חיים בריאים דורשים מאיתנו לא רק ספורט ותזונה נכונה, אלא גם לחזור לבסיס, לטבע, לפשטות. בערוץ "חיים בריאים" מבית וואלה! בריאות נביא לכם את כל המידע החדש ביותר על טיפולים, תזונה, טיפוח ואימונים שיעזרו לכם להתחבר לטבע ולעצמכם – מתרגילי פילאטיס, דרך טיפולי ביופידבק ועד דגנים מפתיעים שצריכים להיכנס לתפריט שלכם
הנחיות חדשות של איגודי הקרדיולוגיה המובילים מציעות שינוי תפיסה ומדגישות אבחון מוקדם, הערכת סיכון אישית ויעדי כולסטרול מחמירים יותר למניעת מחלות לב. לא רק הכולסטרול הרע חשוב יותר: ההמלצות כוללות בדיקות נוספות, היסטוריה משפחתית ומצבים רפואיים שונים
הסוד לחיים ארוכים ובריאים לא מסתתר בגלולת פלא, בתוסף יקר או בגנים מושלמים. לפי קבוצת מדענים ורופאים מאוניברסיטת אוקספורד, דווקא ההרגלים היומיומיים שלנו הם אלו שעשויים להשפיע יותר מכל על הדרך שבה נזדקן - ועל השנים הבריאות שנרוויח בדרך
מחקר חדש גילה באופן די מפתיע שכיווץ של שרירי הבטן יכול "להפעיל" אזורים שונים במוח, בצורה שמשפיעה על התנועה, ניקוי הרעלים ואפילו התגובה ללחץ. אז ממה נובעת ההשפעה הזאת ולמה החוקרים מאמינים שהקשר בין השרירים למוח הרבה יותר מורכב משחשבנו?
הגוף שלכם יכול לבלות שמונה שעות מלאות במיטה, אבל המוח עשוי להיכשל בתהליכי ההתאוששות החיוניים שמתרחשים בשינה עמוקה - בגלל קפה שנשתה שעות ארוכות קודם לכן.
בשיתוף URIEL GLOBAL, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הכרית האורתופדית של URIEL מבטיחה להקל על כאבי צוואר, לשפר את איכות השינה ולהפחית לחץ על הכתפיים. כמה היא באמת עוזרת ולמי היא מתאימה? לסובלים מכאבים כרוניים, או גם למי שפשוט רוצה להתעורר רענן יותר? בדקנו את המאפיינים, את העדויות ואת ההצעה. הנה מה שמצאנו
אנטיביוטיקה מצילה חיים, אבל יכולה להשפיע גם על חיידקי המעי. גסטרואנטרולוגית מסבירה למה תוספי פרוביוטיקה לא תמיד עוזרים ומה כן מומלץ לעשות כדי לצמצם נזקים
כוס מים מיד כשקמים, תנועה קצרה, ארוחת בוקר עשירה ואפילו קפה: מומחים מסבירים אילו הרגלים פשוטים בבוקר עשויים לשפר את הבריאות, להפחית סטרס ואולי אפילו להוסיף שנים לחיים
בעוד המודעות לנגיף הפפילומה בקרב נשים גבוהה יחסית, רופאים מזהירים כי גברים רבים כלל אינם יודעים שהם עלולים לשאת את הנגיף ולחלות בעקבותיו
יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך שהגישה כלפי לחץ דם גבוה אצל נשים חייבת להשתנות, ומהר. הנה כל הסיבות
חוקרים הופתעו לגלות שהרגל יומי אחד קשור יותר לאריכות ימים מאשר אימונים או תפריט בריא. לדבריהם, גם אנשים שאוכלים נכון ומתאמנים עלולים לשלם מחיר בריאותי אם הם מזניחים אותו
השוואה בין תה לקפה מראה כי מעבר להשפעה על ערנות ואנרגיה, למשקאות האלו יש גם תפקיד שונה בהשפעה על הגוף ובריאות העצם. אז מה בריא יותר?
בדיקה חדשנית באמצעות קפסולה זעירה מאפשרת לראשונה סקירה מקיפה של המעי הדק בצורה לא פולשנית ומספקת לרופאים מידע מדויק לשיפור האבחון והטיפול
מחקר רחב היקף שנמשך יותר מעשור בחן את הרגלי התזונה של עשרות אלפי מבוגרים ומצא קשר בין מזון יומיומי מוכר לבין בריאות המוח בגיל מתקדם
חלקיקים זעירים שמקורם בפלסטיק נמצאים כיום כמעט בכל מקום כולל מזון ומשקאות כאשר מחקרים חדשים בוחנים כיצד התזונה שלנו משפיעה על רמת החשיפה אליהם
ניסוי יוצא דופן שבו הומצאה מחלה פיקטיבית חשף כיצד מערכות בינה מלאכותית עלולות להפיץ מידע רפואי שגוי כאילו היה מבוסס מדעית
מומחית למערכת העיכול מסבירה כי שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלים יומיומיים יכולים להשפיע משמעותית על בריאות המעיים ועל תחושת הרווחה הכללית תוך זמן קצר יחסית
מומחית לבריאות הנפש ושינה מסבירה מדוע דווקא בשעות הקטנות של הלילה המוח נוטה להיכנס ללופ של מחשבות, ואילו שני הרגלים יומיומיים מחמירים את התופעה
מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת איווה מצא כי גם אימון קצר אחד מגביר בתוך דקות פעילות מוחית הקשורה לאריזת זיכרונות, ומעלה תקווה לדרך פשוטה לשמירה על חדות מחשבתית
מומחים מזהירים שגם אפרול שפריץ, שייק שעשוי מפירות יער, בירה גינס וקולה עלולים להיצמד לאמייל, לגרום להכתמה הדרגתית ולפגוע בלובן הטבעי של השיניים
מוויאגרה ועד אוזמפיק, כמה מהתרופות המוכרות בעולם נולדו בכלל מתוך כישלון, תופעות לוואי מפתיעות או מחקרים שנועדו לפתור בעיה רפואית אחרת לחלוטין
אז מה עושה אשת התקשורת כדי לשמור על היכולות הקוגנטיביות שלה גבוהות גם בעשור התשיעי לחייה?
נשים סובלות יותר. אבל למה? מחקר חדש מצביע על מנגנון חיסוני שונה בין נשים לגברים שעשוי להשפיע על משך הכאב לאחר טראומה ולהסביר פער מוכר אך שנוי במחלוקת
האם סטרס גורם לכם לאכול יותר, או דווקא לאכול פחות? לפי מחקר עדכני הוא גורם להשמנה - ואתם אפילו לא שמים לב שהוא האשם
מאמנת כושר חושפת: אלו חמשת הטיפים שלה לאפקטיביות גם באימון של עשר דקות. מכמה סטים לבצע, איזה משקלים להרים ואיפה להתאמן - הנה כל מה שאתם צריכים לדעת
מאיפה הקוביות? כוכב הרוק והשחקן שומר לאורך השנים על מבנה גוף חטוב בעזרת תזונה טבעונית ושגרת אימונים עצימה. הנה כל מה הפרטים על שגרת הבריאות שלו, שגורמת לו להיראות ככה
המחקר מציע תקווה חדשה למיליוני אנשים: טיפול טבעי, מבוקר מדעית, שהוכיח הקלה בתסמינים ושיפור איכות חיים - עם פרופיל בטיחות טוב
זה תקף לכל מיני אספקטים של הבריאות שלנו, אבל כאשר מדובר בשיניים שלנו זה בולט מאוד. רופא שיניים מסביר למה להרבה צעירים יש היום עששת, שחיקה ודלקות
זה לא כמה אתם ישנים - אלא מתי אתם ישנים.אז למה חשוב ללכת לישון באותן שעות כל לילה ולקום בבוקר בזמן קבוע?
הטרנד הכי לוהט של השנה האחרונה חושף חלק מהעושים אותו לסכנה קיומית אמיתית. רופאה מסבירה מי חייב להיזהר ומה הסימנים המקדימים
רבים רצים לעשות פיפי לפני שהם יוצאים מהבית - גם אם הם לא צריכים. רופאה מומחית ממסבירה איך זה עובד
