פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
אפריל 2019 - כל הכתבות
מסתנוורים מהשמש? הטיפים שיעזרו לכם לבחור משקפי שמשכן, השמש היא מקור החיים, אך חשיפה מוגזמת אליה עלולה להזיק לכם. לקראת התקופה שבה היא תחזור לחיינו במלוא עוצמתה, בואו נבין איך השמש מסכנת את העיניים - ואיך להגן על עצמכם מפניה
האם קפאין באמת יעיל לשיפור הביצועים הגופניים?חוקרים ניגשו לחקור את אחת ההנחות המעניינות בקשר להשפעה שיש למשקה הפופולרי בעולם על שיפור הפעילות הגופנית. הממצאים שלהם הוכיחו כי קפאין אכן משפר את ההישגים הספורטיבים, אבל בכמה?
לא תאמינו איזה חיידקים מזוהמים מתחבאים בבריכות הכדוריםהורים אוהבים אותן כי מדובר במתחם סגור ומוגן כביכול, וילדים מתים עליהן בגלל הצבעוניות. ובכל זאת, למרות המעלות הרבות, בריכות הכדורים שבהן אתם מבלים מכילות חיידקים מסכני חיים
5 דברים מפתיעים שקורים לגוף שלכם כשאתם אוכלים יותר מדיכשאנחנו צורכים המון קלוריות, או ליתר דיוק, יותר מדי פחמימות, זה משפיע על הגוף שלנו בכמה צורות הרסניות ביותר שאנחנו לא תמיד מודעים להן. בואו נבין האם זה קורה גם לכם כדי שבפעם הבאה תדעו לעצור את עצמכם בזמן
דוגמנית נקטה בצעד קיצוני כדי להוכיח למבקריה שישבנה אמיתילדוגמנית האינסטגרם, שניחנה בנתונים גופניים מחמיאים, נמאס מכל המבקרים שטוענים שהישבן שלה לא טבעי - וכדי להשתיק את השונאים אחת ולתמיד פנתה למנתח פלסטי שיאשר שאף רופא לא נגע בישבן שלה
החלק הזה בגוף כמעט נעלם לפני מאה שנה וכעת הוא חוזרבעת האחרונה מדענים שמו לב לחזרתה של עצם קטנה בגוף שחשבו שנוכחותה כמעט ונעלמה מהעולם. העצם הקטנה שמצויה מאחורי הברך עלולה לגרום לבעיות ברכיים והסיבה להופעתה המחודשת תלויה ככל הנראה במה שאנחנו אוכלים
דוחה או מדהים? תמונת הציצים שהסעירה את הרשת בכלל לא נכונהתרשים של המבנה האנטומי של החזה הנשי החריד והקריפ אלפי גולשים ברחבי העולם והצית דיונים סוערים ברשתות החברתיות, אך כעת מתברר: התרשים מאוד לא מדוייק. ככה הם נראים באמת מבפנים
זה מתחיל בתיק הלידה: ההבדלים הגדולים בין ילד ראשון לילד חמישיהבכור שומע באך ובן הזקונים רוקד עם סטטיק ובן אל - וזאת רק דוגמה קטנה. רביטל ויטלזון יעקבס, סטנדאפיסטית, כותבת, אושייה בוואטסאפ של הגן ואמא לחמישה ילדים, מספרת מהם ההבדלים בגידול ובחינוך בין ילד ראשון לילד חמישי
לא אוכלים בבוקר? הגדלתם את הסיכון למחלות לב ב-87 אחוזיםהימנעות קבועה מאכילה מסודרת בבוקר לאורך זמן מגדילה את הסיכון לפתח בעיות לב בקרוב ל-90 אחוזים - כך מצא מחקר חדש. שיעור המדלגים על ארוחת בוקר עולה בקביעות ב-50 השנים האחרונות
האישה הפוריה בעולם: ילדה 44 ילדים לפני גיל 36 ומגדלת אותם לבדמרים נבטנזי מאוגנדה נישאה בגיל 12 ובגיל 23 כבר היו לה 25 ילדים. הסיבה: מצב רפואי נדיר שגרם לה ללדת 3 רביעיות, 4 שלישיות ו-6 זוגות תאומים, כולם מאותו אב, שבינתיים נטש אותה ואותם
מהצעד הראשון: כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להתחיל לרוץפסח נגמר, הקיץ עוד רגע כאן, וזה בדיוק הזמן להתחיל לזוז. ואם כבר לזוז - עדיף לרוץ. מאמנת הריצה ליאת סנדק מסבירה איך מתחילים, איך נושמים ואיך לא נשברים גם כשקצת קשה
כך תדעו אם הגבר שלכן בוגד בכן - רק ממבט מהיר בפניומחקר חדש מצא שגברים בוגדניים נולדים עם תווי פנים מסגירים ושבמבט קצר תוכלו לגלות האם הסיכוי שבן הזוג שלכן יבגוד בכן (או כבר בגד) גדול או שמא נפלתן על צדיק
7 סיבות טובות ומוכחות לעבור לטבעונותזה בריא, זה ידידותי לסביבה והטיעון המנצח - זה יגרום לכם לרדת במשקל. בסביבה שלכם יש ודאי לא מעט אנשים שכבר עשו את השינוי, הנה 7 טיעונים שיעזרו גם לכם להפוך לטבעונים
9 פרצופים שתינוקות עושים בזמן האוכל והמשמעות שלהםשלב הטעימות והמעבר למזון מוצק הוא לא רק מאוד מלכלך אלא יכול לפעמים גם להיות מעט מייאש. תזונאיות מסבירות במדריך מפורט מה התינוק שלכם חושב על המזון שהוגש לו לפי הפרצוף שהוא עושה
זה מה שקורה בגוף שלכם כשאתם אוכלים אוכל חריףלמזון חריף יש לא מעט יתרונות בריאותיים, אבל הגוף שלנו בדרך כלל לא מגיב אליו באלגנטיות - מאף דולף לעיניים דומעות, ובחלק מהמקרים גם ריצה בהולה לשירותים. שאלנו את ד"ר עידן גורן למה זה קורה | אני רק שאלה
אתגר 30 הימים שיעשה אתכם מאושרים ורגועים יותרמרגישים שהלחץ משתלט עליכם? שעבר נצח מאז שעשיתם לעצמכם משהו טוב? שגם העתיד לא בדיוק יהיה ורוד יותר? הנה תוכנית פשוטה ופרקטית שתעזור להשתחרר מצורות החשיבה הרגילות והרעילות - ולהיות הרבה יותר אופטימיים בהמשך הדרך
המבחן האולטימטיבי שיגלה באיזו תדירות עליכם לחפוף את השיערתדירות החפיפה לא תלויה רק בהמלצות המומחים - אלא גם בסוג השיער ואורח החיים. בחנו את עצמכם וגלו האם חפיפה יומיומית טובה לכם, או שמא כדאי שתקפידו על מרווחים של כמה ימים בין חפיפה לחפיפה
5 דרכים להאריך את החיים שלכם על פי המדעעד שימציאו גלולה מאריכת חיים נאלץ ככל הנראה לעבוד לא מעט כדי לנסות להאריך את החיים שלנו כמה שניתן. מתזונה, דרך פעילות גופנית ועד הרגלים גרועים מאוד שצריך להפטר מהם - הנה חמש דרכים לחיות חיים ארוכים יותר
תגוונו קצת: עוד דברים שמתנגדי חיסונים יכולים להתנגד אליהםיאללה, אכלתם את הראס עם שיח ה"חיסונים ואוטיזם". למה להסתפק בחיסונים כשיש עוד כל כך הרבה דברים שהביג סיינס והקדמה הכניסו לחיינו ואפשר להתנגד להם?
הטריק העתיק שישכנע גם את האדם העקשן ביותר לשנות את דעתומומחים טוענים שטריק בן 350 שנה יכול לגרום לכל אדם לשנות את דעתו, גם אם הוא דבק בה. השיטה פותחה ע"י מתמטיקאי, פיזיקאי ופילוסוף צרפתי מהמאה ה-17 ועדיין עובדת היום
שאלת השאלות של פסח: האם אתם באמת בני חורין?פסח הוא חג החירות, אבל האמת היא שכולנו עבדים של מישהו (או של משהו), לכולנו יש איזה פרעה ששולט בנו. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר מה צריך לעשות כדי לזכות בחופש אמיתי
הפעילות הזאת תפחית פי 13 את הסיכון לקרע בלידהפעילות גופנית במהלך ההריון נמצאה במחקרים כבעלת יתרונות בריאותיים רבים עבור היולדת, אך מחקר חדש מסמן פעילות ספציפית שיכולה לחסוך מיולדות הרבה מאוד כאב וסבל
פסח בעורקים: 4 מאכלים שינקו לכם את כלי הדםסיימתם עם הפאנלים והתריסים? אולי כדאי שתרכזו את מאמצי הניקיון שלכם בכלי הדם. שילוב של ארבעת המאכלים האלה בתזונה הקבועה שלכם יכול לעשות הבדל משמעותי ברמות הכולסטרול שסותם לכם את העורקים
אחרי זקפה בת יומיים - הרופאים נאלצו לכרות חצי מאיבר המין של הגבראחרי יומיים של זקפה בלתי נגמרת הגיע גבר לבית החולים בצפון הודו בבקשה לעזרה, והרופאים החליטו לנקז את הדם שהצטבר. אלא שמכאן הדברים התדרדרו והם נאלצו לכרות מחצית חצי מאיבר מינו
מדוע גידולים סרטניים רבים יוצרים גרורות דווקא בכבד?בהרבה מקרים מה שהורג חולי סרטן הוא לא הגידול הראשוני אלא גרורות שפוגעות באיברים חיוניים, ובעיקר בכבד. כעת חוקרים זיהו את המנגנון הגורם לדלקת בכבד של חולי סרטן, שהופכת את האיבר לסביבה נוחה להתפתחות גרורות קטלניות
מסתבר שהדבר הקטן הזה באמת עושה אותנו מאושריםאחרי שבמשך עשרות שנים חוקרים מנסים להוכיח בצורה מדעית שלהבעות הפנים שלנו - במיוחד לחיוך - יש השפעה על מצב הרוח, הצליחו חוקרים מארה"ב לעשות זאת. וכן, Fake it till you make it
הלב נקרע: כך נראית תינוקת שנדבקה בחצבתאמא מאנגליה נענתה לבקשת בית החולים ופרסמה תמונה קורעת לב של אלבה התינוקת כשהיא מחוברת לצינורות לאחר שנדבקה בחצבת. האם קוראת לכל ההורים ללמוד על המחלה ולשתף מפני שרבים לא מבינים מה היא עלולה לעולל
6 סימנים שהעבודה פוגעת לכם בבריאותלא צריך להיות כורי פחם כדי לסבול מהשלכות בריאותיות שמקורן בעבודה, גם הייטק יכול להיות תחום עיסוק מסוכן לבריאות, ולגרום לבעיות בשינה ובראייה, להגדיל את התחלואה ולהסב כאב
כמה זמן מותר לילדים לצפות במסך ומתי אפשר להתחיל?מחקר קנדי מצא כי אם כבר אתם חושפים את הילד שלכם למסכים מומלץ מאוד שתעשו זאת רק בגן חובה ולא לפני, וגם אז עם הגבלות. מדובר בשנים חשובות עבור ההתפחות הנפשית והקוגניטיבית של הילד וזמן המסכים פוגע בה קשות
היפסטרים ראו הוזהרתם: הזקן שלכם יותר מלוכלך מכלבמחקר חדש מצא כי בזקן ממוצע יש יותר חיידקים מאשר בפרוותם של כלבים: ובכמחצית מהזקנים מדובר בחיידקים מסכני חיים. בעלי הזקנים לא אוהבים את המחקר: "מדובר בפחד מזקנים בסך הכל"
מגפת החצבת בישראל: מה עושים אם הילד נחשף לחולה?לא מעט הורים קיבלו בזמן האחרון שיחת טלפון מטרידה מגורמי הבריאות שעדכנו כי ילדם נחשף לחולה חצבת. מי מוגן? מי צריך להתחסן? ומה לעשות אם הילד קיבל כבר מנה אחת של החיסון, אבל עדיין לא קיבל מנה שנייה? מדריך מלא
מרגישים נפוחים? זה מה שיעזור לכםבכל פסח מחדש אנחנו נזכרים רגע אחד מאוחר מדי שמצות גובות מחיר כבד מהבטן שלנו, כבד מאוד. אז איך מתמודדים עם העצירות והנפיחות שמגיעות עם התפריט החגיגי של פסח? לד"ר עידן גורן יש כמה תשובות
היתרונות הבריאותיים של המאכלים שמוגשים בשולחן החגמזרחים או אשכנזיים, בחג פסח זה לא באמת משנה - כי רובנו נאכל בערך את אותן המנות. אז במה עדיף לכם למלא את הצלחת החג הזה ואילו יתרונות יש בחרוסת ובגפילטע?
5 דרכים לסיים את ארוחת החג ולהרגיש קליםזה אולי נשמע לכם כמו אוקסימרון אבל ניתן לסיים את ליל הסדר בלי לפתוח כפתור ולהתנשם בכבדות. איך, אתם שואלים? הדיאטנית טלי נחום סיכמה לכם חמישה צעדים שיעשו את ההבדל בהרגשה שתהיה לכם כשתצאו מהדלת של המארחים
הדרך הבטוחה לרגליים חלקות, ללא "קורי עכביש"זה לא מחמיא ולא אסתטי, אבל מכשור חדשני מטפל בבעיה במהירות וביעילות: נשים רבות סובלות מתופעה של נימים דמויי קורי עכביש באיזור הרגליים, הגורמת להן לאי נעימות ולמבוכה. שיטת הלייזר המתקדמת של רשת מרפאות" Sun Clinic" מציעה את הפתרון האידיאלי,הבטוח והמהיר ביותר
גם כמות קטנה של בשר אדום עלולה להעלות את הסיכון לסרטןמחקר גדול שנערך בבריטניה הראה כי אפילו צריכה של כמה עשרות גרמים בשר אדום או מעובד ביום, עלולה להוביל לעליה בסיכון לחלות בסרטן המעי הגס. המחקר הנוכחי מצטרף לשורת מחקרים בנושא שהראו את הקשר בין בשר אדום לסוגי סרטן שונים
6 תרגילי בטן שיעזרו לכם לעבור את פסח בלי להשמיןחופשת פסח היא לא באמת חופשה - בין ארוחות חג משפחתיות לטיולים עם הילדים לאף אחד לא נשאר זמן ללכת לחדר כושר. אז הכנו לכם סט תרגילים שיעזור לכם לעבור את החג בלי לגדל כרס. כל מה שאתם צריכים זה מגבת וכמה דקות פנויות
המדריך להישרדות ליל הסדר עם הילדיםחג הפסח הוא הזדמנות מצויינת ללא מעט זמן משפחתי עם הילדים, אבל למרות שאתם לידם כל הזמן, יש כמה מוקשים בטיחותיים שתתקשו לעבור אם לא תתנו לכך תשומת לב מיוחדת. ארגון בטרם לבטיחות ילדים עם מדריך הבטיחות להורים לשבוע הקרוב, ובכלל
האישה הזו נותרה משותקת אחרי שעשתה קנאק בצווארזה יכול לקרות לכל אחד. צעירה שצפתה בטלויזיה במיטתה מתחה את צווארה בצורה לא טובה וקרעה עורק חשוב שהוביל לשבץ. "אנשים צריכים לדעת שמשהו פשוט כמו מתיחה בצוואר יכול לגרום לשבץ"
בנות שתיים: תאומות "רבות" ברחם של אימן בסרטון שהפך ויראליהסרטון החמוד צולם על ידי האב באמצע בדיקת אולטרהסאונד שגרתית ומאז כבש את גולשי האינטרנט. לא ברור אם התאומות באמת דוחפות אחת השניה, אבל האב הרגיע וסיפר כי בבדיקה שנערכה לאחר מכן הן כבר נראו מחובקות
במקום לוותר על הקינוח: כך תשלטו בכמות המתוקים בחגאנחנו לא ממליצים לכם לוותר על הקינוח, להיפך - אנחנו ממש בעד שתיהנו ממנו במקסימום, אבל בחכמה. התזונאית קרן אן גיימן עם טיפים שיעזרו לכם לשלוט בכמות הסוכר שנכנסת לכם לגוף בליל הסדר, וגם בחופשה שאחריו
7 פעולות מפתיעות שיעבירו לכם את כאב הראשהם יכולים להגיע לרגע או לכמה שעות, לכאוב מאוד או קצת פחות, להופיע בלילה או בבוקר - אבל אין ספק, כאבי ראש הם המטרד הכי שכיח בקרב אנשים. אם אתם פחות בעניין של תרופות, יש כמה פעולות פשוטות שניתן לעשות כדי להעביר אותם
האם חלב אם הוא הסופרפוד הבא?חברות ביו-טק ברחבי העולם משקיעות מיליונים בפיתוח תוספי תזונה המבוססים על חלב אם סינתטי, שמחקרים מוכיחים שמועיל מאוד למערכת עיכול בריאה ולאוכלוסיית החיידקים הטובים שחיה שם
זה מה שאירוע טרור עשה למוח של אריאנה גרנדהכוכבת הפופ אריאנה גרנדה שיתפה עם עוקביה באינסטגרם את סריקות המוח שלה שמראות בבירור את הנזק הפוסט טראומטי, שממנו היא סובלת מאז פיגוע הטרור שהתרחש במהלך הופעה שלה במנצ'סטר ב-2017
שלא יברח לכן: אלה התרגילים שאתן חייבות לעשות אחרי הלידהכנראה שכבר יצא לך לשמוע לא מעט על רצפת האגן שלך במהלך ההריון, אבל איכשהו אחרי הלידה, דווקא כשזה חשוב במיוחד, הרבה נשים נוטות לשכוח ממנה (או להיזכר בה רק כשבורח להן פיפי). כך תחזקי את האיבר החשוב הזה
7 סימנים שאתם לא כאלה בריאים כפי שאתם חושביםאוכלים בריא ועושים פעילות גופנית באופן קבוע? קבלו איתנו מילת עידוד. ובכל זאת - יש סיכוי שאתם לא כאלה בריאים כמו שאתם חושבים? אספנו כמה סימנים שיכולים להעיד שהתשובה לכך היא - כן
מטורף: חוקרים ישראלים הדפיסו לב חי במדפסת תלת מימדהאם בעתיד הקרוב לא נצטרך עוד השתלות איברים? חוקרים מאוניברסיטת תל אביב הצליחו, בפעם הראשונה בעולם ובתהליך יוצא דופן, להדפיס לב חי מתאים ומחומרים אנושיים. כך זה עובד
שוב מרגישים ש"אכלתם יותר מדי"? כך תמנעו אי נוחות ונפיחות בבטןהתופעה של תחושת כבדות ונפיחות לאחר הארוחה היא נפוצה למדי ובמיוחד אחרי ארוחות כבדות כמו ארוחת החג. השנה זה לא חייב לקרות לכם - כך תמנעו בקלות את התחושות המעיקות הללו
זו הסיבה שאמהות תמיד מרימות את הילד בצד שמאלאם גם אתן שמתן לב שיש לכן נטייה לשאת את הילדים שלכן על הצד השמאלי של גופכן, אתן ממש לא לבד. מסתבר שכ-85 אחוזים מהאימהות עושות זאת ויש לכך סיבה אבולוציונית חשובה
וילונות מחיצה בבתי החולים מלאים בחיידקים מסוכניםחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה - מה שקרוי חיידקי על - הם ככל הנראה אחת הסכנות הגדולות איתן מתמודד עולם הרפואה בזמנים אלה. מחקר אמריקאי מצא שהחיידקים המסוכנים האלה נמצאים בבית החולים, דווקא במקומות שאמורים להגן עליכם
