כולם קונים אותו במקום חלב, אבל הוא מספק כמעט אפס חלבון
משקה אורז הפך לאחד התחליפים הפופולריים לחלב, אך מומחיות לתזונה מזהירות שהוא מספק מעט מאוד חלבון ומכיל בעיקר פחמימות. איזה תחליף חלב עדיף? דיאטניות השוו
דורון קופרשטין
עורך ערוץ בריאות
עורך ערוץ בריאות בוואלה. הקים וערך את ערוץ הבריאות של ynet במשך 20 שנה. בעל תואר ראשון בתקשורת
כל הכתבות של דורון קופרשטין
מחקר חדש מסביר: למה נשים מפתחות דמנציה יותר מגברים
מחקר רחב היקף שכלל יותר מ-17 אלף משתתפים מצא כי גורמי סיכון מוכרים לדמנציה עלולים לפגוע בתפקוד הקוגניטיבי של נשים יותר מגברים. יתר לחץ דם, סוכרת, ירידה בשמיעה והשמנה נמצאו כבעלי השפעה גדולה יותר על בריאות המוח של נשים, ומחדדים הצורך ברפואה מותאמת אישית
התופעה המוזרה של גברים ישראלים שחוו פוסט טראומה
מחקר ישראלי חדש מצא כי גברים רבים שנחשפו למלחמה אינם מבטאים מצוקה בדרכים המוכרות, אלא באמצעות דפוסי התנהגות סמויים שקשה לזהות. במקרים רבים החלו הגברים לפתח דפוס של אכילה רגשית
כך הפכה בדיקה רפואית מפחידה לחוויה שילדים אפילו מחכים לה
ילדים רבים חוששים מבדיקות MRI בשל הרעש, הסביבה הזרה והצורך לשכב ללא תנועה. שיתוף פעולה חדש בין דיסני לפיליפס מכניס דמויות אהובות לחדרי MRI ברחבי העולם, במטרה להפחית חרדה, לשפר את חוויית הילדים ולהקל על הצוותים הרפואיים
חוקרים גילו: זה האיבר בגוף שמנבא שנים קדימה סרטן וכמה זמן נחיה
במשך שנים סברו מדענים כי תפקידו של התימוס, איבר קטן במערכת החיסון, מסתיים בילדות. כעת מחקרים חדשים מצביעים על השפעה אפשרית על הבריאות גם בגיל מבוגר. החוקרים גילו קשר מסקרן בין מצב מערכת החיסון לבין סיכון לסרטן ולמחלות לב
מיליוני אנשים עושים את הטעות הזאת עם משככי כאבים - וזה מסוכן
משככי כאבים נמכרים ללא מרשם ונחשבים בטוחים, אך שילובים לא נכונים, מינונים כפולים וחוסר מודעות לחומרים הפעילים עלולים לגרום לנזק משמעותי. מומחית לרוקחות מסבירה כיצד טעויות נפוצות עלולות לסכן חיים
האירוע המוחי של יונתן רזאל: למה זה קורה ליותר ויותר אנשים צעירים?
המוזיקאי יונתן רזאל בן ה-53 אושפז במצב קשה לאחר אירוע מוחי. כ-5% ממקרי השבץ בישראל מתרחשים מתחת לגיל 45. למה שבץ מוחי אינו מחלה של זקנה בלבד, מהם הסימנים המוקדמים וכיצד טיפול מהיר יכול להציל חיים
רופאים מזהירים: תנוחת השינה הנפוצה הזו עלולה לגרום לנזק עצבי
רופאי שינה, אורתופדים ופיזיותרפיסטים מזהירים כי תנוחת שינה נפוצה במיוחד עלולה לגרום לנימול, כאבים ופגיעה עצבית מצטברת אם אינה מטופלת בזמן
פריצת דרך: הבדיקה שיכולה לחסוך כימותרפיה למיליוני נשים וקיימת בישראל
מחקר בינלאומי רחב היקף מצא כי בדיקה גנומית מתקדמת יכולה לזהות אילו חולות סרטן שד יכולות להימנע מטיפול אגרסיבי, שעלול להזיק לגוף, בלי לפגוע בסיכויי ההחלמה שלהן
זריקות הרזייה? יש דרך שיעילה פי 5 להורדה במשקל
חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק השוו בין תרופות לירידה במשקל לבין התערבות כירורגית ומצאו פערים דרמטיים שמעוררים שאלות חשובות לגבי הטיפול הפופולרי ביותר בעולם כיום. הנתונים מהעולם האמיתי מגלים שתוצאות אוזמפיק נמוכות משמעותית מאלה שמוצגות בניסויים קליניים
גם אתם ישנים 8 שעות בלילה - אבל קמים עייפים? זו הסיבה
הגוף שלכם יכול לבלות שמונה שעות מלאות במיטה, אבל המוח עשוי להיכשל בתהליכי ההתאוששות החיוניים שמתרחשים בשינה עמוקה - בגלל קפה שנשתה שעות ארוכות קודם לכן.
כשריזורט 5 כוכבים נפתח על גג קניון בישראל
פארק מים עצום, ספא מפואר וקפסולות יוקרה על הגג הם חלק ממלון קאסלנד החדש במעלה אדומים, שממוקם על גג בלב קניון כמעט נטוש, ומחוצה לו יש אזור תעשייה
הכוכבת בת ה-43 חושפת: "הייתי כמעט עיוורת במשך עשור"
בריאיון אישי סיפרה אן האת'וויי כיצד מצב רפואי שהלך והחמיר השפיע על הראייה, מערכת העצבים והחיים היומיומיים שלה לאורך שנים ארוכות. "לא הבנתי כמה המצב החמיר", היא מספרת
רופאת גסטרו: אנטיביוטיקה מחרבת את המעיים ופרוביוטיקה לא תעזור. זה מה שכן
אנטיביוטיקה מצילה חיים, אבל יכולה להשפיע גם על חיידקי המעי. גסטרואנטרולוגית מסבירה למה תוספי פרוביוטיקה לא תמיד עוזרים ומה כן מומלץ לעשות כדי לצמצם נזקים
למה כאבי שרירים יומיים אחרי אימון לא תמיד מעידים על אימון טוב
מומחים מסבירים כיצד קרעים זעירים בשריר ותהליך דלקתי טבעי גורמים לכאב שמופיע שעות אחרי האימון ומגיע לשיאו לאחר יומיים מלאים. למרות התחושה הלא נעימה, כאבי השרירים אינם בהכרח סימן לנזק אלא חלק ממנגנון ההתאוששות וההתחזקות הטבעי של הגוף לאחר המאמץ האינטנסיבי
התגלה סוג חדש ומסוכן של כולסטרול - שהתרופות לא משפיעות עליו
חוקרים מזהירים כי סוג כולסטרול שכמעט ואינו נבדק בבדיקות שגרתיות עלול להצטבר בעורקים ולהעלות משמעותית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בניגוד לכולסטרול הרע המוכר, הסוג החדש מגיב פחות טוב לסטטינים ועלול להישאר ברמות מסוכנות גם אצל מטופלים שמאוזנים לכאורה
יתוש עקץ אתכם? הטריק הפשוט למניעת כאב וגירודים
רופאי עור מסבירים כיצד חום עדין או קומפרס קר יכולים לשבש את אותות הגירוד במוח ולהקל במהירות על תחושת העקצוץ המעיקה לאחר עקיצת יתוש
לא רק שמש ועישון: ההרגל היומיומי שעלול להאיץ את ההזדקנות
מחקר חדש מצא כי לא רק גנטיקה משפיעה על קצב ההזדקנות שלנו, אלא גם הרגלים יומיומיים, לחץ נפשי ותחושות שעלולות להשפיע על הגוף מבפנים
הסרטן הזה נמצא בעלייה - וגברים רבים בכלל לא יודעים שהם בסיכון
בעוד המודעות לנגיף הפפילומה בקרב נשים גבוהה יחסית, רופאים מזהירים כי גברים רבים כלל אינם יודעים שהם עלולים לשאת את הנגיף ולחלות בעקבותיו
גרמניה בהלם: רופא ילדים מואשם ב־130 עבירות מין בילדים
הרשויות בגרמניה הגישו כתב אישום חמור נגד רופא ילדים בן 46, החשוד שביצע עבירות מין במטופלים צעירים במהלך עבודתו במשך יותר מעשור
שר חוגגת היום 80: זה הסוד שלה למראה האייקוני
לרגל יום הולדתה של הזמרת, שחל היום, המומחים מסבירים אילו טיפולים וניתוחים סייעו לשר לשמור על המראה האייקוני שלה - ומה היא עצמה הודתה שעשתה
לא רק מספר הצעדים: 3 טריקים לשרוף יותר קלוריות בהליכות
הליכה יומית נחשבת לאחת הפעילויות הבריאות ביותר, אבל מומחים מסבירים שכמה שינויים פשוטים יכולים להפוך אותה לאימון יעיל הרבה יותר לגוף וללב
צום לבריאות: החוקרים נדהמו ממה שקורה לגוף אחרי 3 ימים בלי אוכל
מחקר חדש עקב אחר אנשים שצמו במשך שבוע וגילה כי השינויים המשמעותיים ביותר בגוף כלל לא התרחשו בתחילת הצום אלא רק לאחר ימים
כמה ביצים צריך לאכול בשבוע כדי להוריד סיכון לדמנציה ב-27%?
מחקר רחב היקף שנמשך יותר מ-15 שנה מצא קשר מפתיע בין צריכת ביצים קבועה לבין שינויים משמעותיים בסיכון לירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר. החוקרים עקבו אחר יותר מ-39 אלף מבוגרים וגילו כי גם צריכה מתונה של ביצים נקשרה להשפעה מסקרנת במיוחד על בריאות המוח לאורך השנים
"הבטן ירדה, העור הפך חלק": טרנד הדיאטה המקראית סוחף מיליונים
מציר עצמות ולחם מחמצת ועד הימנעות ממזון מעובד: טרנד חדש ברשתות החברתיות מחזיר מיליוני אנשים לתזונה בהשראת מאכלים שמופיעים בתנ"ך
זה האימון הכי מועיל לבריאות, והוא קצר הרבה יותר ממה שחשבתם
מחקר חדש מצא כי דווקא פעילות גופנית קצרה ועצימה עשויה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות כרוניות, גם בלי אימונים ארוכים או מנוי לחדר כושר
איך הצלחתי להגביל לילדה שלי את זמן המסך - בלי מריבות
מעקב מיקום, הגבלת זמני השימוש באפליקציות ונעילה מרחוק: בדקנו את הסמארטפון החדש לילדים של סמסונג, שמבטיח שקט נפשי להורים. אבל חלק מהפתרונות כבר קיימים במכשירים אחרים
סבון מוצק או ג'ל רחצה? מומחית למיקרוביולוגיה עם תשובה מפתיעה
מומחים בדקו מה באמת קורה לסבון, לג'ל רחצה ולאביזרי הרחצה במקלחת, וגילו אילו מהם עלולים לצבור חיידקים ולהשפיע על בריאות העור שלנו
גם אתם משתתפים בטרנד הצעדים? תראו מה זה עושה לגוף שלכם
ההשפעות של הטרנד העולמי מתגלות: מחקר ענק של כללית בקרב כ-600 אלף משתמשים גילה כי תחרויות הצעדים באפליקציות מובילות לירידה משמעותית בסיכון לסוכרת, שבץ ומחלות לב
שלבקת חוגרת: כבר לא מחלה רק של מבוגרים. למי כדאי להתחסן?
אם עד לפני מספר שנים נהגנו לחשוב ששלבקת חוגרת היא מחלת מבוגרים, מקרים כמו של עדי הימלבלוי ובר זומר מבהירים שכולם בסכנה, בכל גיל. מדריך למתלבט אם להתחסן