מחקר מפתיע: תרופות השינה הללו דווקא פוגעות בשנת הלילה שלכם
החוקרים גילו כי לא רק ששימוש קבוע בתרופות שינה אינו מועיל לאיכות השינה, אלא הוא עלול אף לפגוע בה ולגרום למצבים של ערפול מוחי בבוקר למחרת. אז מה כדאי לעשות במקום?
ארכיון כל הכתבות - ספטמבר 2025 - עמוד 2
חלב מלא או דל שומן? המדע חושף את התשובה המפתיעה
במשך עשורים ההמלצה הרשמית הייתה להעדיף חלב ומוצרי חלב דלי שומן. כעת מחקרים חדשים ומדיניות תזונתית מתעדכנת מאותתים: ייתכן שאין סיבה להמשיך להילחם בשומן החלבי
מרביתנו עושים את זה בשירותים, אבל לא תאמינו למה זה גורם
מחקר חדש מצא כי 66 אחוזים מאיתנו לוקחים את הטלפון לשירותים ומבלים שם כחמש דקות בממוצע. במהלך הזמן הזה הגוף שלכם נפגע
בשיתוף המרכז האקדמי שערי מדע ומשפט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הדור הבא של עולם הבריאות: כך האקדמיה מתאימה את עצמה לעידן הטכנולוגי
האקדמיה משנה כיוון ומעמידה במרכז את החדשנות הטכנולוגית. ממרכזי סימולציה מתקדמים ועד שילוב בינה מלאכותית במסלולי הלימוד, כדי להכשיר את דור העתיד של אנשי הבריאות להתמודד עם אתגרי המערכת המודרנית
ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: מה ההבדל בין ירקות ופירות? ולא, זה לא רק הקלוריות
גזר ואבטיח אולי דומים בקלוריות ל־100 גרם, אבל מבחינת אופן הספיגה, כמות שאוכלים בפועל והשפעה על הסוכר - הם שונים מאוד. הנה ההסבר למה הם נספרים אחרת בכל תפריט דיאטה
הוסיפו כפית אחת ביום מהשורש הזה - וזה מה שיקרה לכם בגוף
היא חריפה ומקושרת אצלנו היהודים לחגים, אבל האמת היא שלשורש החזרת יש המון מה להציע לא רק בטעם. הנה כל היתרונות של חזרת. וכן, תכינו את הנחיריים
ד"ר מאיה רוזמן: הירק הישראלי הזה מאוד בריא, אבל יש בו גם צד אפל
הוא מלא נוגדי חמצון עוצמתיים, מינרלים וויטמינים, אבל גם עקבות קטנות של ניקוטין. אז מה יש בחציל ומה השיטה הכי בריאה להכין אותו?
5 סימנים מוקדמים לאלצהיימר שלא כדאי להתעלם מהם
שכחה, בלבול, קשיי שפה ושינויים במצב הרוח עלולים להיות יותר מסימני עייפות. זיהוי מוקדם של אלצהיימר מאפשר טיפול יעיל, תמיכה מותאמת ותכנון עתידי שישפר את איכות החיים של המטופל והמשפחה
רוסיה: פיתחנו חיסון לסרטן עם הצלחה של 100% בניסויים
פריצת דרך רפואית? חוקרים ברוסיה חשפו את EnteroMix - חיסון ניסיוני המבוסס על טכנולוגיית mRNA, שנמצא, לדבריהם, בטוח ויעיל בניסויים מוקדמים ואף הראה הצלחה של 100% בשלבי ניסוי ראשוניים
אובדנות בישראל 2025: תופעה במגמת עלייה שמחייבת טיפול מערכתי עמוק
היום מצוין היום העולמי למניעת התאבדויות. בישראל מתאבדים בממוצע כ־500 איש מדי שנה, והנתונים מראים עלייה חדה במצוקה נפשית ובסיכון לאובדנות מאז מלחמת חרבות ברזל
זה לא סתם גזים: 15 דברים שהנפיחות שלכם חושפות על מצבכם הבריאותי
רוב האנשים מתייחסים לפליטות גז כבדיחה או פדיחה, אבל מתברר שהן חלון ישיר למערכת העיכול: לפעמים זה רק מה שאכלתם, ולפעמים זה רמז לבעיה כרונית, לזיהום או להפרעה שדורשת בדיקה רפואית. כך תבדילו בין הריחות והרעשים
ecosupp הישראלית השיקה סדרת תוספים ליפוזומליים בכמוסות
המוצר מבוסס על טכנולוגיה חדשה המאפשרת נטילת תוספי תזונה בשחרור מושהה שמועיל לספיגה בגוף, אינה כוללת תופעות לוואי ומקלה על האחסון של המוצר
משפחות הנרצחים שרה מנדלסון וניב פרץ ז"ל תרמו את קרניות עיניהם
החלטה אמיצה בזמן קשה: משפחות הנרצחים שרה מנדלסון וניב פרץ תרמו את קרניות עיניהם: "האור שהותירו ימשיך להאיר חיים"
למה יובל מהאח הגדול מורח כל יום רוזמרין על הראש - ומה אומר המדע?
האם רוזמרין הוא לא רק תבלין אלא גם פתרון לשיער דליל? מחקרים ראשוניים רומזים על השפעה דומה לתרופה נגד התקרחות, אבל מומחים מזהירים: זה טיפול משלים - לא תחליף רפואי
לשמירה על טריות האוכל: כיסויי ניילון עם גומי
בלי למדוד, בלי לגזור, ובלי להעביר לכלים אחרים. פשוט שולפים, מותחים, שומרים על טריות - ונהנים ממטבח מסודר ונקי יותר
לא רק חלב: 4 מאכלים מפתיעים מהצומח שעשירים בסידן
כשאומרים סידן ישר חושבים על מוצרי חלב, אבל האמת היא שיש קבוצות מזון אחרות שמכילות את אותה כמות של המינרל החשוב הזה. הנה הן
שותים קפה לפני ארוחת הבוקר? זה עלול לעלות לכם בבריאות
האם גם אתם שותים את הקפה שלכם לפני שהכנסתם משהו לפה? ובכן, זה עלול לפגוע לכם בקיבה - ולא רק
אוכלים בריא ומתאמנים - ועדיין עולים במשקל? זו הסיבה לכך
עלייה במשקל אחרי אימונים ותזונה בריאה לא בהכרח מעידה על כישלון. לרוב מדובר בבניית מסת שריר, ולעיתים גם בשינויים זמניים כמו אגירת נוזלים או עלייה בתיאבון - כולם תהליכים בריאים
טוב ללב ולעיכול: כל הסיבות להוסיף בזיליקום למנות שלכם
הוא מוסיף המון טעם לאוכל - ומי שחושב אחרת טועה. אבל הוא הרבה יותר מזה. הנה כל מה שכמה עלי בזיליקום ביום יכולים לעשות לגוף
בבוקר או בערב? מתי אימון הכושר שומר יותר על לב בריא
פעילות גופנית קבועה היא המפתח לשמירה על בריאות הלב לאורך זמן. אבל מחקרים מראים יתרונות לשני הזמנים. המומחים מסכימים: העיקר הוא להתמיד
לאישה הזו היה מדחום תקוע בישבן במשך 22 שנים - והיא לא ידעה
כשהייתה ילדה, היא נפצעה מתאונה ביזארית עם מדחום בבית הספר. הרופאים ניסו להוציא אותו אבל מסתבר ששבר קטן נותר מאחור. יותר משני עשורים אחר כך, רק בדיקת CT בעקבות פציעת אופניים חשפה את האמת המפתיעה - והמסוכנת
שר הבריאות האמריקני מכה שוב: "יש קשר בין שימוש באקמול ואוטיזם"
שר הבריאות השנוי במחלוקת יחשוף החודש דוח חדש, שיכלול טענות שנויות במחלוקת, שהופרכו בעבר, לגבי שימוש באקמול בהריון והקשר לאוטיזם, לצד הצעה לטיפול בחומצה פולית. אז מה המדע האמיתי אומר?
מחקר חדש: ממתיקים מלאכותיים מאיצים הזדקנות של המוח
המחקר גילה כי צריכה גבוהה של ממתיקים כמו אספרטיים, סכרין וסורביטול עשויה להיות קשורה לירידה מהירה יותר בתפקוד הקוגניטיבי. אז מה אנחנו יודעים?
לא רק מה, אלא גם מתי: זו השעה הכי בריאה לארוחת הבוקר, והיא מאריכה חיים
באיזה שעה אם אוכלים את ארוחת הבוקר שלכם? לפי מחקר חדש לשעה בה אתם אוכלים יש השפעה לא פחותה ממה אתם אוכלים. אז מתי זה הזמן הכי טוב?
הקשר בין עובי הצוואר למחלות לב ואפילו בעיות זיקפה: כמה ס"מ זה מסוכן?
רובנו מודדים מותניים, משקל ו־BMI אבל שוכחים את הצוואר. מחקרים חושפים שהיקף צוואר גדול קשור לסוכרת, יתר לחץ דם, דום נשימה בשינה ושבץ. סרט מדידה פשוט סביב הצוואר יכול לספר עליכם יותר ממה שתראו בבדיקות שגרתיות
"הרופא הוא העץ": השיטה היפנית לבריאות הנפש - מגיעה לישראל
על רקע המשבר בבריאות הנפש והביקוש הגובר לטיפול, מיזם ישראלי חדש מציע חלופה טבעית: רפואת יער. מחקר ראשון בארץ מוכיח את יעילותה בהפחתת סטרס וחרדה, עם חזון לשילוב בקופות החולים
מחקר ענק: זה הדבר המדהים שהנקה עושה למוח של ילדים. ולא רק
מחקר בריטי גילה כי הנקה לא רק תורמת עוד IQ, אלא מסייעת בפיתוח כישורי שפה, מוטוריקה עדינה וגם מתמטיקה. הנה כל הפרטים
"כמו אלכוהול והימורים": השינוי המפחיד שהאפליקציה הפופלרית עושה במוח
הצפייה בסרטוני טיקטוק עלתה ב-23 אחוזים מאז תחילת המלחמה. עכשיו, מחקר חדש שבחן מקרוב את התופעה, גילה שהתמכרות לסרטונים יכולה להוביל לשינויים במוח שלא זוהו בעבר. החוקרים מזהירים מ"איום בריאותי גלובלי" אבל יש גם מי שטוענים מנגד שמדובר ב"פאניקה מוגזמת"
7 פחמימות עם יותר סיבים תזונתיים מאורז מלא
סיבים הם מרכיב חשוב מאוד לבריאות והם לא רק משביעים אלא גם מסייעים במניעת מחלות כרוניות. הנה מאכלים שמומלץ להכניס לתפריט
מחקר ענק מצא: אלו שלושת המאכלים שהכי מגנים על המוח מדמנציה
מחקר רחב היקף מצא כי שילוב קבוע של מזונות ספציפיים בתפריט עשוי לשפר יכולות זיכרון, ריכוז ושפה אצל מבוגרים - ולהפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית ודמנציה
רופאים מזהירים: 3 התנוחות האהובות שגורמות להכי הרבה שברים בפין
יחסי מין הם פעילות בריאה, אבל מחקר בינלאומי חושף את הצד האפל: שלוש התנוחות הכי פופולריות בחדר המיטות הן גם אלו שמובילות בשכיחות לפציעה נדירה וכואבת במיוחד - שבר בפין שמחייב ניתוח
היא ייעצה לנשים לעבור הריון ולידה בלי עזרה רפואית. לפני שבוע היא ילדה תינוק מת
אמילי סלדיה, אקטיביסטית בולטת בתנועת הלידה הביתית בארה"ב מובילה נשים לעבור הריונות ללא בדיקות דם, אולטרה סאונד ובטח בלי מי שפיר. לפני שבוע היא הודיעה כי ילדה תינוק מת והציתה שוב דיון סביב לידות ביתיות
אסקפיזם וחמלה: כך נראית התמודדות עם ALS בזמן מלחמה
בין מלחמה, מחלה ואסקפיזם - טור אישי עוצמתי על התמודדות עם ALS, עם הפחדים, המאבקים והחיפוש אחר כוח פנימי וחמלה. מסע כן וכואב שמזמין להיכנס לנעליים הלא פשוטות האלו
הילד לא סטארט־אפ, ואתם לא המנהלים שלו. אז למה הוא צריך 4 חוגים בשבוע?
גם מסביבכם יש ילדים שהולכים לשלושה וארבעה חוגים - אנגלית, תיכנות ורובוטיקה - והם רק בכיתה א? מדריכת הורים מסבירה למה ילדים צריכים זמן בבית אחרי בית הספר - וכמה זה תורם לקשר המשפחתי
החברה הישראלית שמצאה פתרון יעיל לקרינה המסוכנת ברכבים החשמליים
את זה לא טורחים לספר לכם כשאתם רוכשים רכב חשמלי. בדגמים מסוימים נפלטת קרינה מסוכנת אל חלל הרכב, שעלולה לפגוע בנוסעים. בהיעדר רגולציה או פיקוח - חברה ישראלית מצאה לנושא פתרון
למרות שזו מחלה גברית, פי שניים נשים שחולות בה - מתות. איך זה הגיוני?
כ-20,000 איש עוברים התקף לב מדי שנה בישראל, מרביתם גברים, אך שיעור הנשים עולה בהתמדה. והחלק הכי מפתיע - הן גם מתות יותר בגלל חוסר מודעות. אז מה התסמינים?
הוא קטן ואולי קצת מוזר, אבל המשקה הזה יכול לשפר לכם את הכושר
טרנדים באים והולכים - והנה אחד שכובש עכשיו את עולם התזונה. שוט של ברוקולי שמבטיח לשפר את האנרגיה ואת הביצועים הגופניים. אז מה יש בדיוק בפנים?
רופא חושף סימן שעליתם במשקל - הרבה לפני שרואים את זה בבטן
מסתבר שהשמנה לא מתבטאת רק בבטן או בידיים - אלא אפשר לראות ולחוות אותה באיבר אחר לגמרי
מומחה גסטרו מזהיר: זה הפרי הטעים שעלול להזיק למערכת העיכול שלכם
למרות שהם טעימים - יש כמה פירות שיכולים לגרום לגזים ונפיחות, ואילו אחרים דווקא מועילים למערכת העיכול. הנה הרשימה
התאומות הסיאמיות המפורסמות בעולם שוברות שתיקה אחרי שצולמו עם תינוק
שנים אחרי שכבשו את העולם כאחיות שמחוברות בגוף אחד, אבי ובריטני הנזל שוברת שתיקהלאחר שפורסמו בתמונות מפתיעות: תינוק בידיים, חיוך מול המצלמה - והמון סימני שאלה: "אמהות טריות או סתם בייביסיטר?"
16 מאובחנות חדשות בכל יום: הנתונים המדאיגים על סרטן השד בישראל
סרטן השד אחראי לכשליש ממקרי הסרטן החדשים בכל שנה מכלל הנשים, כאשר עיקר התחלואה היא בקרב נשים מעל גיל 50. אבל לא רק
עברתם את גיל 40? אלה המאכלים שאתם חייבים להכניס עכשיו לתפריט
הגעת לגיל שאפשר להתחיל - לשמור על הבריאות. הנה שמונה מאכלים שמומלץ להוסיף מדי יום לתפריט
חוקרים גילו: הירקות האלו מסייעים במניעת חורים בשיניים
חוקרים גילו מולקולה טבעית מירקות מצליבים כמו ברוקולי וכרוב, שמסוגלת לפרק עד 90% מהחיידקים הגורמים לעששת. האם בקרוב נראה משחות שיניים ומי פה יעילים יותר?
מחקר ענק: התרופה שניתנת כל השנים לחולי לב - לא יעילה ואף עלולה לסכן
מחקר בינלאומי בהשתתפות יותר מ־8,500 מטופלים מגלה כי טיפול בתרופה שניתנת כבר 40 שנה לאחר התקף לב אינו מועיל לחולים עם תפקוד לב תקין - ואף מגביר סיכון, בעיקר בקרב נשים. פרופ' יהודה אדלר: "הממצאים מפתיעים"
טריק של עצלנים יכול להעיר אתכם טוב יותר מקפה ולחזק את הגוף
מאמנת רפואית בת 32 שמגדירה את עצמה "עצלנית טבעית" מספרת שמצאה הרגל מפתיע של פחות מדקה שהפך את היקיצה שלה להרבה יותר קלה וממלאת אותה באנרגיות. מומחים מסבירים למה זה עובד, ומה לא כדאי לצפות ממנו
מומחה ממליץ: כל מי שנולד בשנים האלה צריך ללכת עוד 2,000 צעדים ביום
הליכה היא אחד מסוגי הספורט הכי נוחים ויעילים שיש, ולכל גיל מתאים מספר צעדים שונה. הנה החלוקה
צעד היסטורי: חיסון חובה חדש לתינוקות שלכם - עד כמה הוא בטוח?
נגיף ה-RSV גורם לאשפוזים רבים בקרב תינוקות בחורף. כעת, לראשונה בישראל, נכנס לסל הבריאות חיסון חדש ללא עלות לכל תינוק עד גיל שנה - עם יעילות מוכחת ובטיחות גבוהה
"גם אחד ביום זה מזיק": רופאה מגלה את הנזק המפחיד של חטיפים לילדים
רבים מאיתנו ההורים נותנים לילד חטיף בגינה או אחרי הלימודים, ואנחנו לא חושבים מה ההשפעות של ההרגל הקטן הזה על הבריאות שלו. ויש השפעה גדולה
מחקר מצא: שילוב של שני מזונות שזמינים במטבח מגן מאלצהיימר
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה מצאו כי שילוב של רכיב טבעי מתה ירוק ותוסף ויטמין נפוץ עשוי לשפר את יכולת המוח "לנקות" פסולת חלבונית - ולסייע בעיכוב תהליכי אלצהיימר
מתפכחת? באמריקה הפסיקו לשתות אלכוהול, ואנחנו יודעים למה
שילוב של דת, תודעה בריאותית ועלייה בשימוש בקנאביס - כך נחלש מעמדה של הבירה בתרבות האמריקאית