ארכיון כל הכתבות - נובמבר 2025

מפתיע: זו הדרך הבריאה ביותר להכין ברוקולי - וזה לא אידוי

מחקר חדש מגלה: איך שאתם מכינים את הברוקולי קובע כמה יתרונות בריאותיים באמת תקבלו מהירק הבריא הזה. זו הדרך המפתיעה והטובה ביותר להכין ברוקולי במטבח

מחקר ענק: זה הגיל המדויק בו אימון גופני יקטין סיכון לדמנציה ב-45%

מחקר אמריקאי רחב־היקף מגלה כי פעילות גופנית בגיל הביניים ובזקנה מפחיתה ב־45% את הסיכון לדמנציה - גם בקרב נשאי הגן שמעלה את הסיכון לאלצהיימר

לא עוד דיאטה: כך היפנים שומרים על משקל בריא בלי לספור קלוריות

הרה האצ'י בו, שיטת אכילה יפנית שמעודדת להפסיק לאכול כשמרגישים רק 80% שבעים, משפרת לא רק את הבריאות, אלא גם מאטה את ההזדקנות ומחדשת את היחסים שלנו עם אוכל

מדבקה במקום גלולה: החברה הישראלית שמשנה את שוק הוויטמינים העולמי

חברה ישראלית משנה את הדרך בה אנחנו צורכים ויטמינים, תוספי מזון ובעתיד גם תרופות. מדבקות צבעוניות מחליפות גלולות, ובקרוב אולי תחליף האפליקציה את הדיאטן, אם לא את הרוקחים והרופאים

המירוץ שמתחיל מוקדם מדי: איך מבחן בכיתה ב' הפך לקרב על עתיד הילדים

מאות ילדים בני 7 ייבחנו בקרוב בבחינה לאיתור מחוננים. רק 1.5 עד 3 אחוזים יתקבלו לתוכניות המחוננים - וכל השאר יישארו עם תחושת אכזבה, ולפעמים גם עם פגיעה בדימוי העצמי. למה זה קורה ואיך מתמודדים עם זה?

המהפכה כבר כאן: המדע שלא רק מאריך את חיינו - אלא הופך אותנו לצעירים

טכנולוגיות כמו תאי גזע, איברים-על-שבב ובינה מלאכותית משנות את רפואת המחר כבר היום, ומניעות מעבר ברפואה - מטיפול במחלות לשימור ותיקון הגוף ברמת התא

לראשונה בעולם: ברמב"ם השתילו קרנית מודפסת בעיוורת וראייתה חזרה

בניסוי קליני פורץ דרך, קרנית ביולוגית שהודפסה בתלת־ממד מתאי אדם חיים הושתלה לראשונה בעולם ברמב"ם ומעניקה תקווה למיליוני עיוורים הממתינים לתרומה

שוכחים לעיתים קרובות? 6 סימנים שאובדן הזיכרון שלכם אינו תקין

רופאים מזהירים: אם אתם חווים אחד מהסימנים האלה, זה לא "סתם שכחה של גיל" - מדובר באזהרה שחייבת לגרום לכם לפנות לבדיקה רפואית בהקדם

קולקציית קפסולה לנעליים שהכי מגנות ותומכות בכף הרגל שלכם

במלאת 100 שנה למותג, משחררת חברת קאטרפילר את קולקציית הקפסולה שלה שמתאימה לגברים ונשים

כל אדם פעיל מינית יפגוש את הנגיף הזה בשלב כלשהו. אבל יש מה לעשות

פעמים רבות שאנשים מגלים שיש להם את נגיף הפפילומה הם חוששים שבן או בת הזוג בגדו בהם או שהחיסון מאוחר להם מדי. מומחית שוברת מיתוסים ומגלה הכל על הנגיף הנפוץ

בושה שהורגת: 300 אלף חולים - ומחציתם מאובחנים רק כשהגיעו למצב חירום

סקר חולים ראשון מסוגו חושף תמונה קשה בכל הקשור למחלת ה-COPD בישראל: אבחון מאוחר, בושה שמעכבת טיפול, חסמים לשיקום ריאות ומאות אלפי חולים לא מאובחנים. מומחים מזהירים: "מחלה מסכנת חיים - והמערכת לא ערוכה".

זו השעה הכי טובה לאכול בה ארוחת ערב עכשיו שכמחשיך מוקדם

החושך מוקדם, הרעב גדול והערב ארוך - אז איך מאזנים את זה מבלי לפגוע בבריאות? זה די פשוט, והאמת זה נשמע ממש הגיוני

רופאת ילדים מזהירה: הסקוויזים לתינוקות מסתירים סיכונים אמיתיים

תכולת סוכר גבוהה, פגיעה בהתפתחות האכילה ונזק לשיניים, מדוע שקיות מחית פירות מוכנות אינן תחליף לאוכל אמיתי. וזו לא הבעיה היחידה. ד"ר ליאת אטשטיין, סגנית מנהל רפואי מחוז צפון ומומחית לרפואת ילדים ויעל יוסלביץ, דיאטנית ילדים מכבי שירותי בריאות מסבירות

מהפכה טיפולית: כך נלחמים בכבד השומני עם תרופות מהדור החדש

מחלת הכבד השומני הופכת לשכיחה ומסוכנת יותר, אך טיפולים חדשניים ותפיסה רפואית מעודכנת מציעים תקווה אמיתית לעצירת ההידרדרות ולשיקום תפקוד הכבד - לצד שינויי אורח חיים חיוניים

עושים ספורט על בטן ריקה? זה מה שקורה לשריפת השומן בגוף

האם ריצה או אימון בבוקר, לפני שהכנסתם משהו לפה, מגבירה את שריפת השומנים? מומחה עונה בנושא - והתשובה שלו די מפתיעה

די לבזבז כסף על פרוביוטיקה: 8 ירקות זולים שמשקמים את המעיים מהר פי 2

מחקרים חדשים מגלים שתעשיית הפרוביוטיקה הסתירה את המרכיב הקריטי: ירקות פרה-ביוטיים משיגים 81% שיקום מעיים לעומת 28% בלבד עם תוספים, חוסכים מאות שקלים ומאיצים החלמה ב-40%. כך תעשו זאת נכון

בלי תרופות: כך תחזקו את הגוף לקראת החורף ותימנעו הידבקות במחלות

החורף הזה מביא איתו גל חזק במיוחד של שפעת, עם תסמינים מתמשכים ותחלואה גוברת. איך ניתן לחזק את הגוף באופן טבעי, להקל על התסמינים ולסייע בהפחתת הידבקויות חוזרות - והכל בלי תרופות

ד"ר מאיה רוזמן מגלה: מי מפירות ההדר הכי בריאים לכם?

הרופאים ממליצים: מבחן החוט הפשוט שיקבע מה מצבכם הבריאותי

אם היינו אומרים לכם שיש שיטה הרבה יותר קלה לבדוק מה מצבכם הגופני - יותר ממדד BMI ואפילו יותר ממשקל הייתם מאמינים לנו? אז הנה השיטה הכי קלה

האבא קרס מול עיניהם - והילדים הצילו את חייו. וזה לא נגמר שם

שי נקלר, חובש מתנדב מאיחוד הצלה, התמוטט לפתע בביתו, ואשתו ושני ילדיו ביצעו בו החייאה דרמטית בעזרת הדפיברילטור שהיה במקרה ברכב. בתם נויה שאיבדה את בן זוגה בעזה סוגרת מעגל ומצטרפת לאיחוד הצלה: "אחרי שאבא ניצל - אני בוחרת להציל חיים"

בורח לך פיפי? זה מה שאת צריכה לעשות

פיזיותרפיה של רצפת האגן הפכה לטיפול שכיח אצל נשים, אחרי ולפני לידה. אז מה זה בדיוק ולמי זה ממש מומלץ?

הכנסת תחליט: חוק לקביעת "יום תרומת איברים" בלוח השנה הלאומי

הצעת חוק חדשה מבקשת לקבוע יום לאומי להגברת המודעות לתרומת איברים ולעידוד חתימה על כרטיס אדי. המהלך, שיזמה דוברת המרכז הלאומי להשתלות, דבורה שרר, זוכה לתמיכת חברי כנסת רבים

שום הוא כמו תרופה, אבל רק אם אוכלים אותו ככה - ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

אתם רוצים את הערכים התזונתיים המלאים של הירקות והפירות שאתם אוכלים - אבל יש מצב שעל הדרך אתם פוגעים בהם. הנה כמה דוגמאות מאוד פופולריות

רופאה מסבירה: מה הכי חשוב לעשות כשכל המשפחה חולה בו זמנית?

החורף בפתח והילדים חוזרים עם לא מעט וירוסים מהגן. איך מגינים על שאר בני המשפחה מהידבקות ולמה זה קורה כל כך מהר? רופאת משפחה מסבירה

זו הסיבה שמומלץ לאכול את הירקות בתחילת הארוחה

ירקות זה דבר בריא - זה ידוע. אבל האם יש חשיבות לזמן בו הם נאכלים?

ד"ר מאיה רוזמן: זה הממתיק המלאכותי הכי בריא לכם

מה יש בתוך הממתיקים המלאכותיים שאתם שמים בקפה - והאם הממתיקים המוכרים בריאים לכם?

המנהג שרובנו הפסקנו לעשות מזמן - שפוגע בהתפתחות של הילד שלכם

בעידן המסכים והשגרות הלחוצות, מחקר חדש חושף כי קריאת סיפור לפני השינה משפרת לא רק את איכות השינה אלא גם את ההתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית של הילד - ויוזמה ישראלית חדשה מתרגמת את זה לכלי טיפולי נגיש וחינמי לכל משפחה

למה דיאטות כמעט תמיד נכשלות - ומה חסר לרובנו כדי שנוכל להגיע לאיזון

כשהאוכל הפך לאויב ולמקור אשמה, איבדנו את הקשר בין אכילה לתשוקה לחיים. אבל מה אם אכילה בתשוקה - ולא שליטה ודיכוי - היא בדיוק מה שיחזיר אותנו לאיזון בריאותי, רגשי וגופני?

הדלקת השקטה שפוגעת בפוריות הגבר - והסימנים שאתם מפספספים

מחקרים חדשים מגלים קשר מפתיע בין איכות הזרע למחלות לב, תסמונת מטבולית ואף תמותה מוקדמת - ותזונה ים-תיכונית יכולה לשנות את התמונה תוך שלושה חודשים בלבד

על המדף: שמפו חדש לטיפול בקשקשים ולאיזון קרקפת מגורה

Uriage משיקה סדרת DS HAIR - טיפול יומיומי וטיפולי בקשקשים, גרד ואדמומיות

חוסן נפשי בזמן מלחמה: המחקר שחושף את המחיר הנפשי שאחיות בישראל משלמות

80% מהאחיות דיווחו על חרדה חמורה בתקופת "חרבות ברזל" - אך שמרו על תפקוד בזכות תחושת שליחות וחוסן נפשי. החוקרות קוראות לתמיכה מערכתית מיידית

מסוכן: שני נערים מהצפון נדבקו בקדחת נדירה בגלל טיול במערה

הנערים הגיעו לבית החולים עם חום מסתורי, כאבים, וצלליות בעיניים - והרופאים היו מבולבלים. עד שגילו פרט אחד קטן שהפך הכול

מעיין אדם חשפה: 'כמעט הרסתי את הגוף שלי' - והמומחים מזהירים

בווידוי אמיץ ואישי סיפרה המגישה שעד היום היא סובלת מבעיות פוריות אחרי תקופה שהייתה אנורקסית כנערה. ביקשנו לבדוק עם מומחית מה הקשר בין רזון ובין פגיעה ברביה ועד כמה הנזק ארוך טווח ומסוכן

מחקר ישראלי גילה למה התמכרו הגברים בארץ בעקבות המלחמה

אנחנו לא בטוחים שזה יפתיע אף אחד, אבל המצב הנפשי והכללי בישראל מוביל רבים להתמכרויות חדשות - וזה מתבטא בעיקר אצל גברים

הכירו את משכך הכאבים הטבעי שלא ידעתם עליו

הוא בחינם, ללא תופעות לוואי, ואפילו הרמב"ם המליץ עליו לפני כמעט 900 שנה: הצחוק משכך כאבים טבעי, מאזן את הגוף והנפש, ומשפר את הבריאות הפיזית והרגשית

מחקר חדש: זה המאכל הטעים שמשפר את הזיכרון תוך שעה

חוקרים יפנים גילו כי תרכובות מרות המצויות בקקאו ובפירות עשויות להפעיל את מערכת הדריכות של המוח ולחדד את הזיכרון - אך הם מזהירים: יש צורך במחקר נוסף בבני אדם

האם אתם גורמים לילדים שלכם לפחד מהעולם?

במאמץ להגן עליהם מכל כאב ואכזבה, אנחנו לפעמים שוכחים את מה שהופך את הילדים לחזקים באמת - היכולת להתמודד. מדריכת הורים על ההורות שמגוננת מדי, ועל הדרך למצוא את האיזון בין אהבה לשחרור

לפני שמתחילים עם תרופות: איך לאזן את רמות הסוכר בעזרת נטורופתיה

כמעט 700 אלף ישראלים חיים עם סוכרת, גורם התמותה הרביעי בישראל. צמחי מרפא, תזונה נכונה וגישה הוליסטית יכולים לתמוך ברמות סוכר מאוזנות, למנוע התדרדרות ואף לשפר את המדדים המטבוליים

יותר טוב מתוסף: המאכלים הטעימים שיסדרו לכם את הבטן

מדענים מזהירים: תוספי תזונה לא משתווים למקורות טבעיים. הנה חמישה מאכלים שיכולים לשפר את בריאות מערכת העיכול שלכם - טוב יותר מכל קפסולה

הפורמולה המשפחתית העתיקה שהפכה לתוסף תזונה

נוסחה מסורתית צפון-אפריקאית המבוססת על צמח לענת יהודה מהמדבר עוברת מהכספת המשפחתית לקפסולות נגישות, ומבטיחה תמיכה טבעית במערכת העיכול, חיזוק החיסון והקלה באי נוחות בבטן

מחקר שנמשך 18 שנה: שתיינים כבדים בגיל ההתבגרות - עשירים יותר בגיל 30

מחקר נורבגי חדש מעלה שאלות נוקבות על הקשר בין שתיית אלכוהול בגיל צעיר לבין הצלחה מקצועית. החוקרים טוענים: "האלכוהול משמש כ'חומר סיכה' חברתי"

כך השיג צעיר סיני קוביות מסותתות בבטן - בלי להתאמן דקה

בלוגר אופנה סיני השקיע כ־560 אלף דולר בהזרקות חומצה היאלורונית כדי ליצור שרירי בטן מלאכותיים. מומחים מזהירים: "ניסוי מסוכן בגוף האנושי"

10 אחוזים מהישראלים סובלים מהמחלה הזו - והיא מאוד מסוכנת לנשים

לרגל יום הסוכרת העולמי שחל השבוע, מומחית מסבירה מדוע סוכרת אצל נשים חמורה יותר, אילו סיבוכים ייחודיים קיימים וכיצד ניתן למנוע סיכונים באמצעות טיפול מותאם אישית

שפעת או צינון? כך תזהו את ההבדלים - ומתי חייבים לפנות לעזרה

תסמיני השפעת מופיעים מהר וחזק יותר מצינון. מדריך קצר להורים ולמבוגרים: זיהוי, טיפול ביתי, סימני אזהרה, ומתי לפנות לרופא בדחיפות

7 סימנים שאתם סובלים מסטרס כרוני - והגוף כבר מאותת לכם

כאב ראש, פריחה בעור או בטן נפוחה? ייתכן שלא מדובר בתופעה חולפת, אלא באזהרה ברורה מהגוף שאתם חיים במתח מתמשך

בדצמבר: הכנס הישראלי לחדשנות בקרדיולוגיה - שחוגג את שנתו ה-30

אחרי שנתיים של פורמט היברידי בשל המלחמה, כנס ה-ICI חוזר במלוא הדרו עם אלפי משתתפים מהארץ והעולם, אקזיטים של מאות מיליוני דולרים, בינה מלאכותית שמשנה את האבחון, ופרס של 200 אלף דולר לחברה החדשנית ביותר

דווקא עכשיו: הטיפולים הקוסמטיים שהכי טוב לעשות בחורף

עונת החורף היא החלון האידיאלי לביצוע כל ההליכים הקוסמטיים העמוקים יותר. הנה כל הטיפולים המומלצים

האם המים במקלחת שלכם גורמים לנשירת שיער? רופאה מסבירה

רבים מאשימים את טיב המים במקלחת - אבל האם זה גורם לנשירה או רק למראה פחות מבריק ורענן של השיערה? הנה התשובות