גבר, הגעת לגיל 50? כך תשמור על גוף חזק ובריא לשנים קדימה
עברתם את גיל 50? זה הזמן להשקיע בעצמכם, לשמור על הבריאות ולחיות באיכות חיים גבוהה יותר. אלו הבדיקות שחייבים לעבור אחרי 50 כדי לוודא שהכל תקין לשנים קדימה
חיים בריאים דורשים מאיתנו לא רק ספורט ותזונה נכונה, אלא גם לחזור לבסיס, לטבע, לפשטות. בערוץ "חיים בריאים" מבית וואלה! בריאות נביא לכם את כל המידע החדש ביותר על טיפולים, תזונה, טיפוח ואימונים שיעזרו לכם להתחבר לטבע ולעצמכם – מתרגילי פילאטיס, דרך טיפולי ביופידבק ועד דגנים מפתיעים שצריכים להיכנס לתפריט שלכם
עברתם את גיל 50? זה הזמן להשקיע בעצמכם, לשמור על הבריאות ולחיות באיכות חיים גבוהה יותר. אלו הבדיקות שחייבים לעבור אחרי 50 כדי לוודא שהכל תקין לשנים קדימה
שבץ הוא מגורמי המוות השכיחים ביותר בארץ ובעולם, אבל לא מדובר בגזירת גורל. הנה כל הדברים הלא בריאים שאתם עושים ומומלץ להימנע מהם
המחקרים הרבים מוכיחים: מדובר בכלי רב עוצמה שמשפר את הזיכרון, תורם ליכולתנו ללמוד ולגמישות המוחית ועשוי להפחית תסמינים של מחלות כמו דמנציה ופרקינסון. אז למה אתם לא ממהרים להכניס ריקוד לחיים?
הם טעימים ואפילו מזינים, אבל למאכלים האלה יש השפעה מכרעת על בריאות ועל צבע השיניים שלכם. ככה תפחיתו סיכון לפגיעה בשיניים
מערכת החיסון מפעילה מנגנוני הגנה מורכבים במאבק בנגיפים, המתבטאים בסימנים פיזיים מובהקים כמו חום, עייפות ודלקת - כך תדעו שהגוף שלכם במלחמה
כולנו יודעים שפעילות גופנית חשובה לבריאות, אבל מה באמת קורה לגוף שלנו כשאנחנו מאמצים אורח חיים יושבני? מחקרים מראים שהיעדר פעילות גופנית משפיע על כל מערכות הגוף - מהלב ועד למוח, מהשינה ועד למצב הרוח
מי מאיתנו לא סובל מדי פעם מבטן נפוחה? בעיקר בחורף כשאנחנו אוכלים הרבה אוכל מבושל. אז הנה 4 מאכלים שכדאי להכניס לתפריט
רבים מאיתנו ישנים שינה לא איכותית מספיק ולא סדירה, וזה לא מפתיע בהתחשב במצבם הלחוץ של אזרחי המדינה. אבל יש דבר אחד שמש לא כדאי לעשות אם מתועררים באמצע הלילה
בשנים האחרונות מכירת הוויטמינים לשיער מרקיעה שחקים ועולה לנו יקר. אבל האם יש מרכיב אחד שקיים בכל בית שיכול לעודד צמיחת שיער? שאלנו את המומחים
הוא נראה קטן ולפעמים זה קצת מבייש שהוא בכלל מציק, אבל חתך מנייר יכול להיות כואב מאוד - ויש לכך כמה סיבות
הכבד הוא אחד האיברים הכי חשובים בגוף האדם, ולמרות זאת רבים מאיתנו לא מודעים לכך. הנה כמה סימנים שיכולים להעיד כי הוא נפגע
תמיד אמרו לנו שמזג אויר קר לבדו לא גורם להצטננות, אלה הווירוסים. אבל כעת מומחית מסבירה כי מדובר בשילוב של השניים, ויש משהו שאתם יכולים לעשות בקלות שיוריד את הסיכויים שלכם לחלות
אלו חדשות טובות למשכימי הקום - ורעות עבור אלה שמתעוררים מאוחר. אז מתי כדאי לצחצח שיניים בבוקר ולמה זה כל כך חשוב?
לאחר שזריקות אוזמפיק הפכו ללהיט הירידה במשקל בקרב הסלבס, עכשיו נראה שיש אובססיה חדשה דווקא בתחום האנטי-אייג'ינג: תוספי NAD+. אז למה כולם מדברים על המולקולה המסתורית הזאת והאם היא באמת יכולה להאט את תהליך ההזדקנות?
קודם כל נדגיש - מדובר בבעיה מאוד נפוצה. ועכשיו נגלה לכם איך ניתן לתקן אותה יחסית בקלות
אחרי שסרטן הריאות, שהתגלה בגופה של דיצה, התפשט עם 21 גרורות בראש ובמוח, גם הרופאים כבר הרימו ידיים, ואמרו למשפחה להתכונן לרע מכל. אבל אז קרה הנס
ג'מיני ניסה לנתח את ההשפעות של אי ישיבה וערך ניסוי שבו הוא הדגים כיצד הוא עובד ואפילו עושה את צרכיו בעמידה. הממצאים אחרי שבוע היו מאוד לא צפויים
הפרעות הקשב בילדים ומבוגרים הרבה יותר שכיחות ממה שחשבתם, ובכל זאת רבים לא מכירים את התסמינים והורים חוששים מהטיפולים התרופתיים. שני פסיכיאטרים המתמחים בהפרעה עם *כל* מה שצריך לדעת
מתקשים להירדם בלילה? נמצאים בלחץ וחרדה? מטפלת בהיפנוזה פיתחה טכניקת פשוטה כדי לעזור לכם להירגע ולהירדם בלילה בעזרת נשימות נכונות ושימוש באצבעות הידיים שלכם
עשרות מיליונים כבר צפו בסרטון שחשף מה קורה באמת כשזבוב נוגע באוכל - וזה הרבה יותר דוחה ממה שחשבתם ולכן ממש לא כדאי להמשיך לאכול אוכל שזבוב אפילו חלף לידו. לא מאמינים? כנסו ותצפו בעצמכם
כבר כמה חודשים שהמגיש המפורסם הולך לכל מקום כשהוא מרכיב משקפיים כתומים. עכשיו הסיבה נחשפת
מי שהייתה בהריון כבר כנראה עשתה את זה לתקופה של כמה חודשים, אבל האמת היא שההרגל הזה טוב לכולם. הנה הסיבה שכדאי שתשיגו כרית גם לרגליים שלכם
עולם רפואת השיניים מתקדם ומציע היום פתרונות יעילים ואסתטיים גם לסתימות שרבים מאיתנו נאלצים לעבור. הנה כל מה שצריך לדעת על המילויים של הסתימות. וגם, הכירו את השיטה הכי אסתטית שיש
אנחנו מקווים שצחצוח שיניים הוא חלק בלתי נפרד משגרת היום של כל אחד ואחת. אבל האם ידעתם שיש חשיבות רבה לטיימניג של הצחצוח ואילו טעויות נוספות אנחנו עושים בזמן צחצוח השיניים?
יותר מ-7.5 מיליון אנשים מתווכחים עכשיו על הדרך הנכונה להתקלח: עם הפנים לכיוון ראש המקלחת או עם הפנים לכיוון הנגדי. מי טעה עד היום?
זה לא נעים - אבל הרבה פחות נורא ממה שנדמה לנו. קבלו מיתוסים נפוצים על כאבי גב, וגם כמה תובנות אופטימיות
כל ירק שתבחרו יתרום לגוף שלכם לא מעט בריאות, אבל יש כמה כאלה שחוץ מכמה וויטמינים וסיבים תזונתיים גם ממש עובדים בשביל הגוף שלכם במניעת מחלות. אספנו את המיטב שבמיטב
הפחד והאימה ממה שקרה וממה שעומד לקרות, גורם לרובנו לחוות מתח נפשי ופוגע בחוסן הטבעי שיש לכל אחד מאיתנו. טל פריבנר, מנחת סדנאות לפיתוח אומץ, עם שש פרקטיקות יומיות קלות ליישום שכדאי לכל אחד מאיתנו לאמץ בימים אלו
הימים האחרונים העלו את מפלס המתח והחרדה שלנו ושל הילדים שלנו, וזו הזדמנות חשובה לתרגל קצת שלוות נפש. מומחית ליוגה ומיינדפולנס בחינוך עם כל העצות
בין 5-10 אחוז מכלל האבחונים הרפואיים הניתנים בעולם - שגויים. דווקא במקרי שבץ, התקף לב ופרקינסון, שמצריכים טיפול מהיר, נוטים הרופאים לטעות יותר מכל מחלה אחרת, מה שעשוי לעלות בחיי אדם או נזק רפואי קבוע. כך תזהו בעצמכם את תסמיני המחלה