5 פירות שבריא יותר לצרוך אותם קפואים מאשר טריים
הטרי הוא לא בהכרח הבריא יותר. לפחות כשמדובר בפירות. דיאטנית מסבירה למה בריא יותר לצרוך פירות קפואים וממליצה על חמישה סוגים במיוחד
דורון קופרשטין
עורך ערוץ בריאות
עורך ערוץ בריאות בוואלה. הקים וערך את ערוץ הבריאות של ynet במשך 20 שנה. בעל תואר ראשון בתקשורת
כל הכתבות של דורון קופרשטין
החברה הישראלית שמציעה אבחון סרטן על ידי כלבים ברמת דיוק של 90%
בזמן שהרפואה המסורתית מתבססת על בדיקות פולשניות ויקרות, חברת דיאגנוז הישראלית מציעה פתרון חדשני: גילוי מוקדם של סרטן באמצעות כלבים מאומנים, עם דיוק של למעלה מ-90 אחוזים
סיבים תזונתיים זה בריא, אבל רק סוג אחד עובד כמו אוזמפיק בהפחתת משקל
מחקר חדש מגלה: סיבים תזונתיים מסוג בטא-גלוקן, הנמצאים בשפע בשיבולת שועל ושעורה, מפעילים מנגנון דומה לזה של התרופה אוזמפיק, ועשויים לסייע בהפחתת משקל ואיזון רמות הסוכר בדם
שמתם לב שדניאל הגרי כמעט ולא ממצמץ? זו הסיבה
גם אתם שמתם לב שדובר צה"ל, דניאל הגרי, כמעט ולא ממצמץ? לא במובן המטאפורי, אלא ממש פיזית. מה ההסבר הפיזיולוגי לכך? מנהלת מערך רפואת עיניים באסותא מסבירה
בדקנו: האם שעון הגלקסי אולטרה החדש של סמסונג שווה את המחיר?
הוא נחשב לשעון הכושר המתקדם ביותר, כשמתחרה היחיד שלו בקטגוריה הוא האפל ווטץ' אולטרה 2. אבל האם הגלקסי אולטרה של סמסונג שווה את מחירו הגבוה? בדקנו
חוקרים: "זו הטעות שרובכם עושים במדידת לחץ דם - שגורמת לתוצאות גבוהות"
מדובר באחת הבדיקות השכיחות ביותר, שעל פי תוצאותיה נקבע מינון התרופות שרבים מאיתנו נוטלים. מחקר חדש מגלה - יש מצב שאתם מבצעים את הבדיקה באופן כזה שמעלה את הערכים האמיתיים שלה
"המעבר לצפון ריפא אותי": ספר הצמרת מכיכר המדינה שחתך הכל ועבר לגליל
בלב הגליל, בקיבוץ מורן, השוכן בין יערות ונופים עוצרי נשימה, ניצב סלואונס (slowness), בית מלון שהוא עדות חיה למסע האישי של אחד משותפיו, דיויד פרץ. הוא מזקק בתוכו את כל הערכים והתובנות שפרץ רכש במהלך מסע ההחלמה האישי שלו בשנים האחרונות
חדש: גלולת כושר שמייצרת בגוף השפעות של ריצת 10 ק"מ
גלולה מהפכנית מבטיחה את יתרונות הפעילות הגופנית ללא הצורך בתנועה. מחקר דני חדש מציג תרופה המדמה ריצה מאומצת, שנותנת תקווה לסובלים ממגבלות גופניות, או סתם לעצלנים שבינינו, ועשויה לשנות את עתיד הבריאות והכושר
זו הסיבה לזינוק במספר הילדים שהופכים לקצרי ראייה - ומה הפתרונות
מחקר ענק שאסף נתונים מ-50 מדינות חושף: עלייה מדאיגה בשכיחות קוצר ראייה, בעיקר בקרב ילדים ובני נוער. מהן הסיבות ואילו פתרונות קיימים כדי לעצור את המגמה המדאיגה
לא רק ממוגרפיה: זו הבדיקה שכל אישה חייבת לבצע
למרות שיותר גברים חווים התקף לב, יותר נשים מתות לאחר שעברו התקף. אלא שהמודעות בקרב נשים עדיין נמוכה. מנהלת המרכז לבריאות לב האישה בהדסה עין כרם על התופעה
האם תה ירוק יכול לסייע לירידה במשקל? מומחית חושפת את האמת
מעבר לסגולותיו הבריאותיות הרבות, תה ירוק נקשר גם לירידה במשקל. דיאטנית בודקת את המחקרים בנושא ומדווחת על היתרונות הרבים האחרים של משקה זה
המומלצות לסל: אלו 14 התרופות המובילות בדירוג האיגוד האונקולוגי
בקרוב יחלו דיוני סל הבריאות לשנה הבאה. אלו 14 התרופות המובילות בדירוג של האיגוד הישראלי לאונקולוגיה, שסביר שייכנסו לסל הבא
הטעות הכי גדולה שעושים אנשים שסובלים מתסמונת המעי הרגיז
כ-15-20 אחוז מהאוכלוסייה מתמודדים עם תסמונת המעי הרגיז. דיאטנים חושפים את ההרגל העיקרי שעליהם לשנות כדי להרגיש טוב יותר ולשפר את בריאות המעיים
לראשונה: ה-FDA אישר חיסון נגד שפעת בתרסיס לאף - במתן עצמי בבית
פלומיסט הינו החיסון הראשון והיחיד לשפעת שאושר במתן עצמי בבית ובאמצעות הורה או בן משפחה עבור קטינים. האישור מרחיב את אפשרויות המניעה של השפעת
האנשים שדואגים שלא יהיה בישראל תלמיד רעב אחד
בכל יום, כבר למעלה מ-10 שנים, מספקת עמותת "נבט" כריכים בריאים לכ-17 אלף תלמידים ממשפחות מוחלשות ב-350 בתי ספר בישראל. עכשיו הם מוסיפים גם פירות וירקות, שמשפחות רבות בישראל כבר לא קונות, בגלל המחירים הגבוהים
מוריד את הלפטין: אורז יגרום לכם לרזות, אבל רק אם תאכלו אותו כך
מחקרים מצאו שעמילן עמיד, שנמצא באורז וגם במזונות אחרים, יגרום לכם לאכול פחות, לשבוע מהר יותר ולרזות. אבל רק אם תאכלו את האורז בצורה הזו
מחצית מהציבור בישראל: "שלבקת חוגרת היא מחלה חמורה, אך אצלי היא לא תתפרץ"
כך קובע סקר עמדות, שבוצע על ידי מכון "ברנדמן". עוד עולה מהסקר כי מחצית מהציבור מכירים באופן אישי אדם שחלה בה ורואים בה כמחלה חמורה. ד"ר תמר גוטסמן, מנהלת השירות למחלות זיהומיות בבילינסון והשרון על הגורמים למחלה והדרכים להתמודד איתה
זה פריט הלבוש שיגרום לכם להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר
גילוי מפתיע: גרביים בזמן השינה ישפרו את איכות השינה ויקצרו את זמן ההירדמות. מחקרים מראים כי חימום כפות הרגליים מוריד את טמפרטורת הגוף הכללית, מה שמאותת למוח שהגיע זמן מנוחה
זה הפרט הכי מזעזע בסרטון מנהרת החטופים - שרבים לא שמו לב אליו
בפריים אחד ומהיר בסרטון המזעזע בו חשף דובר צה"ל את המנהרה בה הוחזקו ששת החטופים שנרצחו, ניתן היה להבחין בבקבוקי פלסטיק מלאים בשתן, ככל הנראה של החטופים, שצבעו צהוב כהה. דבר זה מעיד רבות על מצבם הבריאותי לפני שנרצחו
המזון שכולנו מכירים שהוריד ב-8% את הכולסטרול הרע תוך 4 שבועות
מיליוני אנשים בעולם סובלים מכולסטרול גבוה. מחקרים מראים כי צריכת שעועית יכולה להפחית רמות כולסטרול תוך ארבעה שבועות בלבד. גלו כיצד להוסיף שעועית לתפריט היומי שלכם ולשפר את בריאות הלב
זהו הרכיב התזונתי בזכותו תרזו בקלות - ורובנו לא צורכים ממנו מספיק
גלו איך הגברת הצריכה של מרכיב תזונתי אחד יכולה להפחית את השומן הבטני, לשפר את בריאות המעיים ולתמוך ולסייע בירידה בריאה במשקל
הבעיה הבריאותית של מתי כספי שגורמת לו לא לצאת מהבית
דיכאון, התבודדות, ירידה חדה בהכנסות ואחוזי נכות שלא מאפשרים לסגור את החודש. מתי כספי, כמו מוזיקאים רבים אחרים, סובל מפגיעה מתמשכת בשמיעה. רופא מומחה בסיכוני הרעש עם כללים חשובים למניעה
זה תוסף הכושר היחיד שהוכח מדעית כשורף שומן ובונה שריר
הוא תוסף הכושר הנחקר ביותר וכבר שנים שספורטאים מקצועיים משתמשים בו לשיפור הישגים. בשנים האחרונות גם הציבור הרחב נחשף ליעילותו של קריאטין לשריפת שומן ושיפור ביצועים. והוא זול יחסית
תשברו שגרה. לא תאמינו מה זה יעשה למוח שלכם באופן מידי
תקועים בשגרה? גלו איך שינויים קלים בהרגלים הקבועים עשויים להועיל למוח שלכם. מחקרים מראים שגיוון בפעילויות יומיומיות משפר את התפקוד הקוגניטיבי, הזיכרון ואפילו האושר. כך תשברו את השגרה בקלות
מעבד המזון הקומפקטי שהחזיר לחיים את הסלט הלילי
העצלות לשטוף את חלקי מעבד המזון הרבים גרמה לי להפסיק את מסורת הסלט הלילה שגזרתי על עצמי. ואז הגיע המכשיר הקומפקטי לחיי
"האישה נשבעה שהעובר זז": הסיבות המוזרות לתופעת ה'היריון המדומה'
הבטן גדלה, המחזור מפסיק והאישה בטוחה שהיא בהריון. אבל היא לא. תופעת ההיריון המדומה ידועה כבר מאות שנים. עכשיו היא גם מככבת בסרט ישראלי חדש
6 מאכלים שיעזרו לכם להיפטר מהשומן שמתרכז באזור הבטן
הוא מקיף את האיברים הפנימיים שלנו בחלל הבטן והחלום של רבים הוא להיפטר ממנו כמה שיותר מהר. החדשות הטובות: זה אפשרי. החדשות היותר מורכבות: מדובר בהליך איטי, שכולל מספר פעולות שמחייבות התמדה
מומחים: זה מה שצריך לאכול כדי להוריד את לחץ הדם
אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, ייתכן שהרופא כבר המליץ לכם על שינויים באורח החיים כדי לשפר את המצב. אבל אסור לכם להתעלם מהשינוי החשוב ביותר
ישנים מעט? המחקר הזה יגרום לכם להיכנס למיטה מוקדם
מחקר חדש חושף כיצד שינה עמוקה מאפשרת למוח לאפס את משאביו העצביים, ומכינה אותו ללמידה חדשה. התגלית עשויה להוביל לשיפור בחינוך ובטיפול בבעיות זיכרון
לקחו עבודה הביתה: בתוך שבוע, 3 אחים סיעודיים הצילו 3 עוברי אורח מדום לב
כרמי הייתה במקרה בבריכה כשנער נמשה מהמים ללא דופק, ג'לאל ישב עם חברים לקפה כשאחד מהם לפתע התמוטט, מיכל הייתה במכון הכושר כשאחד המתאמנים חווה אירוע לבבי. עבודתם של האחים הסיעודיים ממש לא מסתיימת בתום המשמרת