נושאים חמים
תזונת ילדים
הילד שלכם אוכל רק מלפפון? זה מה שאתם צריכים לעשות
כל הורה מכיר את השלב שבו הילד מסרב לאכול את העגבנייה או הפלפל שחתכתם לו לארוחת הערב. רוב ההורים ינסו להחביא אותם בחביתה או בפתיתים, אבל דווקא ההבלטה שלהם יכולה לעזור
גם הנסיך ג'ורג' מתחיל גן חדש. וזה מה שהוא יאכל שם
מוטרדים מהעובדה שהילד שלכם אוכל רק שניצל ופסטה בלי כלום בצהרון? קבלו הצצה לדבר הכי רחוק מזה. בגן היוקרתי של הנסיך ג'ורג' כל ארוחה היא ארוחת מלכים. ככה זה נראה
הנה דרך מפתיעה שתגרום לילדים שלכם לאהוב ירקות
ירקות זה מאוד בריא, אבל לכו תסבירו את זה לפעוט בן שנה וחצי או אפילו לילד בן שלוש. חוקרים מצאו דרך אפקטיבית לגרום לתינוקות להתרגל ולאהוב טעמים של ירקות, אבל היא תדרוש מכם תכנון מוקדם
הטריק הפשוט שגורם לילדים לאכול יותר ירקות
המדע סוף סוף נחלץ לעזרתם של כל הורי העולם במאבקם הצודק לשפר את צריכת הירקות של ילדיהם, ובדק האם יש דרך פשוטה ויעילה לעשות את זה. התשובה: חיובית. הפרטים: בפנים
אמא לא בבית: אבות נותנים לילדיהם לאכול יותר ג'אנק
הסטיגמה שלפיה אבות מתעצלים להכין לילדים שלהם ארוחות מזינות ומעדיפים קיצורי דרך בדמות מזון מהיר או קפוא מתבררת כנכונה. אמהות מקפידות יותר על תזונה בריאה, אבות מקלקלים להן
בלי לריב: הכללים שיעזרו לכם לגדל ילדים שאוכלים הכל
גם הילד שלכם אוכל רק שניצל וקטשופ? יכול להיות שהגיע הזמן לשנות גישה. כשמכריחים ילדים לאכול מזונות בריאים יותר, הם עלולים לגלות התנגדות מוגברת. כך תעזרו להם לאכול בריא בדרך יעילה יותר
תחליפי חלב לילדים? מחקר טוען שזה עלול לעכב את הגדילה
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים להחליף את החלב הרגיל במוצרים צמחיים, בהם חלב סויה. כעת, מחקר חדש מראה כי ייתכן שצריכת תחליפי החלב בגיל צעיר עשויה לעכב את הגדילה
מחקר: ביצה ביום מצמצמת פערי גדילה אצל תינוקות
המחקר שנערך על פני חצי שנה נתן לתינוקות שסבלו מעיכוב גדילה לאכול ביצה אחת ביום. התוצאות היו חד משמעיות. ולמרות זאת, לכמה ארגוני בריאות שונים ברחבי העולם יש המלצות אחרות
זה רשמי: 2 הדרכים הכי יעילות לגרום לילדים לאכול ירקות
הקרב על הירקות מוכר לכל הורה, והוא אחד הקשים שבוויכוחים. אז איך צולחים אותו? פשוט מפסיקים להילחם ומנסים גישה אחרת. הנה שני מחקרים בנושא שאולי יעזרו לכם לפלס את הדרך לקיבה של ילדיכם
איך התזונה משפיעה על מנת המשכל של התינוק שלכם?
מחקרים מראים קשר ישיר בין תזונה נכונה בגיל ינקות, לבין התפתחות המוח. אז איזה מזון דרוש לילדכם כדי שיגדל להיות איינשטיין הבא?
כמה חומרי הדברה אוכלים הילדים שלנו?
חומרי הדברה נמצאים לא רק בירקות ובפירות, אלא גם במזון מעובד, בדגים ובמי התהום שכולנו שותים - אבל ילדים פגיעים הרבה יותר להשפעותיהם, שכוללות מחלות, מומים ופגיעה התפתחותית. אז למה המדינה לא עושה יותר כדי להפחית את החשיפה לחומרים מסוכנים אלה?
זה רשמי: תזונה צמחונית וטבעונית בריאה יותר גם לילדים
איגוד התזונאים האמריקאי קבע רשמית כי תזונה שמקורה מהצומח מורידה את הסיכון לחלות במחלות לב, סרטן והשמנת יתר, וקוראים לאנשים בכל הגילאים, גם נשים בהריון וילדים, לא לחשוש לאמצה
תזונה כמפתח למימוש הפוטנציאל של ילדים
עם הגיעם לכיתה ב' עוברים תלמידי ישראל מבחני סינון שמטרתם לאתר ילדים מחוננים. כדי שיגיעו למבחן עם יכולת שיא לממש את הפוטנציאל הקוגניטיבי האישי שלהם – אתם צריכים לדאוג שהם יאכלו טוב, כבר מהיום הראשון
מאחורי הפורמולה: הכירו את אבוט – יצרנית סימילאק
איפה ומתי התחילו לייצר סימילאק? כמה מדענים מועסקים במעבדות אבוט, ומהו בדיוק פירוש השם Similac? הנה כל התשובות
מבחן החביתה: באיזה שעה ילדים צריכים לאכול ארוחת ערב?
כולנו גדלנו תחת ההנחה שעדיף לאכול ארוחת ערב כמה שיותר מוקדם, כי שאכילה בסמוך לשינה גורמת להשמנה ולתחושת כובד, אבל מחקר חדש מערער את ההנחה הזו. המדריך המלא לארוחת ערב בריאה
לקראת השרב: איך לגרום לילדים לשתות מספיק
קר מדי, חם מדי, לא טעים – לילדים יש אינספור תירוצים למה לא לשתות מים, אבל האחריות שלכם כהורים היא לוודא שהם לא מתייבשים ולא מתרגלים לשתייה ממותקת ולא בריאה. כך תעשו את זה נכון
איך להקנות לילדים הרגלי תזונה חדשים?
המחקרים שנחשפנו אליהם בשנים האחרונות גרמו להורים רבים להתעניין בשינוי בתזונת המשפחה – החל מצמצום צריכת הבשר, ועד לטבעונות. אך לפעמים החשש מתגובת הילדים לשינוי מרתיע. מומחה מסביר שאיך לעשות זאת נכון
הפתרון החדש לתינוק שבע ואמא רגועה
הימים הראשונים עם תינוק בבית הם מבולבלים וטעונים. לפחות בגזרת ההאכלה את יכולה להקל על עצמך עם סימילאק מוכן לשימוש: בקבוקוני הפורמולה המוכרים מבתי החולים לשימוש ביתי. תורידי מעצמך דאגה אחת
סיפור בדקה: התינוקת שלא אכלה פחמימה מעולם
אמה של גרייס בת השנה וחודש החליטה לגדל אותה על דיאטת הפליאו, שכוללת בשר, ירקות ופירות בלבד. ללא מוצרי חלב, דגנים או מזון מעובד. לדברי האם, בזכות התזונה הייחודית גרייס היתה חולה רק פעם אחת בחייה
מי אחראי על מה שהילדים שלנו אוכלים?
היעדרו של מפעל הזנה לאומי מוביל לכך שתזונתם של רוב ילדי ישראל אינה מפוקחת. ההשלכות של זה כבר ניכרות היטב – ילדי ישראל הולכים ומשמינים והרגלי התזונה שלהם גרועים. מדוע מחמיץ משרד החינוך את ההזדמנות להשפיע על בריאות דור העתיד?
בכי ההבדל: למה חשוב להבחין בין אי סבילות ללקטוז ואלרגיה לחלב?
מה ההבדל בין אי סבילות ללקטוז ואלרגיה לחלב ומדוע עושה רושם שבשנים האחרונות יש יותר תינוקות המאובחנים ככאלה?
החופש להניק בכל מידה: נשים במידות 36-46 בקמפיין לעידוד הנקה
נשים מניקות בכל הגדלים והמידות נענו לקריאה להצטלם לקמפיין לעידוד הנקה בפומבי, והצטלמו מניקות את תינוקותיהן בחדר כושר ובאמצע אצטדיון כדורגל. "נשים לאחר לידה צריכות להרגיש נוח בגופן, ללא לחץ מהסביבה"
זה אפשרי: 6 טריקים שיגרמו לילדים שלכם לאכול בריא
כמעט כל הורה נתקל בבעיה הזו. הילד מסרב לאכול אבוקדו ועגבניה, והתירוצים רבים ומשונים. לירון שמעוני, דיאטנית קלינית ואמא בעצמה, מגלה את השיטות שיכניסו קצת צבע לצלחת של הילדים שלכם
אפשר להקל על הגזים
אין תרופה לגזים חוץ מהזמן, אבל זה בדיוק המקום שכדאי להכיר תנוחות שונות של ההורה ושל התינוק שיכולים להקל על הסבל. נסו - לא יעזור, לא יזיק
לא משאירים בבטן: מדריך להורה לתינוק הפולט
התינוק פולט? נסו לשנות את קצב ההאכלה, את תנוחת ההאכלה או את הפורמולה - המדריך שכל הורה צריך להכיר
השומנים הבריאים שירפדו את התינוק
תינוקות זקוקים לשומנים כמקור אנרגיה חיוני וחשוב לספק להם אותם עם דגש על שומנים בריאים. אם התינוק לא עולה יפה במשקל ניתן להעשיר את מזונו באופן קבוע בשומנים טובים ומרפדים
מתחילים לאכול: 3 מתכונים מנצחים לפעוטות
אחרי שתינוקות עוברים ממחיות לאוכל אמיתי נפתחות הרבה אפשרויות, אבל צריך לדעת להתאים אותן לפעוטות וללמוד כמה טריקים. ביקשנו ממיכל וקסמן, מחברת ספרי בישול לפעוטות ולכל המשפחה לשלוף את שלושת המתכונים המנצחים שלה
אקספלורר, בקרוב נפסיק לתמוך בגרסה זו.
להורדה לחץ כאן