זו הבדיקה שתגלה לכם: האם תאריכו ימים באיכות חיים טובה?
הוא גורם משמעותי לאריכות ימים, הוא גבוה יותר אצל ספורטאים ואתלטים, משתנה עם הגיל, שונה בין גברים לנשים ובעיקר ניתן לשפר אותו - הכירו את ה-VO₂ max שלכם
ארכיון כל הכתבות - אוגוסט 2024
מומחים מסבירים: למה צריך להחליף קונדום במהלך יחסי מין
מומחים ממליצים להחליף קונדום כל 30 דקות במהלך יחסי מין ממושכים. החלפה סדירה מגבירה את יעילות ההגנה ומונעת סיכונים הנובעים משחיקה ממושכת של החומר ממנו עשוי הקונדום
פיזיותרפיסטית התפתחותית: הדרכים הקלות לפתח מיומנויות חשובות לפני כיתה א'
סדר במטבח, קיפול כביסה או משחקי כדור. הדרכים השונות לפתח את יכולות מיומנויות בסיסיות בילדים שעוברים מהגן לבית הספר
7 סימנים מקדימים לסרטן ריאות - הרבה לפני שניתן לאבחן את המחלה
רבים מאיתנו מאמינים כי רק אנשים מבוגרים ומעשנים לוקים בסרטן הריאות, אבל המציאות רחוקה מכך. הנה כמה דגלים אדומים שכדאי לשים אליהם לב - גם אם אתם לא מעשנים
הטעות התזונתית שרבים עושים בארוחת הבוקר
יש מי שאוכל קערת פירות ויוגורט, אחרים שותים שייק פירות וכמובן יש את אלה שאוכלים חביתה וקוטג' או רק קפה. רופא מדגיש טעות אחת שכדאי שתשימו אליה לב על הבוקר
הכי שימושי שיש: האתרים הכי מומלצים שיפתחו את המוח של הילדים
שנת הלימודים שעברה הייתה מהקשות שידעו ילדי ישראל, והשנה שמתחילה בשבוע הבא צפויה להיות מטלטלת לא פחות. לשם כך, אספנו עבורכם מקבץ של אתרים ויישומונים מומלצים שיעזרו לכם לשמור על רמת לימודים ותוכן גבוהים
6 מאכלים שיעזרו לכם להיפטר מהשומן שמתרכז באזור הבטן
הוא מקיף את האיברים הפנימיים שלנו בחלל הבטן והחלום של רבים הוא להיפטר ממנו כמה שיותר מהר. החדשות הטובות: זה אפשרי. החדשות היותר מורכבות: מדובר בהליך איטי, שכולל מספר פעולות שמחייבות התמדה
הילד הגיע למיון כשהוא לא מפסיק להקיא. הרופאים נדהמו ממה שגילו
הילד בן ה-3 הגיע לבית החולים ספרא אחרי שהוריו הביאו למיון, שם הרופאים גילו לתדהמתם 3 מגנטים שעשו לו חור במעיים. "צריך להעיף את המשחקים האלה מהבית. הם מסכנים את הילדים שלכם", אומרים רופאיו
בלי תרופות: 10 מזונות שישאירו אתכם בריאים גם בימי מתח וחרדה
מזה 10 חודשים אנו מצויים בתהפוכות ולחצים בעקבות המלחמה. בימים אלו, חשוב לאמץ תזונה בריאה, שתשפר את תפקוד המוח ותפחית את רמות הסטרס. 10 מזונות שיעשו לכם (קצת יותר) טוב
תלמידים הפיצו תמונות עירום שלי. זה מה שלמדתי מזה
לא, התמונות לא היו שלי, הן היו תוצר מעוות של AI, אבל התלמידים בהחלט היו שלי, השבר באמון היה שלי וגם הפגיעה במוניטין. וזה הזמן גם להכיר להורים את מוקד 105, המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת, שמטרתו לעצור ולטפל במקרים כאלה בדיוק
חוקרים מצאו: מיקרוגלים מאכלסים מושבות ענק של חיידקים עמידים לקרינה
כמעט בכל בית יש מיקרוגל, אבל מסתבר שהוא עשוי להיות מסוכן לבריאות שלנו אם לא נחטא אותו כמו שצריך. מחקר חדש חושף את הסכנה וגם מסביר כיצד לניתן התגונן מפני החיידקים
מה מצבו הפיזי של אל-קאדי שנחטף והושב לארץ, ומה מצפה לו בבית החולים?
ההתרגשות גדולה על שובו של פרחאן בן ב-52, אב ל-11 ילדים וסב לנכד, אבל מאחורי החיוכים המובנים יש אדם ששהה בשבי מעל 300 ימים וניזון בעיקר מלחם. מה מצפה לו כעת בבית החולים?
הפוסט של ניצול הנובה שהתאבד לא עוזב אותי. יכולנו להציל אותו
פוסט שפורסם השבוע והפך ויראלי מגולל סיפור מזעזע של בחור צעיר שהיה במסיבת הנובה יחד עם בת זוגו וראה אותה נאנסת ונרצחת והתאבד לאחרונה כי לא יכל לשאת את הסבל. כמוהו יש לא מעט אנשים שנותרו עם משקעים נפשייים קשים. כעת תורנו לקבל ולחבק אותם. *אזהרת טריגר*
מחקר קובע: דיקור סיני יכול לעכב הדרדרות בחולי דמנציה ב-35%
העלייה בתוחלת החיים מביאה עימה גם עלייה מדאיגה באבחון מצבי דמנציה, עם הכפלה בכמות המקרים מידי חמש שנים בממוצע. מחקר חדש מצא שאחד הטיפולים העתיקים בעולם יכול להאט את הדרדרות המחלה
הילדים שלכם בביה"ס יסודי? אתם חייבים לקרוא את זה
שנת הלימודים בפתח והפעם נתמקד בילדי היסודי ונבין איך מחזקים אותם ותומכים בצמיחתם למבוגרים עצמאים ואחראים, שמאמינים בעצמם ומצליחים בחייהם? ומדוע השנה זה דחוף יותר מתמיד? מטפלת רגשית מסבירה
אוכלים כל יום בננה? זה מה שקורה לגוף שלכם
יש לא מעט אנשים שאוכלים מדי יום בננה בארוחת הבוקר או כחטיף לפני ואחרי אימון. אבל האם זה בריא? דיאטנית קלינית מייעצת לכבוד יום אוהבי הבננות
מומחים: זה מה שצריך לאכול כדי להוריד את לחץ הדם
אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, ייתכן שהרופא כבר המליץ לכם על שינויים באורח החיים כדי לשפר את המצב. אבל אסור לכם להתעלם מהשינוי החשוב ביותר
יולדת בת 35 נפטרה כנראה מחיידק טורף שבוע אחרי לידת ילדה ה-7
המקרה הטראגי התרחש בסוף השבוע, כשהיולדת הגיעה מחוסרת הכרה לבית החולים איכילוב. לאחר מאמצי החייאה וניתוח חירום שעברה, היא נפטרה. בבית החולים בודקים מה גרם למוות. החשד - חיידק טורף
הילד עם קשב וריכוז? כך תכינו אותו השבוע לקראת הביה"ס
עליה לכיתה א' היא תהליך מורכב ורגשי עבור כל הלידים, אבל עבור ילדי הקשב והריכוז מדובר באתגר מסובך יותר. כך תכינו אותם כבר השבוע למפגש הראשון עם בית הספר
שינה עם מאוורר לא בריאה - אבל יש טריק שיציל לכם את הלילה בשניות
שינה בגל חום היא מלאכה קשה עבור רבים - ובמקום לבזבז כסף על מזגן שדולק כל הלילה הם בוחרים לישון עם מאוורר, אבל זה יכול לגרום להתקפי אסתמה, לייבש את העיניים ובעיקר לגרום לשרירים או לגב להתפס. אלא אם תשתמשו בטריק הגאוני הזה
6 הרגלים לא שגרתיים שנמצאו יעילים למניעת סרטן
מחקרים אחרונים מצביעים על דרכים בלתי שגרתיות להישאר בריא, מעבר לעצות המקובלות. עם עלייה במקרי הסרטן, במיוחד בקרב צעירים, קבלו שישה הרגלים מפתיעים שעשויים לשמור על בריאותכם לאורך זמן
מחקר ענק מצא: זה מה שקורה לגוף כשמוסיפים לקפה סויה במקום חלב
רבים מאיתנו בוחרים בתחליפי חלב, וכעת מחקר מצא שאחד מהם טוב גם להורדת לחץ הדם
מומחים מגלים: זו הדרך לשרוף 3,500 קלוריות בשבוע בלי הרבה מאמץ
הדרך היחידה לרדת במשקל היא ליצור מה שנקרא "גירעון קלורי", וזה לא פשוט בכלל. אבל יש דרך יחסית קלה שיכולה לעזור לכם בירידה במשקל
פיזיותרפיסטית ממליצה: למה אתם חייבים לשקול את תיק בי"ס לפני השימוש בו
בחירת תיק לבית הספר היא משימה חשובה עבור הורים המבקשים לשמור על בריאות הגב של ילדיהם, במיוחד בגיל צעיר. התיק הנכון יכול למנוע כאבי גב ובעיות יציבה בטווח הארוך, בעוד שתיק לא מתאים עלול להכביד ולהעיק בשימוש ממושך. מדריך
"סוד האושר": הטריק שעוזר לשבוראת מעגלי הסטרס והחרדה
במציאות הבלתי אפשרית שלנו, כמעט בלתי אפשרי שלא לחוות סטרס ברמה היומיומית. אחת הדרכים להתמודד עם המצב המורכב היא פשוט לעשות משהו ש"זורם" לכם וכך להיכנס למצב תודעתי ייחודי שמדענים מגדירים כ"סוד האושר" ו"הגביע הקדוש" של חקר המוח
ישנים מעט? המחקר הזה יגרום לכם להיכנס למיטה מוקדם
מחקר חדש חושף כיצד שינה עמוקה מאפשרת למוח לאפס את משאביו העצביים, ומכינה אותו ללמידה חדשה. התגלית עשויה להוביל לשיפור בחינוך ובטיפול בבעיות זיכרון
לקחו עבודה הביתה: בתוך שבוע, 3 אחים סיעודיים הצילו 3 עוברי אורח מדום לב
כרמי הייתה במקרה בבריכה כשנער נמשה מהמים ללא דופק, ג'לאל ישב עם חברים לקפה כשאחד מהם לפתע התמוטט, מיכל הייתה במכון הכושר כשאחד המתאמנים חווה אירוע לבבי. עבודתם של האחים הסיעודיים ממש לא מסתיימת בתום המשמרת
האם אחזור להיות מי שהייתי? איך להמשיך בחיים למרות האובדן
אובדן של אדם קרוב ואהוב מעורר רגשות קשים ועוצמתיים וגם שאלות מטרידות ומדאיגות: האם אי פעם ארגיש טוב יותר? האם יש מה לעשות כדי להקל על הכאב? לאן מוליכים את תחושות הכעס, התסכול והאשמה? העצות שיסייעו לכם להמשיך לחזור לחיים לצד הכאב
הרופאים כבר שלחו אותי להוספיס. מאז חלפו ארבע שנים - ואני בחיים
אחרי שסרטן הריאות, שהתגלה בגופה של דיצה, התפשט עם 21 גרורות בראש ובמוח, גם הרופאים כבר הרימו ידיים, ואמרו למשפחה להתכונן לרע מכל. אבל אז קרה הנס
דווקא לא סוכר: זהו המזון המפתיע שגורם לעלייה בסיכון לסוכרת
מחקר שכלל כמעט 2 מיליון אנשים מראה כיצד בשר מעובד, בשר אדום ואפילו עוף משפיעים על הסיכון למחלת הסוכרת מסוג 2
אימון של 10 דקות ביום שירים לכם את הישבן
לכולנו לא יזיק לחזק את הישבן - בין אם זה גברים או נשים. אז בואו להצטרף לאימון בוסט של רוני דואני שלוקח כמה דקות ומבטיח תוצאות
6 נזקים בעור הפנים שנגרמים מחשיפה לשמש - כך תתגברו עליהם
עונת הקיץ אולי מסתיימת באופן רשמי רק בסוף ספטמבר, אבל הנזקים שהיא גורמת מופיעים כבר עכשיו על עור הפנים של מרבית מהאוכלוסייה. אלו הנזקים העיקריים מחשיפה לא מבוקרת לשמש - וכך תסייעו להחלמה
מבחן הצביטה שיגלה אם איבדתם את החומר החשוב הזה בגוף
בגיל מסויים הגיל שלנו מתחיל להפסיק לייצר קולגן - החומר שגורם לעור שלנו להיראות מתוח, צעיר וללא קמטים. רוצים לבדוק אם הגעתם לשם כבר?
סוף עידן הקרוספיט? הטרנד הגדול הבא בעולם הכושר
קרוספיט, הטרנד שכבש בסערה את עולם הכושר בשני העשורים האחרונים, מקבל מתחרה חדש ומפתיע. היירוקס היא שיטת אימונים שהומצאה מתוך כוונה להנגיש את עולם הכושר לא רק למתאמנים ה"כבדים", אבל בפועל לא בטוח שמשרתת את המטרה הזאת
רופאת עור מזהירה: אל תתעלמו מהכתם הזה בעור - הוא עלול להיות סרטני
זה יכול להיראות כמו לכלוך או כתם עקשן אבל האמת היא שמדובר במחלת עור שבמקרים נדירים יכולה להיות סימן לסרטן. רופאת עור מסבירה
זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים מלפפונים מדי יום
הוא הירק הכי ישראלי שיש ובכל זאת הוא לא זוכה לכבוד כמו העגבניה או החציל. אז פנו דרך למלפפון שכובש עכשיו את הרשתות החברתיות
זה מה שהשימוש באימוג'ים עושה למוח של הילדים, וגם לשלכם
אימוג'י יכולים להיות כלי יעיל לתקשורת עם ילדים, המציעים דרך כיפית ומרתקת לבטא רגשות ורעיונות. עם זאת, חשוב לשמור על איזון, ולהבטיח שהילדים יפתחו גם כישורי תקשורת מילולית בעל פה ובכתב
זה מה שתאכלו כדי להגיע ל-100 גרם חלבון ביום. תפריט לכל סוג תזונה
חלבון לא נחוץ רק לבניית השרירים, יש לו תפקיד חשוב בתפעול מערכות רבות של הגוף. בממוצע, אדם צריך להכניס לגופו 100 גרם חלבון ביום. כך עושים זאת
"כדור הבדולח שיוכל לנבא סיבוכי היריון עתידיים" - מאגר שליות הושק בוולפסון
בית החולים וולפסון משיק את פרויקט מאגר השליות הסרוק הגדול בארץ שיעזור לרופאים לנבא סיכוני הריון בהריונות נוכחים ועתידיים
זה הסימן הראשון של הסרטן הקטלני שניתן להבחין בו בזמן האכילה
מאות אלפי אנשים מאובחנים ברחבי העולם עם סרטן חלל הפה שכולל חניכיים, שיניים ואפילו לוע. מסתבר שיש כמה סימנים שניתן להבחין בהם בקלות יחסית - אפילו בזמן שאתם אוכלים
שלבקת חוגרת: 12 תרופות סבתא להקלה טבעית
מאמבטיות שיבולת שועל ועד שמן עץ התה - מסע אל עולם התרופות הביתיות: 12 שיטות מסורתיות להקלה על כאבי שלבקת חוגרת
מחלת עור או פריחה? המצב הרפואי שגורם לגירודים ובליטות בכף היד
מגרד לכם ביד או בכף הרגל, יש לכם שלפוחיות קטנות ולא נראה כי מדובר בעקיצה? יכול להיות שאתם סובלים ממצב העור שחלק מהמומחים טוענים כי הוא מתגבר במצבי לחץ
10 כללים שבאמת עובדים לזוגיות טובה
גילי ויינטראוב, מטפל רגשי לזוגיות טובה, עובד כבר שנים עם זוגות, אז ביקשנו ממנו את 10 הכללים החשובים ביותר בעיניו למערכת יחסים בריאה, אלה שיתנו לנו מצפן גם בימים לא פשוטים. הנה הרשימה שלו
"הרופאים נתנו לי שנתיים לחיות. מאז עברו 20 שנה"
לגיורא שרף מנתניה, שחלה בסרטן הדם, נתנו הרופאים שנתיים לחיות. אחרי שהתקבל לניסוי רפואי בגרמניה, חייו ניצלו בעזרת תרופה שהחלה את המהפכה בטיפולים במחלה. אחרי שהחלים החליט להקים את עמותת חלי"ל האור, שתסייע לחולים במצבו
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הסיפור המרגש מאחורי המרכז ששינה את חייהם של חולי סרטן
שירלי בוקאי הבינה כבר בילדותה שהיא רוצה לעסוק בשיקום. מרכז "דרך הגוף" שהקימה בנוף הגליל מציע מעטפת טיפולים לחולים אונקולוגיים ולמטופלים נוספים בצורה שלא הכרנו: "אנחנו קוראים למקום הזה בית"
"ילדתי את בנותיי כגבר - ואנשים מאחלים לי למות בגלל זה"
אב טרנסג'נדר לשתי בנות סיפר כיצד גילה שהיה בחודש החמישי להריונו בזמן שעבר ניתוח להתאמה מגדרית. הוא קיבל איומי רצח והודעות שהוא מתעלל בבתו, אך הוא מנצל את הבמה כעת כדי לעורר מודעות לאנשים במצבו
למה ההתפרצות הנוכחית של אבעבועות הקוף צריכה להדאיג את כולנו
ארגון הבריאות העולמי הכריז שוב על התפרצות אבעבועות הקוף כאירוע חירום בריאותי. אלא שהפעם מדובר בזן אלים הרבה יותר עם שיעור תמותה גבוה פי 10 מהקודם, בעיקר בילדים
הנחיה חדשה לבתי חולים: אל תזינו תינוקות בתמ"ל בימים הראשונים. זו הסיבה
נייר עמדה של איגוד הישראלי לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית שמגיע אחרי מספר מחקרים, מעלה חששות מהאכלה של תינוקות בני יומם מתמ"ל ואז מעבר להנקה בלבד. האלרגיה המדוברת לרוב חולפת, אבל היא קשה לטיפול ומשאירה השלכות לא פשוטות
נדיר: המחקר על התרופה החדשה לסרטן הסתיים עם 100% הצלחה
מעט מאוד פעמים, אם בכלל, מסתיים מחקר בטיפול כלשהו עם 100 אחוזי הצלחה. אבל זה בדיוק מה שקרה לתרופה אימונותרפית, שנוסתה כקו טיפולי ראשון לסרטן הרקטום
הטיפולים לשורדי הנובה הופסקו. עכשיו מה יקרה להם? טור אישי של שורד
36 טיפולים - זה מה שקיבלו שורדי מסיבת הנובה שניצלו מהטבח המחריד ב-7 באוקטובר. כעת כשהם נגמרו מציעים להם לעבור למטפלים אחרים או לנסות לקבל קצבת נכות. רון שגב שניצל יחד עם אחיו קורא למדינה להתעורר