3 דברים מוזרים שקורים בלילה ועלולים להעיד על התחלה של סוכרת
כשחוסר איזון של סוכר בגוף מאיים על בריאותכם, הגוף זועק לעזרה בלילות לבנים של ריצות לשירותים, התכווצויות שרירים כואבות וסיוטים מיוזעים. 3 סימנים שעלולים לבשר על המחלה
דורון קופרשטין
עורך ערוץ בריאות
עורך ערוץ בריאות בוואלה. הקים וערך את ערוץ הבריאות של ynet במשך 20 שנה. בעל תואר ראשון בתקשורת
כל הכתבות של דורון קופרשטין
רכיב שקיים בירק שכולנו אוכלים צמצם ב-50% ירידה בתפקוד המוח
מחקר חדש מצא כי צריכה קבועה של המזון שעשיר בנוגד חמצון ייחודי נקשרה לירידה בסיכון לפגיעה קוגניטיבית ולשמירה טובה יותר על הזיכרון בגיל מבוגר
בלי תרופות או ניתוח: הטיפול שגרם לילדים אוטיסטים להתחיל לדבר
חוקרים בדקו טיפול מבוסס פולסים מגנטיים בילדים עם אוטיזם וגילו שיפור בתקשורת ובשפה, גם בקרב ילדים עם מוגבלות שכלית שנוטים להישאר מחוץ למחקרים
נגיף ההאנטה: התרופה והחיסון בדרך - אבל אין מי שייממן
חוקרים ברחבי העולם מפתחים כבר שנים חיסונים, נוגדנים ותרופות נגד נגיף ההאנטה, אך מחסור במימון ובעניין מסחרי מעכב את פריצת הדרך הרפואית. אולי עכשיו זה יקרה?
התרגיל הקטן לחיזוק המוח ומניעת אלצהיימר שסוחף מיליונים ברשת
טרנד חדש ברשתות החברתיות טוען כי תנועת אצבע פשוטה עשויה לסייע בשמירה על בריאות המוח ולעורר אזורים הקשורים לקואורדינציה ולחשיבה
בלי תרסיסים: זה הפתרון הכי פשוט נגד יתושים שרובנו לא מכירים
הקיץ כמעט כאן ואיתו גם היתושים הטורדניים. לפני שאתם מצטיידים במוצרים הרבים להרחקתם, קבלו פתרון פשוט שרבים מזלזלים בו, אך מתברר כאחד היעילים ביותר נגד יתושים
מחקר בדק: מה מועיל יותר לבריאות - תה או קפה? התשובה המפתיעה
השוואה בין תה לקפה מראה כי מעבר להשפעה על ערנות ואנרגיה, למשקאות האלו יש גם תפקיד שונה בהשפעה על הגוף ובריאות העצם. אז מה בריא יותר?
פריצת דרך דרמטית בזיהוי אחד הסרטנים הקטלניים שמתגלה לרוב מאוחר מדי
הוא נחשב לאחד הסרטנים הקשים לאבחנה מוקדמת. בדיקה חדשה הצליחה לאתר סימנים לסרטן הלבלב, הרבה לפני הופעת גידולים גלויים, מה שאומר - סיכוי טוב הרבה יותר להצלת חיים
מחקר ענק: המאכל הפשוט שכולנו אוהבים נמצא יעיל במניעת אלצהיימר
מחקר רחב היקף שנמשך יותר מעשור בחן את הרגלי התזונה של עשרות אלפי מבוגרים ומצא קשר בין מזון יומיומי מוכר לבין בריאות המוח בגיל מתקדם
כך תדעו שאתם לא אוכלים מספיק חלבון: 4 סימנים שקל לפספס
מחקרים מראים כי סימנים לחוסר תזונתי, כמו חלבון, אינם תמיד ברורים ויכולים להתבטא בתחושת רעב עייפות או ירידה בתפקוד הפיזי לאורך זמן
המיליארדר האיראני שרוצה להגשים את החלום שלו דווקא בישראל
אמיר השמטפור, יזם יליד איראן שמתגורר בארצות הברית, מגיע לישראל עם טכנולוגיה רפואית חדשנית במטרה למצוא טיפול יעיל לסרטן המוח, לצד סיפור חיים מורכב שמעורר עניין גם מעבר לעולם הרפואה, בעיקר בימים בהם המתיחות בין ישראל לאיראן הגיעה לשיא
למה ישראלים עם אסתמה צריכים להיות מודאגים בימים אלו
שני מחקרים עדכניים מצאו קשר הדוק בין לחץ נפשי ובין החמרה של אסתמה, וקבעו שלחץ עשוי להיות לא רק תופעת לוואי אלא גם גורם עצמאי ומשמעותי להתלקחויות. בישראל, לאחר שנתיים וחצי של מלחמה, הרופאים רואים את זה כבר בשטח
חיזוק עצמות הגוף: הפעולות הפשוטות והמזונות שנחקרו ונמצאו יעילים
רבים מתחילים לחשוב על בריאות העצמות רק לאחר שבר או אבחנה רפואית אך מומחים מדגישים כי ישנם הרגלים יומיומיים פשוטים שיכולים לסייע בשמירה על חוזק הגוף לאורך שנים
מחקר קבע: מה לאכול, וממה להימנע - כדי להפחית את החשיפה למיקרופלסטיק
חלקיקים זעירים שמקורם בפלסטיק נמצאים כיום כמעט בכל מקום כולל מזון ומשקאות כאשר מחקרים חדשים בוחנים כיצד התזונה שלנו משפיעה על רמת החשיפה אליהם
חוקרים המציאו מחלה. מה שקרה אחר כך צריך להדאיג את כולנו
ניסוי יוצא דופן שבו הומצאה מחלה פיקטיבית חשף כיצד מערכות בינה מלאכותית עלולות להפיץ מידע רפואי שגוי כאילו היה מבוסס מדעית
האיבר שרופאים חשבו שהוא מיותר התגלה כמפתח קריטי לבריאות
במשך שנים נחשב איבר קטן בחזה לשריד חסר חשיבות מתקופת האדם הקדמון, והיו רופאים שקראו להסירו. אלא שמחקרים חדשים מצביעים על תפקיד משמעותי שלו בבריאות מערכת החיסון ובהשפעה על תהליכי הזדקנות
זה הזמן המדויק להליכה כדי לשרוף יותר שומן ולשפר את העיכול
הליכה קצרה אחרי הארוחה אינה רק עניין של שריפת קלוריות או איזון סוכר. מדובר בפעולה פשוטה שיכולה לתמוך בתהליך העיכול, להפחית תחושת כבדות ולשפר את ההרגשה הכללית
לראשונה: טיפול מקיף ללא עלות לבני המשפחה של הלומי הקרב
לרוב, הטיפול בלוחמים שלקו בפוסט טראומה לא כולל את המעגל המשפחתי שמקיף אותם. "תושייה", תוכנית חדשה של האגודה לבריאות הציבור עושה בדיוק את זה
מפתיע: כמה זמן צריך לנוח בין סט לסט למי שרוצה לבנות שריר?
זמן המנוחה בין הסטים באימון אינו פרט שולי אלא גורם מרכזי שמשפיע על ביצועים התאוששות והתקדמות בהתאם למטרות האימון השונות
האם סירופ מייפל באמת יותר בריא מסוכר?
רבים בוחרים בתחליפים טבעיים לסוכר מתוך מחשבה שהם בריאים יותר אך ההבדלים ביניהם מורכבים ודורשים הבנה מעמיקה של הערכים התזונתיים וההשפעות על הגוף
זהו אחד התוספים הכי זולים שעושה פלאים למעיים - אבל לא רק
פסיליום, סיב תזונתי פשוט, זמין וזול, מקבל בשנים האחרונות תשומת לב מחודשת בשל ההשפעות שלו על מערכת העיכול הלב וגם על הבריאות הכללית
מומחים מזהירים: 7 תוספי התזונה הפופולריים האלו אינם יעילים
למרות הפופולריות העצומה של תוספי תזונה, רבים מהם עדיין מעוררים מחלוקת בקרב מומחים בשל חוסר ראיות חד משמעיות ליעילותם ולבטיחותם לאורך זמן. 7 תוספים במחלוקת
מדענים גילו: הרגל יומי קל ופשוט מעלה את תוחלת החיים ב-15%
מחקרים מצביעים על קשר בין מצב רגשי חיובי לבין תוחלת חיים ארוכה יותר ומדגישים את החשיבות של ניהול סטרס וכעס לבריאות הגוף והנפש
מחקר מצא: קשר אפשרי בין תרופות ההרזיה לאוסטאופורוזיס
מחקר חדש מצביע על קשר בין שימוש בתרופות ההרזיה הפופולריות לבין מצבים רפואיים כמו אוסטואופורוזיס ומחלת הגאוט. אבל יש דרכים להפחית את הסיכון
מחקר מזהיר: התוסף הפופולרי שנועד להגן על המוח - עלול דווקא להזיק לו
חוקרים בחנו את השפעת חומצות אומגה 3 על המוח וגילו כי התגובה עשויה להיות מורכבת יותר מההנחה הרווחת לגבי יתרונות התוסף, שנחשב במשך שנים לאחד המומלצים ביותר
בבית או במכון: 5 התרגילים הכי יעילים לחיזוק שרירי הגב
שרירי הגב חיוניים ליציבה, לתנועה ולמניעת פציעות. שילוב של תרגילי משיכה מגוונים יסייע לחיזוקם וישפר את התפקוד היומיומי ואת הביצועים באימונים
רופאת גסטרו חושפת: 5 הפעולות הכי יעילות לבריאות המעיים
מומחית למערכת העיכול מסבירה כי שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלים יומיומיים יכולים להשפיע משמעותית על בריאות המעיים ועל תחושת הרווחה הכללית תוך זמן קצר יחסית
הטעות הבריאותית שכולנו עושים כשאנחנו אוכלים תות שדה
רובנו נוהגים להסיר את העלים מהתותים ולזרוק אותם, אבל מתברר שמדובר לא רק בחלק אכיל לגמרי, אלא שהוא גם עשיר ברכיבים תזונתיים שתורמים רבות לבריאות
המשקל לא מספר את כל הסיפור: אלו שיטות המדידה החדשות
בשנים האחרונות מתברר כי מדד ה-BMI לבדו כבר לא מספיק כדי להבין את מצב הגוף וכי יש חשיבות למדדים נוספים המשקפים את הרכב הגוף. מומחה מסביר
החיסון החדש לנשים בהריון שיגיע לישראל: כך הוא משפיע על התינוק
נתונים חדשים מבריטניה מראים כיצד חיסון חדש שניתן לנשים בהריון השפיע על בריאות התינוקות כבר מרגע הלידה. החיסון צפוי להיכנס לסל הבריאות הבא