ד"ר מאיה רוזמן מגלה: זו השיטה למנוע נשנושים אחרי ארוחת הערב
גם אתם אוכלים ארוחת ערב ושוב רעבים לפני השינה? לד"ר מאיה רוזמן יש שיטה שתעזור לכם להימנע מנשנושים מיותרים
ארכיון כל הכתבות - מאי 2026
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הטרנד הקוריאני שמשגע את כולן. כך תשיגו אותו
טרנד ה-Glass Skin (עור זכוכית) שמגיע אלינו מהקוריאניות משגע את הרשתות החברתיות: כולן רוצות עור פנים חלק לחלוטין, שקוף, נטול נקבוביות ובורק כמו זכוכית. אבל האם מדובר ביעד ריאלי עבור המטופלת הישראלית?
קיילי ג'נר, שון פן, טיקטוק והאח הגדול: כך חזרה הסיגריה לפריים טיים
קיילי ג'נר בצילומי אופנה עם סיגריה, שון פן מעשן בגלובוס הזהב, נטפליקס מחזירה את אסתטיקת הניינטיז, והטיקטוק מלא בעשן ובקוד קופון. בישראל ישנם חוקים מגבילים, אבל בני הנוער מושפעים הרבה יותר מהמסך מאשר מהאזהרות על החפיסה
חדש על המדף: ארניקר מבית כצט MD להקלה על כאבי שרירים ומפרקים
שני מוצרים המבוססים על צמח הארניקה ומשלבים ראש עיסוי ייעודי, פעולת קירור או חימום ממוקדת ורכיבים פעילים שנועדו לסייע בהקלה על כאבי שרירים, חבלות, נקעים וכאבי מפרקים
רופאים מזהירים: תנוחת השינה הנפוצה הזו עלולה לגרום לנזק עצבי
רופאי שינה, אורתופדים ופיזיותרפיסטים מזהירים כי תנוחת שינה נפוצה במיוחד עלולה לגרום לנימול, כאבים ופגיעה עצבית מצטברת אם אינה מטופלת בזמן
פריצת דרך: הבדיקה שיכולה לחסוך כימותרפיה למיליוני נשים וקיימת בישראל
מחקר בינלאומי רחב היקף מצא כי בדיקה גנומית מתקדמת יכולה לזהות אילו חולות סרטן שד יכולות להימנע מטיפול אגרסיבי, שעלול להזיק לגוף, בלי לפגוע בסיכויי ההחלמה שלהן
מתים מאשמה: הסיבה בגללה מעשנים מגיעים מאוחר מדי לרופא
המדע כבר מבין שעישון אינו רק עניין של כוח רצון. שנים של מסרים חברתיים, התמכרות לניקוטין ותחושת בושה גורמים למעשנים רבים להתרחק מטיפול רפואי, מה שעלול לעלות בחייהם של רבים
הטרנד החדש בטיקטוק שמדאיג את רופאי העור
צעירים בודקים מתי מדד ה-UV בשיאו ויוצאים "להיצלות" בשביל הלייקים. המומחים מזהירים: הנזק עלול ללוות אותם כל החיים
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בואו לגלות: זו הסכנה הכי גדולה בשמן מטבח שלכם
עשרות שנים לא היה מענה לסכנה הבריאותית של שימוש חוזר בשמן טיגון. כעת החברה הישראלית שפיתחה טכנולוגיה לסינון הרעלנים מכריזה על פריצת דרך: רשתות מסעדות ובתי מלון מובילים בעולם מאמצים את הפתרון
4 רכיבים תזונתיים עם קשר הדוק להפחתת דיכאון
מחקר חדש מצא קשר מסקרן בין איכות התזונה לבין תסמיני דיכאון והתמקד בארבעה רכיבים עם השפעה משמעותית ביותר. אבל החוקרים מדגישים שזה לא אומר שצריך לרוץ לקנות תוספים, אלא להסתכל אחרת על מה שנכנס לכם לצלחת
מחקר ענק גילה: הטעות הגדולה של מי שעוברים לתזונה צמחונית
יותר אנשים מוותרים על בשר מתוך מחשבה שזה לא רק ימנע סבל של בעלי חיים, אלא גם ישפר את הבריאות האישית שלהם, אבל מחקר רחב היקף מגלה שהשינוי הבריאותי יכול לפעול לשני הכיוונים והכול תלוי במה שמחליף את הבשר על הצלחת
שר החינוך יואב קיש: "על כל בעיה קטנה מפוצצים ילדים בריטלין"
שר החינוך יצא בריאיון ל"סרי ושלזינגר" נגד שימוש מוגזם לטענתו בריטלין במערכת החינוך: "זו טעות קשה וצריך להפסיק עם זה. יש ילדים שמקבלים ולא צריך לתת להם. בעבר היה חוסר בטיפול, היום יש עודף" | צפו בקטע המלא
גם בגיל 50: איך מזהים סימני דמנציה בגיל מוקדם?
בישראל חולים כמה אלפי אנשים במחלת דמנציה שאובחנה בין גילאי 30 ל-60. זיהוי המחלה באנשים אלה הוא אחר - אבל למרבה הצער המחלה מתקדמת באותה הצורה כמו בגיל המבוגר. אז מה בכל זאת שונה?
שומר אחיו: האח ביקש לתרום כליה - ויצא עם אבחנה ששינתה את חייו
כשהמשפחה חיפשה תורם להשתלה מצילת חיים לילד בן 16, אף אחד לא דמיין שהבדיקות יחשפו גידול סרטני אצל אחד האחים - ויצילו גם אותו ברגע האחרון
הגלואו של הקיץ: ברונזר סטיק חדש
ה־Lumi Bronze החדש של לוריאל פריז מגיע במרקם קרמי עם גימור קטיפתי, מבטיח מראה שזוף וזוהר במריחה אחת - וזמין בשני גוונים מחמיאים
זריקות הרזייה? יש דרך שיעילה פי 5 להורדה במשקל
חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק השוו בין תרופות לירידה במשקל לבין התערבות כירורגית ומצאו פערים דרמטיים שמעוררים שאלות חשובות לגבי הטיפול הפופולרי ביותר בעולם כיום. הנתונים מהעולם האמיתי מגלים שתוצאות אוזמפיק נמוכות משמעותית מאלה שמוצגות בניסויים קליניים
גם אתם ישנים 8 שעות בלילה - אבל קמים עייפים? זו הסיבה
הגוף שלכם יכול לבלות שמונה שעות מלאות במיטה, אבל המוח עשוי להיכשל בתהליכי ההתאוששות החיוניים שמתרחשים בשינה עמוקה - בגלל קפה שנשתה שעות ארוכות קודם לכן.
המזון שיכול לשנות את בריאות המעיים שלכם כבר בתוך ימים
יוגורט, קימצ'י, כרוב כבוש וקפיר לא רק משפרים עיכול. מומחים מסבירים איך מנה יומית אחת של מזון מותסס עשויה להשפיע על מערכת החיסון, מצב הרוח ואפילו רמות הדלקת בגוף
מחקר חדש: כוס יומית של המשקה הזה עשויה לסייע נגד דיכאון
חוקרים מאוניברסיטת ניוקאסל מצאו כי אנשים שהוסיפו כוס מיץ פירות טבעי או שייק לתפריט היומי דיווחו על ירידה במדדי דיכאון. עם זאת, החוקרים מדגישים: מדובר בשינוי מתון ולא בתחליף לטיפול רפואי
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"הם לא נפלו במקרה": המחדל הרפואי שמסכן את ההורים שלכם
תרופות שנועדו לעזור, ירידה קוגניטיבית שמתחבאת מאחורי דיכאון, ומחסור תזונתי שאף אחד לא מחפש. ד"ר יבגני מירושניק, מומחה בגריאטריה, מסביר מדוע כל נפילה היא צופן של בעיות עמוקות יותר, ומה המשפחה חייבת לעשות לפני שמגיעה הנפילה הבאה
תפסיקו להכריח את עצמכם לקום מוקדם כדי להתאמן - זו השעה שלכם
אימוני בוקר הפכו לסמל ויראלי ומעורר קנאה של משמעת וכוח רצון, אבל מחקר חדש מגלה שלא כולם מרוויחים מהם באותה צורה. אז רגע לפני שאתם מכוונים שעון מעורר לשעה שלא באמת מתאימה לכם, בואו נבין איך למצוא את התזמון הנכון באמת
אבולה חוזרת: 5 דברים שרוב האנשים עדיין לא יודעים על הנגיף
התפרצות האבולה באפריקה ובמספר מקומות נוספים בעולם שוב מעוררת חשש בעולם, אבל מומחים מסבירים שהסיכון האמיתי שונה מאוד ממה שרבים חושבים על המחלה הקטלנית
"היה ברור שבמותו נציל חיים": טור מצמרר של אמו של ישי בן ה־3
אחרי חודשים של מלחמה אכזרית בגידול מוח אלים, שמונה ניתוחים ואינספור רגעים של תקווה ופחד, ישי הקטן הלך לעולמו בביתו. רגע לפני הקבורה הוריו קיבלו החלטה יוצאת דופן שהצילה את מאור עיניהם של שני אנשים
זה אולי הפרי הכי טעים בקיץ. מחקר חדש גילה דבר מדהים שהוא עושה
חוקרים מצאו כי אכילה יומית של ענבים שינתה את פעילות הגנים בעור והפחיתה סימנים של נזק תאי מקרינת UV. אבל לפני שאתם מוותרים על קרם ההגנה, יש כמה דברים שחשוב לדעת
הכוכבת בת ה-43 חושפת: "הייתי כמעט עיוורת במשך עשור"
בריאיון אישי סיפרה אן האת'וויי כיצד מצב רפואי שהלך והחמיר השפיע על הראייה, מערכת העצבים והחיים היומיומיים שלה לאורך שנים ארוכות. "לא הבנתי כמה המצב החמיר", היא מספרת
כמה טונה באמת בטוח לאכול בשבוע? המומחים מזהירים מהסכנה
מכירות הטונה מזנקות בזכות טרנד הבריאות ברשתות החברתיות, אבל מומחים מזכירים שגם למזון הבריא והעשיר בחלבון יש גבול. אז כמה מותר לאכול, איזו טונה עדיפה ומה הסיכון שכדאי להכיר?
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רצים למבצעי השתלות שיניים? זה מה שהרופא לא יגיד לכם
מבצעים נוצצים או תוצאות לטווח ארוך? כל מה שחובה לדעת לפני שבוחרים בהשתלת שיניים
יש סדר נכון לאכול בו את הארוחה שלכם, והוא ישפר לכם את העיכול
מומחי מערכת העיכול טוענים שלא רק מה אוכלים חשוב לבריאות המעי, אלא גם הסדר שבו המזון נכנס לצלחת. כך כדאי לאכול כדי לשמור על עיכול תקין, איזון סוכר ופחות דלקתיות
זה לא (רק) ספורט: הפעילויות שיסייעו לכם להזדקן בצורה טובה יותר
הזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אבל הדרך שבה אנחנו מזדקנים עשויה להיות מושפעת הרבה יותר מההרגלים היומיומיים שלנו מכפי שחשבו בעבר
6 שינויים קטנים בארוחת הערב שעשויים להאריך לכם את החיים
להחליף סטייק בסלמון, אורז לבן בדגנים מלאים ומשקאות ממותקים במים: מחקרים חדשים מראים שהבחירות הכי קטנות בארוחת הערב עשויות להשפיע על תוחלת החיים הרבה יותר ממה שחשבתם
בשיתוף URIEL GLOBAL, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"תוך שלושה לילות כאבי הצוואר שלי פסקו": הכרית האורתופדית של URIEL, מותג ישראלי עם 50 שנות ניסיון באורתופדיה
הכרית האורתופדית של URIEL מבטיחה להקל על כאבי צוואר, לשפר את איכות השינה ולהפחית לחץ על הכתפיים. כמה היא באמת עוזרת ולמי היא מתאימה? לסובלים מכאבים כרוניים, או גם למי שפשוט רוצה להתעורר רענן יותר? בדקנו את המאפיינים, את העדויות ואת ההצעה. הנה מה שמצאנו
רופאת גסטרו: אנטיביוטיקה מחרבת את המעיים ופרוביוטיקה לא תעזור. זה מה שכן
אנטיביוטיקה מצילה חיים, אבל יכולה להשפיע גם על חיידקי המעי. גסטרואנטרולוגית מסבירה למה תוספי פרוביוטיקה לא תמיד עוזרים ומה כן מומלץ לעשות כדי לצמצם נזקים
סומק מוס חדש למראה סמוק וטבעי בלי מאמץ
הסומק החדש "קלאודופיה" מגיע במרקם מוס אוורירי וקליל, מתאים גם ללחיים, גם לשפתיים וגם לעיניים ומבטיח עמידות של עד 14 שעות
בלי תרופות: מיץ מהירק הזה מוריד את לחץ הדם תוך שבועיים
מחקר חדש מצא כי שתייה קבועה של מיץ סלק הצליחה להשפיע על לחץ הדם אצל מבוגרים, כנראה דרך שינוי בהרכב החיידקים בפה. החוקרים מציינים שגם מיץ מתרד, קייל, סלרי ושומר ישפיע בצורה דומה
לא אבקה ולא קפסולה: ד"ר מאיה רוזמן עם "מזון העל" שהכי חשוב לבריאות
אשווגנדה, ספירולינה, ופטריות מיוחדות מבטיחים לשפר זיכרון, להפחית סטרס ולהאריך חיים. אבל מאחורי ההבטחות הנוצצות מסתתרת לעיתים מציאות מדעית הרבה פחות דרמטית
זינוק במספר המעשנים בישראל; גם נשים בהריון לא מוותרות על סיגריה
לקראת יום ללא עישון, סקר ישראלי חדש חושף עלייה בעישון, חשיפה נרחבת לעישון פסיבי ושימוש גובר בסיגריות אלקטרוניות בעיקר בקרב צעירים ובני נוער בישראל. עלייה גם בעישון נרגילה וסיגרים וגם נשים בהיריון לא מצליחות להיפטר מההרגל שאחראי לכ-8,000 מקרי מוות בישראל
בדיקות חינם לגילוי מוקדם של סרטן העור ייערכו בקניונים ברחבי הארץ
לרגל חודש המודעות לסרטן העור יוכלו המבקרים לעבור בדיקות שומות ונקודות חן ללא תשלום על ידי רופאי עור מומחים בארבעה מתחמי פופ אפ מיוחדים
יושבים כל היום במשרד סגור? זה הדבר המדאיג שקורה לעור הפנים שלכם
אתם לא נותנים לזה משמעות אבל לישיבה המרובה במשרד יש השפעה מכרעת לא רק על הגוף, אלא גם על הפנים. הכירו את המושג "אקנה דיגיטלי"
מחקר חדש: האם פירות וירקות אורגניים יכולים להפחית סיכון לסרטן הזה?
ירקות זה דבר מאוד בריא, אבל האם משנה גם איך הם גודלו? האם יש הבדל בריאותי בין תוצרת אורגנית לתוצרת רגילה? מחקר חדש בחן את הנושא ומצא ממצאים מפתיעים
בשיתוף אונקוטסט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
צביקה, מייק ורוג'ר לא חשבו שיש להם סרטן - עד שהבדיקה הזו שינתה את חייהם
בדיקת "גלרי" היא בדיקת דם חדשנית המאפשרת לזהות סימנים לעשרות סוגי סרטן, לעיתים עוד לפני הופעת תסמינים. אלפים כבר עברו את הבדיקה בישראל ובעולם, וחלקם גילו בזכותה ממצאים בשלב מוקדם שאפשר טיפול מהיר והגדיל משמעותית את סיכויי ההחלמה
ערכת CBT שמסייעת להורים ולילדים להתמודד עם חרדות בבית
הפסיכולוגית ליאת עומרד זורע משיקה ערכת CBT ביתית חדשה שמעניקה להורים ולילדים כלים מעשיים להתמודדות עם פחדים, חרדות וחוסר ודאות בשגרה ובחירום. הערכה מציעה תהליך משותף להורה ולילד, עם כלים רגשיים, משימות הדרגתיות ושפה חדשה להתמודדות עם פחדים
"עלול לגרום להזדקנות מואצת": הרגל הערב הפשוט שרופאים מזהירים מפניו
נשנוש קטן מול הטלוויזיה לפני השינה נראה תמים לגמרי, אבל מומחים טוענים שהוא עלול לפגוע בשינה, להעלות סטרס ואפילו להאיץ תהליכי הזדקנות בעור ובגוף
הממתק שהכי פחות מזיק לשיניים: הבחירה המפתיעה של ד"ר מאיה רוזמן
כמות הסוכר בוודאי משמעותית, אבל גם ההידבקות של הממתק או החטיף לשיניים היא קריטית. אז מה יפגע לכם הכי פחות בשיניים?
קולקציית לקים חדשה עם אפקט "אבק יהלומים"
שוק מוצרי הציפורניים הביתיים ממשיך לצמוח בשנים האחרונות, בעיקר על רקע העלייה בביקוש לפתרונות ביוטי מהירים ונוחים שניתן לבצע לבד בבית. כך תקבלו את אפקט אבק הכוכבים אצלכם בבית
קילו וחצי, כל שנה: זה התפריט שימנע את העלייה במשקל בגיל המעבר
מחקר ענק מצא כי נשים שאכלו יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים ועל הדרך הפחיתו בשר ומזון מעובד, עלו פחות במשקל בתקופת גיל המעבר ואף הפחיתו את הסיכון להשמנה, סוכרת ומחלות לב
למה כאבי שרירים יומיים אחרי אימון לא תמיד מעידים על אימון טוב
מומחים מסבירים כיצד קרעים זעירים בשריר ותהליך דלקתי טבעי גורמים לכאב שמופיע שעות אחרי האימון ומגיע לשיאו לאחר יומיים מלאים. למרות התחושה הלא נעימה, כאבי השרירים אינם בהכרח סימן לנזק אלא חלק ממנגנון ההתאוששות וההתחזקות הטבעי של הגוף לאחר המאמץ האינטנסיבי
התגלה סוג חדש ומסוכן של כולסטרול - שהתרופות לא משפיעות עליו
חוקרים מזהירים כי סוג כולסטרול שכמעט ואינו נבדק בבדיקות שגרתיות עלול להצטבר בעורקים ולהעלות משמעותית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בניגוד לכולסטרול הרע המוכר, הסוג החדש מגיב פחות טוב לסטטינים ועלול להישאר ברמות מסוכנות גם אצל מטופלים שמאוזנים לכאורה
מה הגיל האמיתי של הגוף שלכם? מחקר חדש בשיבא מספק תשובות
זהו המחקר הראשון בישראל שבוחן לאורך שנים האם שעון ביולוגי המבוסס על בדיקות דם שגרתיות יכול לשקף סיכון עתידי לתמותה ולאשפוזים
יתוש עקץ אתכם? הטריק הפשוט למניעת כאב וגירודים
רופאי עור מסבירים כיצד חום עדין או קומפרס קר יכולים לשבש את אותות הגירוד במוח ולהקל במהירות על תחושת העקצוץ המעיקה לאחר עקיצת יתוש
500 שנה אחרי שצויירה: מומחים טוענים שהמונה ליזה סבלה מהשמנה
רופאים שניתחו את ציורו המפורסם של לאונרדו דה וינצ'י טוענים: האישה המסתורית מהציור האייקוני כנראה הייתה בעודף משקל, ואולי אף סבלה מתת פעילות של בלוטת התריס