אימוני כושר של פחות מדקה מונעים השמנת יתר. כך תעשו אותם
בניגוד למה שכולנו חושבים, מספיק לעשות כמה גיחות קטנות של כושר ביום - ולראות תוצאות
ארכיון כל הכתבות - ינואר 2025
בלי בושה: איך הפנייה לעזרה נפשית הפכה לנורמה חדשה בישראל
"אם בעבר אנשים פנו לעזרה רק כשחשו צורך מהותי, היום מתייחסים לנפש כמו אל הגוף, ואפילו יותר". קרן פטל-ארנברג פסיכולוגית קלינית, מנהלת מרפאה לבריאות הנפש במאוחדת, על נרמול בריאות הנפש מאז 7 באוקטובר, העלייה בכמות הפניות והמקרים המיוחדים בהם טיפלה
ד"ר מאיה רוזמן: זה הדבר המדהים שקורה לשומן בגוף כשאוכלים אבוקדו
יתרונותיו הבריאותיים רבים וטובים, אבל עכשיו מסתבר שצריכת אבוקדו באופן קבוע מובילה לירידה משמעותית בשומן הבטני בקרב נשים. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
חסר תקדים: איך בן 80 שורד בשבי של ארגון טרור במשך למעלה משנה?
לבני אדם יש כוח אנושי מרגש ומפעים, גם למול תופת ואימה - גדי מוזס הוא דוגמת מופת לכך. אלה הגורמים שככל הנראה סייעו לו לשרוד בשבי
ועדת סל הבריאות בפני הכרעה: תרופות פורצות דרך לטיפול בסרטן על הפרק
עם תקציב של 650 מיליון שקלים, הוועדה צפויה לקבוע בשבוע הבא אילו טיפולים חדשניים יצטרפו לסל התרופות הישראלי
הסיכון לדמנציה גובר אצל החטופים המבוגרים בשבי החמאס. אלה הסיבות
ב-7 באוקטובר לקח החמאס בשבי אזרחים ישראלים, בהם זקנים מעל גיל 75, ביניהם גדי מוזס בן ה-80 שישוחרר היום. מומחית מסבירה איך השבי מסכן לא רק את מצבם הנפשי והפיזי, אלא גם הקוגניטיבי
המדענית שטוענת: הדיאטה הפופולרית הזאת הפכה אותי למשותקת
מומחית לביולוגיה מולקולרית עוררה סערה ברשת כשהזהירה מפני הסכנות של דיאטת הצום לסירוגין 5:2, זאת לאחר שפיתחה מחלת ניוון שרירים (ALS). אז האם הגבלת צריכת המזון בצורה הזאת עלולה לפגוע בתפקוד התאים ולהוביל למחלות קשות? זה מה שלמומחים יש לומר בנושא
בשיתוף העמותה לתמיכה בחולי קרוהן וקוליטיס ועמותות חולים נוספות, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המאבק שישפיע על 2 מיליון חולים: "מקבלים החלטות בדלתיים סגורות"
פניות חוזרות של ארגוני החולים לשלושה שרי בריאות נותרו ללא מענה; חבר ועדת הסל לשעבר חושף: "יש שיקולים שלא נמצאים על השולחן בזמן הדיון"; העמותות פתחו בהליכים משפטיים בדרישה לחשוף את הפרוטוקולים המלאים
רופאה מהרווארד: "ישנים על הצד? כדאי שתקשיבו לעצה החשובה הזו"
קבלו שלוש טכניקות פשוטות לשיפור איכות השינה, אם אתם ישנים על הצד, כולל המלצות מומחים להקלה על כאבי גב וצוואר
סיכון גבוה לסיבוכי כליות ודיאליזה: 70 אחוז מחולי הסוכרת לא עושים בדיקת דם שנתית
התפתחות מחלת כליות כרונית מגבירה משמעותית הסיכון לתחלואה ותמותה ממחלות לב וכלי דם. רק כשליש מהחולים נבדקים בהתאם להמלצות ורבים לא מטופלים בתרופות המונעות התקדמות מחלת הכליות וסיבוכיה. מדוע חשוב להיבדק ומהן התרופות החדשות לטיפול במחלת כליות כרונית
7 הרגלים יפניים שיעזרו לכם להישאר רזים - בלי דיאטה
בזמן שהעולם המערבי נאבק בהשמנת יתר, היפנים שומרים על גזרה דקה ובריאות מעולה. גלו את הסודות העתיקים של התרבות היפנית שיעזרו לכם לשמור על משקל בריא - בלי להתאמץ
בשיתוף מאוחדת ג'וניור, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מדריך למצבי חירום רפואיים: 5 השאלות הנפוצות ביותר של הורים
מדריך חירום להורים: מתי מתמודדים בבית ומתי רצים לרופא? עידית ורד, אחות ומנהלת מוקד מאוחדת ג'וניור, מסבירה מה הסימנים המדאיגים שחשוב להכיר במצבים של חום, הקאות, בכי וקשיי נשימה אצל ילדים
לא אכלתי פחמימות, פירות וירקות 6 שנים - לא ציפיתי שזה מה שיקרה לגוף שלי
משפיענית הרשת המכונה כיום "נערת הסטייק והחמאה" הייתה טבעונית עד לפני 6 שנים ואז החליטה לשנות את התזונה שלה לאכילת בשר ומוצרי חלב בלבד. היא טוענת שמצבה הבריאותי ומשקלה (ואפילו גובהה) השתפרו פלאים - אך מומחים מזהירים את מי שינסה לחקות אותה
מפחיד: ילד בן 8 הפך עיוור אחרי שאכל יותר מדי נאגטס
הסיפור המוזר הזה מגיע ממלזיה, אבל מתברר שזו לא הפעם הראשונה שמקרה כזה מדווח. איך זה קרה ואיך נמנעים ממקרים דומים?
ד"ר מאיה רוזמן: פופקורן - איך להכין אותו טעים ובלי קלוריות ושומן
מדובר בחטיף האולטימטיבי, שאפשר לנשנש אותו בלי סוף. אבל רק אם תכינו בבית ולא תאכלו את גרסת אולמות הקולנוע. הכל על פופקורן
נשירת שיער בגיל צעיר: למה זה קורה ומה הפתרונות
מומחים מצביעים על כך שלמעלה מ-25% מהגברים בישראל חווים נשירת שיער בגיל צעיר. בקרב נשים, אחוזי נשירה נעים סביב 15%-20%, בעיקר אחרי גיל המעבר, עקב שינויים הורמונליים. מה עושים?
מחקר חושף: שתייה קבועה של מי סודה מזרזת ירידה במשקל
מחקר חושף את המנגנון הביולוגי שבו פחמן דו-חמצני במי סודה משפיע על חילוף החומרים בגוף. המחקר מספק תובנות חדשות על הקשר בין שתיית מי סודה לירידה במשקל
בשיתוף מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הסיפור המדהים של איילת, שהורידה 60 ק"ג ממשקלה: "חיי השתנו מקצה לקצה"
לאחר שהורידה 60 ק"ג לפני למעלה מעשור במכון אברהמסון, איילת דדון מספרת כיצד הצליחה לשמור על משקלה ולשנות את חייה
התוסף שנמצא בהרבה מאוד מהמאכלים שכולנו אוכלים עלול לפגוע במעי
הקרגינן הוא תוסף מזון שמופק מאצות ים אדומות, ונמצא בשימוש נרחב בשל יכולתו לייצב ולהסמיך את מרקם המזון. הנה כל מה שצריך לדעת
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מפחד משתק לחיוך מושלם: הסיפור שיחזיר לכם את האמון ברופא השיניים
טראומה בגיל 10 הובילה לשנים של הזנחה והימנעות מטיפול, עד שטכניקות חדשניות והתאמה אישית הצליחו לשנות את חייו של צעיר בן 35; כך הפך הפחד מרופא שיניים לזיכרון רחוק
ההורים שלכם גרושים? זה הסיכון הבריאותי שלכם, והוא חמור
מחקר מקיף שכלל מעל 13,000 משתתפים חושף ממצא מטריד: מבוגרים שחוו גירושי הורים בילדותם נמצאים בסיכון גבוה ב-61% לחוות שבץ מוחי אחרי גיל 65, גם כשמנטרלים גורמי סיכון מוכרים אחרים
רופא ממליץ: לא ויטמין C - זה התוסף המפתיע שעוצר צינון תוך זמן קצר
מגיל קטן מלמדים אותנו שוויטמין C הכי עוזר לצינון ונזלת, אבל מסתבר שיש מרכיב תזונתי הרבה יותר בריא ויעיל שמקצר את הצינון ביומיים
יום הזכרון לשואה בצל אירועי ההווה - העצמאות כערך
היום מצוין יום הזיכרון הבינלאומי לשואה. לצד הערך של הנצחת הנספים, מחויבותנו המיידית כחברה היא לקידום הזדקנותם המיטבית של השורדים. בעיקר בימים עמוסי אירועים טראומטיים שאנחנו חווים
מה יותר בריא: קינואה אדומה, לבנה או שחורה? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
קינואה אינה דגן אלא זרעים, והיא בעלת ייחוד בהרכב התזונתי שלה, שמקנה לה יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד עבור אלו שנמנעים מגלוטן. אבל רגע לפני שאתם מתנפלים - ד"ר מאיה רוזמן מדגישה דבר אחד חשוב
איך לגרום לקופת החולים לספק תרופה, גם אם היא לא בסל?
מאיר חסון אובחן עם סרטן ערמונית גרורתי וזקוק לטיפול מציל חיים. הטיפול היחיד שקיים בסל התרופות לא מתאים לו, ולמרות שקיימת תרופה מצילת חיים, הקופה סירבה תחילה לאשרה, כי היא לא בסל התרופות. כך לבסוף הוא קיבל אותה
כך תבחרו את קרש החיתוך הבריא ביותר למטבח שלכם
קרש החיתוך הוא כלי מרכזי בכל מטבח. עץ, פלסטיק או זכוכית? לכל חומר יתרונות ייחודיים. כך תבחרו את הקרש המתאים עבורכם
מוגש מטעם zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"תעשיית המזון המטוגן תורמת לתחלואה ותמותה של הצרכנים"
"יש להפוך את השימוש ב-Beyond Oil לתקן חובה בכל מטגנת בעולם", כך קובע פרופ' שראל הלחמי בחוות דעת חדשה וקורא לרשויות הבריאות בעולם לאמץ את הטכנולוגיה כחלק מתפיסת רפואה מניעתית שתצמצם תחלואה של מיליוני אנשים
זה מספר כוסות הקפה שצריך לשתות כדי לעכב את סוגי הסרטן האלה
מדובר על סוגי סרטן שגורמים למותם של מאות אלפי אנשים ברחבי העולם. אז כמה קפה צריך לשתות ומה הסיבה שהוא מועיל?
החזה של האישה הזאת לא מפסיק לצמוח - בגלל מצב רפואי נדיר
צעירה צריכה לממן דרך פרסום תמונות ב-ONLYFANS את המצב הרפואי הנדיר שלה שגורם לשדייה לא להפסיק לגדול: "אני מקבלת הצעות לדייטים 40 פעמים ביום". האם היא אמרה לאחד מהם כן?
ד"ר מאיה רוזמן: האם נבטים כל כך בריאים כמו שמנסים למכור לנו?
הפופולריות של צריכת מזון מונבט צומחת בעולם וגם בישראל. אבל האם מדובר בטרנד תזונתי חולף, או שמא יש להנבטת מזון יתרונות מבוססי מדע? ד"ר מאיה רוזמן בדקה
רופא חושף 5 סימנים של כבד שומני שאפשר לבדוק בבית בקלות
30 אחוזים מהישראלים סובלים מבעיות בריאותיות הקשורות לכבד שומני. מלבד התופעות המסוכנות קשה לאתר אותו בזמן. רופא מסביר איך תוכלו לבדוק בבית אם אתם עלולים לסבול מהמצב - ותגשו לרופא
ניתוח של 42 מחקרים מגלה: האימונים האלה מפחיתים סיכון לתמותה מסרטן בחצי
מחקר מקיף מצביע על קשר בין כושר גופני, חיזוק שרירים והפחתת משקל לבין ירידה בסיכון לתמותה מסרטן, במיוחד בשלבים מתקדמים של המחלה. פעילות מותאמת אישית עשויה להאריך את חיי המטופלים ואף להפחית את הסיכון למוות ממחלות אחרות
"4 שנים ללא תרופות": השף עומר מילר בווידוי מרגש
מילר, שרוב חייו סובל מקרוהן, מחלת מעיים קשה שכרוכה בכאבי בטן תכופים ובעיות עיכול קשות, משתף את עוקביו ברשתות החברתיות על כך שהשינוי הגדול שעשה בחייו ריפא אותו מהמחלה
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
התופעה שמשבשת חיים של נשים צעירות - והרופאים מפספסים
נתונים חדשים חושפים: רק 2% מהנשים בישראל מאובחנות עם המחלה, למרות שההערכות מדברות על 10% הסובלות ממנה. בממוצע עוברות 8 שנים של כאבים וסבל עד לאבחון הנכון
זה מה שקרה לגופו של בן 28 שעשה 250 אלף צעדים בשבוע
היוטיובר ג'ק מאסי וולש לקח על עצמו אתגר קשה ומסוכן - ללכת 250 אלף צעדים בשבוע (כ-36 אלף צעדים ביום) ולמרחק של 27 קילומטרים ביום. כך גופו נראה היום
עושים סדר: המאכלים שבאמת עוזרים לשמור על מוח צלול ובריא
הזיכרון, הקשב והריכוז ואפילו היציבות המנטלית - כל אלו מושפעים כמובן מגורמים רבים, אבל אין ספק שגם למה שאנחנו בוחרים לאכול יכולה להיות תרומה משמעותית לחיזוק התפקודים החיוניים האלו. אז בואו נכיר ארבע קבוצות של מאכלים שיעזרו לחזק את המוח ואפילו ליהנות מהטעם
מקלחות לתינוקות בחורף: כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות אמבטיה?
בניגוד למה שנהוג לחשוב, תינוקות, וגם ילדים קטנים, אינם זקוקים לרחצה יומיומית, במיוחד בחורף. מומחית לרפואת ילדים מסבירה כמה פעמים צריך לרחוץ ואיך
מכתב לחטופה שתשוב
רגע לפני שחרורן של ארבע חטופות נוספות, ד"ר ענת אנגל, מנכ"לית המרכז הרפואי וולפסון, נזכרת ברגעים הקטנים בדרך לשיקום של השבות שעברו בשערי בית החולים לפני למעלה משנה ומעבירה מסר חשוב לאלו שעוד רגע קט משתחררות
צמתי למשך 5 ימים. את מה שקרה מהיום ה-3 אני עדיין לא מעכל
זה התחיל לא קל, אבל קיבל תפנית מפתיעה באמצע. דורון קופרשטין טס לריטריט צום של 5 ימים לניקוי הגוף וחזר עם הרבה תובנות חשובות לחיים (ו-3 קילו פחות)
דרמה רפואית במטוס אל-על: נוסע חווה התקף לב, מנכ"ל הדסה הצילו
במהלך טיסת אל על הלילה למיאמי הבחינו הנוסעים וצוות הטיסה בנוסע שמצוי בהתקף קשה, וחש מאוד ברע. למזלו בטיסה גם נכח מנכ"ל המרכז הרפואי הדסה שטיפל בו והציל את חייו
קרן חדשה תממן לימודי רפואה לחיילי "חרבות ברזל" ולנכי צה''ל
"למענכם" ואוניברסיטת רייכמן הכריזו על קרן חדשה שתעניק מלגות בשווי מאות אלפי שקלים לחיילי "חרבות ברזל" ולנכי צה''ל שיבחרו ללמוד רפואה
זו הסיבה להתפרצות החריגה של השפעת בשבועות האחרונים
מה עומד מאחורי ההתפרצות החריגה השנה? האם ניתן היה לחזות חורף קשה כזה? מהם הסיכונים לסיבוכים בקרב אנשים בריאים? ואם לא התחסנתי - האם עדיין כדאי להתחסן? פרופ' מיכל שטיין מספקת את כל המידע שחשוב לדעת על מחלת החורף שמביאה לעומסים חריגים בבתי החולים
הטרנדים ה"בריאותיים" שכדאי להתרחק מהם ואלו שדווקא שווה לנסות
משפיעני טיקטוק שקוראים לעוקבים שלהם למרוח משחה לחיתולים על הפנים, דיאטות קיצוניות ומפוקפקות שעלולות גם לסכן חיים וטיפולים קוסמטיים שיצאו לגמרי מפרופורציה - במערב הפרוע של האינטרנט, חשוב לדעת מהם הטרנדים שבאמת יש להם אחיזה במציאות
מחקר חדש קובע: גברים גבהו פי שניים מנשים לאורך המאה האחרונה
מחקר בינלאומי מקיף חושף: ככל שתנאי החיים משתפרים, גובה ומשקל עולים בקצב כפול אצל גברים לעומת נשים. הממצאים מעלים שאלות על השפעת הבחירה המינית והסביבה
לא (בדיוק) מה שחשבתם: מה יקרה לגוף שלכם אם תחליפו בשר בדגים?
האם תזונה צמחונית שמשלבת דגים היא באמת הדיאטה המושלמת? מומחים מהרווארד מעריכים כי תפריט כזה לא רק מפחית את הסיכון למחלות לב וסוכרת, אלא גם מגן על המוח מפני דמנציה ושבץ. אבל כמו בכל דבר אחר בחיים - גם כאן יש כוכביות, חסרונות וסיכונים שחשוב לדבר עליהם
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המחלה שאפשר למנוע: כך ישראל מפספסת במאבק בסרטן צוואר הרחם
"במקום להצטרף למגמה העולמית של ירידה בתחלואה, אנחנו רושמים עלייה של כ-20%", אומרת ד"ר מירב שמידט, גניקולוגית מומחית, "במקרה של סרטן צוואר הרחם יש לנו חיסון - הלוואי ובסוגי סרטן אחרים היה ניתן להתגונן כך"
"מה עושים עם הבטן"? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך מורידים את הכרס
יש דרך פשוטה למדוד אם הכרס שלכם, או אפילו הבטן הקטנה, מסוכנת לכם לבריאות. וגם - זה מה שצריך לאכול כדי להוריד אותה
בשיתוף אסטלס וללא מעורבות בתכנים, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טיפול חדשני בסרטן הערמונית: תרופה המעכבת את הופעת הגרורות
פתרון חדשני בטיפול בסרטן הערמונית: תרופה שנוטלים בבית בכדור מציעה אפשרות טיפול אפקטיבית לחולים בשלב הביניים של המחלה, מצליחה לדחות את הופעת הגרורות בשנים רבות לצד שמירה על איכות חיים
קצב ההליכה שלכם יכול לספר הרבה על מצבכם הבריאותי
מחקרים חדשים מראים כי מהירות ההליכה היא הרבה יותר מסתם מדד - היא יכולה להעיד על הכושר הגופני, הבריאות הקוגניטיבית ואפילו על תפקוד הלב והריאות. גלו כיצד קצב ההליכה הופך למדד חיוני
חוקרים מזהירים: אלה 4 החסרים התזונתיים שמסכנים את הבריאות
גם אם אתם משתדלים לאכול מזונות בריאים ומגוונים, יש סבירות גבוהה שגם אתם סובלים מהחסרים התזונתיים האלו שעלולים להוביל למחלות כרוניות מדאיגות. אבל החדשות הטובות הן שיש דרכים די פשוטות להשלים אותם בקלות