פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      למה כואב לנו הצד בזמן פעילות גופנית, והאם זה סימן להפסיק?

      כמעט כל מי שרץ מכיר את התחושה הלא נעימה הזו, אבל היא תוקפת גם בסוגי כושר אחרים. ביקשנו מרופא הבית שלנו להסביר לנו למה זה קורה, והאם זו הדרך של הגוף שלנו לדרוש לצאת להפסקה. הנה התשובות שלו

      גבר מזיעה אחרי אימון גופני (ShutterStock)
      רצים 6 דקות וכל נשימה כואבת לכם? כדאי שתקראו את זה. גבר מתנשף (צילום: shutterstock)

      כל מי שמתעמל מדי פעם יודע שכאב בזמן מאמץ זה לא סימן טוב. אם אתם מרגישים פתאום את הברכיים, לא מצליחים לישר את המפרק או שהגב התחתון שלכם עושה בעיות - זה כנראה סימן שהגזמתם, ושהגיע הזמן לחשב מסלול מחדש. אבל מה אומר הכאב המוכר הזה בצד הבטן שתוקף רבים במהלך פעילות מאומצת? מכיוון שרבים מאיתנו חוו אותו, וכנראה עוד יחוו, ביקשנו מרופא הבית שלנו, ד"ר עידן גורן, שיסביר לנו למה זה בעצם קורה.

      עוד באני רק שאלה:
      למה מאכלים מסויימים גורמים לנו לרוץ לשירותים?
      האם לחורף יש גם יתרונות בריאותיים?
      למה כואב לנו יותר כשקר בחוץ?
      למה הפנים שלנו מסמיקות כשאנחנו משתכרים?

      כדי שלא תהיו במתח נתחיל מהשורה התחתונה: אף שזה מרגיש די נורא, מדובר בתופעה שכיחה, שעוברת במהירות והיא לרוב לא מסוכנת. אף שהכאב מרגיש בצד הבטן, או במותן ליתר דיוק, המקור שלו הוא בכלל הסרעפת, והוא נוצר בעיקר בגלל האופן שבו אתם נושמים. הנה כל הסיבות לכאב הזה, וגם כמה דרכים להימנע ממנו.