הקיץ כאן ובגדול - הלחות חוגגת, הטמפרטורות מטפסות וההזדמנויות ליהנות ממזג אוויר סביר מחוץ לבית הולכות ומצטמצמות לשעות הערב בלבד. אז איך אפשר להעביר את הזמן עם הילדים במקום לסבול מחום בגינה? עכשיו, כשהקורונה עוד לא ממש אמרה את המילה האחרונה ולבלות במקום גדול וסגור עם הילדים זה קצת פחות כדאי, אז מה נשאר? הבית.
דורית בן מאיר, מאבחנת ומטפלת בספורט טיפולי בעלת הסטודיו "תנועה פלוס" להתפתחות תינוקות וילדים בראשון לציון, מציעה כמה אפשרויות למשחק ביתי עם קטנטנים, כאלה שלא ידרשו מכן הכנה מוגזמת, ציוד מיוחד או כישרון יצירה מפואר, אלא פשוט ליהנות ביחד עם דברים שיש בכל בית. אז לפני שאתן מתפתות להושיב את הילדים מול המסכים - קראו את ההמלצות הבאות:
משחק הכריות
מה צריך? כריות רכות ולא עבות מדי (כריות נוי של סלון זה נהדר). סדרו מסלול מכריות כך שיהיה רווח קטן בין כרית לכרית ועשו את התרגילים הבאים:
תרגיל 1: מותר לעבור כאשר רק רגל אחת בכל פעם דורכת על כרית.
תרגיל 2: קפצו בין כרית לכרית מבלי לגעת ברצפה (על מנת לשמור על בטיחות כדאי לעשות את התרגיל מעל שטיח או משטח מונע החלקה אחר).
תרגיל 3: רווחו קצת בין הכריות , התיישבו עם הילד בישיבה שלמה והתקדמו על הישבן בין הכריות. המטרה - לא לגעת בכריות כלל.
תרגיל 4: נסו לקפוץ על רגל אחת בין הכריות, או כל התקדמות שתבחרו מבלי לגעת בהן. על מנת לאתגר את המשחק, הזיזו מעט את הכריות לכיוונים שונים.
מסירות קצת אחרת
מה צריך? כדור ספוג וכיסא ישיבה של מבוגר. כעת נסו את התרגילים הבאים:
תרגיל 1: התיישבו על הכיסא כאשר כפות הרגליים מונחות על הרצפה והעבירו את הכדור מעבר לגוף, בישיבה.
תרגיל 2: הישארו לשבת באותו האופן והפעם העבירו את הכדור מתחת לכיסא כאשר הידיים מחזיקות את הכדור.
תרגיל 3: שכבו מתחת לכיסא כאשר הכדור בידיים ומסרו אותו לילד שעומד מולכן והוא ימסור בחזרה. אפשר להחליף בתפקידים, כמובן.
להכניס את הים הביתה
אם חם מדי ללכת לים, תביאו את הים הביתה!
מה צריך? קערה גדולה עם מים, בלונים שמילאתן במים וכף גדולה. נסו את התרגילים הבאים:
תרגיל 1: נסו לתפוס עם הכף כל פעם בלון מים אחד, מבלי שייפול.
תרגיל 2: עשו תחרות תפיסת בלוני מים בזמן קצר - אוספים בלון ומניחים בצד מחוץ לקערה. מי שתופס יותר בלונים הוא המנצח.
כיף כמו בבריכה
מה צריך? מצופים ארוכים וגמישים (שיש בד"כ בבריכות) ויריעת ניילון גדולה. הדביקו את היריעה על הרצפה כדי שזו לא תירטב.
התרגיל: שפכו מעט מים על היריעה והכניסו אליה את המצוף. כעת זה הזמן לשחות, לחתור, לשכב על המצוף, להתיישב עליו וליהנות מהמגע הרטוב והמחליק. כמובן שאת הפעילות כדאי לבצע עם בגד ים.
אפליקציית Jama הוקמה במטרה לתת מענה לאימהות לתינוקות בגילאי לידה ועד גיל שלוש, ולרכז עבורן תוכן, פעילויות, טיפים ממומחים וסרטונים שילוו אותן לאורך התקופה המאתגרת הזאת. כל התכנים באפליקציה "גדלים" יחד עם התינוק ומותאמים באופן מדויק לשלבי ההתפתחות שלו, כך שהאימהות מקבלות רק את מה שרלוונטי להן ומעניין אותן בכל רגע נתון.
אפליקציית Jama היא ה-מקום של האימהות בישראל לפגוש ולהכיר אימהות נוספות סביבן, וליצור חברויות חדשות ומרגשות במסע המרתק.
חפשו אותנו בגוגל: https://app.jama.co.il/