הסוד להורדת סטרס בדקות? התשובה נמצאת לכם מתחת לאף
לא צריך מדיטציה מסובכת או שעות של תרגול. מומחית יוגה חושפת טכניקה עתיקה בת 6 שלבים פשוטים, המשתמשת רק באצבעות ובנשימה, כדי להרגיע מערכת עצבים סוערת ולהחזיר את הפוקוס
חיים בריאים דורשים מאיתנו לא רק ספורט ותזונה נכונה, אלא גם לחזור לבסיס, לטבע, לפשטות. בערוץ "חיים בריאים" מבית וואלה! בריאות נביא לכם את כל המידע החדש ביותר על טיפולים, תזונה, טיפוח ואימונים שיעזרו לכם להתחבר לטבע ולעצמכם – מתרגילי פילאטיס, דרך טיפולי ביופידבק ועד דגנים מפתיעים שצריכים להיכנס לתפריט שלכם