חושבים שיש לכם אישיות התמכרותית? כדאי שתקראו את זה
פעם האמינו שיש אנשים שנוטים להתמכרות - כאלה שביום שהם יפסיקו עם הסמים, הם ייפלו במשהו אחר. התפיסה היום כבר קצת יותר מורכבת. הנה מה שאתם באמת צריכים לדעת על התמכרויות
ארכיון כל הכתבות - אוקטובר 2018 - עמוד 2
רק לא כפיפות בטן: התרגילים הכי יעילים לבטן שטוחה
רוצים להיפטר מהכרס? כדאי שתשתחררו מהתרגילים שלמדתם בשיעורי הספורט בילדות ותעברו לכאלה שבאמת ישיגו את התוצאה שחלמתם עליה. כך תעשו את זה בכל מקום ובלי מנוי לחדר כושר
"אישה טענה שאני מניקה את הבת שלי כדי לגנוב ולפתות את בעלה"
רקה ניארי, צלמת מניו יורק, סיפרה על התקרית ההזויה שעברה במהלך טיסה, והסבירה למה היא מקדישה את חשבון האינסטגרם המרהיב שלה כדי לקדם הנקה בפומבי. למרבה הפלא: בעיקר נשים יוצאות נגדה
למה החלומות שלכם כל כך הזויים ומה זה עושה למוח שלכם?
החלומות בלילה גורמים לכם לחשוב שמשהו ממש לא בסדר במוח שלכם? מתברר שדווקא החלומות הכי פרועים תורמים למוח יותר ממדיטציות ותשבצי היגיון. אז למה דווקא ההיגיון הולך לישון בלילה ולמה זה טוב?
אחת ולתמיד: איך בדיוק אפשר להבדיל בין שפעת לצינון?
אחת מהן יכולה להרוג והשנייה סתם מעצבנת. איך יודעים אם חליתם בשפעת או בסתם צינון מעיק? האם יש תרופה אמיתית לטפל בכל אחת מהן והאם באמת יש סיבה לרוץ לרופא?
7 טריקים שיגרמו לכם לשתות יותר מים כל יום
כולנו יודעים כמה חשוב לשתות מים, ולמרות זאת אנחנו לא שותים מספיק. אולי שבעת הטיפים הקטנים האלה יעזרו לנו סוף סוף לעמוד ביעד הנוזלים היומי
חוקרים נתנו לאפריקאים לאכול ג'אנק במשך שבועיים. וזה מה שקרה להם
במסגרת המחקר האפריקאים אכלו בעיקר המבורגר וצ'יפס ולמרות שזה בטח היה טעים, לא בטוח שהם היו מוכנים לשלם את המחיר שנלווה לזה. אבל יש גם חצי כוס מלאה (ספוילר: לא בצ'יפס) למי שפתוח לשינויים
כל הסימנים שאתם סובלים מדחיינות, והדרכים להיפטר ממנה
אנחנו ממש לא שופטים, גם אנחנו מעדיפים לדחות משימות שמבאסות אותנו, מתעלמים מהתראות "תזכורת אחרונה" וממציאים תירוצים. אבל הגיע הזמן להרים את הראש ולהודות בבעיה, ויפה שעה אחת קודם. כך תיפטרו מהדחיינות
חדשות טובות להורים ששלחו את הילדים לגן ומרגישים אשמים
הנה מחקר שיכול לגרום להרבה הורים להרגיש קצת פחות רע עם עצמם - חוקרים מהסורבון גילו שילדים שנשלחו למסגרות בגיל הרך מפותחים יותר מבחינה חברתית ומתנהגים טוב יותר מילדים שנשארו בבית עם הורה או מטפלת
מהם תחליפי הבשר הכי עשירים בחלבון, והאם הם בריאים לכם?
כשמדברים על תזונה טבעונית, רוב האנשים מניחים שחסר בה חלבון, אבל למרבה המזל - זה ממש לא נכון. הנה כל תחליפי הבשר שיספקו לכם חלבון זמין, וגם תפריט מאוזן כדי לוודא שלא שכחתם כלום
אאוצ': 5 סיבות אמיתיות לגמרי לכאבי ביצים
הגיע הזמן לדבר על האמת הכואבת. תחושה לא נעימה באשכים היא עסק לא פשוט בכלל שמחייב לעיתים טיפול רפואי מהיר. מתי אסור להתעלם מכאב שמשבש את השגרה ויכול לפגוע באופן בלתי הפיך בפוריות שלך?
גברים זה מיותר: מדענים הולידו צאצאים בעזרת שתי אימהות ובלי אבא
צוות חוקרים סיני הצליח להפרות עכברות מעבדה ללא שימוש בזכרים. המחקר המעניין מעניק תקווה בדרך להריונות חד מיניים גם בקרב בני אדם
אפשר לנצח את ההאנגאובר בשלושה מהלכים פשוטים
אם נמאס לכם לקום בבוקר עם כאב ראש ותחושת כבדות השיטה הבאה היא בטוח משהו שאתם רוצים לנסות: תזונאי בבריטניה פיתח שיטה שלטענתו מפחיתה את תחושת ההאנגאובר בצורה משמעותית
ארגון הבריאות העולמי קורא להפחית את מספר הניתוחים הקיסריים
יותר ויותר נשים בוחרות לעבור ניתוחים קיסריים בשל סיבות שאינן רפואיות. ארגון הבריאות העולמי פרסם החודש אזהרה מפני לידות קיסריות מטעמים אלה כדי לעצור את המגמה שעלולה לסכן את היולדת והתינוק
בשביל הבריאות שלכם: 8 טריקים מפתיעים בסודה לשתיה
היא זולה, זמינה ויעילה מאוד בפתרון בעיות בתחומים שאפילו לא חלמתם להשתמש בה. תגידו שלום לחברה החדשה שלכם: אבקת סודה לשתיה
ישראל מתייבשת? זה מה שהחורף עלול לעשות לאיבר המין שלך
מומחי בריאות האישה מזהירים מפני תופעת הלוואי החורפית שעלולה לפגוע קשות בחיי המין שלכן (ושלכם) - מה החורף עושה לאיבר המין הנשי ואיך אפשר להתמודד עם זה אם זה קורה לך?
"אורגזמה למוח": התופעה החדשה והמוזרה שעוזרת לשפר את המצב הנפשי
הרשת מלאה בכוכבים שלא עובדים קשה בשביל להתפרסם. אולם, כוכבי ה- ASMR לוקחים את זה לשלב הבא עם סרטונים שכל כולם לעיסות, לחישות ורעשים משונים. למה כל כך הרבה צעירים מכורים ומה אומרים על כך פסיכולוגים מומחים?
10 דברים שלא ידעת שקורים לגוף שלך בזמן הריון
יש דברים שאף אחד לא יספר לך על אחת התקופות המשמעותיות ביותר בחייך. לכן אנחנו כאן. למה כדאי לך לקנות נעליים במידה גדולה יותר, לחזק את הקשרים עם הקוסמטיקאית ולהתכונן לכך שגם בן או בת הזוג יעלו גם הם בכמה מידות במכנסיים? לגזור ולשמור
איך מבדילים בין סתם שיעול טורדני למחלת ריאות?
שיעול הוא תופעה נפוצה בחורף ובעונות מעבר, אך לעתים הוא יותר מסימפטום טורדני ומעיד על בעיה רצינית יותר. אלה סימני האזהרה שצריכים להדליק לכם נורה אדומה ולשלוח אתכם מיד לרופא
וואלה! NEWS בשיתוף הולנדיה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מיטת החלומות: כך תשדרגו את המקום שבו אתם מבלים שליש מהחיים שלכם
למה בעוד כמה שנים נישן כולנו על מיטות מתכווננות? איך לבחור את המזרן הנכון? וכיצד יוצרים שינה אפקטיבית? אבי ברססט, מומחה לשינה ומנכ"ל ובעלים של חברת הולנדיה, התארח באולפן וואלה! NEWS וסיפר לנו כיצד התקדם עולם השינה ומה יש לדעת לפני שרוכשים מיטה ומזרן
בשיתוף אסותא, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רווקה ועברת את גיל 29? את צריכה לקרוא את הכתבה הזאת
הקפאת ביציות הפכה בשנים האחרונות לאחד הפתרונות השכיחים לנשים שמעוניינות לדחות הבאת ילדים לעולם. כיצד התהליך מתבצע ולמי הוא מתאים? צפו בסרטון
7 סימנים שיש לכם סיכוי טוב לחיות עד גיל 100
רוצים להיות בצד הנכון של הסטטיסטיקה ולהאריך ימים? בשביל לעשות את זה, חשוב קודם כל לגלות מה בדיוק אומרת הסטטיסטיקה על אלו שצפויים להישאר כאן הרבה אחרי כולם. אלו הסימנים שיגלו מה הסיכוי שלכם לחגוג מאה אביבים
מה גרם למלך הבורקס להתנזר ממאפים ולאכול רק פירות?
אחרי אירוע מוחי קשה, בעיות בריאות נוספות ושיקום קשה בן כחצי שנה החליט יוסף בן דור, בעליו של מפעל למאפים, לזנוח את הבורקסים והקרואסונים ולהפוך לפירותני. "בגיל 50 כבר הרגשתי זקן מאוד. היום אני באנרגיה ובמשקל של בן 18"
בהריון? הנה כל הסיבות שאתן חייבות להתחסן נגד שפעת
מחקר ישראלי חדש מגלה כי חיסון נגד שפעת בהריון מפחית באופן דרמטי את כמות האשפוזים בגלל המחלה. הנה כל הפרטים על המחקר המעודד, ועוד כמה סיבות שאתן פשוט חייבות להגן על עצמכן משפעת
זה ההסבר המדעי מאחורי הריח הכי נעים בעולם
זו עובדה ידועה שבני אדם אוהבים - אבל ממש אוהבים - ריח של תינוקות. אבל האם שאלתם את עצמכם פעם למה? ד"ר עידן גורן מסביר את המדע מאחורי הריח הממכר, ומגלה אילו ריחות גוף אצל ילדים צריכים להדליק אצלכם נורה אדומה
4 מחלות שאתם יכולים להידבק בהן מהכלב שלכם
הוא ידידו הטוב ביותר של האדם, אבל לפעמים גם חברים טובים מדביקים בחיידקים רעים. הנה 4 דוגמאות למחלות שיכולות לעבור מרקסי אליכם ומה שאתם יכולים לעשות לגבי זה
אל תתפסו תחת: למה כדאי לכם לשמור מרחק מהכיסא
אתם לא שמים לב לכך אבל הישבן שלכם משלם מחיר יקר על אורח החיים שבחרתם לעצמכם. מחקר ישראלי מצא שישיבה ממושכת מגדילה את תכולת השומן בישבן שלכם. הנה עוד סיבה לקום מהכיסא ולעשות סיבוב
חוקרים רוצים ליצור "תיבת נח" לחיידקים כדי להציל את כולנו
החוקרים טוענים שהחיים המודרניים הקטינו פי שניים את מגוון החיידקים שחיים על ובתוך הגוף האנושי ומסייעים לו להתגונן מפני מזיקים שונים. הם רוצים לאסוף דגימות משבטים מבודדים ולאחסן אותם בכספת סודית עד ליום פקודה
ההרגל היומי שמעלה את הביטחון העצמי של הילדים שלכם
איך הופכים את הילדים לבטוחים יותר בעצמם? התשובה תפתיע גם אתכם. חוקרים שבדים גילו איך אפשר בעזרת הרגלי תזונה להשפיע על הילדים גם מבחינה פסיכולוגית
האם הטיפול שמעלים סוכרת באמת עובד?
כלי תקשורת דיווחו באחרונה בהתרגשות על הצלחה רפואית בטיפול בחולי סוכרת מסוג 2 באמצעות ויתור על תרופות והחלפתן בדיאטה. אבל התמונה מורכבת יותר, והטיפול החלופי קשה מאוד ולא מתאים לכולם. הנה הפרטים
יום בריאות הנפש: אנחנו חייבים לדבר על סכיזופרניה
בכל רחבי העולם מציינים היום את יום בריאות הנפש כדי להגביר את המודעות ולהפסיק להתבייש לדבר על בעיות נפשיות. וזה בדיוק הזמן לדבר על המחלה הקשה שתוקפת אחוז אחד מהאוכלוסייה שלנו
התנוחה המומלצת ביותר לסקס על הבוקר: "הקרם ברולה"
אם אתם אוהבים את יחסי המין שלכם מוקדם על הבוקר אתם חייבים להכיר את התנוחה הזאת, שלא תדרוש מכם מאמץ גופני גדול מדי, ואפילו מספקת פיתרון לסוגיית הבל הפה שמטרידה זוגות שקמים שובבים על הבוקר
בשיתוף מי עדן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איך מתמודדים עם עודף משקל אצל ילדים ובני נוער?
השמנה ועודף משקל הפכו לנחלתם של ילדים ובני נוער רבים. כ-30 אחוזים מהם מוגדרים כסובלים מהשמנת יתר. מחקר ישראלי מצא כי שתיית מים מינרליים מסייעת להגברת קצב חילוף החומרים בגוף וגם לשמירה על משקל תקין
מערכת וואלה! News בחסות מדיסון פארמה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נוטפים ללא הפסקה: האם יש דרך להזיע פחות?
כולם מזיעים ולעתים לא משנה אם חם או קר בחוץ, אי אפשר להתחמק מזה, אבל יש אנשים שמזיעים כל כך הרבה שזה פוגע להם בתפקוד. ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור, עם כל הפתרונות הרפואיים
בשיתוף סקאלה בריאות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הטיפול שישמור לכם על חיוך יפה גם אחרי תאונה או פציעה
יצא לכם לשמוע פעם על התאוששות דנטאלית? סביר להניח שלא, אבל במקרה של תאונה או פציעת ספורט - זה עשוי להיות חשוב מאוד. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על זה
8 מאכלים בריאים שכדאי לכם לאכול דווקא עכשיו
הגיע הזמן להיפרד מהענבים ומהאבטיח, ולהתחיל לאמץ את הפירות והירקות שיהפכו את הסתיו שלכם (כן, יש דבר כזה) לבריא וטעים הרבה יותר. הנה רשימת המומלצים שלנו
אם בגן של הילדים שלכם יש את התכשיר הזה, הם יהיו פחות חולים
אין הורה שלא מתבאס כשהילד חוזר חולה מהגן, שלפעמים הופך למדגרה של חיידקים. מחקר חדש חושף פתרון פשוט וזול שיבטיח שהילד לא יצטרך להחסיר יותר מדי ימים בחורף הקרוב
חושדים שחלב לא עושה לכם טוב? זה מה שאתם צריכים לדעת
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים נמנעים ממוצרי חלב. ובצדק - להרבה מאוד אנשים אין את היכולת לעכל מרכיבי חלב מסוימים. אבל המצב מורכב יותר מרק "אי סבילות ללקטוז". הנה מה שאתם צריכים לדעת לפני שאתם מוותרים על חלב
לינה דנהאם חשפה שהיא חולה במחלת כאב כרונית
בפברואר האחרון שיתפה יוצרת "בנות" עם עוקביה ברשתות החברתיות את העובדה שעברה כריתת רחם מלאה עקב מקרה קשה של אנדומטריוזיס. כעת היא חושפת מאבק בריאותי כואב נוסף, שאותו היא חולקת גם עם ליידי גאגא
מערכת וואלה! News בחסות מדיסון פארמה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
זה לא רק בגלל החום: הסיבות שגורמות לכם להזיע
אתם בטח מבינים שתפקידה של הזיעה הוא לקרר את הגוף, אבל האם אתם יודעים ממה היא מורכבת, מתי היא נכנסת לפעולה ומדוע יש אנשים שלא מפסיקים להזיע? כל מה שרציתם לדעת על אחד המנגנונים הכי מרתקים בגופנו
ממש לא כדאי לעשות מפשעות לפני הלידה - וזו הסיבה
בין שלל ההכנות שנשים עורכות לקראת הלידה המיוחלת יש גם סוגיה קטנה אבל מאוד מטרידה - להוריד או לא להוריד שיערות במפשעה? רופאה מיילדת נותנת סוף סוף תשובה חד משמעית לשאלה הזאת
הסיבה המדעית לכך שאתם תמיד חולים יותר מאחרים
אם תהיתם למה רק אתם נפלתם למשכב אחרי שהצטננתם בזמן ששאר בני הבית לא מבינים מה עובר עליכם ומצליחים לתפקד כרגיל, אתם לא לבד. מסתבר שהאשם בתסמינים הקשים הוא לא אחר מאשר האף שלכם
אחת ולתמיד: האם נוגדי חמצון באמת טובים לבריאות שלכם?
הם נחשבים במשך שנים לתוספי התזונה המבוקשים יותר בשוק הודות לעובדה ששמם נקשר במניעת מחלות ובלימת תהליך ההזדקנות. אך למרות ההתלהבות, לא תמיד קל להגדיר במה נוגדי חמצון מסייעים לגופנו, אם בכלל. הגיע הזמן לברר כיצד הם פועלים
צריכת בשר מעובד מעלה את הסיכון לחלות בסרטן השד
מחקר חדש שנערך באוניברסיטת הארוורד מצביע לראשונה על הקשר שבין אכילת בשר מעובד ותחלואה בסרטן השד. צריכת המבוגר או נקניקיות עשויה להעלות ב-9 אחוזים את הסיכוי שנשים יחלו במחלה
5 דברים שאתם יכולים לוותר עליהם החודש בלי רגשות אשם
אם שרדתם את החגים הארוכים ביותר בתולדות האנושות, תנו לעצמכם טפיחה על השכם וקחו חודש של הפוגה לפני שאתם מתחילים לרדוף שוב אחרי הזנב של עצמכם. 5 פינות שאפשר וכדאי לעגל החודש
לחוצים? 7 מאכלים שיעזרו לכם להוריד את מפלס החרדה
רבים מאיתנו ספונים בבתים, ממאנים להאמין למה שרואים בחדשות ומצב הלחץ בשמיים. יש מי שפונה לאמצעי הרגעה שונים, אבל גם לאוכל שלכם יכולה להיות השפעה על הנפש
6 דרכים פשוטות להפוך את הקפה של הבוקר לפצצת בריאות
נדיר שאנחנו מוותרים על הקפה שעוזר לנו להתעורר יותר בקלות בבוקר, אבל למה לא לוודא שהוא גם משפר היבטים נוספים בבריאות שלנו? כך תכינו קפה שישמור על הלב, ישחרר שרירים תפוסים ואפילו יעשה אתכם שמחים יותר
5 סימנים לכך שהמחזור החודשי שלך לא נורמלי
אנחנו סובלות במהלכו וסובלות עוד יותר כשהוא מאחר להגיע. בעיות במחזור החודשי עשויות להצביע על חוסר איזון הורמונלי או מחלות כרוניות שמחייבים טיפול רפואי. איך יודעים אם הגיע הזמן לגשת לגניקולוג?
הזמן הצהוב: לא תאמינו מה תוסף כורכום יכול לעולל לכבד שלכם
אישה אמריקאית נטלה תוסף כורכום במשך 8 חודשים, אחרי שקראה כתבה על סגולותיו הבריאותיות. מה שקרה לה אחר כך צריך להזכיר לכולנו למה לא כדאי לאמץ כל טרנד בריאות, ולמה תמיד חשוב להתייעץ עם רופא
6 צעדים שיפחיתו את הסיכון שלך לחלות בסרטן השד
מדי שנה באוקטובר מציינים ברחבי העולם את חודש המודעות לסרטן השד. בשנים האחרונות חלו שיפורים רבים באבחון המוקדם ובטיפול במחלה, אבל הנה כמה דברים שיכולים לעזור לך להישאר מחוץ לסטטיסטיקה