זה הזמן לסלוח - אפשר, רצוי וממש כדאי
יום הכיפורים לפנינו ולפניו עשרת ימי תשובה; ימים של סליחה בין אדם לחברו ובין אדם לאלוהיו. אבל לא פחות חשובה היא ההבנה של הסליחה גם לעצמך. סליחה היא מחט שיודעת לתקן הכל, עובדה!
כשזה נוגע לבריאות שלנו אנחנו תמיד מעדיפים טיפולים שהוכחו מחקרית ותרופות שבאמת עובדות, אבל לפעמים, לצד האפשרויות המדעיות האלה, לעולם הרפואה האלטרנטיבית יש לא מעט דברים להציע לנו - מהקלה על כאבים כרוניים, תמיכה בטיפולים לחולי סרטן, מזור לנפש במקרים של חרדה ודיכאון, וצמחי מרפא להתמודדות עם קשיים בריאותיים שונים. במדור אלטרנטיבי של וואלה! בריאות תמצאו חוויות על התנסויות אישיות (בעלוקות לדוגמה), טורים אישיים של מטפלים (על רפואה סינית, לדוגמה) ומחקרים עכשווים על הטיפולים האלטרנטיביים הכי פופולריים.
יום הכיפורים לפנינו ולפניו עשרת ימי תשובה; ימים של סליחה בין אדם לחברו ובין אדם לאלוהיו. אבל לא פחות חשובה היא ההבנה של הסליחה גם לעצמך. סליחה היא מחט שיודעת לתקן הכל, עובדה!
הרשתות החברתיות עמוסות בצילומים של יותר ויותר אנשים שחווים את אמבטיות הקרח, שהגיעו לחיינו עם הבטחות בריאותיות רבות. אלא שמחקרים בנושא הגיעו למסקנה: דווקא אמבטיות חמות עדיפות
העלייה בתוחלת החיים מביאה עימה גם עלייה מדאיגה באבחון מצבי דמנציה, עם הכפלה בכמות המקרים מידי חמש שנים בממוצע. מחקר חדש מצא שאחד הטיפולים העתיקים בעולם יכול להאט את הדרדרות המחלה
אם הצלחתם להתרכז בעוד משהו חוץ מגופם המסוקס של השחיינים, בוודאי הבחנתם שלחלקם יש עיגולים אדומים על הגב. ממה זה נובע?
כל מי שהניקה יודעת שעלי כרוב יכולים לעזור בהורדת הנפיחות וספיחת הנוזלים. אבל הם גם משמשים להפחתת כאבי מפרקים ואפילו יכולים להפחית דלקתיות
דלקת בשלפוחית השתן היא תופעה מטרידה מאוד שפוגעת בעיקר בנשים ובשל נסיבות שונות. כדי למנוע אותה ניתן לעשות כמה שינויים יחסית קטנים, וטבעיים - לא פחות חשוב
החיבור בין גוף לנפש ידוע כבר שנים. עכשיו הוא גם הוכח מחקרית. 80 חולות ומחלימות מסרטן השד דיווחו על ירידה במדדי כאב פיזי ומצוקה נפשית לצד שיפור במצב הבריאותי לאחר טיפולים ממוקדים - פיזיים ונפשיים
מה-7 באוקטובר חווה הציבור הישראלי טלטלה גדולה, מה שהביא רבים מהם לחפש דרכים להפחתת הלחץ והרגעת הגוף והנפש. מחקר חדש זיהה עלייה משמעותית בצריכת תוסף התזונה מגנזיום, בעיקר בקרב צעירים
מחקרים רבים המליכו את השום כאחד מצמחי המרפא היעילים שמסייע במגוון רחב של מחלות ומצבים רפואיים. אלא שלא בכל צורה. באיזה מצב כדאי לאכול אותו לתועלת בריאותית מקסימלית, והאם גם לתבלין השום או לשום קפוא יש יתרונות זהים לזה הטרי?
סובלים מכאב גב טורדני שלא עוזב אתכם כבר זמן מה? דקה אחת ביום של התרגיל הפשוט הזה, ותרגישו הקלה. אולי אפילו תעלימו את הכאב לגמרי. כך מבטיח מתן מרזון, מטפל מוסמך בכאב
אחת התלונות השכיחות היא על עייפות כרונית. על-פי הרפואה הפונקציונלית יש לכך שתי סיבות. איך תבררו אם אתם סובלים מאחת מהן, וכך תצאו ממעגל העייפות הכרונית
גם מסביבכם כולם חולים עכשיו? איך נמנע עד כמה שאפשר מהקורונה שחוזרת לחיינו, השפעת שמסתובבת בחוץ ושאר מחלות החורף? בעזרת כמה צעדים פשוטים
גל אברהם גוייס למילואים יום אחרי השבת השחורה, ולא שכח לקחת איתו בתיק את הדבר שהוא יודע שהכי עוזר לכאבים - מחטי הדיקור שלו, שמסייעים כעת לחבריו בשטח
לשמנים אתריים ומלחי הרחה יכולה להיות השפעה מיטיבה על המצב הנפשי שלנו. כך תכינו בבית מלחי הרחה שיסייעו במקרי חרדה, וגם טיפ למקלחת בוקר מרעננת
הם הופכים את הרחובות שלנו לסוג של אירופה כל סתיו מחדש, אבל מסתבר שהקסם שלהם הוא לא רק הריח המשכר. לפי הרפואה הסינית, ערמונים יכולים לעזור לכם להתגבר על כמה בעיות מעיקות במיוחד
בין עוד גל של מלחמות לצד תקופה לחוצה - מי שעומד בקו ההגנה הראשון של הגוף בפני מזיקים ומזהמים היא מערכת החיסון שלנו. איך מחזקים אותה בצורה פשוטה וטבעית? ככה
הורים לילדים מתמודדים עם החרדה והלחץ האישי שלהם, ובמקביל גם מנסים לתת מענה לתחושות והרגשות הקשים המופיעים אצל ילדיהם. אבל איך מזהים כשהילדים בחרדה, והאם ניתן להוריד את רמות החרדה בעזרת צמחים?
רבים מאיתנו נמצאים במצב של תשישות פיזית ונפשית בעקבות המחלחמה בעזה והאירועים סביבה, והסיבה לכך היא ברוב המקרים - עליה בהפרשת "הורמון הסטרס". כך תעשו זאת באופן טבעי
המלחמה שפרצה הציפה בכולנו תחושות קשות, ומעל כולן החרדה. באמצעות צמחי מרפא נוכל לסייע בהפחתת החרדה הזאת ובהקלה. יש צמחים המומלצים לילדים וגם כאלה למבוגרים שביננו. הרופא הראשי של רשת מרפאות כללית רפואה משלימה עם הרשימה המלאה
הוא אולי נראה כמו סתם קוץ, אבל האמת היא שמדובר באחד הצמחים הכי עוצמתיים בטבע והוא יעיל לטיפול נגד מחלות שונות. הנה כל הפרטים על הגדילן
הסיבות להתקרחות ונשירת שיער הן רבות - מסטרס ועד גנטיקה. אבל לרפואה הסינית יש כמה צמחי מרפא שיכולים לעזור. שווה לנסות
דיקור סיני הוא כבר מזמן כלי טיפולי שמשמש בתי חולים רבים. אחד מהשימושים שלו הוא בטיפול נגד כאב, כזה הנגרם מסיבות שונות. איך זה עובד בעצם?
אובדן חוש ריח וטעם, עייפות ובעיות שינה ואפילו דיכאון - כל אלה תסמינים של הלונג-קוביד או הפוסט קורונה שתוקפת מחלימים מהמחלה, גם שבועות וחודשים אחרי. למרבה המזל לרפואה הסינית יש פתרונות יעילים
אלונה הייתה לוחמת קרקל שנפצעה בשירות וכיום סובלת מפגיעה נוירולוגית, המייצרת כאב כרוני. לאורך השנים היא ניסתה שלל טיפולים, עד שגילתה את משאף SyqeAir של סאיקי מדיקל בעל הטכנולוגיה הייחודית המאפשר מתן מינונים מדויקים והשפעה מיידית המאפשרים לה לתפקד בה
רפואה משלימה היא מושג גג שחובק תחתיו שיטות טיפוליות מגוונות שיכולות לעזור בהפגת כאבי שרירים שנגרמים מדלקות, פציעות ועוד. כל מה שחשוב לדעת על הטיפולים שיעזרו לכאב שלכם
כולנו נדרשים לעשות המון דברים בתקופה האחרונה, וכולנו סוחבים את הסטרס הזה בתוך השרירים שלנו. אנחנו לא יכולים לשנות את המציאות, אבל בהחלט אפשר להוריד חלק מהעומס הזה באמצעות עיסוי קצר. והבשורות הטובות? אתם יכולים לעשות אותו לעצמכם
טרשת עורקים היא מחלה שמתפתחת לאיטה ועלולה להוביל לחסימה שיכולה לגרום להתקף לב ואפילו לשבץ מוחי. המחלה נגרמת מגורמים סביבתיים וגנטיים, אבל האם ניתן למנוע אותה באמצעים טבעיים?
חולים הסובלים מתסמונת הפיברומיאלגיה הקשה מגיעים הרבה פעמים לידי ייאוש נוכח העובדה כי ברפואה הקונבנציונלית לא קיים פתרון עבורם; הכירו את שיטת האבחון האירידיולוגי, המאבחנת את שורש הבעיה ומובילה לתכנית טיפולים אישית העוזרת להחזיר את הגוף לאיזון ולהחלים מהכאב
כתבנו כאן לא מעט על המועקה שרובצת על כולנו (באמת על כולנו, אתם בסדר) בימים אלה, אבל הפעם הגענו עם פתרונות - הנה כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לכם להירגע, באמת
גם אם אתם לא עושים את זה מספיק, כנראה שאחת לכמה זמן גם אתם מנקים את הבית. ולדברי עידן לוי, מטפל מוסמך ברפואה הסינית, הדרך שבה אתם עושים את זה עלולה לגרום לכם נזק רציני. כך תימנעו מזה