סובלים מלחץ דם גבוה? זו השעה שבה כדאי להפסיק לאכול בערב
אם אתם נוטים לאכול ארוחת ערב יחסית מאוחר - וסובלים מלחץ דם גבוה - כדאי שתקראו את הכתבה הזו
ארכיון כל הכתבות - פברואר 2026 - עמוד 2
רוצים לשמור על העצמות שלכם? תשתו את המשקה הזה מיד אחרי אימון
אחת הבעיות העיקריות בבגרות היא שהעצמות נחלשות - מה שגורם לבעיות יציבה, שברים ועוד. מחקר חדש גילה כי אם תשתו את המשקה הטעים הזה אחרי אימון - תחזקו את העצמות
מדענים גילו את כמות הפלוצים היומית - ואתם כנראה איפושהו באמצע
נפיחות הן לא ענין של מה בכך - ומדענים החליטו לבדוק את הנושא ולברר כמה בדיוק אנחנו מפליצים ביום?
אחרי שהכלב שלה ליקק אותה - הרופאים נאלצו לקטוע את ידיה ורגליה
בערב, מנג'יט סנגהה שיחקה עם כלבה. בבוקר הובהלה לטיפול נמרץ עם זיהום מסכן חיים, שהוביל לקטיעת גפיה ושישה אירועי דום לב
בשיתוף או-מד מדיקל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתמודדים ביחד: זקפה חלשה, אתגר זוגי
הפרעות זקפה אינן רק קושי פיזי אלא אתגר זוגי המשפיע על קרבה ותקשורת. ד"ר דניאלה מזור מסבירה מדוע שילוב בת הזוג בתהליך הטיפולי עשוי לשנות את הדינמיקה
1.2 מיליון תינוקות לא טועים: מחקר ישראלי מגלה - התזונה הזו טובה לילדים
חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון גילו כי למרות מה שכולנו חושבים תזונה צמחונית בריאה ומפתחת ילדים ממש כמו תזונה מן החי
4 דרכים להפוך את ההליכה היומית שלכם ליעילה יותר
הליכה יומיומית היא המפתח לחיזוק הגוף, בריאות הלב ושיפור מצב הרוח - בתנאי שתעשו זאת נכון. מומחים חושפים 4 טיפים להליכה אפקטיבית באמת
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הסוד המלוכלך של השמן המטוגן: האיש שבא לנקות את הרעלים
אדריאן סגמן, מנהל הפיתוח העסקי הבינלאומי החדש ב-Beyond Oil, חושף את המסע המיוחד שהוביל אותו מעמדת הטיגון במטבחים לתפקיד בחברת הטכנולוגיה הישראלית שמבטיחה להציל מיליונים מנזקי השמן
זהירות: 5 תוספי תזונה פופולריים שעלולים להזיק ללב
מסתבר שחלק מתוספי התזונה המוכרים ביותר, עלולים, בריכוז גבוה, להשפיע לרעה לאורך זמן על כלי הדם והלב
סובלים מעצירות? מחקר של 96 אלף מבוגרים מצא שני דברים שעוזרים
רבים סובלים מעצירויות ופונים לתרופות שונות, אבל האמת היא שאפשר לשפר את היצאיות עם כמה שינויים פשוטים
לא גנטיקה: הדבר המשותף לאנשים שחצו את גיל 80 - וצלולים לחלוטין
מחקרים מראים שלא רק גנטיקה קובעת את מצב הזיכרון בגיל מבוגר. אלו הפעולות היומיומיות הקצרות שמפעילות אזורי מוח רבים ומסייעות לשמור על חשיבה מהירה גם בעשורים המאוחרים של החיים
אחרי 40 שנה של מאבק: המדענים מתקרבים ליעד הגדול ביותר ברפואה
אמנם הטיפולים הקיימים מאפשרים חיים מלאים עם נגיף ה-HIV, אבל עכשיו, יותר מתמיד, מדענים קרובים לפיתוח מנגנון שיסלק את הנגיף לחלוטין מהגוף באמצעות שילוב טכנולוגיות מתקדמות וממוקדות
יש לכם פחות חברים מבעבר? מסתבר שאתם לא לבד
בדידות היא לא רק כאב רגשי, אלא אלמנט בעל השפעה חזקה גם על הבריאות הפיזית שלנו. אז מה קורה בישראל, ואיך זה קשור לעולם החדש שכולנו חיים בו?
זו הפחמימה הטובה ביותר שכדאי לאכול אם מנסים לרדת במשקל
במקום להימנע מפחמימות לחלוטין, אפשר לבחור את אלה הטובות והמשביעות ולאכול מהן בלי להתאבסס
מתוק אבל מתון: ליקר לחג מחומרים טבעיים וללא לקטוז
לקראת פורים מגיע לישראל ליקר שוקולדי חדש של מותג השוקולדים האוסטרי המוכר, שמכיל רכיבים טבעיים - ולא כולל לקטוז
גם ב"אפל", "סוני" ו"בוס": חומרים מסרטנים נמצאו באוזניות בבדיקות מעבדה
בדיקה מקיפה מצאה חומרים תעשייתיים מסוכנים באוזניות. בכ-98% מהמוצרים נמצאו חומרים מסוכנים. מומחים מסבירים מה המשמעות לבריאות ולמי חשוב במיוחד להיזהר
פורים בלי אדמומיות: מסיכת SOS להרגעת העור תוך 10 דקות
מסכה טיפולית לעור רגיש לאחר איפור כבד ולימים עמוסים בלחות - לנוחות מיידית
בשיתוף אסטלס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
דם בשתן הוא לא תמיד דלקת: הטעות שכולנו עושים
סרטן שלפוחית השתן נפוץ יותר ממה שנהוג לחשוב, אך המודעות אליו עדיין נמוכה. ד"ר ויקטוריה ניימן, מנהלת מחלקת אשפוז אונקולוגית במרכז דוידוף בבי"ח בילינסון, מסבירה מדוע אסור להתעלם מסימני אזהרה ואילו פריצות דרך טיפוליות משנות את פני המחלה גם בשלבים מתקדמים
סדרת מוצרי קוסמטיקה קוריאנים שמתאימים לכל סוג עור
חמישה מוצרי טיפוח מבוססי מדע, ללא פרבנים ומתאימים לכל סוגי העור לנשים ולגברים
ספריי קיבוע איפור שמתייבש תוך 3 שניות
כמות כפולה, תחושה קלילה והבטחה לעמידות עד 36 שעות גם בחום ובלחות
לקראת פורים: גם רגישים לגלוטן יוכלו ליהנות מאוזני המן
צליאקים או רגישים לגלוטן? בפורים הקרוב תוכלו ליהנות גם אתם מאוזני המן בגירסת ללא גלוטן, לזמן מוגבל ברשת המסעדות ביגה
אוכלים את הירק הזה כל יום? זה הורס את ספיגת המינרלים בגוף
תרד הוא אחד הירקות הבריאים ביותר, אבל מתברר שהוא מפריע לספיגה של כמה מינרלים חשובים. אז מה ניתן לעשות?
המשפיענית חשפה את הסכנה בתנועת "חיוביות הגוף": "כושר מציל חיים"
אחרי שהגיעה למשקל של 180 ק"ג, גבריאלה לסקונו יוצאת נגד הקיצוניות ברשת: "פעילות גופנית ורצון לרדת במשקל הם לא 'פוביה', זו דאגה לחיים"
גדי איזנקוט מספר בראיון לוואלה: "כך השלתי 10 קילוגרם ממשקלי"
איזנקוט, שהגיע לפודקאסט "סרי ושלזינגר" בוואלה, סיפר איך הצליח לרדת במשקל לאחרונה, וגם - על אילו מאכלים החליט לוותר כדי לשמר את משקלו החדש
המאכל היפני שעשוי להפחית כולסטרול ולשפר את בריאות הלב
מחקר גדול מצא ירידה של עד 18% בכולסטרול מסוג LDL ושיפור משמעותי במדדי טרשת עורקים. האם אנזים שנמצא במאכל יפני מסורתי הוא הכלי הטבעי הבא לבריאות הלב?
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: מה יותר בריא - קוטג', גבינה לבנה או ריקוטה?
הם נמצאים על השולחן של כל משפחה ישראלית, אבל האם יש ביניהם הבדל תזונתי חשוב? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
זה הרגל הבוקר שאתם צריכים לאמץ כדי להילחם בזקנה
מומחית להזדקנות חושפת: שתיית כוס מים בכל בוקר תסייע בהארכת תוחלת חיים בריאה יותר. למה זה קשה לנו? מסתבר שככל שאנחנו מתבגרים, אנחנו פחות צמאים
קרדיולוגים: רוצים למנוע דום לב? זו הפעולה שתעשו כל יום
מומחי לב מסבירים כי בריאות הלב מושפעת מהרגלים יומיומיים קטנים וקלים לביצוע - הרבה יותר מטיפולים דרמטיים או שינויים קיצוניים באורח החיים. ומה ההרגל החשוב מכולם?
התרגלתם למתח מול איראן כמו לתחזית יומית? אל תתפלאו שאתם בדיכאון
מבחינה אבולוציונית, המוח האנושי לא תוכנן לחיות בסטרס קיצוני לאורך זמן - ואם זה קורה הוא משלם מחיר. כבד. עכשיו תגידו את זה למהדורות החדשות וחוסר הוודאות הגדול שאזרחי ישראל חיים איתו בחודש האחרון
מחקר ענק: זה הגורם המרכזי לאלצהיימר שאתם יכולים לשלוט בו
מחקר מקיף שכלל עשרות מיליוני בני אדם מצא קשר בין חשיפה ממושכת לזיהום סביבתי לבין תהליכים מוחיים הקשורים להתדרדרות קוגניטיבית בגיל המבוגר
רופאים נדהמו בנתיחה: גבר בן 79 התגלה עם שלושה פינים
התגלית החריגה מעלה שאלות על שכיחות התופעה ועל הצורך במערכת סיווג רפואית מדויקת יותר
המחקר שמטלטל את הרופאים: אנשים שמתו מוות קליני - "שמענו והבנו הכל מסביבנו"
מה שמטופלים סיפרו אחרי החייאה גרם למדענים לבדוק מחדש הכול: מחקר בבתי חולים בדק פעילות מוחית בזמן החייאה ומעלה שאלות חדשות על גבולות התודעה והמודעות האנושית לאחר הפסקת פעילות הלב
מחקר גדול: צריכה גבוהה של בשר אדום נקשרה לסיכון למחלה הזו
בשר אדום מסומן כבר מזמן על ידי רשויות הבריאות, אבל אם בעבר הוא נקשר למחלות לב ושבץ - הפעם נמצא קשר לסוכרת
לא רק קפאין: מה באמת מכילים משקאות האנרגיה - והאם זה מסוכן?
מומחים מסבירים אילו רכיבים פועלים באמת, אילו בעיקר שיווקיים, ואיך לשתות משקאות אנרגיה בצורה בטוחה יותר אם כבר החלטתם לפתוח פחית
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בלתי ייאמן: הנער ששיחזר שלוש שיניים ללא שתלים
ד"ר מלכה אשכנזי חושפת: כך הצלנו נער שעבר תאונת דרכים קשה באמצעות שיטה פורצת דרך של השתלה עצמית, ומה כל הורה חייב לדעת כשהילד חוזר הביתה עם שן ביד
מחקר מזהיר: האם הדיאטה הכי פופולרית בעולם בכלל לא גורמת לירידה במשקל?
רבים בוחרים בצום לסירוגים כשיטת עבודה לירידה במשקל. מחקר חדש טוען כי אין הבדל בין השיטה הפופולרית לשיטות אחרות
ד"ר מאיה רוזמן שוברת מיתוס: האם התוסף הזה יעיל או סתם יקר?
כורכום הוא אחד התבלינים הכי נחקרים בשנים האחרונות - והתוצאות של המחקרים לא פחות ממדהימות. אבל האם זה כך או שיש פה בעיה רצינית שאתם לא מכירים?
ג'יין סימור חושפת בגיל 75: כך שמרתי על משקל יציב במשך עשרות שנים
מאז גיל ההתבגרות היא באותה מידה - איך היא עושה את זה והאם מדובר רק בגנטיקה טובה?
עובדים מול שולחן כל היום? זה התרגיל שיציל לכם את הגב
מאמנת כושר מספרת על התרגיל שהיא ממליצה לכל מי שעובד בעבודה משרדית לעשות בכל יום. התרגיל יקל על תחושת הנוקשות ועל הכאבים בגב, וגם יחזק אותו
החוקרים נדהמו: האימון הזה למוח מגן מדמנציה למשך שנים קדימה
מחקר ארוך טווח בדק אלפי מבוגרים במשך שני עשורים ובחן האם אימון מוחי קצר יכול להשפיע על הסיכון לירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר
השמנה, הורמונים ודימוי עצמי: התסמונת שאף אחד לא מדבר עליה
1 מכל 10 נשים בגיל הפוריות סובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות שיכולה לגרום בין היתר להשמנה. אבחון וטיפול יכולים לשנות את התמונה
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: כמה באמת יורדים במשקל עם זריקות ההרזיה?
זריקות ההרזיה קיבלו בוסט רציני בשנה האחרונה. אבל האם אתם יודעים איך הם באמת עובדות, מה תופעות הלוואי וכמה באמת מרזים? עשינו לכם סדר
"אמא, כואבת לי הבטן": כך תדעו מתי מדובר בכאב חולף ומתי צריך בדיקה
כאבי בטן הם הסיבה המובילה לפניות למיון בקרב ילדים מגיל 5 ומעלה. רופאה מסבירה מתי צריך להיבדק ומה אתם יכולים לעשות בבית
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האויב שבתוך האובך: מה מסתתר ב"קוקטייל" שמגיע מאיראן?
סיפורה של החולה שכמעט איבדה את ריאותיה בגלל סופת אבק מדברית ששוטפת את ארצנו כבר כמה ימים - ומה זה אומר על הבריאות של כולנו? ריאיון מיוחד עם ד"ר מאיר קרופסקי
זה אחד מסימני האזהרה הגדולים שמגיע יומיים לפני שבץ מוחי
שבץ אזהרה אולי חולף במהירות, אך הוא מצב חירום לכל דבר. היכרות עם הסימנים ותגובה מהירה יכולות למנוע נזק מוחי חמור ואף להציל חיים
מאמנת כושר מגלה: גם אימון של 10 דקות עובד. זה מה שצריך לעשות
מאמנת כושר חושפת: אלו חמשת הטיפים שלה לאפקטיביות גם באימון של עשר דקות. מכמה סטים לבצע, איזה משקלים להרים ואיפה להתאמן - הנה כל מה שאתם צריכים לדעת
שכחו מביצים: זה המאכל שכדאי להוסיף לכל ארוחת בוקר
הם אולי קטנים, אבל התרומה שלהם גדולה. הוספה יומיומית שלהם לארוחת הבוקר היא דרך פשוטה, מהירה וטעימה לפתוח את היום עם יותר סיבים, ויטמינים ושומנים בריאים
משרד הבריאות מזהיר: המוצר החדש שמסוכן לאלרגים לחלב
הביטויים "טבעוני" ו"פרווה" עלולים להטעות רגישים לחלב לחשוב שמוצרים שמבוססים על חלבון חלב - כמו קאו פרי ו"החלב החדש" מתאימים להם. למרות שהחברות הזהירו - כעת משרד הבריאות מוציא אזהרה
מחקר חושף: זו התכונה הכי חשובה בבחירת האבא של הילדים שלכם
אנשים בוחרים בני זוג לפי מראה חיצוני, תחביבים, תכונות אופי ואפילו מוצע, אך יש תכונה אחת שיכולה להשפיע על העמידות החיסונית של הצאצאים - ובכל זאת בוחרים להתעלם ממנה. התכונה המדוברת היא ריח גוף, ומחקרים שונים מוכיחים שטמון בה הרבה יותר ממה שחושבים
גל הקיי-ביוטי נמשך: מותג טיפוח קוריאני חדש נוחת על המדפים
פורמולות מינימליסטיות ללא בישום וצבע, רכיבים אהובים כמו סנטלה וחומצה היאלורונית, ומחירים נגישים - סדרת הטיפוח החדשה מיועדת לשימוש יומיומי ולכל סוגי העור