פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
פסיכולוגיה
אם זו אהבה - אז למה היא לא טובה?אין אדם שנמצא במערכת יחסים רומנטית שלא שואל את עצמו מדי פעם אם "זה לא אמור להיות קל יותר?". לרגל ט"ו באב, הנה כמה סיבות לכך שזוגיות זו כזו עבודה קשה, וגם ניסיון להפוך את זה לפשוט קצת יותר
למה כולן (כמעט) רבות עם החמות בחופש הגדול?את חושבת שהיא ביקורתית מדי, היא חושבת שאת לא מקשיבה, את חושבת שהיא אף פעם לא עוזרת, היא חושבת שאת אף פעם לא מעריכה. יחסי כלה-חמות נוטים להיות קשים עד בלתי נסבלים בשגרה, וכשמגיע החופש הגדול, זה איכשהו מחמיר. האם אפשר לעשות את זה אחרת?
האם אתם נרקיסיסטים? 7 הסימנים האלו יעזרו לכם לגלותאנחנו יודעים שאתם רוצים להיות אנשים טובים יותר, אבל רבים מאיתנו בכלל לא מודעים לבעיות שמסתתרות אצלנו מתחת לפני השטח כדי לתקן אותן. כך תגלו אם אתם רואים רק את עצמכם ואם הגיע הזמן לשינוי
הטעות הנפוצה שכולם עושים וגורמת לכאבי גבגם אם אתם לא עושים את זה מספיק, כנראה שאחת לכמה זמן גם אתם מנקים את הבית. ולדברי עידן לוי, מטפל מוסמך ברפואה הסינית, הדרך שבה אתם עושים את זה עלולה לגרום לכם נזק רציני. כך תימנעו מזה
זה הנזק שגורמים "טיפולי המרה" להומוסקסואליםכבר 120 שנים שיש בעולם מי שטוענים שבכוחם "להמיר" נטיות מיניות הומוסקסואליות, פעם היו עושים את זה באמצעות הסרת אשכים, אלקטרודות במוח ואפילו כריתות אונה. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר למה גם אם השיטות היום מתונות יותר, הנזק עדיין חמור
כך תוכלו לשלוט על החלומות שלכם - ולהביא לשינויים מרחיקי לכת בחייכם תוך כדי שינהרוצים לרדת במשקל או להתקדם מבחינה מקצועית? מומחי חלומות טוענים שלא רק שיש ביכולתנו לשלוט ולכוון את החלומות שלנו - אלא גם להפוך אותם למציאות תוך כדי שינה
גלו מה ההפרעה שלכם - לפי מבחן ההפרעות הנפשית של דמויות פו הדובמספר מחקרים שנערכו על ידי פסיכולוגים קבעו שכל הדמויות בסיפורי פו הדוב מייצגות סוג כזה או אחר של הפרעה נפשית. ענו על השאלות פה וגלו - איזה הפרעה נפשית יש לכם (הבהרה - אין מדובר באבחנה רפואית)
למה אנחנו לוקחים דברים באופן אישי ואיך להפסיק עם זההבוס עצבני ואתם בטוחים שזה בגללכם? חבר לא התקשר שבוע ואתם משוכנעים שזה משהו שאמרתם? אצל רבים מאיתנו יש נטייה לפרסונליזציה - דפוס חשיבה מוטעה שבו האדם רואה את עצמו כגורם לדברים שאינם באחריותו, ומהווה גורם משמעותי לחרדה והאשמה עצמית. איך מפסיקים עם זה?
נתתי לעלוקות לשתות לי את הדם, וזה הדבר הכי טוב שעשיתיקארין ארד סבלה במשך חודשים מכאבים שאף רופא לא הצליח להסביר, אז היא החליטה לשים את מבטחה בחיות קטנות, שחורות וריריות. כמה זה כאב, האם זה עזר ואיך זה בכלל עובד? הנה כל הפרטים
עדיין מטלטל? כך תתיידדו עם הכעס שלכםהרבה אנשים מחפשים דרכים להעלים את הכעס, מעין פתרון קסם. אבל למרבה המזל - אין כזה בנמצא. הכעס יכול ללמד אתכם הרבה מאוד על עצמכם, אם רק תהיו מוכנים להקשיב לו באמת. הנה כמה דרכים לחיות עם הכעס בשלום
קובי מרימי שר על Home, אבל מה הופך מקום לבית?בית הוא לא רק המקום שבו נולדתם, והוא לא בהכרח המקום שבו אתם גרים עכשיו, בית אמיתי חייב לענות על כמה צרכים פסיכולוגיים אמיתיים. הפסיכותרפיסט אור יניר צלל לתוך Home של קומי מרימי, ויצא עם תובנות שרלוונטיות לכולנו
קריאה לרשויות: החליפו את הדי הפיצוצים בזיקוקים שקטים למען הלומי הקרברעש הזיקוקים הוא טריגר לתופעות פוסט טראומה אצל הלומי הקרב. קמפיין חדש קורא לרשויות לעבור ל"זיקוקים שקטים" עד 2020: "זה אבסורד שהחיילים שבזכותם אנחנו יכולים לחגוג סובלים מהחגיגות ונזרקים חזרה לשדה הקרב עם כל הד פיצוץ"
"חיפשתי מחבלים מתחת למיטה": כשהטראומה הופכת לפוסט טראומהסם גודריץ' וידא מדי לילה שלא מסתתרים מחבלים מתחת למיטה ובמהלך נסיעה להודו הבין שהוא לא לבד. אז הוא הקים יחד עם חבריו את עמותת Soul Talk לעיבוד חוויות לחימה ויחד הם מסייעים מדי שנה למאות ישראלים להתגבר על אירועי העבר משירותם הצבאי
צרת רבים: כל העולם מבואס, זה לא רק אתםההשפעה של המצב הכלכלי והביטחוני ברחבי העולם, יחד עם התגברות תחושות הבדידות גובים מחיר מהנפש שלנו. דו"ח עולמי מקיף מצא כי יותר אנשים מצויים בחרדה ודיכאון מאשר בשנים הקודמות, אבל יש נקודת אור קטנה
הטריק העתיק שישכנע גם את האדם העקשן ביותר לשנות את דעתומומחים טוענים שטריק בן 350 שנה יכול לגרום לכל אדם לשנות את דעתו, גם אם הוא דבק בה. השיטה פותחה ע"י מתמטיקאי, פיזיקאי ופילוסוף צרפתי מהמאה ה-17 ועדיין עובדת היום
שאלת השאלות של פסח: האם אתם באמת בני חורין?פסח הוא חג החירות, אבל האמת היא שכולנו עבדים של מישהו (או של משהו), לכולנו יש איזה פרעה ששולט בנו. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר מה צריך לעשות כדי לזכות בחופש אמיתי
מסתבר שהדבר הקטן הזה באמת עושה אותנו מאושריםאחרי שבמשך עשרות שנים חוקרים מנסים להוכיח בצורה מדעית שלהבעות הפנים שלנו - במיוחד לחיוך - יש השפעה על מצב הרוח, הצליחו חוקרים מארה"ב לעשות זאת. וכן, Fake it till you make it
זה מה שאתם צריכים לאכול באביב לפי הרפואה הסיניתפחות בשר, פחות קטניות, יותר ירוקים ויותר פירות חמוצים: זה מה שאתם צריכים לאכול ממש עכשיו לפי הרפואה הסינית. קראו ושמרו, כי אם תישארו תקועים על תפריט חורפי, זה עלול לגרום לכם לאלרגיות ומיגרנות
ביבי או טיבי: האם חילוקי דעות פוליטיים הורסים את הזוגיות?אי הסכמה פוליטית יכולה להיות נקודת שבירה עבור הרבה זוגות, אבל זה ממש לא חייב להיות כך. הפסיכותרפיסט אור יניר מזכיר שלבני ובנות הזוג שלכם מותר לחשוב אחרת מכם ומה שקורה מאחורי הפרגוד לא צריך להגדיר את האהבה שלכם
5 שאלות שתמיד רציתם לשאול פסיכולוגכנראה שגם לכם עוברת בראש מדי פעם המחשבה שאולי כדאי שתתחילו טיפול. אבל אצל הרבה מאוד אנשים המחשבה הזו לא מבשילה למעשים, בעיקר כי הם לא באמת מבינים איך זה עובד. כדי לעזור עם זה, הפסיכותרפיסט אור יניר עונה על השאלות שכולם שואלים אותו
כך עוזרת הרפואה הסינית לחולי סרטן להתמודד עם הטיפולים הקשיםהרפואה המערבית נאבקת במחלות הסרטן השונות בכל הכוח, אך לעתים הצלחת הטיפול כרוכה בעומס גדול על גוף החולה ובתופעות לוואי קשות. במקום הזה יודעת הרפואה הסינית לתת מענה והקלה לחולים, לעזור להם להתחזק ולחזור לעמוד על הרגליים
זיהום אוויר עלול לגרום לפסיכוזה אצל בני נוערזיהום האוויר שנחשב לסיכון הסביבתי הגדול ביותר לאנושות ידוע כגורם למחלות מסכנות חיים. כעת מחקר חדש מראה כי הוא עלול לייצר פראנויות ופסיכוזות שונות אצל בני נוער
תינוק עם אוזני שדון, ואיש עם שש אצבעות: אנשים חושפים פגמים גנטים ביזארייםכולנו רוצים להיוולד מושלמים, אבל יש הרבה אנשים שנולדו עם פגמים מולדים והם ממש לא מתביישים בזה - ובצדק. קבלו גלריה כזו של אנשים שצילמו את הפגם בגוף שלהם (או של ילדם), וחיים איתו בשלום
העבודה הורגת אתכם? אתם חייבים להתחיל למחוק מייליםלבלות יום שלם במשרד זה לא בריא ולא כיף גדול, אבל תאמצו את הגישה של נילי רותם ותתחילו לנקות את תיבת המייל שלכם - רמות הסטרס שלכם ירדו, ואולי אפילו תלכו הביתה מוקדם יותר. ככה זה עובד
מתלוננים כל הזמן? כך זה משפיע לכם על הבריאותאנחנו מאמינים שתלונות עוזרות לנו "לשחרר קיטור" ולפרוק את כל העצבים והתסכול שאנחנו סוחבים על עצמנו בכל יום. אז האם הנטייה הזאת באמת עוזרת לנו להרגיש טוב יותר? לא בטוח שתרצו לגלות את התשובה
כך תדעו אם גם אתם סובלים "מהפרעת אכילה התקפית"כשליש מהאנשים הסובלים מהשמנת יתר, וחלק ניכר מהם גם סובלים מהתקפים האופייניים באכילה מהירה, בסתר ובתחושת אשמה ובושה גדולה. מהם מאפייני ההפרעה ואיך מטפלים בה? (ולא, הפתרון הוא לא דיאטה)
האם מה שתראו בתמונה הזאת יקבע עד כמה אתם מתוחים?ציור מתעתע סחף את הרשת ונטען שהוא בוחן את היציבות הרגשית של האדם שצופה בו. האם התמונה אכן זזה לכם מול העיניים, מה זה אומר עליכם, ומה הקשר לנוירולוג יפני מסתורי ומעצב אוקראיני אלמוני?
6 סימנים שהעיסוק שלכם באוכל בריא הפך לאובססיה מסוכנתקוראים לזה אורתורקסיה, ובמציאות שבה כולם מתעסקים בתזונה בריאה כל הזמן, די פשוט ליפול לזה. וזו עלולה להיות בעיה אמיתית. הפסיכותרפיסט אור יניר מציג את סימני האזהרה שאתם צריכים להכיר
כך תדעו איזה סוג של טיפול רגשי הכי יתאים לכםאם אתם רוצים להתחיל טיפול אבל מבולבלים מגישות הטיפול השונות שקיימות כיום, זו הכתבה עבורכם - מאנליזה, דרך טיפול קוגניטיבי ועד לטיפול באמנות - כך תדעו מה הטיפול הכי נכון לכם. וגם: אימון אישי הוא לא טיפול
טכניקות הנשימה שירגיעו אתכם בכל סיטואציה לחוצה - מלחץ בעבודה ועד מריבה עם בן זוגמומחה בריאות הגוף והנפש ריצ'י בוסטוק חושף את טכניקות הנשימה היעילות שלו, שלדבריו ירגיעו אתכם גם בסיטואציות הכי מלחיצות של היום
