רופא חשף: טריק העיניים שישחרר לכם את הלחץ היומיומי
דוקטור קארן ראג' שיתף סרטון למיליוני עוקביו ובו טריק פשוט שיסייע לכם להשתחרר' ולא תאמינו כמה זה פשוט ומועיל
ההתבטאות שהציתה סערה ברשת: "נשים לא חייבות להתקלח כל יום. הן לא מסריחות. גברים כן"
משתמשת טיקטוק עוררה סערה כשחשפה את הרגלי המקלחת שלה וטענה שנשים יכולות להרשות לעצמן להתקלח רק פעם בשלושה ימים כי הן "לא מסריחות", בעוד שגברים חייבים להתמיד על מקלחת יומית
נפיחות בהחלט מריחות רע יותר במקלחת - אך זה לא בגלל מה שאכלנו
מומחים מסבירים מדוע הגזים שאנחנו משחררים במקלחת מריחים רע הרבה יותר מאלה שאנחנו משחררים במהלך היום - ויש לכך 3 סיבות שאינן קשורות למה שאכלנו
"אתם שוכחים להוריד את מכסה האסלה לפני הורדת המים - וזה גורם לכם לחלות"
מומחית הניקיון קייטי קרמר טוענת שאנחנו פשוט חייבים להוריד את מכסה האסלה לפני הדחת המים - מסיבות בריאותיות: "בעת הורדת המים ענן של מי אסלה וחומר צואתי ניתז לכיוונכם"
חולת פסוריאזיס מדגמנת בתחתונים: "אני לא מתחבאת יותר"
עד לפני שנה קלייר ספורגין עשתה כל שביכולתה כדי להסתיר את הפסוריאזיס שלה. היום היא לא מוכנה עוד להתבייש בו והפכה לאושיית רשת מעוררת השראה כששיתפה תמונות שלה בעירום כמעט מלא
רופאי השיניים מאשרים: טריק פשוט להלבנת שיניים מ-3 מרכיבים ביתיים
משתמש טיקטוק חלק טיפ להלבנת שיניים מ-3 מרכיבים ביתיים, ובעוד שטיפים דומים נדחו בעבר על ידי רופאים - זה קיבל אישור ואף המלצה
המהפך של אדל: 4 דברים שאתם יכולים ללמוד מהזמרת וליישם
המצקצקים אמרו שלא הייתה צריכה לרדת במשקל, אחרים טענו שהיא מרעיבה את עצמה ונראית חולה, אבל היא התעלמה מרעשי הרקע ועשתה את מה שהכי נכון לה. זה מה שאפשר ללמוד מהמהפך של אדל וליישם גם בחיים שלנו
זה מה שגילתה החוקרת שניסתה לבדוק מה הופך ישראלים למאושרים
באיטליה יש דברים יותר חשובים מתוכנית הפרישה, בברזיל מבינים שכדי לשמוח חייבים לתת מקום גם לעצב, ובישראל מתקשים להסביר למה אנחנו כל כך שמחים. עיתונאית אחת סרקה את העולם כדי למצוא אנשים מאושרים ופשוט לשאול אותם למה. אלה הממצאים שלה
הדיון הכי מלוכלך שתקראו: איך הכי בריא לנקות את הישבן?
אישה אחת העלתה לפורום של הורים תהייה לגבי נושא ניגוב הישבן עם נייר טואלט, וגרמה לדיון סוער שכלל האשמות, תיאוריות ואינסוף מסקנות חד צדדיות. הכינו את מושב האסלה
מחקר מצא: טכניקת השינה הביזארית של סלבדור דאלי מגבירה יצירתיות
מחקר בדק האם טכניקת ההירדמות הבלתי שגרתית של סלבדור דאלי אכן מגבירה יצירתיות והשראה - ומצא שזה בהחלט עשוי לעבוד גם עבורכם. עם זאת, לא בטוח שתוכלו לעמוד בזה
עוד בלחיות נכון
מה תנוחת השינה אומרת על הבריאות והאישיות שלכם?
לתנוחת השינה יש השפעה משמעותית על העצמות, השרירים, עמוד השדרה ודפוסי הנשימה שלנו. שלוש התנוחות העיקריות הן על הגב, על הצד ועל הבטן. מי מהן הכי בריאה לנו? ומה התנוחה המועדפת מעידה עלינו?
תנוחת השינה הזו תגרום לכם לקום תפוסים וכואבים
מכירים את התחושה הזאת של נוקשות וכאב שרירים כשקמים בבוקר? הנה שינוי קליל שתוכלו לעשות כבר הלילה כדי שאולי תקומו מחר בבוקר עם גוף קצת יותר צעיר ורענן
90 דקות של הפעולה הזו יהפכו אתכם חדים וערניים יותר
רובנו מחשיבים שנת צהריים כפינוק, אבל האמת היא ששינה קצרה יכולה להטעין את הגוף ואת המוח שלנו במהלך היום. מחקר חדש מצא כי יש לשנ"צ השפעה אדירה גם על היכולות המוטוריות שלנו
הטרנד הבריאותי הזה בטיקטוק אשכרה עובד
טרנדים בריאותיים בטיקטוק יש כמו זבל, אבל מצאנו לפחות אחד שבאמת עובד ויש לו גם גיבוי מדעי - זו הסיבה שמלא אנשים שותים מיץ אננס לפני ביקור אצל רופא השיניים
איכס! הניסוי שחשף כיצד הידיים שלנו נראות גם אחרי שטיפה מוקפדת
בדיוק כשחשבנו שתקופת הקורונה לימדה אותנו מספיק טוב כיצד לשמור על היגיינה, מגיעות התמונות האלו שמוכיחות כי גם אחרי שטיפה מוקפדת של הידיים שלנו - הן נותרות עם חיידקים. כך תעשו את זה נכון אחת ולתמיד
אם תוסיפו את הדבר הזה למים שלכם, הם יהיו בריאים יותר
אתם בטח שותים לא מעט מים בשבועות האחרונים, כדי להתמודד עם מזג האוויר החם והמעיק. אם תוסיפו להם מעט לימון תוכלו ליהנות מחמישה יתרונות בריאותיים משמעותיים
הדרך שבה אתם מגלגלים את נייר הטואלט עלולה לסכן את בריאותכם
"מה הכיוון הנכון לגלגל את נייר הטואלט - מלמעלה או מלמטה?" היא שאלה שהעסיקה אפילו מומחים, ועל אף שהמחלוקת נפתרה מאז, כעת "השיטה הנכונה" מקבלת חיזוק מדעי, כשרופאים מזהירים בפני הסכנות הבריאותיות של השימוש בדרך השגויה
אתן משתינות לא נכון: חוקרת מגלה כיצד תוכלו להימנע מביקור תכוף בשירותים
מתברר שיש "טכניקת הטלת שתן" שיכולה לסייע לנשים לרוקן את שלפוחית השתן וכך למנוע ביקורים חוזרים ונשנים בשירותים. כך תשתינו נכון
המעסה קיפלה אותי כמו בייגלה. זה היה נפלא
זה לא העיסוי ה"נעים" שאתם חושבים עליו כשאתם נכנסים לספא, אבל עיסוי ספורטאים עשוי להיות בדיוק מה שאתם זקוקים לו כדי לשמור על הגוף שלכם ולמנוע פציעות אימונים, גם אם אתם לא מתאמנים למרתון
הבעיה הזו יכולה לפגוע לנו באיכות החיים. עכשיו יש לה פתרון מהפכני
כאבים ותנועה מוגבלת פוגעים ביומיום שלנו, אך מה הכוונה ב"כאב קבוע" וכיצד ניתן להתמודד איתו? הפיזיותרפיסט אדם בדיר הסביר והציג פורמולה חדשנית שמשנה את המצב. צפו בראיון שיכול לשנות הכל עבורכם
השעה ביום שבה התפקוד שלכם הוא כמו אחרי כמה צ'ייסרים
מה היה קורה לו הייתם מנסים לעבוד בזמן שכרות? עבור לא מעט אנשים זה בערך מה שקורה להם בשעה מסויימת ביום העבודה. מה ההסבר לתופעה הזאת ואיך אפשר להתמודד איתה?
כמה נייר טואלט אנחנו באמת צריכים בזמן ביקור בשירותים?
נוהגים לבזבז הרבה נייר טואלט? מומחה מסביר מה הכמות המקסימלית של נייר שצריכה לשמש אתכם בביקור אחש בשירותים, וגם נתן טיפ שעשוי למנוע מחלות וזיהומים
לקום מהמיטה בפחות כאבים: הכירו את הפורמולה המהפכנית והטבעית
אם גם אתם מתקשים להעביר את היום בגלל מגבלות בתנועה וסובלים מכל הליכה מהכורסא למקרר, התכופפות, או קושי בפעילות גופנית - זה הזמן לנסות את פורמולת No.7 של סולגאר, שנמצאה כיעילה בהפחתת כאב והחזרת גמישות ותנועתיות לחיי היומיום. שפרו לעצמכם את איכות החיים
5 דברים בריאים שאתם יכולים לעשות לעצמכם ולכדור הארץ
יום כדור הארץ החל היום נועד להעלאת המודעות להגנת הסביבה ולשמירה על כדור הארץ. הנה כמה פעולות יחסית פשוטות שאתם יכולים לעזור לו ולכם
4 טעויות שכולם עושים בדרך לשגרה בריאה
החזרה לשגרה אחרי פסח-עצמאות-קורונה-סגר היא הזדמנות מצוינת לשנות את ההרגלים הישנים שלנו ולבנות משהו חדש. אבל כדי לעשות את זה, אנחנו חייבים להימנע מליפול בטעויות הכל כך נפוצות האלו שמחזירות אותנו אחורה
יעילות רעילה: מנסים להיות יעילים כל הזמן? אתם הורגים את עצמכם
אילוצי הקורונה גרמו לרבים ורבות מאיתנו ליפול לדפוסים רעילים שגורמים לנו לנסות למקסם כל דקה ביום ולעבור ממשימה למשימה בהרגשה שתמיד יש עוד שלא הספקנו. כך תעצרו את מחול השדים
אורח החיים הזה מפחית את הסיכון לשני גורמי מוות מובילים
מחלות לב וסרטן הן שתי סיבות המוות המובילות בעולם המערבי - מה אם היינו אומרים לכם שאתם יכולים להרוג את שתי הציפורים הרעות האלה במכה אחת? 4 צעדים פשוטים שיעזרו לכם לעשות את זה
ידית הקומקום ועוד מקומות בבית בהם יש יותר חיידקים מאשר על מושב האסלה שלכם
מחקר חדש מצא כמה מקומות בבית ששכחתם לנקות וצברו יותר חיידקים מאשר מושב האסלה שלכם. מידית הקומקום לצרור המפתחות - אלו הדברים שמאוד כדאי לכם להעביר עליהם ניגוב בפעם הבאה שתנקו את הבית - או אתם יודעים מה? אולי אפילו עכשיו
מדוע אנשים מתקשים לבלוע יותר מפעמיים או שלוש ברצף?
משתמש בטיקטוק פרסם סרטון בו טען שאי אפשר לבלוע יותר מפעמיים או שלוש ברצף מבלי להרגיש בתחושת חנק. רבים מיהרו לנסות והיו כמה שהצליחו לבלוע יותר פעמים, אך הרגישו רע לאחר מכן. אז מהי הסיבה לתחושה הלא נוחה? המדע מסביר
תרגיל האגודלים הזה יגרום לכם להרגיש אופוריה
סרטון ויראלי בטיקטוק מציג כיצד ניתן באמצעות לחיצת האגודלים וגירוי האצבעות לגרום למוח להירגע ולחוות "תחושה של סטלה". התגובות לסרטון היו מעורבות ולאחר בירור התגלה שמדובר בטכניקה של כירופרקט להפחתה מיידית של מתח וחרדה, והוא מזהיר שהשימוש בה על אחריותכם בלבד