפקטיביות: השיטות שלא הכרתם לטיפול בחרדה
חרדה היא תופעה שכיחה מאוד. לעיתים רבות, היא משפיעה על איכות החיים ואף מובילה להימנעות מפעולות שונות. החדשות הטובות הן שכיום ניתן לטפל בחרדות באופן יעיל ותכליתי באמצעות שיטת קצרות מועד
האם הקורונה הופכת אותנו לאנשים פחות טובים?
אלימות במשפחה, שנאת זרים, התעלמות ממצוקות הסביבה - כל אלו הן תופעות שלמרבה הצער הפכו בולטות ומשמעותיות ביותר בתקופה האחרונה. אז למה אירועים כאלו הופכים את חלקנו לאנשים פחות טובים והאם חייבים לקבל את זה כגזרת גורל?
האם דאגות כלכליות משפיעות על הבריאות שלנו?
אנחנו יודעים שסיגריות, שומן טרנס וישיבה ממושכת מזיקים לבריאות, אבל האמת היא שדאגה מסוכנת לא פחות. בתקופה שבה הקורונה משפיעה על המצב הכלכלי של רבים, חשוב לבחון מה זה עושה גם לנפש ולמערכות היחסים
4 חולי סרטן סופני קיבלו מרשם לסם לא חוקי. איך זה קרה?
המרשם כלל מרכיב שקיים בפטריות הזיה וידוע כטיפול יעיל נגד חרדה קיומית שתוקפת חולי סרטן סופניים. למרות זאת, המרכיב אינו חוקי לשימוש. אולי זה עומד להשתנות?
התרענו מהמחיר הנפשי של התקופה הזו. עכשיו מגיעות ההוכחות
נתונים מטרידים מאוד שפורסמו בסוף השבוע מוכיחים את המחיר הנפשי העצום של מגיפת הקורונה. הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ' עם כל הפרטים על תמרור האזהרה הזה
זה אמיתי: הריאיון של שרה נתניהו מעיד על המצוקה הגדולה שלה
הדברים שאמרה אתמול אשת ראש הממשלה עוררו המון כעס, אבל הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ' סבור שהם מגיעים מחרדה אותנטית, ושהם מעידים על מה שמתרחש בבית הכי חשוב במדינה
לא רק אתם: גם מישל אובמה בדיכאון מהתקופה הזאת
האישה הראשונה לשעבר של ארה"ב חשפה שהיא סובלת לאחרונה מדיכאון קל שאותו היא קושרת למצב הפוליטי והחברתי בארה"ב, אבל לא רק. "להתעורר בכל בוקר ולשמוע חדשות... זה מתיש"
מדברים לעצמכם? הגיע הזמן שתעשו את זה בצורה נכונה
חושבים שאתם משוגעים כי אתם מדברים לעצמכם כל הזמן? האמת שפסיכולוגים מאמינים שזו הדרך הכי טובה לשפר את חייכם. הנה 3 מחקרים שמסבירים למה זה כל כך חשוב - ומדגישים איך לעשות את זה כמו שצריך
מדעי הבושה: מה היא עושה למוח ולמה היא יותר מסוכנת משחשבנו?
מומחים מגדירים אותה כ"פחד הכי גדול שלנו על סטרואידים", היא משבשת את ההיגיון ואפילו משנה את מבנה הגוף שלנו. אז מהי בדיוק הבושה, למה חלק מאיתנו חווים אותה יותר מאחרים והאם אפשר להיפטר ממנה או לכל הפחות להפחית את השפעתה?
למה כל כך הרבה מפורסמים סובלים מדיכאון?
מצבה הנפשי של בריטני ספירס שעלה לכותרות שוב לאחרונה, מאיר זרקור על סוגיה שיותר ויותר סלבס מעיזים לחשוף - הקשר שבין חיי הזוהר והפרעות נפשיות. פסיכיאטר מסביר מה קורה מאחורי הקלעים
מאניה דיפרסיה: המחלה שמשבשת לקניה ווסט את החיים
זו לא הפעם הראשונה שאנחנו נתקלים בהפרעה הדו קוטבית של קניה ווסט, אך נראה שהפעם המצב יצא מכלל שליטה, ואפילו אישתו, קים קרדשיאן, נדרשה לפרסם פוסט הבהרה בו היא מבקשת לגלות סבלנות לבעלה. אז מה עובר על קניה ווסט ומה זו בכלל מאניה דיפרסיה?
"מה אוכל היום?" ועוד 6,199 דברים: כמה מחשבות עוברות לנו בראש ביום?
חוקר קנדי מצא שיטה לזהות מתי המוח עובר ממחשבה אחת לאחרת, ומאפשר בכך לכמת את מה שעד כה לא הצליחו למדוד - המחשבות שלנו. "פריצת הדרך הגיעה כשהפסקנו לנסות לגלות על מה אנשים חושבים"
חולה קורונה חווה התקף פסיכוטי, וזה מה שהוא סיפר לאשתו
זהו המקרה הראשון המתועד של גבר שחווה התקף פסיכוטי בעקבות הידבקות בנגיף הקורונה, אבל ככל הנראה לא האחרון. הרופאים שטיפלו בגבר בן ה-41 מציעים להכניס תסמינים פסיכיאטריים לבדיקות הרפואיות של חולים
מומחים מזהירים: "מחלימי הקורונה עלולים לפתח פוסט טראומה"
זה כבר לא סוד שההחלמה מקורונה עלולה לקחת זמן רב ולהשאיר אחריה השפעות בריאותיות. קבוצת מחקר מאנגליה מזהירה כי הסיכוי לחוות הפרעות פוסט טראומטיות, חרדה ודיכאון גבוה בקרב מחלימי הקורונה ויש לתת להם תמיכה מתאימה
הצד שלו, הצד שלה: רוב הזוגות ישנים טוב יותר יחד
חוקרים ניסו שוב לקבל תשובה חד משמעית לשאלה האם זוגות ישנים טוב יותר ביחד, או לחוד? האם הם הצליחו? כן, אבל... החוקרים טוענים שיש להם תשובה, אבל יש גם כוכבית
למגבלות הקורונה על חתונות יש מחיר נפשי כבד
הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ ראה מקרוב (מאוד) את המחיר הרגשי הכבד שגובה ביטול חתונה (וזגזוג בהנחיות) על זוגות צעירים ועל בני משפחתם. זה מה שיש לו לומר על זה
למה אנחנו לא אוהבים שאומרים לנו מה לעשות?
לא משנה אם אלה הנחיות רשמיות לעטיית מסיכה, בן זוג שחושב שהוא יודע מה אתם צריכים לעשות, או בוס דעתן. אנחנו לא אוהבים ש"קובעים עלינו". למה זה קורה בעצם ומה עושים עם זה?
