התוסף הפופולרי שרבים נוטלים במינון יתר - וכמה שזה מסוכן
רבים מתחילים לקחת ברזל בגלל עייפות, אבל לא כל עייפות מעידה על מחסור. נטילה מיותרת לאורך זמן עלולה לגרום להצטברות באיברים ולנזק בריאותי משמעותי ואף מסוכן
דורון קופרשטין
עורך ערוץ בריאות
עורך ערוץ בריאות בוואלה. הקים וערך את ערוץ הבריאות של ynet במשך 20 שנה. בעל תואר ראשון בתקשורת
כל הכתבות של דורון קופרשטין
הטריק הקטן שיכול להפוך את הקפה שלכם לפחות מר ויותר בריא
נשמע מוזר, אבל תוספת זעירה של מלח עשויה להפחית את מרירות הקפה ואפילו לעזור לצמצם סוכר. אבל חשוב להקפיד על הכמות ולדעת למי התוספת אינה מתאימה
החומר הזול שיש בכל מטבח ויכול לנקות כמעט את כל חדר האמבטיה
הוא זול, נמצא כמעט בכל מטבח ויכול לחסוך לא מעט חומרי ניקוי. מומחית מסבירה איך להשתמש בחומץ בחדר האמבטיה ומתי הוא דווקא עלול לגרום נזק
מחקר של 13 שנה: זה המשקה האלכוהולי שהוריד ב-21% סיכון לתמותה
מחקר שעקב אחר יותר מ-340 אלף מבוגרים מצא הבדלים מפתיעים בין יין, בירה ומשקאות חריפים. יין נקשר במחקר לסיכון נמוך יותר לתמותה ממחלות לב, בעוד בירה ומשקאות חריפים הראו מגמה הפוכה. רופאת משפחה מזהירה שלא להפוך קשר סטטיסטי להמלצה רפואית
הדשא שלכם הצהיב? 6 טעויות קיץ נפוצות שאנשים עושים בגינה
הדשא בגינה הפך לצהוב ודליל? ייתכן שהבעיה אינה רק החום ששורר בחוץ. מומחים מזהירים משש טעויות נפוצות שמקשות על הדשא להתאושש במהלך הקיץ
מרכיבים משקפיים? הטעות שרובכם עושים דווקא כשאתם יוצאים לשמש
אנחנו מרכיבים משקפי ראייה או קריאה בעבודה ובבית, אבל כשיוצאים לשמש, רוב מרכיבי המשקפיים מוותרים על המרשם יחזיקו משקפי שמש רגילים. טכנולוגיית AI חדשה תסייע בפתרון הבעיה
תאונת הבוטוקס של בריטני ספירס: ממה להיזהר כדי שלכם זה לא יקרה
בריטני ספירס חשפה בפוסט מפורט ל-41 מיליון עוקביה מה קרה לעין שלה אחרי טיפול בוטוקס תמים. ד"ר אלה אגוזי מסבירה למה זה קורה, האם זה הפיך ואיך מפחיתים סיכון
כמה שמש באמת צריך ביום כדי ליהנות מהיתרונות מבלי להסתכן?
במשך שנים הזהירו אותנו מפני השמש, אבל מחקרים מצביעים גם על יתרונות בריאותיים משמעותיים. אז כמה זמן באמת כדאי להיחשף, ולמי נדרשת זהירות מיוחדת?
לא חייבים להחליף: הטריק הפשוט שישנה לגמרי את מראה הספה שלכם
הספה היא אחד הרהיטים הבולטים בבית, אבל טעות נפוצה בבחירת כריות הנוי עלולה לגרום לה להיראות שטוחה ומשעממת. מעצבת פנים מסבירה איך לתקן זאת בקלות
זו הדרך הכי בריאה להכין צ'יפס: מחקר חדש מציע פתרון מפתיע
במיקרוגל ובטיגון רגיל - מחקר חדש מאוניברסיטת אילינוי מסביר למה צ'יפס סופג כל כך הרבה שמן, ואיך שינוי בדרך הטיגון עשוי להפחית שומן וקלוריות ועדיין לשמור על המרקם
יומיים לא הצלחתי לתפקד בגלל הגב. ואז נזכרתי במכשיר ששכב לידי
Therabody ThermBack LED מבטיח לטפל בגב התחתון באמצעות שילוב של חום, רטט וטכנולוגיית אור. בהתחלה הוא היה מבחינתי עוד מוצר שצריך לבדוק. ואז, חודש לאחר מכן, הגיע כאב גב משתק והפך את הסקירה הזאת למשהו אחר לגמרי
אחרי 80 שנה: מהחורף הקרוב - חיסון לשפעת בטכנולוגיה שונה ומתוחכמת
ה-FDA אישר בארצות הברית חיסון שפעת ראשון המבוסס על mRNA. מעבר ליעילותו הרבה יותר מהחיסונים הקיימים, הטכנולוגיה עשויה לפתור בעיה שמגבילה את החיסונים המסורתיים כבר עשרות שנים
חוקרים פיתחו מסטיק מיוחד שהצליח להשמיד 93% מנגיפי הסרטן
האם בקרוב נוכל ללעוס תרופות לסרטן? במסגרת ניסוי מעבדה הצליח מסטיק ביולוגי להפחית עד 93% מרמות HPV וכמעט העלים שני חיידקים מסוכנים, תוך שמירה על איזון המיקרוביום התקין בפה
פצע ברגל שלא מחלים? מחקר ישראלי חדש מחפש מטופלים
מחקר קליני חדש בודק טיפול מקומי חדשני שפותח בישראל במטרה לסייע בניקוי כיבים ורידיים ובהאצת תהליך ההחלמה. בימים אלה מגויסים משתתפים מתאימים למחקר. הטיפול כבר נבחן במחקרים קודמים עם תוצאות מעודדות
איך לעכב דמנציה ב-13 שנים: 3 הגורמים שאתם שולטים בהם
מחקר שעקב אחר יותר מ-12 אלף מבוגרים במשך כשלושה עשורים מצא כי שליטה בשלושה גורמי סיכון בגיל העמידה קשורה לשנים רבות יותר ללא דמנציה. הממצאים מחזקים את החשיבות של שמירה על בריאות הלב והמוח כבר באמצע החיים
התוסף הזול הזה מסייע לגוף להילחם בסרטן ובנגיפים אחרים
מחקר חדש מצא כי מחסור בחומצת האמינו ארגינין מחליש את יכולת מערכת החיסון לזהות תאים סרטניים ונגיפים, בעוד שתוספת מתונה של התוסף, שקיים בכל החנויות, שיפרה את הממצאים
מביך: התופעה שמפתיעה גברים אחרי אימון כושר ואיש לא מדבר עליה
מומחה מסביר מדוע גברים רבים מבחינים בשינוי לאחר אימון אינטנסיבי. התופעה עלולה לעורר מבוכה וחרדה אצל גברים, אך אנשי מקצוע מדגישים כי בדרך כלל מדובר בשינוי זמני
הטיפול הישראלי החדש שפועל בדרך שלא נראתה עד היום נגד גידולים סרטניים
מחקר פרה קליני חדש מצביע כי טיפול ישראלי עשוי לסייע למערכת החיסון לזהות טוב יותר גידולים סרטניים ולהגביר את יעילות טיפולי האימונותרפיה. החברה מציגה נתונים חדשים שעשויים להרחיב את אפשרויות הטיפול בסרטן הלבלב ובסוגי סרטן נוספים
משנים גישה? מסמך המלצה חדש למעשנים: תיגמלו עם סיגריה אלקטרונית
מסמך חדש שפורסם בכתב העת היוקרתי JAMA ממליץ לרופאים לנהל שיחה פתוחה עם מעשנים בוגרים שלא הצליחו להיגמל, ולהציע להם לעשות זאת בעזרת סיגריה אלקטרונית. ההמלצות מיועדות למבוגרים המעשנים סיגריות בלבד, ואינן מעודדות שימוש בקרב צעירים
ואוו הסטייק! המסעדה הוותיקה חזרה בגרסה חדשה וטעימה יותר
מטבח לילה היא אחת המסעדות הכי חמודות ומשתלמות בתל אביב, ולמרות שהיא פועלת כבר 14 שנה, היא נמצאת מתחת לרדאר והגיע הזמן להוציא אותה לאור. האוכל מצוין, האווירה כיפית ממש, ולא פחות משמח: למרות יוקר המחיה, המחירים מתחשבים בכיס
לא מה שחשבנו: צריכה מוגברת של חלבון מורידה את תוחלת החיים
סקירה חדשה של 350 מחקרים מראה שצריכת חלבון מתונה יותר דווקא עשויה לתמוך בהזדקנות בריאה, אך החוקרים מדגישים שנכון לעכשיו - אין המלצה לעבור לתפריט דל מאוד בחלבון
מתאמנים בריצות ארוכות? המחקר המדאיג שהדהים אפילו את החוקרים
מחקר חדש מצא שיעור גבוה מהצפוי של פוליפים טרום סרטניים בקרב רצי מרתון ואולטרה מרתון. החוקרים מדגישים כי אין הוכחה לקשר סיבתי, אך ממליצים להגביר מודעות
כמה פעמים אתם מנגבים? התשובה מעידה על בריאות המעיים שלכם
הצורה, המרקם ואפילו מספר הניגובים אחרי היציאה עשויים להעיד על בריאות המעיים: מומחי גסטרואנטרולוגיה מסבירים מדוע סוג מסוים של יציאה נחשב לאידיאלי, מה הוא מגלה על מערכת העיכול ואילו הרגלים יכולים לסייע להגיע אליו
מתי שכחה היא חלק מהגיל ומתי היא סימן אזהרה? המומחים מסבירים
שכחתם שם של אדם, איבדתם את חוט המחשבה או נכנסתם לחדר בלי לזכור למה? מומחים מסבירים מתי מדובר בהזדקנות טבעית ומתי כדאי להיבדק
הטעות שרבים עושים אחרי המקלחת עלולה להסתיים אצל רופא אא"ג
שעוות האוזניים אולי נראית כמו לכלוך מיותר, אך למעשה מגינה על האוזן מפני זיהומים, לחות ופציעות. כך תטפלו בה נכון בלי לגרום לנזק. מומחי אא"ג מסבירים מתי באמת צריך להסיר שעווה, אילו סימנים מחייבים בדיקת רופא, ואיזו שיטת ניקוי נחשבת לבטוחה והיעילה ביותר בבית
מתקשים לגמור את החודש? כך זה משפיע גם על בריאות המוח
מחקר שעקב אחר אלפי משתתפים במשך עשרות שנים מצא קשר בין לחץ כלכלי מתמשך לבין שינויים בתפקודי המוח, גם לאחר שהתחשבו ברקע ובילדות. הממצאים מחזקים את ההבנה כי לחץ כלכלי אינו משפיע רק על איכות החיים, אלא עשוי להיות קשור גם לבריאות המוח ולהזדקנות קוגניטיבית
למה חלק מהאימהות מצליחות להניק לאורך זמן ואחרות לא?
בישראל רוב האימהות מתחילות להניק, אך רבות מפסיקות כבר בשבועות הראשונים. מומחים מסבירים כיצד ליווי נכון ותמיכה מתמשכת יכולים לשנות את התמונה
המלון שנולד בזמן הכי גרוע - והפך לאחת ההפתעות היפות של הכינרת
אחרי שנים שבהן כמעט לא נפתחו מלונות חדשים סביב הכינרת, נבל דוד גליל ריזורט סוף סוף פועל במלואו. המלחמות, הפתיחות והסגירות החוזרות כמעט הכריעו אותו, אבל היום הוא מבקש להיות הרבה יותר ממלון יוקרה. הוא רוצה להיות חלק מההתאוששות של התיירות בצפון
קרדיולוג מזהיר: זה הסימן שרוב האנשים מפספסים לפני התקף לב
כאב בחזה אינו תמיד הסימן הראשון להתקף לב: בחילה, הקאות או לחץ קל בחזה עלולים להיראות כמו בעיית עיכול, אך לעיתים הם מסתירים מצב מסכן חיים הדורש אבחון וטיפול מהירים
למה יש זוגות שמצליחים ואחרים נפרדים? המדע חושב שזו התשובה
מחקרים חדשים מראים כי לא רק ההורים מעצבים את הדרך שבה אנו יוצרים קשרים, אלא גם חברויות, זוגיות וחוויות יומיומיות לאורך החיים. לדברי החוקרים, יציבות, אמינות וזמינות רגשית עשויות לחזק תחושת ביטחון בקשר ולהשפיע גם על האופן שבו המוח מגיב למערכות יחסים