חוקרים גילו: סוג הספורט הזה יכול להאט התפתחות סרטן

אימון אחד בלבד עשוי לעזור לגוף להילחם בסרטן - כך עולה ממחקר חדש שמצא כי פעילות גופנית עצימה בודדת יכולה להאט את קצב צמיחת תאי סרטן השד.

המחקר, שנערך באוניברסיטת אדית קאוון שבאוסטרליה, כלל 32 נשים שסיימו טיפולים בסרטן השד אך אינן מתעמלות באופן קבוע. המשתתפות ביצעו אימון יחיד - או של אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או של אימון משקולות עצים. החוקרים נטלו דגימות דם מהנשים לפני האימון ואחריו, והשתמשו בהן במעבדה לטיפול בתאי סרטן שד.

התוצאה הייתה מובהקת: דגימת הדם שנלקחו לפני האימון לא השפיעו על התאים הסרטניים. לעומת זאת, דם שנלקח מיד לאחר האימון, במיוחד לאחר אימון האינטרוולים, הכיל רמות גבוהות של חלבונים מסוימים - המכונים מיוקינים - שמופרשים מהשרירים במהלך מאמץ גופני ופועלים כ"שליחים כימיים" המשפיעים על איברים ומערכות שונות בגוף. חלבונים אלו עיכבו את התפתחות תאי הסרטן או אף השמידו אותם לחלוטין.

אחד המיוקינים הבולטים שהתגלו היה IL-6, חלבון הקשור למערכת החיסון ולתהליכים דלקתיים. ריכוזו היה הגבוה ביותר בקרב נשים שביצעו את אימון האינטרוולים.

הממצאים הללו מצטרפים למחקרים קודמים שהראו כי רמות פעילות גופנית גבוהות תורמות לירידה בסיכוי לחזרת הסרטן ולשיפור שיעורי ההישרדות. אך המחקר הנוכחי בולט בכך שהתמקד בניצולות סרטן שקיבלו בעבר טיפולים שמשפיעים על התפקוד הפיזיולוגי של הגוף.

למרות היתרון הברור של אימוני אינטרוולים, מדגיש מחבר המחקר הבכיר, פרופ' רוברט ניוטון, כי גם אימון כוח (כמו הרמת משקולות) תורם לעלייה במיוקינים, ככל שהאדם מגדיל את מסת השריר שלו:

"אנשים עם סרטן שמגדילים את מסת השריר שלהם באמצעות אימוני התנגדות, חווים גם הם עלייה משמעותית בחלבונים מועילים אלה", אמר.