פסיכולוגית: למה מומלץ, דווקא בימים אלו, לצפות בתוכניות ריאליטי
בעיצומם של חודשים ארוכים של מלחמה, הצפייה בתכנים קלילים יכולה להעניק תחושת סדר ושליטה, ולמה דווקא תוכניות ריאליטי מספקות לנו בדיוק את ההפוגה שאנחנו צריכים
"חזרתי לעשן בגלל המתח": סיגל שחמון לא לבד. איך לעצור את זה?
מהעישון שחזר לחייה של סיגל שחמון ועד עלייה בצריכת אלכוהול וקניות - מומחית להתמכרויות מסבירה למה סטרס קיצוני שוחק את מנגנוני ההתמודדות ואיך עוצרים את זה בזמן
קרוהן, סוכרת, מיגרנה ולב: המתח מחמיר את המחלה. זה מה שצריך לעשות
במציאות של חוסר יציבות ביטחונית ולחץ מתמשך, חולים כרוניים נדרשים להתמודד עם החמרת תסמינים ושיבוש שגרה. מומחים מסבירים כיצד לשמור על איזון רפואי גם בתקופות מאתגרות
קרדיולוגית מזהירה: זה מה שצריך לעשות בימים אלו כדי למנוע אירוע לב
קרדיולוגית מסביר כיצד סטרס מתמשך משפיע על מערכת הלב וכלי הדם ומה ניתן לעשות כדי לשמור על הבריאות גם בתקופות של מתח ביטחוני
משנים את הכללים: כמה נמוך צריך להיות לחץ הדם שלנו?
במשך שנים רופאים השתמשו במספרים ברורים כדי להגדיר לחץ דם תקין אך בשנים האחרונות ההגדרות משתנות שוב ושוב בעקבות מחקרים חדשים על הסיכון לבריאות הלב והמוח
לא עוצרים גם תחת איום: מרוץ נגד הזמן להצלת חולי דיאליזה של יוסי אמבולנס
עבור חולי דיאליזה רצף טיפולי הוא קריטי לחיים. שיתוף פעולה בין חברת האמבולנסים לבית החולים רמב"ם מציל חיים
מפליצים הרבה לאחרונה? זה מה שזה אומר על הבריאות שלכם
זה אולי לא נושא שתדברו עליו בארוחות משפחתיות, אבל הוא טבעי כמו אכילה ושינה. אז למה יש אנשים שמפליצים יותר מאחרים ואילו מזונות הכי מעוררים את הגז?
כך תגרמו לזרועות שלכן להיראות כמו של עינב בולביל - רק בלי לנתח
"זה הניתוח הכי קשה שעברתי בחיים, ואני אחת שעברה ניתוחים", כך שיתפה לאחרונה עינב בובליל, כשהיא מתעדת את תהליך ההחלמה המורכב מניתוח מתיחת זרועות. אבל האם יש אופציות אחרות להיפטר מ"כנפי העטלף"?
אישה שמעה קולות שאמרו לה שיש לה גידול במוח. מתברר שהם צדקו
המציאות גדולה מכל סיפור - ואת זה אנחנו מרגישים מדי יום. אבל הסיפור המוזר הזה שהתרחש לפני כמה עשורים - מעלה הרבה שאלות על המוח והתודעה שלנו
אביב הגיע? 5 פירות אנטי דלקתיים שכדאי לאכול עכשיו
פירות הם חלק חשוב מתזונה בריאה, ובמיוחד בעונת האביב כאשר המבחר טרי ועשיר. שילוב שלהם בתפריט היומי, בשייקים, סלטים או כנשנוש טבעי, הוא דרך פשוטה וטעימה לשפר את הבריאות.
עוד בוידאו
דיאטנים ממליצים: זה המאכל היחיד שכדאי להימנע ממנו בבוקר
היא נחשבת לארוחה החשובה ביום - אבל השאלה היא מה אתם אוכלים בה? הנה מה שלא מומלץ ומה שכן בארוחה שפותחת את היום
התופעה המציקה שמתרחשת אצל ישראלים רבים בשבועיים האחרונים
כולנו מבלים יותר זמן מול המסכים בשבועות האחרונים ויש לזה השפעה קריטית על העיניים שלנו. ככה תוודאו שהן לא נפגעות
תבדקו את המזווה: 6 מאכלים שממש לא כדאי לאכול אחרי שפג תוקפם
אנשים מתעלמים לפעמים מהתוקף על השקית, בטח אם מדובר במוצרים יבשים. אבל האם יש מאכלים שאסור לכם להתעסק איתם?
מחקר גילה: המשקה הזה הוא אחת הסיבות העיקריות לחרדה בבני נוער
חשבתם שרק המצב הביטחוני או הרשתות החברתיות גורמות לחרדה? מסתבר שיש כמה דברים אחרים שממש לא ציפיתם להם
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: כמה לעיסות צריך לכל ביס כדי לרדת במשקל
מתי בדיוק המוח מבין שהוא שבע ולמה אכילה איטת שווה לאכילה של פחות קלוריות? הדיאטנית שלנו מסבירה
למה פוסט טראומתיים נמנעים מטיפולים בשיניים?
מחקרים מישראל ומהעולם מצביעים על קשר ברור בין פוסט טראומה להימנעות מטיפולי שיניים ועלייה במחלות חניכיים. למה זה קורה? רופא שיניים, שבעצמו סובל מפוסט טראומה אחרי פציעה במבצע צוק איתן, מסביר
אחרי שנים של כאבי תופת ואבחנה שגויה, הפתרון הגיע מפוסט בטיקטוק
צעירה שסבלה במשך שנים מהתקפי כאבי בטן קשים שיתפה את מסע האבחון שלה בטיקטוק ואז קיבלה הודעה מאישה זרה שהובילה לשינוי דרמטי במצבה
הוא אחד הירקות הבריאים ביותר - אבל אסור לאכול ממנו יותר מדי
אספרגוס נחשב לאחד הירקות הבריאים בתזונה הצמחית - עם סיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון. אבל צריכה גבוהה שלו עלולה לגרום לנפיחות, גזים ואפילו לשינוי בריח השתן. מומחים מסבירים למה זה קורה - ואיך בישול נכון יכול להפחית את תופעות הלוואי
איפה יש יותר קפאין: בקפה שחור או אספרסו? חידון ד"ר רוזמן לממ"ד
להעברת הדקות הארוכות שצריך לשהות בממ"ד או במקלט - מוזמנים לקרוא בקול ולשתף את כל מי שנמצא איתכם במרחב המוגן. התשובות בהמשך הכתבה
לחץ אוויר: כך אזעקות ומתח לאורך תקופה משפיעים על הנשימה
קרוב למיליון ישראלים חיים עם מחלות ריאה כרוניות כמו אסתמה ו-COPD ועבורם המציאות הביטחונית הנוכחית, שכבר נמשכת כמעט שבועיים, עלולה להחמיר את המצב. אזעקות, מתח והצורך לרדת ולעלות למקלטים מגבירים את התסמינים. מה יכול לעזור להתמודד טוב יותר בתקופה כזו?
פריצת דרך בטיפול בסרטן הלבלב: לפגוע בגידול בדרך לא שגרתית
מחקר חדש מצא אסטרטגיה טיפולית חדשה לאחד מסוגי הסרטן הקטלניים ביותר. באמצעות שילוב תרופות שכבר קיימות, במקום לפגוע ישירות במוטציה המרכזית שמניעה את המחלה, החוקרים מצאו דרך עקיפה להחליש את מנגנון הצמיחה של הגידול. הממצאים עשויים להשפיע על סוגי סרטן נוספים
מחקר בדק: האם מולטי-ויטמין מדי יום באמת משפר את הבריאות?
מחקר שנמשך שנתיים עקב אחר אנשים שנטלו את תוסף התזונה הנפוץ ובחן כיצד הוא משפיע על מדדים ביולוגיים בגוף. הממצאים מפתיעים
עקב עלייה בתמותת צעירים: הנחיות חדשות לבדיקות כולסטרול
האיגודים הקרדיולוגיים בארצות הברית פרסמו לראשונה מאז 2018 הנחיות חדשות שמבקשות לזהות סיכון לבבי מוקדם יותר ולהתאים טיפול מדויק יותר לכל מטופל
גם הרופא נדהם: זה מה שיצא מאוזנה של מטופלת שסבלה מבעיית שמיעה
מטופלת בת חמישים מנתניה סבלה מתחושת אטימות באוזן במשך תקופה ארוכה, אך בבדיקת רופא התברר כי בתוך תעלות האוזניים נשארו חלקי כותנה ממקלוני ניקוי ישנים
אורן נהרי חשף שחלה ב-ALS: זו התרופה שניתנת בישראל כטיפול חמלה
העיתונאי והפרשן הוותיק אורן נהרי הודיע כי אובחן במחלת ALS, מחלה נוירולוגית ניוונית קשה. כמה ישראלים מתבשרים מדי שנה שהם סובלים מהמחלה ומה הסיכויים לתרופה בשנים הקרובות?
הגוף והמוח בלחץ מתמשך? זה הכלי היעיל והפשוט ביותר להרגעה
בימים של אזעקות ודריכות מתמשכת הגוף נכנס למצב הישרדותי ומפריש הורמוני סטרס, אך פעילות גופנית קצרה עשויה לסייע לאזן את המערכת ולהפחית מתח. וגם בימים לא פשוטים אלו קל להזיז את הגוף
מומחי גסטרו: הירק הזה הכי תורם לבריאות המעיים
מחקרים מצביעים על כך שצריכה קבועה של ירקות עליים עשויה לתרום לגיוון אוכלוסיית החיידקים במעי, גורם מרכזי בתפקוד מערכת העיכול והמערכת החיסונית
אתם לא עצלנים: למה כל כך קשה להתמיד בפעילות גופנית?
גם בשגרה ובטח שבחירום, רובנו רוצים להיות בריאים ופעילים יותר, אבל מחקרים מראים שרק מעטים באמת עומדים בהמלצות הפעילות הגופנית השבועיות. עכשיו, מומחים לבריאות הציבור מציעים גישה אחרת לגמרי להתמודדות עם האתגר, כזו שמורידה את הרף ומעלה את הסיכוי להתמיד
בא לכם פחמימות כל היום? לד"ר מאיה רוזמן יש טיפים לפסטה בריאה
רובנו אוכלים יותר בצקים ופחמימות בשבוע וחצי האחרונים - ובראשן כנראה פסטה. אז האם מדובר בפצצת קלוריות או דווקא במנה מזינה ובריאה?
"זו דעה לא פופולרית, אבל הזום של הילדים קריטי לחוסן שלהם"
הורים רבים מעדיפים לוותר על הזום בטענות ש"לא לומדים כלום" או ש"הילדים לא מרוכזים", אבל באמת היא שיש לזה משמעות אדירה - במיוחד בימים כאלה