חוזק של השרירים וכושר גופני טוב עשויים להפחית את הסיכון לתמותה בקרב חולי סרטן כמעט ב-50%, כך עולה ממחקר חדש שאחת ממסקנותיו היו כי תוכניות אימון מותאמות אישית עשויות להעלות את שיעורי ההישרדות.
במהלך העשורים האחרונים, ירד הסיכון לתמותה מסרטן משמעותית בזכות מודעות מוגברת לתסמינים ושיפור הנגישות לטיפולים. עם זאת, תופעות הלוואי של הטיפולים, ובכלל זה השפעותיהם על הלב והשרירים, ממשיכות להשפיע על הישרדות המטופלים.
המחקר, שכלל ניתוח נתונים של כמעט 47,000 מטופלים בשלבים וסוגים שונים של סרטן, מצא כי חוזק שרירים וכושר גופני גבוה קשורים להפחתה משמעותית בסיכון למוות מכל סיבה בקרב חולי סרטן. הממצאים פורסמו בכתב העת British Journal of Sports Medicine.
חוזק שרירים עשוי לשמש כמדד להערכת סיכון לתמותה בחולי סרטן
מטרת המחקר הייתה לבדוק האם חוזק שרירים וכושר קרדיו-ריאתי משפיעים על הסיכון לתמותה, וכן אם שלב וסוג הסרטן משפיעים על הקשר הזה. המחקר, שנערך בהובלת אוניברסיטת אדית' קואן באוסטרליה, כלל ניתוח של 42 מחקרים שונים שפורסמו עד אוגוסט 2023.
על פי הממצאים, מטופלים עם חוזק שרירים וכושר גופני גבוהים היו בסיכון נמוך ב-31-46 אחוז למות מכל סיבה בהשוואה למטופלים עם חוזק וכושר נמוכים. בקרב חולים בשלבים מתקדמים של מחלת הסרטן (שלבים 3 ו-4), השילוב בין חוזק לכושר היה קשור בירידה שנעה בין 8-46 אחוז בסיכון למוות. בקרב חולים עם סרטן ריאות או מערכת העיכול, הירידה נעה בין 19-41 אחוז.
"הממצאים שלנו מצביעים על כך שחוזק שרירים עשוי לשמש כמדד להערכת סיכון לתמותה בקרב חולי סרטן בשלבים מתקדמים, ופעילות לחיזוק שרירים יכולה לשמש להארכת חיי המטופלים", כתבו החוקרים.
מחקר נוסף, שפורסם אף הוא בכתב העת British Journal of Sports Medicine, מצא כי שמירה על היקף מותניים תקין בשילוב עם פעילות גופנית סדירה יעילה הרבה יותר בהפחתת הסיכון לסרטן מאשר כל פעולה בנפרד. המחקר, שמומן על ידי קרן המחקר העולמית לסרטן, בחן מעל 315,000 משתתפים והדגיש את החשיבות של גישה הוליסטית לאורח חיים בריא.
ד"ר הלן קרוקר, סגנית מנהל מחקר ומדיניות בקרן, אמרה: "הממצאים מדגישים את החשיבות של אורח חיים בריא הכולל שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית ותזונה בריאה להפחתת סיכון לסרטן".