שווה את המחיר? רצועת התנגדות חכמה שמחוברת לאפליקציית אימונים
רצועת הכושר החכמה הזו רק נראית כמו TRX, אבל נותנת הרבה יותר. אחרי חיבור לאפליקציית אימונים, תוכלו לבצע אינספור תרגילים שהותאמו במיוחד עבורכם. האם היא שווה השקעה חד פעמית של 499 שקל?
ארכיון כל הכתבות - אפריל 2024
ועכשיו צריך להוריד הכל: איזו פעילות אירובית הכי משתלמת?
המצות, הארוחות, הקינוחים והמימונה. אין צורך לשאול אם עליתם במשקל בחג הזה, אלא כמה. החדשות הטובות: מה שעולה יכול גם לרדת. 5 האופציות המובילות לשרוף את הקלוריות
כמה זמן כדאי לשבת, לזוז ולישון בכל יום כדי להרוויח בריאות טובה?
החלפה אפילו של כמה דקות של ישיבה עם תנועה עשויה להוביל לשיפורים מוחשיים בבריאות הלב, ולא רק זה. למחקר הזה יש כמה תשובות מעניינות לשאלות חשובות
מקפיאים לחם ומחממים אותו? האם זה בריא בכלל
רגע אחרי שנגמר פסח הלכנו לבדוק האם חימום מחדש של לחם קפוא יכול לעשות לכם טוב או שהוא דווקא לא בריא?
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כיצד הלידה משפיעה על המיניות שלנו?
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: זוגיות ומיניות לאחר הלידה עם ד"ר עידן מילצ'ר
נוחרים? יש כמה פעולות פשוטות שיעזרו לכם להפסיק
מתי צריך להתחיל לטפל בנחירות, איך מטפלים, ומי נוחר יותר, גברים או נשים? מומחים עם כל התשובות החשובות
מחוות הצליאקים: בראוניז ללא גלוטן של החטוף בעזה הפכו להיט באילת
למרות המצב ואולי בגללו, אלפים הגיעו לנופש השנתי ללא גלוטן באילת, מסורת של שבע שנים. "זו החופשה הראשונה שאנחנו נוסעים אליה בלי מזוודת אוכל מהבית", אומר אב לילד חולה צליאק
אחרי החגים כבר כאן: 4 ההרגלים הכי חשובים שיחזקו אתכם בכל גיל
לא חייבים ללכת למכון חמש פעמים בשבוע או לא לאכול פחמימות, אבל יש כמה צעדים די פשוטים שיעזרו לכם לחזק את הגוף שלכם
"תקווה אמיתית": החל ניסוי מבטיח בחיסון לסרטן הקטלני
הניסוי בחיסון ה-mRNA הראשון בעולם לסרטן המותאם אישית למלנומה החל באנגליה ומומחים תולים בו תקוות גדולות
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
התינוק מסרב למוצץ? יש לכך לא מעט יתרונות
אמהות לסרבני מוצצים רואות בעיקר את האתגר (שבהחלט קיים) אך יש גם כמה זוויות חיוביות שכדאי להכיר
אל תחכו: 5 בדיקות שיכולות להציל את החיים שלכם
אנחנו נוטים לדחות בדיקות וטיפולים רפואיים, אבל יש כאלה שיכולים להציל את החיים שלנו. הנה הבדיקות הכי חשובות שיש
האינטרנט גילה שימוש קוסמטי לקליפת בננה. מה זה כולל?
בננה היא אחד הפירות הכי טעימים ובריאים שיש, אבל האם יש מצב שהקליפה שלה יכולה לשמש אותנו לדברים אחרים? הכירו את הטרנד החדש שמבטיח שמדובר בבוטוקס טבעי
מחקר מצא: מי ייתן לך טיפול טוב יותר - רופא או רופאה?
הן אומנם נחשבות למיעוט בעולם הרפואה הגברי, אבל נשים עושות עבודה יותר טובה - וזה לא רק אנחנו אומרים. הנה ממצאי מחקר חדש
מעירים לילדים על המשקל? זה הנזק שאתם עלולים לגרום להם
מחקר חדש שנערך בבריטניה מצא שהורים המעירים לילדיהם על המשקל עלולים לגרום להם לדימוי עצמי נמוך אפילו עשרים שנה מאוחר יותר, גם אם הם הפכו למבוגרים במשקל תקין
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הלבד, האתגרים והצרכים האישיים: אשת מילואימניק נחשפת
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: עינת קורנבליט, אחות טיפת חלב ואשת מילואימניק שהתגייסה למשימה בשירות הציבורי ובביתה
מחקר חדש גילה 4 סוגי שינה - גלו לאיזה סוג אתם שייכים?
ידוע שלא כולם ישנים את אותה השינה, אבל החלוקה לפי קטגוריות היא חדשה. אז איזה טיפוס שינה אתם?
החום הקיצוני הזה משפיע על האיברים הפנימיים בגוף. כל הסיכונים
חם בחוץ. מאוד. והחדשות הרעות - הולך להיות חם יותר מחר. מה קורה לגוף שלכם בגל חום כמו שאנחנו חווים ואיך ניתן לשמור עליו בימים רותחים כאלו
האף לא מפסיק לנזול? 7 הבדלים בין אלרגיה עונתית להצטננות
בחורף זה הרבה יותר פשוט - נזלת, שיעולים וחולשה יעידו על הצטננות או שפעת. אבל באביב, על פריחתו, קל להתבלבל בין צינון או אלרגיה. כך תדעו
קורטני קרדשיאן שתתה את חלב האם שלה. זו הסיבה המוזרה
הקרדשיאנית בת ה-44 שילדה לפני מספר חודשים את בנה, העלתה פוסט ובו סיפרה למעריצים כי היא שותה את חלב האם שלה. האם זה עובד לה?
חופש פסח כאן וזה אומר הרבה מסכים. כך תזהו אם הילד שלכם מכור
הרבה ימי חופש וזמן לא מתוכנן היטב עלולים לייצר הרבה מאוד זמן מסך. פסיכיאטר מומחה מסביר איך נמנעים מכך ומתי יודעים שהגיע הזמן לערב איש מקצוע
זו הדרך הכי טובה לשלב חלבונים בתפריט שלכם
חלבונים לא רק בונים את הגוף שלנו, אלא גם תורמים לתחושת שובע ומסייעים לירידה במשקל. דיאטנית מסבירה איך עושים זאת בצורה הכי טובה
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כיצד נוכל לעזור לילדנו להתמודד עם מצבים חברתיים שונים?
נגה הילה מותנה מסבירה: כך תעזרו לילד שלכם להתמודד עם מצבים חברתיים מאתגרים
7 הסיבות שגורמות לעייפות אחרי ארוחות החג - ואיך ניתן לשנות את זה
הרגשתם מותשים אחרי ארוחת החג? יש לכך הרבה סיבות, מעבר לגודלה של הארוחה. וגם - כל הדרכים לנער מכם את הרגשת הכבדות הזו
10 המכות הבריאותיות שמתרחשות דווקא בפסח ובאביב
מאלרגיה ואסתמה ועד עצמות הדג, שבכל חג שולחות אנשים למיון: הפסח והאביב מבשרים אמנם את הפריחה, אבל מגיעים גם עם מספר סיכונים. 10 המכות, גרסת הבריאות
הטיפול פורץ הדרך באיכילוב שימנע קטיעות גפיים בחולי סוכרת
חולי סוכרת רבים סובלים מפצעים קשים, שלא תמיד ניתנים לריפוי, מה שיוביל לקטיעת גפיים. בבית החולים איכילוב טיפלו לאחרונה בשני חולים בחבישה שמודפסת עבורם מהשומן העצמי שלהם עם 87% ריפוי
השיטות שעובדות: כך תימנעו השנה מהעצירות המסורתית אחרי הסדר
כל שנה זה חוזר, והאשמות העיקריות הן המצות. דיאטניות מסבירות למה זה לא רק אשמתן ואילו עוד מאכלים קשורים לבעיות העיכול שיש לכם - וגם, כמובן, איך להתמודד עם המצב
האם אתם סובלים מאגרנות או סתם אוהבים חפצים? פסיכולוגית מבדילה
אגרנות כפייתית מתארת מצבים בהם אנשים רוכשים או אוספים כמות מופרזת של פריטים ואוגרים אותם בצורה אובססיבית. איך לזהות שאתם באמת כאלה ומהי הדרך להתמודדות
מנהלת ער"ן: "הגיעו הרבה שיחות מצעירים בעודם מתחבאים ממחבלים במסיבה"
מבול שיחות המצוקה מהדרום בבוקר ה-7 באוקטובר, העומסים הכבדים במוקד בימים שאחרי והעול הכבד, שלא עוזב לשום מקום, אחרי אלפי השיחות שתיארו את הזוועות בדרום. ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית של ער"ן, בטור אישי
אלפי כיסאות ריקים: איך נכין את הנפש לליל הסדר השנה
מאות בתים בישראל ישבו השנה לשולחן החג בהרכב חסר. מנכ"ל עמותת "בית חם" לבריאות הנפש עם כלים מעשיים שיעזרו אולי במעט להקל על חסרונם של אלפים שהלכו מאיתנו השנה
חוקרים מצאו את הסיבה: למה עישון גראס גורם למאנצ'יז?
מאנצ'יז, אכילה מכל הבא ליד, היא אחת התופעות המוכרות לאחר עישון קנאביס. במשך שנים ניסו חוקרים לגלות את הסיבה לכך. מחקר שאסף וניתח מספר מחקרים בנושא, מתאר מה קורה במוח שגורם לנו לא להפסיק לאכול, גם אם היינו אמורים להיות שבעים
יין לבן או יין אדום? דיאטנית מסבירה מה יותר בריא לכם
למרות שהרבה אנשים חושבים שזה רק ענין של צבע, ליינות הלבנים והאדומים יש סט תכונות שונה ולכל אחד יתרון אחר. אז לפני שאתם שותים ארבע כוסות - קבלו מידע יעיל שיסייע בבחירת היין ממנו תשתו
זו התופעה הנפשית שעלולה לקרות למילואימניקים (ולא רק להם) סביב שולחן החג
ריחוק מהאישה, מהילד, מהחברים בעבודה וגם מהעבודה עצמה. בשיבה מה"לונה פארק" של עזה לחיים עצמם יש גם מחירים. בליל הסדר רבים מהמילואימניקים גם ירגישו זאת
הבושה מבעיה זו גורמת סבל רב, והיא קלה יותר לפתרון ממה שאתם חושבים
אחד מכל שני גברים שחצו את גיל 40, יסבול ככל הנראה מהפרעה בזקפה, בעיה שמשפיעה על הזוגיות, ולא רק. הפתרונות היום פשוטים ויעילים אבל חסם הבושה מונע מרבים לקבלם
אפוי, טרי, חתוך או כתוש? כך הכי בריא לאכול שום. ד"ר מאיה רוזמן מפתיעה
מחקרים רבים המליכו את השום כאחד מצמחי המרפא היעילים שמסייע במגוון רחב של מחלות ומצבים רפואיים. אלא שלא בכל צורה. באיזה מצב כדאי לאכול אותו לתועלת בריאותית מקסימלית, והאם גם לתבלין השום או לשום קפוא יש יתרונות זהים לזה הטרי?
"קוראים לי צבי, ויש לי סרטן שד"
ביוני האחרון, חייו של צבי לבנוני, השתנו מקצה לקצה. כאב גב לא חריג הפך לבשורה שלא ציפה לשמוע: נמצאת חיובי לסרטן שד. מאז האבחון הוא החל במלחמה על חייו ועל הדרך, מנסה להציל חיים של אחרים
בשיתוף כללית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מדהים: איך ילד שלא יכול לנשום לבד ממשיך לחיות?
הכירו את הפתרון הביתי של כללית למונשמים, לחולים מורכבים ולילדים במצבים רפואיים מורכבים, המשמש כחלופה לאשפוז ממושך בבית חולים או מוסד רפואי
מחקר מצא: זהו המקצוע שהכי ישמור על המוח שלכם חד לאורך שנים
למקצוע בו אתם עוסקים השפעה מכריעה על תפקוד המוח שלכם בעתיד. חוקרים עקבו אחרי 7,000 עובדים ממקצועות שונים והגיעו למסקנה - זהו המקצוע שמבטיח בריאות קוגניטיבית לאורך שנים. ומהו המקצוע שהכי פחות תורם לבריאות המוח?
האנרגיה צונחת אחרי ארוחת הצהריים? 5 פעולות קטנות שירימו אתכם מחדש
סיימתם את ארוחת הצהריים, האנרגיות שלכם ברצפה, ואתם שואלים את עצמכם - איך תעבירו את 4-5 השעות הנותרות במשרד? קבלו 5 דרכים פשוטות למנוע את נפילת האנרגיה הזו בסוף היום
מכאב ראש עד התקף לב: האובך בחוץ מסוכן לבריאות שלכם
האובך שבחוץ הוא לא רק מטרד סביבתי. יש לו השפעה על הבריאות של כולנו. זה יכול להתבטא בכאבי ראש טורדניים, אבל גם יכול לפגוע בהתפתחות מוח העובר או לגרום לשבץ מוחי
5 דברים שמסוכן לעשות עם חומרי הניקוי לקראת פסח
בתקופה שלפני פסח, מתקבלות במד"א מספר הקריאות הגבוה ביותר של פציעות הקשורות לחומרי ניקוי. כימאי שמתמחה במוצרי ניקיון עם חמשת הכללים שימנעו מכם לסיים את החג פצועים וכאובים
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אנרגיות טובות ומהות: מה אומר הקול הפנימי שלנו כאימהות?
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: לי היימליך בפרק שכולו אנרגיות טובות, מהות ואימהות. פרק שכל אמא צריכה לשמוע
מדינה בטראומה: סקר בדק כמה אחוזים מהציבור חש חרדה כשאיראן תקפה
פחד, חרדה, קשיי נשימה ובלבול: סקר של אוניברסיטת בר-אילן בשיתוף חברת iPanel בדק איך הרגיש הציבור בליל התקיפה מאיראן. 77% ענו שחשו חרדה ברמות שונות, 40% היו צמודים לטלוויזיה והרוב המכריע סמך על המידע שהגיע מצה"ל
צעיר אושפז במצב קשה עם שיתוק ברגליים משימוש ב"גז קצפות"
הצעיר, בשנות העשרים לחייו, אושפז במרכז הרפואי קפלן במצב קשה עם נזק נוירולוגי ושיתוק ברגליים לאחר שסיפר ששאף לגופו "גז קצפות". בשנה האחרונה טופלו בקפלן חמישה צעירים עם תסמינים דומים משימוש ממושך ב"גז קצפות"
9 מתוך 10 שחושבים שהם אלרגיים לפניצילין - טועים. וזה פועל לרעתם
מאות אלפי ישראלים מתויגים כאלרגיים לפניצילין, למרות שרק כ-10% מהם אכן כאלו. התיוג הזה מונע מהם טיפול מיטבי בזמן אמת ועולה למדינה כסף רב. האיגוד הישראלי לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית מבקש לתקן את המצב
60 נכים חדשים בכל יום: המחיר הבריאותי הכבד של המלחמה נחשף
הכפלת כמות העובדים הסובלים מקשיי שינה, זינוק של 80% ברמות החרדה והלחץ שלהם ושל 55% ברמות השחיקה. בכל יום מוכרים בממוצע 60 נכים חדשים. המחיר הבריאותי של המלחמה נחשף במחקר חדש של המוסד לבטיחות ולגהות
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פסח, קצת אחרת: בכל זאת אנחנו עדיין במלחמה
מלחמה או לא, פסח הגיע וזה משמח. גם אם השנה נחגוג באופן שונה מהרגיל, יש כמה דברים שאפשר לעשות ברוח החג ובהתאם למצב שעדיין מלווה אותנו
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האם טיפולים משלימים באמת יכולים לסייע בהיריון?
האם יש דרכים להיערך ללידה בצורה נכונה? זיוה אשל, רפלקסולוגית ומעסה, מסבירה בהרחבה
אני הרבליסט קליני, וזה הטיפול הטבעי שעוזר למחלת העור של הקיץ
כ-15 אחוזים מכלל האוכלוסייה, גברים ונשים סובלים מסבוריאה, שלא רק מלווה בגירודים ומראה עור אדמומי, אלא גם גורמת לבושה. ירון סופר, הרבליסט קליני, מסביר איך ניתן לטפל בבעיה בדרכים טבעיות
ניתוח חירום לבן 27 שסבל משבר בפין שאירע כשהתהפך במיטתו
המקרה אירע עת שישן והתהפך על איבר מינו שהיה במצב זקפה. למרות שחיכה 36 שעות עד שפנה לטיפול, הצליחו הרופאים לתקן את שני השברים, ותוך ימים חזר אפילו לתפקוד מיני
רופאת שיניים מזהירה: אלו 3 המקרים בהם אסור לכם לצחצח שיניים
צחצוח שיניים הוא אחד האמצעים החשובים לשמירה על בריאות הפה. אלא שעל-פי רופאת שיניים בריטית, בשלושה מצבים שונים הצחצוח יכול לגרום נזק לשיניים שלכם. 12 מיליון גולשים שנחשפו לסרטון שלה בטיקטוק עדיין לא נרגעו מדבריה