כשבחוץ מתחילים הרוחות, הגשם והמעילים - זה בדיוק הזמן לחשוב על איך שומרים על המשפחה בחורף הקרוב. השנה, יש לכך סיבה טובה במיוחד: נתוני משרד הבריאות ומערך מודיעין הבריאות מצביעים על כך שעונת השפעת בישראל צפויה להתחיל מוקדם מהרגיל ולהיות רבת תחלואה במיוחד. ביפן, למשל, דווח כבר בתחילת אוקטובר על התפרצות רחבה שהביאה לסגירת מעל מאה בתי ספר ולהכרזה על מגפה ארצית - כחמישה שבועות לפני הזמן הרגיל.
גם חצי הכדור הדרומי, שמספק בדרך כלל רמזים לעונה הצפויה אצלנו, חווה השנה עונת שפעת מוקדמת וחזקה מהממוצע, בעיקר באוסטרליה ובדרום אמריקה. שיעורי התחלואה שם היו גבוהים במיוחד, ולפי ההערכות - מדובר באחת מעונות השפעת הקשות ביותר של השנים האחרונות. המשמעות: בישראל כדאי להיערך מראש ולהתחסן מוקדם.
הנתונים מדברים: השפעת חזרה, ובגדול
לפי דוח משרד הבריאות המסכם את עונת השפעת הקודמת בישראל, 2024-2025, נגיפי השפעת היו מחוללי התחלואה הנשימתית המרכזיים בישראל, כשהם אחראים ליותר מ־6,000 מקרי אשפוז - כמעט פי שניים מ־RSV (נגיף נשימתי שכיח הגורם לזיהומים בדרכי הנשימה אצל קשישים וילדים), ופי שלושה וחצי ממקרי הקורונה באותה תקופה. כ־25% מהמאושפזים היו ילדים, ו־422 חולים נפטרו מהמחלה, רובם בני 65 ומעלה
בעונה שעברה נרשם גם שיעור תחלואה בקהילה מהגבוהים ב־13 השנים האחרונות, בעיקר בקרב ילדים בגילאי בית הספר. למרות זאת, שיעור ההתחסנות באוכלוסייה נותר נמוך - רק כ־17% מהציבור בישראל התחסן נגד שפעת. בקרב ילדים בגילאי 5-12, שחלקם מקבלים חיסון גם במסגרת הבית ספרית שיעור ההתחסנות היה 14% בלבד, ובקרב בני נוער - רק 6%.
המסר שעולה מהנתונים ברור: ההגנה הטובה ביותר היא פשוט להתחסן.
חיסון לכל המשפחה - ביחד וללא דרמה
כיום, כשהורים רבים מחפשים דרכים לשמור על שגרה משפחתית רגועה גם בעונות החורף, ההתחסנות יכולה להפוך לחלק טבעי מההיערכות העונתית. כשהילדים רואים שההורים מתייחסים לחיסון כחלק משגרת בריאות רגילה, המסר עובר בצורה טבעית ונעימה.
בישראל קיימות כיום כמה דרכים להתחסן נגד שפעת, וכל משפחה יכולה לבחור את האפשרות המתאימה לה ביותר - בין אם בזריקה הקלאסית ובין אם בתרסיס לאף. המגוון מאפשר להפוך את יום ההתחסנות לחוויה נינוחה ומשפחתית, שבה כולם מתחסנים יחד ושומרים על בריאותם ועל בריאות הסובבים.
המטרה היא להפוך את ההתחסנות ממעמד שעלול לעורר חשש לחוויה משפחתית נעימה של דאגה וערבות הדדית. אפשר לקבוע יחד מועד קבוע מידי שנה, להפוך את היום הזה למסורת קטנה של חורף בריא - להתחסן, לשבת לאכול יחד ולדעת שדאגתם לעצמכם וליקרים לכם.
למה השנה זה חשוב במיוחד
המערך האפידמיולוגי של משרד הבריאות קובע כי יש להיערך לעונת שפעת מוקדמת, ייתכן שכבר בשבועות הקרובים. בחצי הכדור הדרומי נמדדה השנה מועילות חיסון של כ־50% במניעת תחלואה ואשפוזים - נתון מעודד, שכן זו מועילות הנמצאת בטווח הצפוי לחיסוני שפעת ומצביעה על מידת התאמה טובה של החיסון לזנים שהיו בתפוצה במהלך העונה. מאחר שהרכב החיסון בישראל זהה לזה שהוצע באוסטרליה ובדרום אמריקה, צפוי כי גם בישראל תהיה הגנה דומה, במידה ואותם זני נגיפי שפעת יהיו בסירקולציה במהלך העונה הקרובה.
חשוב להבין שגם מי שמרגיש בריא עלול להדביק אחרים מבלי לדעת. לכן ההתחסנות חשובה לא רק למבוגרים או לקבוצות סיכון, אלא לכל בני המשפחה, כדי להגן על הקרובים הפגיעים יותר ולאפשר לכולנו לעבור את החורף בריאים ובשגרה בטוחה.
שפעת או סתם צינון? כך תדעו להבדיל
רבים נוטים לבלבל בין הצטננות קלה לשפעת, אך מדובר במחלות שונות. בעוד שהשפעת נגרמת אך ורק ע"י וירוס האינפלואנזה, צינון נגרם לרוב על ידי מגוון רחב של נגיפים (כמו רינו-וירוס). מכיוון ששתי המחלות חולקות תסמינים רבים, קשה מאוד להבחין ביניהן על בסיס התסמינים בלבד וכדי לדעת בוודאות, לעיתים יש צורך בביצוע בדיקות מיוחדות. עם זאת, צינון לרוב גורם למחלה קלה יותר, המאופיינת בנזלת וגודש באף, כאב גרון ושיעול ובד"כ אינה מובילה לסיבוכים.
לעומת זאת, שפעת מתפרצת בפתאומיות ועשויה לכלול חום גבוה, כאבי שרירים, שיעול , כאבי ראש ועייפות. בעוד הצטננות לרוב חולפת תוך ימים ספורים, שפעת יכולה להוביל לסיבוכים - במיוחד אצל ילדים, נשים בהריון, מבוגרים ואנשים עם מחלות רקע. לכן גם אם התסמינים דומים, ההשפעה על הגוף עשויה להיות שונה בחומרתה, והחיסון נועד למנוע את אותם מקרים שבהם המחלה עלולה להסתבך.
טיפים קטנים לחורף רגוע
• תכננו מראש: אל תחכו לשיא החורף. התחסנות מוקדמת מאפשרת לגוף לפתח נוגדנים בזמן.
• הפכו את זה לטקס משפחתי: התחסנות משותפת מקלה על הילדים ומעודדת מחויבות של כולם.
• הישארו עם היד על הדופק: עקבו אחר עדכוני משרד הבריאות ומבצעי החיסונים בקופות.
• שמרו על שגרה בריאה: הקפידו על שינה טובה, שתייה חמה ושטיפת ידיים תכופה - שילוב שמפחית הדבקות.
• בחרו את הדרך שנכונה לכם: ניתן להתחסן בזריקה או בתרסיס לאף - העיקר להתחסן ולהישאר מוגנים.
השנה, יותר מתמיד, מומלץ לחשוב על ההתחסנות כשגרה חיובית של דאגה לעצמנו ולקרובים לנו. בעונת חורף שבה נגיפי השפעת מגיעים מוקדם מהצפוי, החיסון הוא הדרך הפשוטה ביותר לעבור את העונה בקלות, בלי ימי מחלה מיותרים ובמינימום דאגות.
*המידע בכתבה זו נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל מקרה רפואי, או לפני קבלת החלטה בנוגע לחיסונים או טיפולים, יש להיוועץ ברופא המטפל או באנשי מקצוע מוסמכים.