פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
אוגוסט 2018 - כל הכתבות
איך מזג אוויר חם משפיע על הבריאות שלנו?לא ברור איך אף אחד לא אומר את המובן מאליו: חום בלתי נסבל הוא דבר מבאס אבל גם מסוכן לפעמים לגוף, נפש ומוח. למה עלייה בטמפרטורות משפיעה עלינו כל כך לרעה?
למה הקול של בנים משתנה בגיל ההתבגרות?זו עוד אחת מהבדיחות האכזריות של גיל ההתבגרות - דווקא בעיתוי הכי מביך בחיים קולם של בנים נשבר, נסדק ומתעוות. מדוע זה קורה והאם יש בשלב גם צדדים חיוביים? רופא הבית שלנו עם התשובות
ג'ודו או בלט: כך תבחרו לילד את החוג שהכי מתאים לוחשבתם שקשה לצלוח את יולי-אוגוסט, חכו עד שהחגים יסתיימו ותצטרכו לרשום את הילדים לחוגים. איך אפשר לוודא שהבן הביישן לא ילך לאיבוד בקבוצה גדולה, ולמה כדאי להתייעץ עם הבת התחרותית לפני שהיא נרשמת לעוד חוג תובעני?
איפה נרשמים? 300 דולר כדי לאכול אבוקדו כל יוםשמישהו יבדוק אם אחרית הימים כבר הגיעה כי יש אנשים שמוכנים לשלם לכם בשביל שתאכלו אבוקדו כל יום במשך חצי שנה. רוצים לדעת איך מגישים מועמדות ומה הקריטריונים? כל הפרטים בפנים
לא שכחנו את הקטשופ: למה עגבניות טובות לבריאות שלכם?הפרי האדום הזה (כן, היא פרי) יכול לחולל פלאים בגוף שלכם. איך כמות ממוצעת ממלכת הסלט יכולה להיטיב איתכם מכף רגל ועד ראש וכמה ממנה צריך לאכול מדי יום?
האם חצבת היא באמת מחלה כזאת נוראית? (כן)המחלה המדבקת ביותר בעולם חוזרת - גם לישראל, בעיקר בקהילות ששיעור החיסון בהן נמוך. רק מידע אמין ומלא יאפשר לבלום את המחלה ואולי גם להכחיד אותה לגמרי
למה חלק מהאנשים מזיעים יותר מאחרים?מה משפיע על מנגנון הזיעה שלנו? האם יש הבדל בין גברים ונשים? מדוע ילדים לא מזיעים כמו מבוגרים? כיצד התזונה יכולה להשפיע על ההזעה ומדוע יש אנשים שלא מפסיקים להזיע גם במנוחה?
"לא מוותרת לרגע": הצעירה שנלחמת באתגר הכי קשה שישאיך מתמודדים עם כאבי תופת בהם הגוף תוקף את עצמו ולא מאפשר לבצע אפילו פעולות פשוטות? כיצד ניתן לחזור לשגרת חיים מלאה? צפו בסיפורה של עדי אהרוניאן בת ה-21
10 כריכים בריאים שילדים ישמחו לאכול בהפסקת עשרהחופש הגדול מגיע לקצו והגיע הזמן לתכנן חזרה לשגרה בריאה יותר. שווה להתחיל בכריך בריא שאיתו הילדים שלכם יפתחו את היום. הנה עשרה רעיונות לכריכים שהכנתם קלה ויש בהם ערכים תזונתיים טובים מאוד לגדולים ולקטנים
יש לכם קמטי דאגה במצח? הנה סיבה ממש טובה לדאוגהפסים האופקיים שמופיעים על המצח שלנו הם אחד מסימני הגיל המבאסים שמאותתים לעולם על עלומינו החולפים, אבל האם הם מהווים גם סיבה לדאגה חמורה יותר? מחקר חדש טוען שכן
זה מה שהשמנה עושה לכל חלק בגוף שלכםטרשת בעורקים, קוצר נשימה, עומס על המפרקים ושכבת שומן שעוטפת וחונקת את האיברים הפנימיים, בהם הלב, הריאות והכבד. זה מה שהמשקל העודף עושה לכל אחד מאיברי הגוף שלכם
איכסוש: 5 טעויות היגיינה שכולכם עושיםאתם נועלים נעליים בלי גרביים, אתם מצחצחים רק את השיניים (יש עוד דברים שצריך לצחצח. הידעתם?) ואחר כך אתם עוד מעזים לקרוא לעצמכם "היגייניים"?! עברו על הרשימה ותקנו דרכיכם
זה מה שהכי טוב לנשנש אם לא הספקתם לאכול בבוקרכולנו יודעים שארוחת הבוקר חשובה מאוד מבחינה תזונתית, אבל רבים מאיתנו נוהגים לדלג עליה בגלל לחץ זמן או חוסר תיאבון. חוקרים גילו מהו 'הנשנוש החכם' שיפתור לכם את הבעיה הזאת
שמרו את החיתולים המלאים! פרוביוטיקה חדשה נמצאה במקום בלתי צפוילפעמים נדמה שאי אפשר לרדת יותר נמוך אבל מסתבר שתמיד יש שיאים חדשים. מדענים יצרו קוקטייל של "חיידקים טובים" שמופקים מצואת תינוקות (כן, מה שקראתם) שיכולים למנוע ולטפל במגוון רחב של מחלות
האם מייפל יחליף את הבוטוקס?בפעם הבאה שיבקשו מכם לוותר על הפנקייק האחרון כדאי לסרב. מחקר חדש מוכיח שעלי המייפל עשירים באנזים ששומר על גמישות העור. אם קצה נפשכם בקמטים ואתם חוששים מזריקות בוטוקס כואבות, הכתבה הבאה מיועדת לכם
המוח שלכם יוצא מריכוז 4 פעמים בשנייהמחקר חדש בודק אחת ולתמיד כיצד המוח שלנו קולט את העולם. מסתבר שהוא עובד הרבה יותר קשה ממה שאתם חושבים. שמירה על הריכוז מעולם לא נראתה משימה קשה יותר
אתם לא לבד: כאב הגב הזה הוא סיוט שאפשר לנצח. ביחדמעט מאוד אנשים יודעים מהי דלקת חוליות מקשחת, ולכן מתקשים להבין עם מה מתמודדים החולים בה. מנכ"לית עמותת "מפרקים צעירים" מסבירה כיצד ניתן להעניק תמיכה נכונה לחולה, גם אם אין לכם מושג מה הוא באמת מרגיש
זה מה שהילדים שלכם צריכים כדי להצליח חברתית בבית הספראוגוסט מסתיים עוד רגע ותוך כדי קניות של תיק חדש ומחברות צבעוניות כדאי לעצור ולבדוק האם דאגתם לדבר הכי חשוב לילדכם בשנת הלימודים: הכישורים החברתיים שלו. איך אפשר להגדיל את ביטחונו העצמי וללמד אותו לרכוש חברים חדשים? זה קל יותר משחשבתם
האם פלפל חריף יכול לעזור לכם לרזות?תרופה חדשה המבוססת על החומר שאחראי לטעם החריף בפלפלים נמצאה כיעילה להרזיה לטווח ארוך ולשיפור הבריאות המטבולית כשהיא משתלבת בדיאטה המבוססת על תזונה עתירה בשומן
תרופת הסבתא שאפילו רופאים ממליצים עליהכדאי להרבות באכילת דבש לא רק בראש השנה. ארגוני בריאות בריטיים ממליצים לציבור לחזור ולהשתמש בתרופת סבתא עתיקה ויעילה במיוחד לטיפול בצינון ושיעול במקום בתרופות אנטיביוטיות. תפוח בדבש, מישהו?
איך מכינים את הילדים לחזרה לשגרה? טיפים של מומחיתעוד פחות משבוע יחזרו הילדים סוף סוף למסגרות, אחרי חופש גדול וארוך שבו נפרצו רבים מגבולות השגרה. איך אפשר לעזור להם להתכונן לחזרה ללימודים? מדריכת הורים מסבירה וחולקת טיפים
עשינו עוול לתפוד: 4 סיבות בריאות לאכול תפוחי אדמהכבר שנים שהוא סובל מיחסי ציבור מפוקפקים שגרמו לו להיתפס כפחמימה ריקה ומשמינה, אבל תפוח האדמה ממש לא חייב להיות אויב הדיאטה שלכם ויש לו יתרונות בריאותיים שממש כדאי להכיר
תסמינים לאחר לידה שאסור לך להתעלם מהםלהרגיש תשושה וכאובה לאחר לידה זה לגמרי טבעי, אבל אם את או קרוביך מזהים אחד מהסימנים האלה בשבועות שלאחר הלידה, מומלץ לגשת לקבלת טיפול או ייעוץ רפואי מיד
רגע, מה? 7 מצבים בהם המוח שלכם משקר לכםאתם כנראה לא שמים לב לכך, אבל למוח שלכם יש דרכים משלו להתל בכם. אם שוב יצאתם לדייט כושל עם מישהו שטעיתם לחשוב שהוא הרבה יותר חכם ממה שהוא באמת ואתם לא מסוגלים לגעת בחצילים בלי לדעת למה, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה
טיפוסים של לילה? אל תנסו לשנות את זהיש אנשים שנמצאים במיטבם בתחילת היום, ואחרים משגשגים דווקא בערב. מה שבטוח, לא בריא להילחם במחזורי השינה הקבועים שלנו
לקראת השנה החדשה: 10 מוצרים שישפרו לכם את הבריאותמשקה מוגז שדווקא ישפר את הבריאות, חלבון שיכול לעשות אתכם צעירים יותר וערכה שתילחם אחת ולתמיד בחשש הגדול ביותר של הורים לילדים קטנים - הכירו את המוצרים הבריאים שיהפכו את החיים שלכם לקלים ונעימים יותר
אמת או שקר: 7 שאלות שיגלו מה אתם יודעים על זיעהאנחנו באמת שורפים יותר קלוריות כשאנחנו מזיעים? זה נכון שבצל משפיע על ריח הזיעה? ומי מזיע יותר, גברים או נשים? השתתפו בחידון וגלו כמה אתם באמת יודעים על המנגנון החשוב, המציק והמרתק של קירור הגוף
5 מאכלים "דיאטטיים" שהורסים לכם את הדיאטההם נתפסים בתור כמה מהמאכלים הטובים ביותר שאפשר לאכול כשרוצים להשיל כמה קילוגרמים, אבל דווקא הם עלולים לגרום לדיאטה להיכשל בגדול. הנה המאכלים הערמומיים ביותר שאתם חייבים להתחיל להסתכל עליהם אחרת
גננת אמרה להורים להלביש את הבת שלהם "נשי" יותר. כך הם הגיבולמה התינוקת הקטנה הזאת מטקסס נשלחה לגן כשפתק דביק מוצמד לראשה. מסתבר שמאחורי הצילום המשעשע הזה מסתתרת סוגיה שמעסיקה הרבה מאוד הורים מדי בוקר
חוזרים ללימודים: הנה כל התשובות לשאלות שלכםאיך נפרדים מילד בוכה בגן? מה עושים עם ילדה שרוצה רק מותגים לבית הספר? ואיך מנתקים ילדים ממסכים? מדריכת ההורים דליה אילת התארחה אצלנו כדי לענות לכל השאלות שמטרידות אתכם לקראת ה-1 בספטמבר
7 סימנים שאתם בדרך להתמוטטות עצביםתחושת לחץ תוקפת אותנו מדי פעם והיא אפילו עשויה להוביל לתפקוד טוב יותר בזמן משברים, אבל מה קורה כשאתם מרגישים שהחרדה אף פעם לא נגמרת? הנה כמה סימנים שצריכים להדאיג אתכם
אחת ולתמיד: האם באמת אסור לשבת קרוב לטלוויזיה?כמה פעמים שמעתם או אמרתם את המשפט "תתרחק מהטלוויזיה ייהרסו לך העיניים"? סביר שלא מעט. ובכן, מסתבר שכמו שהטלוויזיות שלנו השתנו לאורך השנים, כך גם ההשפעה שלהם עלינו השתנתה. הנה כל הפרטים
סיבוב מסוכן: למה אנשים חווים התקפי ורטיגו?קרוב לחצי מיליון ישראלים סובלים מסחרחורות. אם נדמה לכם שהעולם מסתובב סבבכם בלי הפסקה אתם כנראה חווים ורטיגו. כל מה שצריך לדעת על התופעה ואיך אפשר להקל עליה
הגודל לא קובע ועוד מיתוסים על סקס שהגיע הזמן לנפץחשבתם שגברים לא יכולים לזייף אורגזמה ולנשים אין קרי לילה? תחשבו שוב. הנה כל השקרים על סקס שכולנו בטוחים שהם אמת - אבל המדע והרפואה קובעים אחרת
זו הסיבה שאסור לכם ללחוץ על הסנוז. אבל ממש אסורהתעוררתם בבוקר לצלילי אזעקה מעצבנים אחרי שינה קצרה מדי ואין דבר מפתה יותר מלחיצה קטנה על כפתור הנודניק בשעון המעורר. מסתבר שההרגל התמים הזה יכול להרוס לכם את שאר היום
11 מאכלים טעימים שישאירו אתכם שבעים לאורך זמןקניתם מצרכים, קצצתם את חומרי הגלם ובישלתם מנה שאמורה להחזיק אתכם שבעים עד שתשובו מהעבודה, אבל עד שחזרתם למחשב הבטן שוב החלה לקרקר. מוכר? אז הנה רשימת המאכלים שאף פעם לא תאכזב אתכם
מגדלים חתול? לא תאמינו איך הוא יכול לעזור לקריירה שלכםמי שמגדל בעלי חיים יודע עד כמה הם משפרים את בריאות הנפש, אבל האם הם גם משנים את המוח שלנו בצורה שתשדרג את הקריירה? לטענת המחקר התמוה הזה, התשובה היא כן, וההסבר שהוא מספק יותיר אתכם עם פה פעור
האם אתם שואלים את הילדים שלכם אם הם מסכימים לעשות אמבטיה?התשובה היא ככל הנראה לא, אבל אם להאמין למחקרים בתחום ההורות, אתם עושים טעות. מסתבר שכדאי לכם לבקש את הסכמת הילדים לפני פעולות יומיומיות, וזה נכון כבר מהרגע שהם נולדים
מסתבר שאתם לא מורחים את קרם ההגנה נכוןבשיא עונת כוויות השמש מחקר חדש ומדאיג מגלה שרוב האנשים מורחים את תכשירי ההגנה בצורה לא יעילה ומקבלים בפועל רק 40 אחוזים מההגנה המובטחת. כך תמנעו מזה
באיזה גיל כדאי ללמד ילדים שפה שנייה, ואיך עושים את זה?ילדים קטנים מסוגלים לקלוט מספר שפות בו זמנית, כשרון שהולך ונחלש בגיל 7. אז איך אפשר ללמד אותם שפות נוספות, מתי כדאי להתחיל, והאם זה עלול לעכב את קליטת שפת האם שלהם?
שונאים ברוקולי, קייל וכרוב ניצנים? כדאי שתקראו את זהמחקר חדש מעניק תקווה לכל מי שחשב שאי אפשר להתרגל לאכילה בריאה יותר. מרכיב מפתיע יכול להפוך מזונות מרירים לטעימים. אולי זה הזמן להתחבר מחדש לכרוב ניצנים?
כך תבחרי את אמצעי המניעה שהכי מתאים לךשיטות למניעת היריון זמינות לנשים כבר עשרות שנים, אך לפעמים הבחירה בהן לא תמיד נעשית בצורה חכמה. איך תדעי איזה אמצעי מתאים להיסטוריה הרפואית וקצב החיים שלך? ומהם הסימנים מהם אסור לך להתעלם? מדריך קצר שיעשה לך סדר אחת ולתמיד
קמים לשירותים באמצע הלילה? כדאי שתקראו את זהזחילה שפופה באמצע הלילה לשירותים היא אחד הדברים הכי מבאסים שיש. אבל מסתבר שהיא הרבה מעבר לזה - השתנה בלילה יכולה להיות סימפטום של כמה מחלות לא נעימות בכלל. הנה הן
האם באמת חייבים לזרוק אוכל שיש בו קצת עובש?בגדול - לא, ואם אכפת לכם מהסביבה אפילו קצת כדאי שתקראו את הכתבה הזו ותגלו באילו מקרים אתם לגמרי יכולים להוריד את השכבה המגעילה ולהמשיך לאכול, ומתי זה עלול לעשות אתכם חולים
קורע: זו הסיבה הכואבת בגללה אסור לדבר יותר מדי בטלפון ליד הילדיםאליסה, בתו בת הארבע של הראפר הרוסי טימטי, שהונו מוערך ב-20 מיליון דולר, התעצבנה כשאביה לא הפסיק לדבר בטלפון בזמן הפלגה על יאכטה. אז היא החליטה לשים לזה סוף
זה נס? ההשפעה המפתיעה של ויאגרההכדורים הכחולים הקטנים ששינו לבלי היכר את חייהם של רבים, עשויים לחולל נס נוסף ולהפוך לתרופה הראשונה שיכולה לעצור לחלוטין מחלה שפוגעת ברבים ומאיימת לגזול מהם את מאור עיניהם
5 פתרונות יעילים להפחתת כאבי שרירים אחרי אימוןקמתם בבוקר צולעים בגלל כאבי שרירים שנובעים מהאימון המאומץ של אתמול? אין שום סיבה שתסבלו מהם. כך תוכלו להפחית את ההתכווצות במספר צעדים פשוטים וזולים
האם חשיפה למזון מוצק מוקדם יותר תגרום לתינוק שלכם לישון יותר?הורים טרוטי עיניים שימו לב. מחקר בריטי מגלה קשר מפתיע בין צריכת מזון מוצק לשינה ארוכה יותר של תינוקות. האם נמצא הפתרון המושלם לבעיית ללילות הלבנים של הורים טריים?
פחמימות הן כבר לא השטן: דיאטה דלה בפחמימות מורידה את תוחלת החייםמחקר חדש מגלה את מה שכולנו רצינו שיקרה מזמן: פחמימות לא בהכרח רעות לנו. דיאטה עשירה בפחמימות מורכבות מעלה את תוחלת החיים ומורידה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם
זה מה שקורה לעור אחרי שבועיים בשמש. גם אם נמרחיםאתם יודעים לדקלם מתוך שינה את הנזקים שהשמש יכולה לגרום לעור שלכם אם לא תשמרו מפניה, אך האם קרם ההגנה SPF 50 באמת מגן על העור? יש לנו חדשות בשבילכם והן לא טובות
