חור בלבנה: כך הירח משפיע על השינה שלכם
חוקרים שבדקו את דפוסי השינה של קהילות ילידיות בדרום אמריקה גילו שהם ישנים פחות טוב בלילות המוארים שלפני ירח מלא, אבל הם ממש הופתעו לגלות את אותו הדפוס גם אצל סטודנטים בסיאטל
ארכיון כל הכתבות - מרץ 2021
לאט ובטוח: 5 צעדים בדרך לגוף בריא
אחרי שנה שלמה שבה רבצנו בבית והתנחמנו בפחמימות, הגיע הזמן להרים את הראש - ולקחת את עצמו בידיים. מאמנת הכושר והתזונאית קרן אן גיימן עם כל מה שאתם צריכים כדי לעשות את זה נכון ויעיל
המחקר שכל הורה חייב לקרוא כדי למנוע התמכרות לסמים
בשנים האחרונות נדמה כי יותר בני נוער מעשנים מריחואנה וסיגריות ושותים אלכוהול. מלבד ההשפעה המיידית של התופעה המטרידה הזו, יש לה השלכות מדאיגות לעתיד שלהם, והיא עולה ככל שההתנסות נעשית בגיל צעיר יותר
בת 25 פנתה לרופאיה כשהיא בוכה דמעות של דם - וזו הסיבה המשונה לכך
תושבת הודו בת 25 הגיעה לחדר מיון עם תלונה מוזרה: היא מזילה דמעות של דם מעיניה, לא בפעם הראשונה. הרופאים שללו כל תסמונת אפשרית עד שהגיעו למסקנה המפתיעה שזה קשור למחזור החודשי שלה
איך נוצר זן הקורונה הישראלי ועד כמה הוא צריך להדאיג אותנו?
בימים האחרונים יש כאן תחושה שמגיפת הקורונה נגמרה, אבל הווריאנט החדש שאותר בישראל מזכיר לנו שיש עוד דרך ארוכה ולא צפויה לפנינו. מומחה מזהיר: סיפור הווריאנטים רחוק מלהיגמר
הטעות שכולנו עושים עם חשיפה לשמש
רובנו יודעים להיזהר מהשמש בבילוי צהריים בים, אבל מה עם טיול משפחתי בהרים? מחקר של אוניברסיטת בן-גוריון חשף שבזמן טיול או בילוי, אנחנו נוטים לשכוח מסכנות הקרינה. וזו בעיה יותר גדולה משנראה לכם
האם שתיית קפה באמת עוצרת גדילה אצל ילדים?
אתם מאמינים בזה כל כך הרבה זמן, שיהיה לכם קשה להשתכנע - אבל קפאין לא מעכב גדילה אצל ילדים וקפה כנראה בריא יותר מרוב המשקאות שאתם כן מרשים להם לשתות
מדוע אנשים מתקשים לבלוע יותר מפעמיים או שלוש ברצף?
משתמש בטיקטוק פרסם סרטון בו טען שאי אפשר לבלוע יותר מפעמיים או שלוש ברצף מבלי להרגיש בתחושת חנק. רבים מיהרו לנסות והיו כמה שהצליחו לבלוע יותר פעמים, אך הרגישו רע לאחר מכן. אז מהי הסיבה לתחושה הלא נוחה? המדע מסביר
5 שאלות שאתם חייבים לדעת לענות עליהן אחרי הקורונה
אין ספק שהידע הרפואי שלנו עלה מדרגה השנה, ורובנו חכמים יותר ואחראיים יותר. אז בואו לבדוק אם אתם מכירים מספיק לעומק 5 ביטויים רפואיים שליוו אותנו השנה
כיצד ניתן לזהות הפרעות אכילה בילדים ובני נוער?
בשנה האחרונה, בעקבות משבר הקורונה, בני נוער וילדים רבים העלו במשקל ואחרים דווקא רזו. אומנם מדובר בתופעה טבעית, אבל היא יכולה לגרום להתפתחות של הפרעת אכילה מסוכנת. מומחית נותנת טיפים חשובים להורים
עבדים היינו: כך נראתה השנה האחרונה עבור הורים
בסגר הראשון עוד לא ממש הבנו מה קורה. בשני ניסינו להפוך את הלימון ללימונדה. בשלישי למדנו שאם מוסיפים ערק ללימונדה זה ממש עוזר להתמודד. וברביעי כבר שקלנו לטפטף לכוס קצת ציאניד
עשר מכות מצרים: זה השיט שנאלצנו לעבור השנה
הבידודים, המסיכות, קיסם האוזניים שנתחב לנו לאף - הנה כל המכות החדשות שנכנסו לחיינו בשנה האחרונה ואילצו אותנו להתמודד, ביד חזקה וזרוע נטויה, עם מצבים לא פשוטים בכלל
לא רק דיכאון: ההפרעה הנפשית שתוקפת נשים אחרי לידה
תופעת הדיכאון אחרי לידה מקבלת יותר במה בשנים האחרונות, אבל היא עדיין נחשבת לטאבו. מחקר חדש מראה כי ישנה הפרעה נפשית אחרת שלא מדוברת כלל אבל תוקפת נשים באחוזים לא מבוטלים
האם הקורונה תיעלם בקרוב?
שנה אחרי התפרצות הקורונה ובעיצומו של מבצע חיסונים מאוד מוצלח, פנינו למיטב המומחים והמדענים בישראל כדי לברר איתם איזו מין מחלה הקורונה תהיה בעתיד, והאם יש סיכוי שלא נראה אותה שוב בחורף הבא
מדד הקורונה קובע: ישראל בין 5 המדינות הבטוחות ביותר
מדד החוסן של בלומברג בוחן מדי חודש את דרך התמודדות של 53 מדינות עם מגיפת הקורונה, וכעת - בזכות מספר המתחסנים הגבוה - ישראל קפצה לראש הטבלה. אבל בכל שאר מדדי הטיפול במחלה, המצב עדיין לא מספיק טוב
6 סיבות בריאות במיוחד לאכול חזרת
חזרת היא מסוג המאכלים שאוהבים נורא או ששונאים, ואנחנו ממש מקווים שאתם בצד שאוהב, כי מדובר בשורש בריא במיוחד שיכול לעשות עבורכם לא מעט טוב
מערכת וואלה! בריאות בשיתוף דנונה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא מפסיקה לרוץ: איך יעל מהמירוץ למיליון חוזרת לשגרה אחרי הלידה?
כשהגענו לבית של יעל כרמון, היא חשפה בפנינו את הסוד שלה לזכייה במירוץ למיליון וגילתה לנו איך היא חוזרת לכושר ומקפידה על מסגרת ואיזון בתזונה היומיומית וכמובן - האם תרצה להשתתף בעוד ריאליטי. צפו
שנה אבודה? ילדים למדו בשנת הקורונה דברים יותר חשובים מחשבון
יש הורים שחושבים ששנת הלימודים הזאת היא 'שנה אבודה' שהילדים לא למדו בה דבר. המומחית הזאת חושבת שהם למדו בה את הכישורים הכי חשובים למאה ה-21, והם לא למדו אותם בזום וגם לא מהמורים שלהם
האם קיימים "תאי זומבי" במוח שלנו אחרי המוות?
המוח האנושי הוא האיבר המורכב והמסקרן ביותר שקיים בגוף האדם, וכעת מתברר שהוא נותר מסתורי גם כשאנחנו מתים. מחקר חדש מצא כי למרות שהגוף נכבה, בתוך הראש שלנו העבודה לא לגמרי נפסקת
אלו המאכלים שיורידו לכם את החשק המיני - ויש לנו חדשות רעות לאוהבי השוקולד
מחקרים מראים שההחלטה לוותר על סקס לעיתים עשויה להיות קשורה למזון שאתם צורכים. אלו חדשות די רעות מאחר שנמצא כי המאכלים הפופולרים והטעימים ביותר הם דווקא אלו שמורידים את החשק המיני - כמו לחם מקמח לבן, קורנפלקס ואפילו שוקולד
בשיתוף סופהרב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בחגים מקשיבים לתחושת הבטן: כך תמנעו מתחושת כבדות ונפיחות
התופעה של תחושת כבדות ונפיחות בבטן לאחר ארוחה היא נפוצה למדי, במיוחד אחרי ארוחות כבדות כמו ארוחת החג. החדשות הטובות הן: יש לכך פתרון והוא מגיע בכמוסה אחת קטנה
חיסון שפעת מפחית תחלואה בקורונה. למה זה קורה?
חוקרים גילו שלאנשים שהתחסנו נגד שפעת יש סיכוי נמוך ב-24 אחוזים להימצא חיוביים ל-Covid-19. האם מדובר בהשפעה ביולוגית ישירה של החיסון, או במשהו מורכב יותר?
מערכת וואלה! בריאות בשיתוף דנונה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חוזרת לשגרה: איך ג'ני צ'רוואני שומרת על איזון בחיים?
דוגמנית, כוכבת ריאליטי ועכשיו גם מעצבת פנים וכמובן, אימא לשתי בנות חמודות. איך ג'ני צ'רוואני עושה את כל זה, עם איזה מאכל היא מפנקת את עצמה ומה הכי ישראלי בעיניה? הגענו עד אליה הביתה כדי לגלות. צפו
אלרגיה באביב: כל מה שאתם צריכים לדעת על התופעה שתוקפת רבע מהאוכלוסיה
היא מגיעה כל שנה מחדש ומשאירה אחריה שובל של אנשים שסובלים מצינון, עיטושים וגירודים בכל חלקי הגוף. למה זה קורה דווקא באביב, איך מאבחנים את האלרגיה ומה הטיפול הכי טוב? מומחית מסבירה
אתם צריכים להכין את הילדים לליל הסדר כבר עכשיו. כך תעשו את זה
ארוחת הפסח היא לא סתם ארוחה. מדובר באירוע של מספר שעות, שרווי בהתרגשות ולעיתים גם מתח, לכן חשוב להכין את הילדים שלנו מראש, להפחית את אי הוודאות ולסייע להם (ולנו...) ליהנות
תרגיל האגודלים הזה יגרום לכם להרגיש אופוריה
סרטון ויראלי בטיקטוק מציג כיצד ניתן באמצעות לחיצת האגודלים וגירוי האצבעות לגרום למוח להירגע ולחוות "תחושה של סטלה". התגובות לסרטון היו מעורבות ולאחר בירור התגלה שמדובר בטכניקה של כירופרקט להפחתה מיידית של מתח וחרדה, והוא מזהיר שהשימוש בה על אחריותכם בלבד
כך תנצלו את חופשת הפסח של הילדים לצמצום הפערים
המון הורים לילדי גן וכיתות א'-ב' מודאגים מכישורי השפה של ילדיהם אחרי שנה שלמה של סגרים, בידודים וזומים. הבשורות הטובות הן שאפשר לנצל את החופש הארוך שלפנינו כדי לעזור להם להשלים את הפער. כך תעשו את זה
6 טיפים שיקימו אתכם מהספה ויעזרו לכם להתחיל לרוץ
ריצה היא ספורט בריא מאוד שמשלב ומפעיל את כל השרירים בגוף, והחלק הלא פחות טוב - היא בחינם. אם גם אתם רוצים להכניס את הריצה לחיים שלכם אחרי שנה של חוסר תזוזה, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתחיל
לראשונה בעולם: תרופה שפותחה בישראל לא נוסתה על בעלי חיים
צוות חוקרים מישראל יצר לראשונה תרופה שלא מבוססת על ניסוי בבעלי חיים והיא תוגש לאישור ה-FDA. פריצת הדרך הזו עשויה לחסוך הרבה כסף וזמן, אבל אולי בעיקר היא תציל את חייהן של מאות מיליוני חיות מעבדה ברחבי העולם
אצל חלק מהאנשים, ההזדקנות מתחילה כבר בגיל 45
חוקרים עקבו במשך ארבעה עשורים אחרי ילידי 1972-1973, וגילו שחלקם התחילו להזדקן כבר בגיל 45. זה ניכר בקמטים שלהם, אבל גם בחדות המחשבה ובבריאות הכללית והגדיל את הסיכון שלהם לבעיות בעתיד
איך משפרים את היציבה של ילדים אחרי שנה שלמה מול המסך?
בשנה האחרונה המסך היה החלון של הילדים שלנו אל העולם - מולו הם למדו ודרכו הם הפיגו את השיעמום והבדידות שלהם. אם גם הילד שלכם יצא מזה שפוף וכפוף, זה מה שאתם יכולים לעשות
7 דברים שאתם חייבים לנקות ולא חשבתם עליהם
כולם מנקים בשבוע שלפני פסח בטירוף, אבל יש כמה חפצים שאנחנו נוטים להתעלם מהם - וחבל, כי הם מלאים בחיידקים שמזיקים לבריאות שלכם. הנה כמה מהם
זו הסיבה שאתם חייבים להפסיק להשתין "ליתר ביטחון" לפני שאתם יוצאים מהבית
מתמחה בפיזיותרפיה מזהירה כי כדאי להפסיק להשתין "ליתר ביטחון" כשאתם יוצאים מהבית אם אתם לא באמת צריכים - כי ההרגל הזה עלול לפגוע בבריאות שלכם בטווח הארוך
השתעלה במשך חודשים, וזה הדבר המדהים שמצאו בריאות שלה
אחרי חצי שנה של שיעולים ושימוש בתרופות שלא עבדו, בת 27 הגיעה לבית החולים, רק כדי לגלות בריאות שלה את אחד הדברים הכי הזויים שיכולתם לדמיין
עד כמה עישון בהיריון מסוכן לעובר? אלה העובדות
סרטון אינסטגרם אחד שכנראה תיעד בטעות את ההיריונית נסרין קדרי כשהיא מעשנת שלח אותנו לבדוק מה אומרים המחקרים על עישון בהיריון. התשובה לא מפתיעה - סכנה לאם ולעובר
עד הגיל הזה אסור לחשוף ילדים לשמש בכלל
מחקרים מוכיחים שכוויות שמש בילדות הן גורם סיכון גבוה להתפתחות סרטן בהמשך החיים. רגע לפני שהמשפחות חוזרות לחופים, אלה כללי הזהירות שיש להקפיד עליהם כדי לא לחשוף ילדים לסכנות הקרינה
5 הרגלים לא בריאים שאימצנו והגיע הזמן להיפטר מהם
השנה האחרונה הייתה כמו חור שחור שנשאבנו אליו מבלי להבין יותר מדי את ההשלכות. כעת, אחרי שהחלק המכוער מאחורינו, הגיע הזמן לאחות את השברים ולזנוח את כל ההרגלים הרעים שאספנו
כעת זה גם מוכח מחקרית: גברים מתנהגים אחרת ליד נשים עם פטמות זקורות
למקרה שתהיתם האם גברים באמת נדיבים יותר כלפי נשים עם פטמות בולטות, מחקר חדש מאשר זאת ומציג את ההבדל בגישה ל"נשים במצוקה" בין גברים לנשים
הסכנה שאורבת לילדים שלכם בתקופה הזו של השנה
כל שנה מחדש, בשבוע שלפני פסח, מספר הילדים שנחשפים לחומרים רעילים ומסוכנים עולה מאוד. למה זה קורה ואיך נמנעים מזה? אלה ההמלצות של ארגון בטרם לבטיחות ילדים
האם מוטציה חדשה של הקורונה מצליחה לחמוק מבדיקות המטוש?
חשבתם שהשטח פנוי ואפשר לחזור לשגרה? ובכן, בקורונה כמו בקורונה תמיד מחכות הפתעות מעבר לפינה. הרשויות בצרפת דיווחו לאחרונה כי מצאו מוטציה חדשה שכנראה מצליחה לחמוק מהבדיקות הנהוגות בעולם. מה זה אומר?
נשבר הגב: איך מתקנים את הנזק ששנת הקורונה עשתה לגב שלנו?
שנה של עבודה מהבית וירידה משמעותית בתנועתיות ובפעילות הגופנית גבתה מחיר לא פשוט ורבים סובלים מכאבי גב וצוואר. פיזיותרפיסטית מסבירה מה הדבר הפשוט שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את זה
האם חיסון קורונה יכול להועיל למחלימים שסובלים מקוביד ארוך?
ברחבי העולם הצטברו דיווחים של מחלימים שהתחסנו וסיפרו על הקלה כמעט מיידית בתסמינים המתמשכים שמהם סבלו, לעתים במשך חודשים, מאז שנדבקו בנגיף. ומחקר קטן מבריטניה מספק תמיכה נוספת
חיסון קורונה בהיריון: לראשונה תינוקת נולדה מוגנת לאימא שהתחסנה
הרבה מאוד נשים בהיריון חששו להתחסן נגד הקורונה, והחשש שלהן מובן. עם זאת, ככל שהמחקר מתקדם ויותר מידע זורם לרשויות הבריאות, ניתן לומר שהחיסון בטוח. כעת מקרה ראשון מארה"ב מראה כי החיסון מגן גם על התינוק בחודשים הראשונים לחייו
רשימת הירקות והפירות הנקיים ביותר, ואלה שצריך להיזהר מהם
אנחנו שוטפים אותם ולפעמים מקלפים אבל מה אנחנו יודעים על חומרי ההדברה שנמצאים בתוך הירקות והפירות שאנחנו וילדינו אוכלים. דוח שנתי שנערך בארה"ב מצא גם השנה מאיזה פירות וירקות כדאי להזהר ואילו דווקא בטוחים לאכילה
7 דברים טובים שהורים יכולים לקחת איתם מהקורונה
המשק שנפתח וההקלות שבדרך מאותתים לנו על סוף המגיפה שלקחה מאיתנו כל כך הרבה - עצמאות, זמן פנוי, שגרה, נפרדות מהילדים, אבל גם נתנה לנו לא מעט דברים טובים. הנה כמה מהם
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הסלפי המושלם: הטיפולים הכי מבוקשים בעידן היופי
בעידן בו כולנו מצלמים סלפי ורוצים לצאת בו הכי טוב, יש כאלה שמשתמשים בפילטרים וכאלה שבוחרים לעשות שינוי בעולם האמיתי. אילו טיפולים נחשבים כיום הכי פופולרים ומה מתאים לכל אחת?
"האיום הבריאותי החמור" שמאיים על כל העולם
חוקרים הצליחו לזהות לראשונה את אחת הפטריות המסוכנות בעולם מחוץ לבית חולים. הממצאים עוררו שאלות רבות וגם דאגה בריאותית אמיתית, שכן מדובר בפטריה מסוכנת שעמידה לתרופות
מקסים: בן 6 עוזר לאחיו הקטן להירגע מטנטרום
התקפי זעם וטנטרומים הם דבר שבשגרה כשמגדלים פעוט, אבל זה לא אומר שקל להיות נוכח בהם. בן 6 הצליח להרגיע את אחיו הקטן לפני שיצא מכלל שליטה, והוא עשה את זה בדרך שהרבה הורים היו מאחלים לעצמם - בשקט ובטבעיות
חזרתם להתאמן? הנה 4 כללים שאתם חייבים לזכור
אחרי שנה של רביצה בבתים, המון אנשים חזרו להתאמן בשיא המרץ, ומצפים לראות את התוצאות בשרירים שלהם. אלה הטעויות שמונעות את זה, ואלה הכללים שיעזרו לכם לבנות מסת שריר
אלה האנשים שנפגעו הכי קשה בקורונה
השנה האחרונה הייתה קשה לכולם, אבל יש כאלה שבריאותם הנפשית נפגעה משמעותית יותר משל אחרים. מי נמצא בראש הרשימה ומה אפשר לעשות כדי לעזור להם?