10 דברים מייסרים שהורים צריכים להתמודד איתם בחורף
אסופת הלוגיסטיקות הסבוכות המכונה גם "הורות" עולה בכמה דרגות קושי כשבחוץ קר וגשום. הנה 10 דוגמאות לכמה החיים של הורים הופכים בלתי אפשריים בחורף ופתרונות להתמודדות. סתם, אין לנו פתרונות, רק תלונות
ארכיון כל הכתבות - דצמבר 2018 - עמוד 2
לא לבטלה: 5 זרעים בריאים שכדאי לכם להוסיף לתזונה שלכם
כשמישהו אומר לכם ש"הגודל לא קובע" תמיד תחשדו, אלא אם כן הוא מדבר על היתרונות התזונתיים שטמונים באכילת זרעים. אלה הזרעים שכדאי לכם להתחיל לאכול והדרכים לשלב אותם בצלחת שלכם
הטריק המדעי הפשוט שיעזור לכם לזכור דברים חשובים
במקום לכתוב צעטלע או לעשות תזכורת ביומן למשהו חשוב שאתם ממש לא רוצים לשכוח, נסו לצייר ציור קטן וסמלי שישמש כתזכורת, תופתעו לגלות באיזו קלות תיזכרו במידע כשתזדקקו לו
עזבו אתכן מנקודת ה-G: זו הנקודה שתעניק לכן את האורגזמות החזקות ביותר שחוויתן
גברים, רשמו לעצמכם: נקודת ה-G בהחלט חשובה, אבל ה-A חשובה יותר. כך תצליחו להביא את האישה שלכן לאורגזמה כזו שמעולם לא חוותה לפני, אלא שהדרך אליה עלולה להרתיע לא מעט נשים
איך לזהות סימנים להפרעות קשב וריכוז כבר בגיל 3
השיח על הפרעות קשב וריכוז מתחיל בדרך כלל בגילאי בית ספר, אולם יש מקרים בהם ניתן לזהות קושי כבר בגיל הרך. הנה 13 סימנים שצריכים להדליק אצלכם נורה אדומה, וגם הדרכים להתמודד איתם
לכל רופא יש את המכשיר הזה והוא מאוד מזוהם
כולנו שומעים על נזקים חמורים שנגרמים בגלל זיהומים בבתי חולים ומרפאות אבל למרות זאת מחקר חדש חושף שציוד רפואי בסיסי בו עושים אנשי הצוות שימוש עדיין מזוהם. אז מאיזה מכשיר הכי כדאי לכם להיזהר?
האבק שלכם לא דומם: חיידקים באבק הופכים עמידים ומסוכנים
חשבתם שאבק עשוי רק מתאים מתים ולכלוך? כאילו שזה לא מספיק דוחה, כעת מתברר שהוא שורץ במיקרובים ואם אתם מנקים את הבית שלכם עם כימיקלים מסויימים זה עלול גם להפוך אותם לעמידים לאנטיביוטיקה
בשיתוף זאפ, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נוחרים? זהירות, ייתכן שאתם סובלים מבעיה קשה יותר
הנחירות מקלקלות לכם את הזוגיות? לא נעים, לא נורא. עם זאת, חשוב לדעת: נחירות עלולות להוות נורת אזהרה המתריעה על בעיה רפואית קשה - דום נשימה בשינה. הזנחה שעלולה להסתיים בהתקף לב או באירוע מוחי
הרחם זוכר: חוקרים גילו שלרחם יש תפקיד מפתיע חוץ מרבייה
החוקרים במחקר הזה כל כך הופתעו מהתגלית חסרת התקדים שלהם עד שהחליטו לחזור על הניסוי שוב, אבל גם בפעם השנייה המסקנה נותרה זהה: הרחם משפיע על תהליכים מוחיים של זיכרון ולמידה
זו הסיבה שאתם צריכים לתת לתינוק שלכם להיות קצת לבד
הורים רבים, בעיקר לילד ראשון, ניגשים אל הילד בשניה שהוא מתעורר ומנסים לענות לכל הצרכים שלו. אבל ד"ר עדה בקר סבורה שזו טעות. לדעתה, אתם צריכים לחכות רגע, ולתת לילד שלכם כמה רגעים לבד. גם אם הוא בוכה. הנה הסיבות
7 פתרונות שיעזרו לכם להמשיך להתאמן בקור ובגשם
כשהמעלות יורדות, הדבר האחרון שמתחשק זה לצאת החוצה לאימון גופני. אבל מה לעשות שצריך לשמור על הבריאות גם בימי החורף? אספנו בעבורכם כמה פתרונות שיסייעו לכם להמשיך להיות בכושר בכל עונה. נעלו נעליים, כי אנחנו יוצאים לדרך
ויטמין C עשוי לצמצם את הנזק שעישון בהריון גורם לעובר
למרות האזהרות, יש עדיין נשים שמעשנות בזמן ההריון. מחקר חדש מצא שצריכת ויטמין C עשויה לצמצם את הנזק לדרכי הנשימה של תינוקות שנולדו לנשים האלה. למרות התוצאות, צוות החוקרים מזהיר מפני ההרגל המסוכן לבריאות האם ותינוקה
למה אנחנו לא שומעים כמעט על סרטן בלב?
יש דבר כזה אבל הוא כל כך נדיר עד שסביר להניח שאפילו הרופא שלכם לא נתקל בו. למה המכונה שבזכותה הגוף ממשיך לעבוד לא רגישה כמו איברים אחרים לגידולים סרטניים? מומחים מספקים תשובה מפתיעה
למה יש לנו מלא נזלת בלילה והאם מתעטשים יותר כשקר בחוץ?
יש לכם חבילת טישו בתיק או על השולחן במשרד? כנראה שהחורף תפס גם אתכם. כדי לעזור לכם בעונת הנזלת, אספנו את השאלות ששלחתם אלינו הכי הרבה פעמים בנושא, וביקשנו מד"ר עידן גורן תשובות. הנה הן
אתם לא מפחדים להיכשל, אתם מפחדים להצליח. וזו הסיבה לכך
למרות שכולנו רוצים להצליח, בהרבה מאוד מקרים אנחנו הורסים לעצמנו את האפשרות לעשות את זה בגלל פחד שאנחנו בכלל לא מכירים בו. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר למה זה קורה, ואיך זה קשור גם לאבא שלכם וגם ליונה הנביא
סקר מגלה: זהו משך הזמן הממוצע בעולם ליחסי מין - מרגע החדירה
חוקרים שאלו מאות זוגות ברחבי העולם על הרגלי המין שלהם, וגילו מה הזמן הממוצע, באיזו מדינה זה הכי קצר, והאם אצל גברים נימולים זה אחרת. התשובות מפתיעות
מה זה היפנובירת'ינג ולמה מייגן מרקל רוצה ללדת ככה?
מקורות המקורבים לחברה הטרייה והמסקרנת ביותר בבית המלוכה הבריטי טוענים שמרקל מעדיפה לוותר על אגף היולדות היוקרתי בלונדון לטובת לידת בית (או לידת ארמון) טבעית שתכלול גם שימוש בטכניקת היפנובירת'ינג
זוג מנצח: שילובי מאכלים מושלמים שיעשו טוב לבריאות שלכם
פיצה וקולה? פלאפל וטחינה? המבורגר ובירה? אולי הגיע הזמן להחליף את השילובים המוכרים והאהובים האלו בצירופי מאכלים שגם משתלבים מעולה ביחד וגם משפרים את הבריאות באותו הביס
זו הסיבה שאתם רואים אנשים צועדים עם מקלות ברחוב
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מאמצים את טרנד "ההליכה הנורדית" וצועדים ברחובות ובפארקים עם מקלות הליכה גדולים. מה היתרונות של סוג הכושר המוזר הזה, ולמי זה מתאים?
נכון, את יפה: 7 הוכחות מדעיות לכך שאנשים יפים נהנים יותר
העולם אינו מקום הוגן ויש אנשים שזוכים ליתרונות מסוימים על פני אחרים רק בגלל שהם נראים טוב יותר. חוקרים ומדענים הפשילו שרוולים וניסו להסביר למה בעצם אנשים יפים זוכים לחיים טובים יותר
אחת ולתמיד: האם זה בריא לאכול ביצים?
האם הן מעלות את הכולסטרול? האם עדיף להדיר את החלמון ולהסתפק בחביתת חלבונים? והאם ביצי חופש בריאות יותר מביצים רגילות? כל מה שאתם צריכים לדעת על אכילת ביצים ומה זה עושה לגוף שלכם
הריון ולידה מעלים את הסיכון לחלות בסרטן השד ב-80 אחוזים
מחקר רחב היקף מגלה שהסיכון לחלות בסרטן השד מגיע לשיאו כחמש שנים לאחר הלידה. היסטוריה משפחתית שכוללת נשים נוספות שחלו במחלה ולידה לאחר גיל 35 מהווים גורמי סיכון נוספים. מומחים מקווים שהתוצאות יובילו לקביעת גורמי סיכון חדשים בקרב קבוצת גיל זו
חשיפה למסכים במשך 7 שעות ביום משנה את מבנה המוח
מחקר חדש ומדאיג מגלה שילדים שמשתמשים בסמארטפונים ובטאבלטים במשך 7 שעות ביום נמצאים בסיכון לשינוי במבנה המוח שלהם, ירידה במנת המשכל וביכולת הזיכרון. גם ילדים שצפו במסכים יותר משעתיים השיגו תוצאות נמוכות יותר במבחני שפה וזיכרון
אישה שרצתה לפתוח אף סתום נדבקה באמבה אוכלת מוח ומתה
מסתבר שיש כלל בטיחות מאוד חשוב כשעושים שימוש בשטיפות של מי מלח כדי לפתוח את הסינוסים, ואם לא מקפידים עליו זה יכול להיגמר רע מאוד. "המוח שלה הפך לעיסה מדממת. היו שם אמבות בכל מקום"
צמה של עוצמה: "הפאה הצילה אותי ועזרה לי לנצח את הסרטן"
בגיל 15 שירה אזיאלוס נאלצה להתמודד עם מחלת הסרטן, אך כשהשיער שלה החל לנשור היא הרגישה שיחד איתו היא מאבדת גם את רוח הלחימה. עד שפאה מתרומת שיער החזירה לה את את הכוח לנצח. "הפאה עוזרת לבנות את הביטחון שלנו מחדש עד שאפשר ללכת בלעדיה, ולכן היא כל כך חשובה"
סרט רע: זה הצד האפל של המיינדפולנס
מודעות קשובה או מיינדפולס נתפסת כשיטה שיכולה לחולל פלאים עבור מי שרוצה לעבד חוויות קשות ולהפחית את רמות החרדה. פסיכיאטרים שנתקלו בתוצאה ההפוכה לגמרי בעקבות שימוש בשיטה מזהירים מפני טיפול לא אחראי
הקשר המפתיע בין אורך האצבעות לנטייה לבגוד אצל נשים
מחקר חדש מצא נתונים מפתיעים לפיהם קיים קשר ברור בין אורכים שונים של אצבעות שונות לבין הנטייה של נשים לבגוד. כיצד ניתן להסביר את זה, מי יותר נוטה לבגוד ומה המצב אצל הגברים?
האיש הזה השתעל ממש חזק וזה מה שיצא ממנו
מכירים את ההרגשה שאתם משתעלים כל כך חזק עד שנדמה לכם שהריאה שלכם תצא מהמקום? אז כזה. בערך. אפילו הרופאים לא האמינו למה שהם רואים
10 מיתוסים על הפרעות קשב שכל הורה חייב להכיר
ריטלין זה לא סם, למערכת החינוך אין "אינטרס" לאבחן את הילדים שלכם, ואם הילד שלכם סובל מהפרעות קשב - זה לא אומר כלום על ההורות שלכם. הנה כמה דברים שאתם חייבים להבין להגבי הפרעות קשב וריכוז
כימיקלים בשמפו עלולים להקדים את ההתפתחות המינית של הבת שלך
אם חשבתם שההתבגרות המוקדמת של בנות ובנים נגרמת בעיקר בגלל מזון מתועש או חשיפה מוקדמת מדי לתכנים לא ראויים, כדאי שתעברו קודם בחדר האמבטיה. מחקר חדש מגלה שכימיקלים שמצויים בסבון שלכם עלולים להקדים את הגיל שבו בנות מגיעות לגיל ההתבגרות
הזמן יעשה את שלו: נישואים משתפרים ככל שהשנים עוברות
נהוג לחשוב שהשנים הראשונות הן ירח הדבש וככל שחולפות השנים הקסם בנישואים הולך ומתפוגג, אבל מחקר חדש קובע: ככל שזוגות נשואים זמן רב יותר הם צוחקים יותר ורבים פחות
בחסות מדיסון פארמה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא מצליחים להילחם בזיעה? הכירו את הפתרונות הרפואיים
סטיק, רולר, ספריי - ניסיתם כבר את כולם אבל אף דאודורנט לא מצליח לשמור עליכם יבשים לאורך כל היום? אולי הפתרון לא נמצא על מדפי הפארם. אם אתם סובלים מהזעת יתר, כדאי שתכירו גם את הפתרונות הרפואיים
וואלה! NEWS בשיתוף מי עדן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
תשכחו מסופרפוד: טרנדים בתזונה שחשבתם שהם בריאים
גם אתם חושבים שגלוטן הוא אאוט וסופרפוד הוא אין? על פניו זה די ברור, כי כולנו רוצים אוכל שהוא לא רק משביע אלא גם עם ערך תזונתי מוסף. אבל האם הטרנדים התזונתיים העכשוויים באמת בריאים לנו? האמת מאחורי שישה טרנדים שכולם מכירים
אלה העצות הכי טובות מהדיאטות הטרנדיות של שנת 2018
מיצים, פליאו, 80:20 - כל כמה זמן עולה לגדולה דיאטה חדשה שמבטיחה שרק ממנה תבוא הישועה. למרות שבחלק מהמקרים המומחים דווקא חושבים אחרת, מכל אחת מהן למדנו השנה לפחות דבר אחד שבאמת יעזור לכם לרזות
כך היפנטנו 30 ילדים בעזרת נר, בקבוק וצ'רלי צ'פלין
למשך שעתיים הצלחנו לגרום ל-30 ילדים להפנות את הגב לפיתויים מופרכים וראוותניים ולהתהפנט לקסם הישן של הדמיון. אבל אחרי שקסם משחקי יום ההולדת של פעם התפוגג, חתן השמחה ביקש אייפון
מי שמתאמן בשישי, יכול לאכול בשבת
לא נגלה לאף אחד אם בכל פעם שאתם מבקרים בחדר הכושר, הראש נודד לפנטזיות על פריקת כל עול בסוף השבוע. מחקר חדש מגלה שאין בכך רע מפני שהאפקט החיובי של פעילות גופנית יכול להמשך עד יומיים לאחר מכן, גם אם תבלסו כאילו אין מחר. מי בעד ג'חנון?
לא תאמינו איך הנסיך ג'ורג' קורא לאבא שלו, הנסיך וויליאם
הדוכסית קייט מידלטון חשפה כי בנה הנסיך ג'ורג' בן החמש לא פונה לוויליאם במילה הגנרית 'אבא', אלא המציא לו כינוי הרבה יותר מתוק. אגב, גם למלכה אליזבת' הוא קורא בשם מיוחד, וקשה להאמין שהיא זורמת איתו
למה כואב לנו הצד בזמן פעילות גופנית, והאם זה סימן להפסיק?
כמעט כל מי שרץ מכיר את התחושה הלא נעימה הזו, אבל היא תוקפת גם בסוגי כושר אחרים. ביקשנו מרופא הבית שלנו להסביר לנו למה זה קורה, והאם זו הדרך של הגוף שלנו לדרוש לצאת להפסקה. הנה התשובות שלו
נשים ישנות טוב יותר ליד הכלבים שלהן, ולא ליד בני הזוג
הם צמריריים, נאמנים וגם מועילים לאיכות השינה שלכן. מחקר חדש מגלה שנשים מעדיפות בלילות את קרבתם של כלבים, ולאו דווקא את בני או בנות זוגן, מפני שהם גורמים להן להרגיש בטוחות יותר
מתגרדים? כל הסימנים שיש לכם פשפשים במיטה
אף אחד לא רוצה לחשוב על פשפשים קטנים שמתרוצצים במזרון שלו, אבל לפעמים פשוט אין ברירה. אם אתם מתגרדים בלי הפסקה, מתעצלים לכבס את הסדינים ואוגרים כריות ישנות שירשתם מסבתא - הגיע הזמן ששתכירו את סימני האזהרה, ואת האופן לטפל בהם
3 דברים שיקרו לכם אם תגזימו עם הטיגון, ו-3 דרכים להימנע מזה
כבר כתבנו כאן על הערך הקלורי המוגזם של סופגניות ולביבות, וכן על הנזקים של מזון מטוגן לבריאות שלנו, אבל עכשיו אנחנו כאן כדי לבשר שאפשר לעשות את זה אחרת. המשך חג שמח, ובריא
5 סיבות לשיניים צהובות ומה אתם יכולים לעשות לגבי זה
ידעתם שגם יין לבן עלול להכתים את השיניים שלכם ולגרום להן להצהיב? אם אתם מתבאסים מגוון השיניים שלכם, הנה כמה דברים שכדאי לכם לדעת על מניעה וגם על צעדים שיחזירו את הלובן הצחור לחיוך שלכם
תינוקות שמשחקים בשכיבה על הבטן ישנים יותר טוב
כולם יודעים שצריך להשכיב תינוקות על הבטן כדי לקדם את התפתחותם המוטורית, אבל לא כולם מצליחים בזה. מחקר חדש מספק סיבה נוספת להניח אותם בתנוחה זו, גם אם זה פחות נוח להם. מסתבר שהיא מסייעת לפעוטות לישון טוב יותר בלילות
בדיקה חדשה יכולה לגלות סרטן תוך 10 דקות
הבדיקה מזהה שינויים מבניים בדנ"א של תאים נגועים בסרטן כשהם באים במגע עם מים. לדברי החוקרים רמת הדיוק של הבדיקה עומדת על 90 אחוזים והיא יכולה לזהות את המחלה בשלב הרבה יותר מוקדם מהבדיקות הקיימות כיום
מסתובבים עם עיניים אדומות? הנה 5 סיבות אפשריות
הלוק של עיניים אדומות לא מחמיא לאף אחד, ולמרות זאת רבים מאיתנו מתהדרים בו. למה זה קורה? הנה 5 סיבות נפוצות, וגם המסכים הידועים לשמצה כמובן בפנים. אל תמצמצו
חסרות מנוח: התסמונת שגורמת לכם לרצות להניע את הרגליים בלי סיבה
מה גורם לרצון פתאומי להזיז את הרגליים באמצע נהיגה או תוך כדי שינה? תגידו שלום לתסמונת שהופכת את הרגליים לבעלות רצון משלהן. החדשות הטובות הן שאתם לא מדמיינים את זה
מדיסון פארמה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רטוב גם מתחת למעיל: איך מתגברים על הזעת יתר בחורף?
החורף כבר כאן אך יש מי שלא זוכה ליהנות ממזג האוויר הקריר ועדיין סובל מהזעת יתר גם מתחת למעיל. למה התופעה הלא נעימה הזו לא עוברת גם כשהטמפרטורות יורדות, והאם יש פתרונות יעילים להפסקת ההזעה בימים אלה?
הפחד להיות ביחד: מתלבטים אם להגיע להדלקת נרות? אולי זו חרדה
הזמנה להדלקת נרות משפחתית גורמת לכם להזיע מחרדה, להעלות דופק ולדמיין את המבוכה שתיגרם לכם כשאבקת הסוכר מהסופגניה תתפזר על כל בגדיכם? עבור הסובלים מחרדה חברתית כל חג הופך לסיוט שעדיף להמנע ממנו. אבל יש איך לטפל בזה
למה תינוקות בועטים ברחם?
יש מי שחושבים שמדובר בסימן למצוקה ויש מי שסבור שאולי זה חלק מהצורך האבולוציוני שלהם לתרגל הליכה. למה בעצם תינוקות בועטים כשהם בבטן? מחקר בריטי מציע הסבר חדש לאחת התופעות הכי מרגשות שיש בזמן ההריון
מדען בדק כמה צ'יפסים צריכה להכיל מנה בריאה של צ'יפס, ואתם לא רוצים לדעת
עבור רובנו 6 צ'יפסים הם בקושי נשנוש, שלא לדבר על מנה - אבל זה בדיוק מספר הצ'יפסים שאתם צריכים לאכול אם אתם לא רוצים לקצר את החיים שלכם בחצי שנה. שכל אחד יעשה את החשבון שלו