5 דרכים לגרום ללב שלכם להיות צעיר יותר
יש כאלה שאומרים שלא ניתן למדוד את גילו האמיתי של הלב ואילו אחרים משוכנעים שמחשבון שיועד לכך הוא דווקא כלי מדידה ראוי. כך או כך יש כמה שיטות שיעזרו לכם לשמור על הלב צעיר יותר
יש כאלה שאומרים שלא ניתן למדוד את גילו האמיתי של הלב ואילו אחרים משוכנעים שמחשבון שיועד לכך הוא דווקא כלי מדידה ראוי. כך או כך יש כמה שיטות שיעזרו לכם לשמור על הלב צעיר יותר
מחקר חדש מגלה כי השיטה הטובה ביותר שתבטיח לכם הירדמות מהירה ושינה איכותית - תוך 16 דקות בלבד - היא להכין רשימת מטלות ליום הבא: "זה מפיג מתחים ולחצים שמפריעים לשינה תקינה"
במחקר ראשון מסוגו ניסה צוות חוקרים מאנגליה להעריך מה חוזק הבעיטה של העובר ברחם האם. התוצאות היו מדהימות, אבל איזה השפעה יש לזה על האם ועל התינוק המתפתח?
הרגעים האלה ביום שבהם את "פשוט חייבים" משהו מתוק הם המקומות שבהם רוב האנשים נופלים ופונים למזונות עתירי סוכר שמשפיעים כמו סם והורסים את הדיאטה. כך תיגמלו מההרגל המזיק הזה
האירוע המצער התרחש בעיר מומבאי, לאחר שהצעיר שהגיע ללוות קרוב משפחה מבוגר. עד עכשיו למשטרה לא ברור בוודאות מה קרה, אבל צילומי אבטחה אמורים להסיר את הערפל מהמקרה הקשה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עדשות מולטיפוקל הופכות את החיים לנוחים יותר ופוטרות אותנו מהצורך להחזיק כמה זוגות משקפיים. אז לאיזה גילאים הן מתאימות ואילו בדיקות צריך לעבור כדי להתאים אותן? התשובות בפנים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתכננים להצטייד במלאי של פירות יבשים לקראת החג? תזונאית מסבירה אילו פירות יבשים הם בעלי היתרונות הבריאותיים הרבים ביותר ואיך הם יכולים לשפר את הערנות והאנרגיה במהלך היום שלכם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כל מי שעובד במשרד מכיר את התחושה הלא נעימה שנוצרת בגוף אחרי ישיבה ממושכת מול המחשב. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, עם טיפים שיעזור לכם לעבוד נכון | טיפ בדקה
הכירו את הזריקה המיוחדת, שמגדילה את הדגדגן ואת נקודת ה-G הנשית, ועשויה "להגדיל את החשק המיני, לספק נעורים מחודשים ולגרום לאורגזמות מרובות". אך שימו לב - ההליך לא נועד לכולן
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חמין טוב לא חייב להתבשל במשך שעות ארוכות. קבלו מתכון לחמין בשרי טעים וקל להכנה בזכות לקט קטניות, שמגיעות כשהן כבר מושרות ומבושלות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשתינוק נולד הדינמיקה בבית משתנה, ואיתה גם היחסים בין ההורים. מדריכת ההורים יעל טוקר מסבירה איך למצוא את האיזון בחלוקת האחריות בבית, ואיך למנוע מצב שבו הורה אחד מרגיש שכל העול עליו
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עדשות מגע הן כמו קסם שמאפשר לנו להיות עם תיקון ראייה ולהרגיש בלי. יצאנו לרשת מכבי ממבט ראשון כדי לבדוק איך מתאימים לכל אחד את העדשות המתאימות לו ביותר ואילו עדשות הן הסטריליות ביותר?
למרות הצבע האנמי שלהן, לפטריות שאתם אוכלים יש לא מעט תכונות תזונתיות מופלאות - כשהעיקרית בהן היא מלאי של נוגדי חמצון נדירים יחסית. אילו עוד יתרונות קיימים?
אישה מאוסטרליה הניקה את בתה כשלפתע הבחינה במשהו מוזר, היא ניתקה אותה מהשד ואז קרה משהו באמת מוזר מאוד: שפריץ של נוזל ורוד-סגול יצא מהשד. האם זה יכול לקרות גם לכן?
להורים שרוצים לחזק את מערכת החיסון של ילדיהם, למי שסוחב על גבו סטרס כבד ומעיק וגם למי שחושש לדבר עם הרופא על הבעיה המביכה ביותר שלו - הנה כל המוצרים שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איך תמר נולד? יצאנו לחקור את המתוק הכי בריא שיש ושלחנו את רז זלצרמן עד למטעי התמרים בים המלח, כדי לבדוק איך בדיוק נוצר הסמל של ט"ו בשבט
אם עברתם את גיל 8 סימנים כחולים הם לא לוק טוב עבורכם. במקום להשלים עם קיומם מחליף הצבעים, יש כמה דברים ממש פשוטים שאתם יכולים לעשות כדי להעלים אותם מהר יותר
הקשר בין צריכת כולסטרול וסיכון מוגבר לסרטן המעי הגס ידוע כבר מזמן, אבל כעת הצליחו החוקרים להבין למה זה קורה. הכולסטרול גורם לכל התאים במעיים - גם הסרטניים - להתרבות בקצב מסחרר
רוברט לייבוביץ' בן ה-60 נמצא ברשימת המתנה להשתלת כליה כבר ארבע שנים. החלטה אחת חכמה שעשה הובילה הרבה מאוד אנשים להרים את הטלפון ולהציע להם את הכליה שלו. אז איך זה נגמר?
פיצה על חשבוננו: מחקר מדעי מצא דרך יעילה לשרוף קלוריות מבלי לזוז מהמקום. החוקרים טוענים: "זה שורף קלוריות בדיוק כמו הליכה של 30 דקות"
צום מיצים הפך להיות מאוד מקובל בשנים האחרונות, ויותר ויותר אנשים מחליטים "לנקות" את הגוף מרעלים אחת לתקופה. אז ביקשנו מהדיאטנית שלנו לבדוק אם יש באמת סיבה לעשות את זה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המלכים הבלתי מעורערים של ט"ו בשבט נתפסים כנשנושים בריאים ביותר, אבל על אף היתרונות הבריאותיים הרבים שלהם וערכיהם התזונתיים הייחודיים, לחלקם יש גם כמה חסרונות שחשוב להיות מודעים אליהם, כדי לדעת באילו פירות יבשים כדאי לבחור
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
התמר הוא הכוכב הטבעי של חג האילנות, אבל גם בשאר ימות השנה הפרי הזה בהחלט יכול לשפר את חייכם. הנה כמה מקרים שבהם כדאי להחזיק את המתוק הטבעי הזה בהישג יד
מאמני כושר ומומחים שוברים את מיתוסי הכושר הגדולים וממליצים להתאמן על קיבה ריקה, לאכול פרי עד שעה לפני האימון ובשום אופן לא לאכול אם אתם יוצאים לריצת בוקר
התסמינים דומים לתסמיני שפעת אבל הנגיף הוא שונה לחלוטין. למה רבים נדבקים במחלת הנשיקה וכלל לא מודעים לכך, ומה צריך לעורר אצלכם חשד
האקדמיה לרפואת ילדים בארה"ב פרסמה השבוע הנחיות לתזונת תינוקות והדגישה את החשיבות של אכילת אוכל מגוון להתפתחות מוחית תקינה. אז מה אתם צריכים לתת לילדים שלכם לאכול?
החל משנת 2014 תועדו כמה מאות מקרים של ילדים שחלו במחלה מסתורית שגרמה לחולשת גפיים, קושי בבליעה ועוד. מדענים מאוסטרליה הצליחו לאחרונה לקשור את המחלה לווירוס שעד כה נחשב לבלתי מזיק
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הצוואר שלנו סופג הרבה מאוד עמוס מדי יום, ולכן אין זה פלא שהוא נתפס לעיתים קרובות. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, מציגה את התרגילים שיצילו אתכם מצוואר תפוס וכואב | טיפ בדקה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
שעועית ידועה זה שנים כתוספת בריאה לתבשילים, שמשפרת משמעותית את המרקם שלהם וגם עוזרת לחזק את הגוף. עם זאת, לכל סוג של שעועית השפעות שונות ומיוחדות על הבריאות. כך תבחרו את הסוג שמתאים בדיוק לכם
חשבתם שהחבר שלכם למשרד מדבק רק אם הוא משתעל או מתעטש? אז חשבתם. מספיק שאתם נושמים את אותו האוויר שהוא נושם ואתם נמצאים בסכנת הידבקות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חושבים לעבור טיפול בהזרקה לעור הפנים? ד"ר חגי בצר, המנהל הרפואי של אמריקן לייזר, מציג את כל המידע שחשוב להכיר לפני טיפול כזה ומדגים איך עובד התהליך החל משלב הייעוץ ועד לתוצאה המוגמרת. צפו
אין צורך להשתמש במוצרי אנטי אייג'ינג או בוטוקס כדי להישאר צעירים ויפים. רופאים מובילים בתחומם מבריטניה ממליצים על שינויים פשוטים באורח החיים שלכם שישמרו על המראה הצעיר שלכם לאורך זמן
עונת ההרשמה לגנים החלה והורים רבים עוברים מגן לגן בניסיון למצוא את המסגרת המתאימה ביותר לילדם. על דבר אחד אסור להתפשר בבחירה הזאת, וזה על הבטיחות. בטרם מציגים: אלה הדברים שאתם חייבים לבדוק
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
יש הקוראים לו "השוקולד של הטבע" והודות לחג האילנות זוכה התמר למקום של כבוד על מדפי החנויות, אבל האם אתם יודעים כמה חשוב להוסיף את הפרי הזה לתפריט? הנה כמה עובדות על תמרים שאולי יפתיעו אתכם
מה אפשר ללמוד מציור של שעון על היכולות הקוגניטיביות של אדם ועל הסיכויים שלו לחלות באלצהיימר? מסתבר שהרבה מאוד. וגם: איזה ציון קיבל נשיא ארה"ב טראמפ במבחן?
מחקר חדש מאוניברסיטת אוקספורד מצא קשר חזק בין מצבים רפואיים הקשורים לפוריות ובין סיכון מוגבר להתקפי לב, שבץ ומחלות נוספות. אז מי צריכה להיות במעקב רפואי ולמה? התשובות בפנים
לידה יכולה להיות דבר קסום ונפלא, אבל גם מאוד מלחיץ וכואב. הרופא המרקד מברזיל מנסה להקל על הנשים שבאות ללדת בבית החולים בו הוא עובד והתוצאה - מקסימה
כ-55 אחוזים מהצעירים חווים תופעות לוואי קשות מצריכת משקאות אנרגיה, כולל בחילות, הקאות, כאבים בחזה והפרעות בקצב הלב. זאת גם אם הם שותים פחות מהצריכה היומית המומלצת
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
על רצפת האגן כבר שמעתם? אם אתן נשים שעברו הריון כנראה שכן, אבל המידע הזה חשוב לכולם. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, מלמדת איך לחזק את השרירים הנסתרים האלה
הדיבור על ארוחת הצהריים במשרד מתחיל בדרך כלל ב-10:00, ולא סתם - השאלה "מה אוכלים היום" באמת מאוד חשובה, לכולנו. אז שאלנו את הדיאטנית שלנו איך הופכים את הארוחה הזו לבריאה יותר ומשמינה פחות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הקפאת שומן אולי נשמעת לכם כמו מדע בדיוני, אבל תתפלאו לשמוע שהיא נמצאת ממש כאן, בישראל. הלכנו לבדוק אצל המומחים - איך נראה טיפול של הקפאת שומן לחיטוב הגוף, כמה זמן הוא אורך, ומתי תראו תוצאות
בת 66 הגיעה לרופא עם תלונות על שיעול מתמשך וכאב בצד ימין. הרופא חשב שמדובר בסתם שפעת, עד שהיא הרימה את חולצתה וחשפה משהו מוזר ומדהים שהוביל לאבחנה שונה בתכלית
אילו מהמאכלים שאתם אוכלים מועדים לפורענות בכל מה שקשור להרעלות מזון ולמה אתם צריכים להיזהר לא רק מביצים מזוהמות אלא גם מנבטים ומלקטים מוכנים של עלים לסלט?
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חומרי הגלם במנה הזו רק נראים פשוטים, אבל שילוב שלהם יחד עם עשבי התיבול והאגוזים ובתיבול של לימון ושמן זית יוצרים מנה צבעונית, בריאה וטעימה
קשקשתם שטויות על דף בזמן שהמתנתם בטלפון לנציג תמיכה? אולי חשבתם שמדובר בשרבוטים חסרי חשיבות, אולם מחקר חדש מצא שהם אומרים הרבה על האופי ועל מצב הרוח שלכם. ספרו לנו מה אתם מציירים - ונספר לכם מי אתם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פעם היד של אמא על המצח שלנו היתה מספיקה, אבל היום יש לנו שלל דרכים למדידת חום - מהי הדרך המומלצת למדוד חום לתינוק חולה ומה חשוב לדעת על מחלות חום בתינוקות? רופאת ילדים מסבירה
מחקר שנערך בארה"ב בחן בדיקות שיניים של אלפי נחקרים ומצא קשר משמעותי בין דלקות חניכיים קשות ובין סרטן הריאות וסרטן המעי הגס. אז מה הסימפטומים?
גם אתם כבר שכחתם איך נראית זוגיות בריאה מרוב ילדים וסידורים? הכירו את הסופרת האמריקאית שיזמה נוהג קפדני עם בעלה במשך שנה שלמה, והופתעה מהתוצאות
הנה שאלה שמדאיגה לא מעט אנשים שבוחרים ללכת לטיפול. אבל האם אפשר לענות עליה בצורה מקיפה? הפסיכותרפיסט אור יניר עושה סדר ונותן שישה קריטריונים שאפשר להתחיל לעבוד איתם
צוות חוקרים ערך ניסוי על נשים בגילאי המעבר שנדרשו לבצע תרגילי פנים למשך חצי שעה ביום לאורך 20 שבועות. התוצאות היו מדהימות, וכעת גם לכם יש הזמנות לנסות