פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
תזונת ילדים
הורים טבעונים? קבלו טיפים להורות טבעונית מעשיתזה כבר מזמן לא רק טרנד וכמעט בכל גן תמצאו לפחות ילד טבעוני אחד, ועדיין הורים טבעונים מתקשים מול הביקורת של הסביבה ומול הקושי שבלגדל ילד "שונה". הנה כמה טיפים להורים טבעונים שאולי יעשו לכם את החיים קלים וטעימים יותר
איך הופכים את משלוחי המנות של הילדים לבריאים יותר?אחרי שנסגרתם על תחפושת, איפור פנים ורעשנים, הגיע הזמן לדבר על משלוחי מנות. בימים הקרובים הילדים שלכם יתנו ויקבלו לא מעט ממתקים. האם יש דרך להפוך את המנהג החביב הזה לבריא יותר? דיאטנית עונה
לרדת בגדול, גרסת הילדים: לא תאמינו איזה נזק זה גורםבשבוע שעבר התחילו לשדר בערוץ הבריאות את העונה החדשה של התכנית "לרדת בגדול", כשהפעם משתתפים בה גם שלושה ילדים. איילת קלטר מסבירה מדוע בעוול נורא לילדים שמשתתפים בתכנית, וגם לאלה שיצפו בה, ומה תפקידכם כמבוגרים בהקשר זה
זו כנראה הדרך הבריאה ביותר ללמד מתמטיקהלהורים יש הרבה מאוד ביקורת על שיעורי בית, ובצדק, אבל אם היו אומרים לכם שהם עשויים לגרום לילדים שלכם לאכול בריא יותר? באנגליה מצאו דרך להפוך את שיעורי המתמטיקה לבריאים במיוחד
ההרגל היומי שמעלה את הביטחון העצמי של הילדים שלכםאיך הופכים את הילדים לבטוחים יותר בעצמם? התשובה תפתיע גם אתכם. חוקרים שבדים גילו איך אפשר בעזרת הרגלי תזונה להשפיע על הילדים גם מבחינה פסיכולוגית
אלה המאכלים שעלולים לסכן את הילדים שלכם בראש השנהתקופת החגים מלווה בלא מעט לחץ, אבל מעטים האנשים שנלחצים דווקא בגלל סוגיות בריאות בעונה הזו. ואולם, דווקא בראש השנה יש כמה מאכלים שעלולים לסכן את חיי הילדים שלכם. הנה האזהרות שאתם חייבים להכיר
10 כריכים בריאים שילדים ישמחו לאכול בהפסקת עשרהחופש הגדול מגיע לקצו והגיע הזמן לתכנן חזרה לשגרה בריאה יותר. שווה להתחיל בכריך בריא שאיתו הילדים שלכם יפתחו את היום. הנה עשרה רעיונות לכריכים שהכנתם קלה ויש בהם ערכים תזונתיים טובים מאוד לגדולים ולקטנים
האם חשיפה למזון מוצק מוקדם יותר תגרום לתינוק שלכם לישון יותר?הורים טרוטי עיניים שימו לב. מחקר בריטי מגלה קשר מפתיע בין צריכת מזון מוצק לשינה ארוכה יותר של תינוקות. האם נמצא הפתרון המושלם לבעיית ללילות הלבנים של הורים טריים?
הצלחת הזו תגרום לילדים שלכם לאכול יותר פירות וירקותאתם בטח חושבים שניסיתם כבר את כל השיטות לגרום לילד שלכם לאכול יותר פירות וירקות, אבל יש לנו הרגשה שאת השיטה הבאה טרם העמדתם למבחן. האמת היא נשמעת כל כך פשוטה ששווה לנסות
מודאגים שהילדים שלכם בררנים באוכל? הנה מחקר מעודדמחקר שעקב אחרי ילדים בגילאי שלוש למשך יותר מעשור מצא שגם אם הם עברו תקופה של בררנות באכילה כפעוטות - הם סיימו את שלב ההתבגרות שלהם בגובה ומשקל מעל הממוצע
חוקרים ממליצים להתחיל את שלב הטעימות מוקדם יותראנחנו רגילים לדיונים סביב סוגיית ההנקה, אבל מסתבר שגם בשאלת תזמון הטעימות של המוצקים יש לא מעט חילוקי דעות. מחקר חדש טוען שאם אתם רוצים שהילד שלכם ישן טוב יותר כדאי שתכירו לו מוצקים מוקדם יותר מה שמומלץ
איך גורמים לילדים לאכול בריא גם בחופש הגדול?הגיע הזמן הזה בשעה שבו הילדים שלכם מדלגים על ארוחות (כי הם ישנים חצי יום), חיים על גלידות (כי חם בחוץ) ושוכחים לאכול ירקות. למרות שבחופש הגדול מותר לשחרר קצת, הנה כמה טיפים שיבטיחו שהם יאכלו ארוחות מזינות גם בחופשת הקיץ
נותנים לילדים מיץ תפוזים בבוקר? כדאי שתפסיקו עם זהלא מעט הורים נותנים לילדים שלהם בבוקר יחד עם הכריך או הקורנפלקס, גם מיץ תפוזים. למרות מראית העין הבריאה שלו מדובר בפצצת סוכר שעלולה לגרום להשמנה בעתיד הלא רחוק
הילד בררן אכילה? 9 טיפים של דיאטנית שיעזרו לשינוי בביתמדובר באחת הבעיות הכי מוכרות ומתסכלות עבור הורים לילדים. הילד מסרב לאכול את מה שאתם מגישים לשולחן ובוחר שוב ושוב אתם אותם מאכלים לא מזינים. הנה כללים פשוטים ויעילים שישפרו את המצב
"ההוכחה ששדיים הם קסומים": הניסוי שהסעיר את הרשתג'סיקה ווילסון, סטודנטית לביולוגיה ואם מניקה החליטה לבחון את כוחותיו האנטי-בקטריאליים של חלב אם. היא הניחה כמה טיפות מהחלב שלה בצלחת פטרי מלאה בחיידקים - וזה מה שקרה
5 שאלות שחשוב לשאול לפני שבוחרים גןההרשמה לגני הילדים בעיצומה, וכהורים אנו בודקים בקפדנות את הגננות, הסייעות, ואת הפעילויות. אבל מה עם האוכל? התזונאית נטעלי קירשטיין עם כל הדברים שאתם צריכים לבדוק כדי לוודא שהילדים שלכם אוכלים בריא בגן
איזה מזונות נחוצים להתפתחות בריאה של מוח התינוק?האקדמיה לרפואת ילדים בארה"ב פרסמה השבוע הנחיות לתזונת תינוקות והדגישה את החשיבות של אכילת אוכל מגוון להתפתחות מוחית תקינה. אז מה אתם צריכים לתת לילדים שלכם לאכול?
לידיעת ההורים: ילדים שאוכלים דגים חכמים יותר מאחריםאנחנו יודעים שהרבה מכם שואלים עכשיו "איזה ילד אוכל דגים", אבל תתפלאו לדעת שיש כאלה. עורכי המחקר שזיהו את הקשר בין המאכל ובין ה-IQ של ילדים ממליצים גם לכם להכניס אותם לתפריט
הקשר המפתיע בין המזון שהילד שלכם אוכל לביטחון העצמי שלואנחנו מנסים (בלי הרבה הצלחה) לשכנע את הילדים שלנו לאכול ירקות כדי לשמור על הבריאות שלהם, אבל מחקר חדש מגלה כי המזון שהם אוכלים משפיע גם על הביטחון העצמי והכישורים החברתיים שלהם
- חוקרים בהארוורד מצאו עוד סיבה לא לתת לילדים לשתות מיץ
כאילו שהשמנה ונזק לשיניים זה לא מספיק: מחקר חדש מצא קשר בין שתיית משקאות ממותקים ובין סיכון גדול בכמעט 80 אחוזים לחלות באסתמה בילדות
- הילד שלכם אוכל רק מלפפון? זה מה שאתם צריכים לעשות
כל הורה מכיר את השלב שבו הילד מסרב לאכול את העגבנייה או הפלפל שחתכתם לו לארוחת הערב. רוב ההורים ינסו להחביא אותם בחביתה או בפתיתים, אבל דווקא ההבלטה שלהם יכולה לעזור
גם הנסיך ג'ורג' מתחיל גן חדש. וזה מה שהוא יאכל שםמוטרדים מהעובדה שהילד שלכם אוכל רק שניצל ופסטה בלי כלום בצהרון? קבלו הצצה לדבר הכי רחוק מזה. בגן היוקרתי של הנסיך ג'ורג' כל ארוחה היא ארוחת מלכים. ככה זה נראה
הנה דרך מפתיעה שתגרום לילדים שלכם לאהוב ירקותירקות זה מאוד בריא, אבל לכו תסבירו את זה לפעוט בן שנה וחצי או אפילו לילד בן שלוש. חוקרים מצאו דרך אפקטיבית לגרום לתינוקות להתרגל ולאהוב טעמים של ירקות, אבל היא תדרוש מכם תכנון מוקדם
הטריק הפשוט שגורם לילדים לאכול יותר ירקותהמדע סוף סוף נחלץ לעזרתם של כל הורי העולם במאבקם הצודק לשפר את צריכת הירקות של ילדיהם, ובדק האם יש דרך פשוטה ויעילה לעשות את זה. התשובה: חיובית. הפרטים: בפנים
אמא לא בבית: אבות נותנים לילדיהם לאכול יותר ג'אנקהסטיגמה שלפיה אבות מתעצלים להכין לילדים שלהם ארוחות מזינות ומעדיפים קיצורי דרך בדמות מזון מהיר או קפוא מתבררת כנכונה. אמהות מקפידות יותר על תזונה בריאה, אבות מקלקלים להן
- בלי לריב: הכללים שיעזרו לכם לגדל ילדים שאוכלים הכל
גם הילד שלכם אוכל רק שניצל וקטשופ? יכול להיות שהגיע הזמן לשנות גישה. כשמכריחים ילדים לאכול מזונות בריאים יותר, הם עלולים לגלות התנגדות מוגברת. כך תעזרו להם לאכול בריא בדרך יעילה יותר
תחליפי חלב לילדים? מחקר טוען שזה עלול לעכב את הגדילהבשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים להחליף את החלב הרגיל במוצרים צמחיים, בהם חלב סויה. כעת, מחקר חדש מראה כי ייתכן שצריכת תחליפי החלב בגיל צעיר עשויה לעכב את הגדילה
מחקר: ביצה ביום מצמצמת פערי גדילה אצל תינוקותהמחקר שנערך על פני חצי שנה נתן לתינוקות שסבלו מעיכוב גדילה לאכול ביצה אחת ביום. התוצאות היו חד משמעיות. ולמרות זאת, לכמה ארגוני בריאות שונים ברחבי העולם יש המלצות אחרות
זה רשמי: 2 הדרכים הכי יעילות לגרום לילדים לאכול ירקותהקרב על הירקות מוכר לכל הורה, והוא אחד הקשים שבוויכוחים. אז איך צולחים אותו? פשוט מפסיקים להילחם ומנסים גישה אחרת. הנה שני מחקרים בנושא שאולי יעזרו לכם לפלס את הדרך לקיבה של ילדיכם
איך התזונה משפיעה על מנת המשכל של התינוק שלכם?מחקרים מראים קשר ישיר בין תזונה נכונה בגיל ינקות, לבין התפתחות המוח. אז איזה מזון דרוש לילדכם כדי שיגדל להיות איינשטיין הבא?
