זו הסיבה הבריאותית שאתם חייבים לחייך לפחות 7 דקות ביום
אתם אולי תופסים מעצמכם אנשים חייכנים, אבל יש מצב שאתם לא מגיעים למינימום הנדרש. מומחה השיניים ד"ר חאלד קאסם מסביר מדוע 7 דקות של חיוך ביום יכולים לשנות לכם את החיים
ארכיון כל הכתבות - מאי 2022
האישה שחיה עם 50 זהויות מספרת איך החיים שלה נראים
מל בת ה-30, רקדנית בלט לשעבר, סיפרה על הפרעת האישיות שלה שגורמת לה לבלבול רב ולחיים מאוד קשים. למרות שיש רבים שלא מאמינים לה, האישה ששומעת קולות מגיל 4 אובחנה לפני חמש שנים. זה הסיפור שלה
זה ככל הנראה הטיפול הכי מרגיע של הקיץ הנוכחי
לא כולם מתחברים לטיפולים אלטרנטיביים, אבל לים ולצלילים רובנו דווקא כן. שיטה של טיפול המערבת יאכטה וטיפול בצלילים וקיימת כרגע רק בישראל היא אולי מה שנדרש למי שהמתח הורג אותו
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חו"ל עם הבייבי: כל מה שצריך לדעת לקראת הטיסה הראשונה
התינוק עומד להחתים דרכון בפעם הראשונה? כך תיערכי נכון לחו"ל הראשון ביחד כמשפחה
מדהים! זה מה שיקרה לכם כשתפסיקו לעשן - שלב אחר שלב
אתם כבר יודעים שלעשן זו טעות, גם אם אתם מעשנים מעט. אבל האם אתם יודעים שנזקי העישון יכולים להיות מאחוריכם ממש מהר? לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, בדקנו מה קורה לגוף כשמפסיקים לעשן
מטופל גילה מטבע תקוע במעי הגס שלו: "לא זוכר שבלעתי אותו"
במהלך בדיקת קולונוסקופיה שגרתית, הגסטרואנטרולוג מצא מטבע במעי הגס של המטופל שלו - בחלק המרוחק ביותר מפי הטבעת. לא הרופא ולא המטופל יודעים כיצד הוא הגיע לשם
איזה מאכלים גורמים לאחת התופעות הכי מוזרות של הקורונה?
לא מעט אנשים שהחלימו מקורונה מדווחים על תופעה מוזרה במיוחד שבה חוש הריח לא נעלם אלא דווקא משתנה, והופך דברים שהיו פעם נעימים למסריחים במיוחד. ומסתבר שיש כמה מאכלים שמטרגרים את האף במיוחד
מי הקורבן האמיתי במשפט ג'וני דפ ואמבר הרד? פסיכיאטר חושף
יש מי שיקרא לזה "ההצגה הכי טובה בעיר", אחרים יגידו כי מדובר במשפט מיותר החושף הפרעות אישיות וחלקים אינטימיים ממערכת יחסים הרסנית. ד"ר אילן רבינוביץ' מסביר למה השניים נהנים מתשומת הלב הזו, ומה קורה כשהפרעה נפשית אחת מתגברת הפרעה אחרת של בן הזוג
"השכנה מכתיבה לי מה לא לעשות בבית שלי - בגלל התינוק שלה. יש גבול לחוצפה"
משתמשת רדיט סיפרה שמאז שהשכנים שלה הביאו לעולם תינוק - הם מתעללים בה ומתלוננים על כל רעש קטן שהיא עושה. ברשת הדעות היו חלוקות לגבי מי צודק בוויכוח
אזהרה חריגה: טרנד האבוקדו בטיקטוק יכול לעשות אתכם מאוד חולים
הטיקטוק הפך לכלי משפיע מאוד על בני נוער ואנשים ברחבי העולם, וזה כולל גם טרנדים תזונתיים ובריאותיים. כעת מפרסם ה-FDA אזהרה על טיפ לשמירת אבוקדו
מולטיטסקינג פוגע בזיכרון: מחקרים חדשים חושפים מה ישפר לכם אותו
מחקרים חדשים מראים שחלק מההנחות הרווחות אודות הזיכרון שלנו כלל אינן נכונות. מתברר שיש כמה דרכים מאוד מפתיעות לשפר לנו אותו. נסו לזכור את זה
בשיתוף סאיקי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
תופעות הלוואי של הקנאביס הרפואי: האם ניתן לצמצם אותן או להימנע מהן?
"יש משמעות לדרך שבה צורכים קנאביס וכמובן לתופעות הלוואי" אומר ד"ר בן עמית, פסיכיאטר בכיר. עם משאף SyqeAir ניתן לצרוך כמות מועטה ומבוקרת ולצמצם את תופעות הלוואי, שכולן תלויות מינון
למה פתאום כולם שותים את החלב הזה דווקא?
חלב שיבולת שועל כבר הפך לפריט חובה בכל בתי הקפה, ולפי איך שזה נראה - כנראה שמצאנו את חלב הסויה הבא. האם הוא גם בריא?
"דוושת הבנזין שלנו": בעיה באיבר הזה משפיעה על כל תא בגוף
בלוטת התריס לא מקבלת הרבה תשומת לב, אבל האמת היא שהיא אחראית על המון דברים בגוף שלנו - וכשהיא לא מתפקדת טוב, אי אפשר לפספס את זה. הנה כל מה שצריך לדעת על מחלות בלוטת התריס
האי שבו כל אדם עשירי רואה רק בשחור-לבן
האי הזה מוכר כ"אי עיוורי הצבעים" וחוקרים מגיעים אליו כבר שנים כדי להבין מה בדיוק קרה שם שגרם לתושביו לראות את העולם ללא צבעים. התשובה מגיעה מאות שנים אחורה
הילד שוב רוצה להזמין חבר? כך תעברו את זה בשלום
הקטנטנים גדלו ואתם הגעתם לשלב חדש בחייכם כהורים - שלב הפליידייט. איך עושים את זה נכון, מאיזה גיל כדאי - ובאיזה מינון? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת
בשיתוף דנונה "היוגורט הראשון שלי", הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
משדרגים את המטבח: 5 מאכלים שלכל הורה כדאי להחזיק בבית
כל הורה רוצה שהילד שלו יאכל נכון ומאוזן (ואם אפשר גם מגוון), אבל בשגרה העמוסה שלנו, לעיתים המשימה הזו מרגישה מורכבת מדי. כדי להקל עליכם, אספנו 5 מאכלים מזינים וקלים לתפעול שהילדים שלכם בטוח יאהבו
כולם עושים את זה בסוף יום, וזה מאוד מזיק ללב
גם האנשים הבריאים ביותר חוטאים בזה - ישיבה מול הטלויזיה אחרי ארוחת הערב עם נשנוש קטן. או גדול. ובכן, מסתבר שזה ממש מזיק לבריאות הלב
הדבר הקטן הזה מוריד את הלחץ מהר, בעיקר אצל נשים
בתקופה שהכל לחוץ ומלא סטרס' מסתבר שיש דבר קטן שיכול להוריד את המתח בגוף והוא יעיל בעיקר אצל המין היפה. הנה כל הפרטים
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מרגיע ומשרה ביטחון: מה אתן צריכות לדעת על עיטוף התינוק?
כדאי להכיר את טכניקת העיטוף ממש מהימים הראשונים לחייו של התינוק, גדי שתוכלו להשתמש בה ולגלות עד כמה היא תומכת באתגרים שלו בחיים מחוץ לרחם. אז הנה כמה דברים שכדאי שתדעו
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הפעוט בעודף משקל? זה מה שצריך לדעת
האם בגילאים צעירים צריך לדאוג מענייני משקל? ואם כן, מתי? אפרת אברהמי, יועצת בריאות ותזונה טבעית מסבירה את כל מה שצריך לדעת (ולמה אין שום סיבה להילחץ)
אחרי מכת גרזן בראש, הפצוע הקשה מאלעד טופל באמצעות קסדה מיוחדת
הפצוע מהפיגוע באלעד בתחילת החודש, הגיע לבילינסון עם פגיעת ראש קשה. הוא נותח בדחיפות ונותר עם חסר גולגולת משמעותי שיתוקן בהמשך. בינתיים הוא נעזר בקסדה שפותחה במיוחד עבורו ומקלה על כאביו
האם חלימה בהקיץ היא סוג של הפרעה נפשית?
אנשים ששוקעים במשך שעות בחלומות בהקיץ מאוד מפורטים ומציאותיים, נחשבים היום כמי שסובלים מהפרעת קשב וריכוז. חוקרת ישראלית אחת מבקשת לשנות את זה - כדי להקל על חייהם
חתונה ממבט ראשון: האם זה באמת דוחה ומסוכן לנשק כלבים בפה?
מאי ומשה מחתונמי מפגינים זוגיות דביקה במיוחד, כשרק דבר אחד מאיים על ההרמוניה - ריי הכלב של מאי, והעובדה שהיא מנשקת אותו על פיו. אז החלטנו לבדוק האם זה באמת הרגל מחריד כמו שמשה חושב, והאם זה מסכן את בריאותה של מאי. הנה התשובות
מצאנו 8 דרכים טבעיות להימנע מעקיצות יתושים
קיווינו שנוכל להימנע מיתושים עוד איזה חודש-חודשיים, אבל זמזום היתושים בחדר השינה לא מאפשר לנו להתעלם מהנושא המציק הזה. אז אספנו את הדרכים הכי יעילות להימנע מעקיצות יתושים
"אני אמא שלה, אבל חושבים שאנחנו אחיות. אני מתה על זה"
השתיים שתראו תכף הן לא אחיות. אחת מהן בת 45 והשנייה בת 17 - והן אמא ובת. ברשת התקשו לזהות - מי מהן היא האמא, שאמרה בתגובה: "לא אכפת לי מה אנשים אומרים. אני אוהבת את תשומת הלב"
האם ענבים בריאים לנו או שהם סתם פינוק יקר?
פירות הם אחת ההנאות הגדולות (והיקרות) ביותר של תחילת הקיץ הישראלי, ובראש רשימת הפירות המפנקים נמצאים הענבים. אז בדקנו אילו יתרונות יש בפרי המתוק הזה, אילו ענבים הכי טובים לבריאות וכמובן - כמה קלוריות יש באשכול?
לא ישנים טוב לאחרונה? יכול להיות שזו הסיבה
ההתחממות הגלובלית היא כבר עובדה מוגמרת, מספיק להסתכל על החודש האחרון פה בישראל. אבל ההשפעות שלה עדיין נלמדות. אחת מהן נמצאה במחקר ענק והיא קשורה לאיכות השינה שלנו. עד כמה זה מדאיג? מאוד
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשחם מדי לצאת החוצה: רעיונות למשחקים עם הקטנטנים בתוך הבית
מזג האוויר לא מאפשר ללכת לגינה? אפשר להעביר אחר הצהריים מלאי חוויה גם בבית
"ילדה" את בנה לפני כמה חודשים, ותלד אותו שוב בעוד כמה שבועות
אשלי וארוסה גילו כי העובר בבטנה סובל מפגם מולד שיסכן את חייו. למרות שהרופאים המליצו לה לעבור הפלה, חוות דעת שניה של רופאים הובילה אותה לניתוח שיתקן את הנזק של העובר. זה הסיפור שלה
זה הדבר המדהים שחופן חמוציות ביום יעשה לזיכרון שלכם
פירות יער כמו חמוציות ואוכמניות ידועים בתכולה הגבוהה של נוגדי חמצון שמסייעים למגוון איברים שונים. כעת מחקר חדש מצא שחמוציות לא רק טובות לעור או לדלקות בשתן, אלא גם יכולות לשפר זיכרון ולמנוע דמנציה - וזה כבר יתרון משמעותי
הטריק הצבאי לתנומה המושלמת למי שעייף ויש לו רק 8 דקות לישון
אושיית הטיקטוק ניק ויטלו שיתף טריק לתנומה מהירה אך מושלמת שלמד מהקומנדו הימי האמריקני. מנקרים מול המחשב ויש לכם הפסקה של 10 דקות בלבד? כדאי שתנסו את זה
אבעבועות הקוף: עד כמה זה באמת צריך להדאיג אתכם
הדיווחים על מחלה לא מוכרת שמדביקה עוד ועוד אנשים מחזירה אותנו לימים הראשונים של מגיפת הקורונה, אבל האמת היא שאבעבועות הקוף שונה מאוד. הנה מה שאתם צריכים לדעת
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חופשה עם תינוק: מה צריך לקחת בחשבון?
החלטתן לצאת לחופשה והבייבי מצטרף? הנה כל הדברים שכדאי לדעת לפני שאתן מזמינות נופש משפחתי
הכירו את האישה שלא ישבה כבר 30 שנים
ג'ואנה קליץ' היא בת 32 כיום והיא סובלת ממחלת שרירים מנוונת שלא מאפשרת לה לעשות כמעט כלום. אבל לחלום היא עדיין יכולה - וזה מה שהיא רוצה להשיג
לא אוכלים לפני אימון? זה מה שקורה בגוף שלכם
מרמת הסטרס עד לבעיות בעיכול, מאובדן מסת שריר עד לשריפת שומנים - מתברר שלהחלטה הפשוטה לכאורה להתעמל על הבוקר בלי לאכול לפני - יכולות להיות השפעות משמעותיות, טובות ורעות
זה מה שחשוב לדעת לפני שאתם רצים עם הילד למיון
הילד נפל או העלה חום ואתם חושבים שאולי צריך ללכת למיון? ד"ר נטע כהן, רופאה בכירה במיון ילדים ואחראית טראומה בבית החולים דנה, התארחה בפודקאסט "מרפאת מומחים" כדי להסביר כיצד מטפלים בילדים במיון, ומה חשוב לדעת כאשר ילד נפצע
מרגישים שאתם בזוגיות לא טובה? כך תדעו אם הגיע הזמן לחתוך
זוגיות לא מספקת לאחד הצדדים או לשניהם, היא דבר רע שמשפיע על כל אספקט בחיים שלנו. מטפל רגשי מציג שלוש שאלות שיכולות לעזור לכם לקבל החלטה - איך ממשיכים מכאן?
הרבה יותר מדי אנשים משתינים בבריכה. האם זה מסוכן?
זה אולי נושא שאחנו פחות אוהבים להודות בו - אבל אחוזים גדולים (מאוד) משתינים בבריכה, וכן - זה לא רק ילדים. ביקשנו מרופאת הבית שלנו שתספר למה זה גרוע כל כך במיוחד בשילוב כלור?
אבעבועות הקוף: הווירוס החדש שמדאיג את העולם
עשרות מקרים של המחלה הוויראלית התגלו כבר ברחבי אירופה, מה שגורם לדאגה בקרב ארגוני הבריאות. מה זה בכלל אבעבועות הקוף, ועד כמה זה מסוכן?
מגעיל ומסוכן: זה מה שהעישון עושה לשיניים ולפה שלכם
אנשים מעשנים חושפים עצמם לשורה של פגיעות ונזקים בשיניים ובפה, החל משיניים צהובות ועד לאובדן שיניים או מחלה קשה. ד"ר ליאור יניב מסביר מהן הסכנות ומציע כמה דרכים לטפל
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בייבי קיץ: כל מה שצריך לדעת על התנהלות עם תינוק שנולד בעונה החמה
ריכזנו לכן את הנקודות החשובות בשגרת היום עם תינוקות שנולדו בקיץ (ולא פסחנו גם על היתרונות שבדבר)
יהונתן מעולם לא הצליח לעשות גרעפס. וזה הפך לבעיה רפואית רצינית
חוסר יכולת לגהק אולי לא נשמע לכם כמו עניין לכתוב עליו במדור בריאות, אבל האמת היא שמדובר בבעיה רצינית, שעלולה לגרום לכאבים קשים בחזה ובבטן. זה מה שקרה ליהונתן בן ה-37 שסבל שנים, עד שהגיע לרופאה מהמרכז הרפואי קפלן שהצליחה לעזור לו - בשיטה מפתיעה למדי
באישור משרד הבריאות: האם המוצר הזה יאפשר לנו לסתום חורים בשיניים בעצמנו?
ג'ל שווייצרי שסותם חורים ראשוניים וקטנים בשיניים קיבל את אישור משרד הבריאות בישראל. איך זה עובד, כמה זה יעלה ואיפה ניתן להשיג? כל הפרטים
לילד שלכם יש הפרעת קשב? זה מה שכדאי לו לאכול
יותר דגים ודגנים מלאים, פחות סוכר וצבעי מאכל - דיאטנית קלינית מציגה 7 כללי ברזל שהורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים להכיר כדי להקל על ילדיהם (ולעזור לכם לאכול גם כשהתרופה הורסת את התיאבון)
האישה המבוגרת בעולם מסבירה איך הגיעה לגיל 128
יוהנה מזיבוקו מדרום אפריקה חגה השבוע יום הולדת וסיפקה הצצה קטנה לחיים שעברה, כזו שאולי יכולה לרמוז איך הצליחה להגיע לגיל המופלג הזה
4 טעויות שכמעט כולן עושות כשהן הולכות להשתין
הליכה לשירותים היא דבר של מה בכך עבור רובנו, אבל דווקא נשים יכולות לעשות שם לא מעט טעויות שיפגעו בבריאות שלהן. הנה הבולטות בהן
כמה באמת סקס תורם לבריאות - ואיזו תנוחה הכי מסוכנת?
נתונים שנאספו משנת 1956 ועד היום מראים איזו השפעה יש לסקס על הכושר הגופני, מהן הפציעות הנפוצות שכדאי להיזהר מהן, וגם איך תנוחת ה"דוגי סטייל" משפיעה על עמוד השדרה. המסקנות, לפחות חלקן, כנראה יפתיעו אתכם
8 שיטות קלילות להוסיף עוד קצת חלבון לתפריט היומי שלכם
החלבון הפך למרכיב מאוד חשוב בתזונה של רבים בשנים האחרונות, אבל רגע לפי שאתם הולכים לקנות אבקות, כדאי שתכירו כמה דרכים להוסיף חלבון לפריט מבלי שכמעט תרגישו
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חמישה דברים שמטרידים אמהות לקראת לידה שנייה
נכון שזאת לא הפעם הראשונה שתינוק חדש מגיע הביתה, אבל עכשיו מחכה לך התמודדות שונה לגמרי ממה שאת מכירה