פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      תינוקות שמשחקים בשכיבה על הבטן ישנים יותר טוב

      כולם יודעים שצריך להשכיב תינוקות על הבטן כדי לקדם את התפתחותם המוטורית, אבל לא כולם מצליחים בזה. מחקר חדש מספק סיבה נוספת להניח אותם בתנוחה זו, גם אם זה פחות נוח להם. מסתבר שהיא מסייעת לפעוטות לישון טוב יותר בלילות

      תינוק צוחק (ShutterStock)
      גם אם הם לא אוהבים לשכב על הבטן, כדאי שלא לוותר כל כך מהר. תינוק משחק בשכיבה על הבטן (צילום: ShutterStock)

      בחודשים הראשונים לחייו של התינוק יש מספר כללים שחשוב להקפיד עליהם. אחד מהם הוא שחשוב להשכיב תינוקות בשעות הערות שלהם על הבטן כדי לגרום לגרות אותם להרים את ראשם ולהכיר את גופם. מחקר אמריקאי חדש מגלה סיבה נוספת שעשויה לעודד הורים להקפיד על כך: שכיבה על הבטן במהלך היום מסייעת לתינוקות גם לישון טוב יותר בלילות.

      קבוצת חוקרים מאוניברסיטת מישיגן עקבו אחר הרגלי הפעילות של 22 תינוקות בני שישה חודשים. כדי לבחון את היקף הפעילות שביצעו הפעוטות הצמידו החוקרים חיישנים לרגליהם. החיישנים סיפקו מידע גם על שעות השינה שלהם. בנוסף, בוצע גם מעקב על משקלם וגובהם.

      עוד בנושא:
      מוות בעריסה: כך מורידים את הסיכון
      חמש טעויות שאתם עושים עם השינה של הילדים שלכם
      ילדים שנשארים במיטת תינוק עד גיל 3 ישנים טוב יותר. גם ההורים שלהם

      אבא עייף ותינוק (ShutterStock)
      בשעות היום הקפידו להשכיב אותם על הבטן, בלילה חייב להניח אותם על הגב! אבא ותינוקות ישנים (צילום: ShutterStock)

      הסתבר שהתינוקות שבילו יותר זמן במשחק על בטנם במהלך שעות היום היו פעילים יותר ולכן ישנו טוב יותר במהלך הלילה. הקבוצה השנייה, של תינוקות שישנו פחות שעות, התאפיינה בהאכלה מרובה בלילות ובפעילות גופנית מצומצמת יותר בשעות היום.

      "שכיבה על הבטן מסייעת לתינוקות להשיג מהר יותר יכולות מוטוריות שחשובות להתפתחות השפה שלהם, להתפתחותם החברתית ולפעילותם הגופנית", הסבירה ד"ר ג'נט האוק מאוניברסיטת מישיגן. "גילינו שפעילות גופנית ושינה משפיעות אחת על השנייה, לא רק בגיל הינקות אלא גם בתקופה בוגרת יותר".

      ילד שסובל מהשמנת יתר ושדיים גבריים (ShutterStock)
      מסתבר שהרגלים שהם פיתחו בינקות ישפיעו על משקלם שנים רבות אחר כך. ילד שסובל מעודף משקל (צילום: ShutterStock)

      מחקרים קודמים הוכיחו ששינה מרובה במהלך היום בששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק עלולה לגרום לעודף משקל, גם שנים רבות אחר כך. "לתינוקות שעולים מהר מדי במשקל יש סיכוי של כ-40 אחוזים להיות שמנים בילדותם", אומרת ד"ר האוק.

      למרות שמדובר במחקר קטן, החוקרים ממליצים להורים לדבוק בשגרת שינה קבועה ולא לעודד שינה מפצה במהלך היום, אלא לייחד זמן זה למשחק ופעילות על הגחון. "כדאי ליצור אינטראקציה עם התינוק שלכם במהלך זמן הפעילות שלו ולא להיכנע לרצון בשינה נוספת", סיכמה ד"ר האוק. בכל מקרה, חשוב להדגיש שההמלצות תקפות רק לשעות היום ואין להניח תינוקות על בטנם במהלך שנתם בלילה בשל החשש ממוות בעריסה.