פשוט וקל: 7 הרגלי בוקר שיכולים להאריך את החיים שלכם
כוס מים מיד כשקמים, תנועה קצרה, ארוחת בוקר עשירה ואפילו קפה: מומחים מסבירים אילו הרגלים פשוטים בבוקר עשויים לשפר את הבריאות, להפחית סטרס ואולי אפילו להוסיף שנים לחיים
ארכיון כל הכתבות - מאי 2026 - עמוד 2
המחקר החדש שחושף: למה אנחנו מזהים פנים אבל לא זוכרים מאיפה
חוקרים מאוניברסיטת בון גילו כי המוח האנושי שומר מידע על אנשים וההקשר שבו פגשנו אותם במערכות נפרדות שפועלות יחד בזמן שליפת זיכרון. הממצאים עשויים לסייע להבנת מחלות ניווניות הפוגעות בזיכרון ולחשוף למה אנשים מסוימים מזהים פנים בקלות אך מתקשים לזכור הקשרים
ביוטיקייר נכנסת חזק לעולם הסקין קייר עם סדרת סרומים פעילים חדשה
חמישה סוגי סרומים, שכל אחד מהם מבוסס על רכיב פעיל מוביל בעולם הטיפוח ומיועד לצורך אחר של העור: לחות, איזון שומניות, טיפול בפיגמנטציה, שיפור מרקם העור או חיזוק מראה העור הבוגר
מחקר מזהיר: שני הרגלים אחראים לכמעט חצי ממקרי הסרטן שניתן למנוע
מחקר חדש של ארגון הבריאות העולמי מצא כי עישון וצריכת אלכוהול עומדים מאחורי כמעט מחצית ממקרי הסרטן שניתן היה למנוע. החוקרים אומרים כי שינוי הרגלי חיים, חיסונים והפחתת חשיפה לזיהום עשויים להציל מיליוני חיים מדי שנה
תחליף מושלם למתוק: ד"ר מאיה רוזמן ממליצה הנשנוש שכדאי לשלב בתפריט
יש בהן הרבה נפח ומעט קלוריות. הן יכולות להחליף נשנושים בעייתיים יותר, לעזור בתחושת שובע, ולתת מתיקות טבעית בלי תחושת כבדות. אז תתחילו לאכול עגבניות שרי
הנשנוש המתוק מהתזונה הים תיכונית שעשוי להפחית סיכון לדמנציה
הוא קר, הוא מתוק, טעים ושומר על המוח - אז אין שום סיבה שלא תכניסו אותו לתפריט
לא רק שמש ועישון: ההרגל היומיומי שעלול להאיץ את ההזדקנות
מחקר חדש מצא כי לא רק גנטיקה משפיעה על קצב ההזדקנות שלנו, אלא גם הרגלים יומיומיים, לחץ נפשי ותחושות שעלולות להשפיע על הגוף מבפנים
הסרטן הזה נמצא בעלייה - וגברים רבים בכלל לא יודעים שהם בסיכון
בעוד המודעות לנגיף הפפילומה בקרב נשים גבוהה יחסית, רופאים מזהירים כי גברים רבים כלל אינם יודעים שהם עלולים לשאת את הנגיף ולחלות בעקבותיו
לא רק תפוח: 8 פירות שמלאים בסיבים תזונתיים וישפרו את הבריאות שלכם
סיבים תזונתיים הם מהמרכיבים הכי חשובים שיש בתזונה שלנו - אבל מעטים מגיעים לכמות מספקת ביום. אז מה כדאי לאכול?
בשיתוף הקריה האקדמית אונו, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשהמטבח הופך לקליניקה: המהפכה של הבישול הטיפולי בקריה האקדמית אונו
לא רק מתכון לעוגה: איך הפכה הפעולה היומיומית של הכנת אוכל לכלי עוצמתי לטיפול בטראומה, שיפור מיומנויות חברתיות וחיזוק תחושת המסוגלות - ואיך תוכלו להפוך את זה לקריירה?
כבר 139 מתים בהתפרצות האבולה באפריקה: "המספר צפוי לעלות"
ללא חיסון או תרופה, זן אלים של הנגיף ממשיך להתפשט בקונגו ובאוגנדה, עם 600 מקרים חשודים. ארגון הבריאות העולמי מודאג גם מהידבקותם של צוותי רפואה, ומתקשה להגיע למוקדי ההתפרצות שנשלטים על ידי כוחות מורדים. הארגון הדף ביקורת של ממשל טראמפ: "נובעת מחוסר הבנה"
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: זו הפסטה שכדאי לאכול בשבועות
כל מי שעושה דיאטה נבהל מאוד משילוב של פסטה עם שמנת או גבינות, אבל האמת התזונתית הרבה יותר מורכבת. וגם - האם יש שם באמת יותר קלוריות מפסטה עם רוטב עגבניות?
גרמניה בהלם: רופא ילדים מואשם ב־130 עבירות מין בילדים
הרשויות בגרמניה הגישו כתב אישום חמור נגד רופא ילדים בן 46, החשוד שביצע עבירות מין במטופלים צעירים במהלך עבודתו במשך יותר מעשור
נשירה בתקופות לחץ? הסרום החדש שמחזק את השיער מהשורש
מותג טיפוח השיער Kérastase משיק בישראל את סרום הקרקפת מסדרת GENESIS, שמיועד לחיזוק השיער בתקופות של סטרס ומתח ולסיוע בהפחתת נשירה ושבירת שיער
שר חוגגת היום 80: זה הסוד שלה למראה האייקוני
לרגל יום הולדתה של הזמרת, שחל היום, המומחים מסבירים אילו טיפולים וניתוחים סייעו לשר לשמור על המראה האייקוני שלה - ומה היא עצמה הודתה שעשתה
מפחיתים סרטן ומאריכים חיים: אלה הירקות שאתם חייבים להכניס לצלחת
לא סתם הם נחשבים למזון הכרחי בכל דיאטה ותזונה בריאה. אבל הכוח הבריאותי שלהם גדול ממה שחשבתם
בשיתוף AbbVie, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
להחזיר את היציבות לחיים: מה השתנה בטיפול בפרקינסון?
מהטיפול בכדורים ועד פתרונות מתקדמים: כיצד ההתפתחות הרפואית מאפשרת להתמודד עם תנודתיות, לשפר את התפקוד ולשמור על שגרה יציבה יותר לאורך היום והלילה
שוכחים דברים אחרי גיל 50? יש טריק פשוט עם שמן זית שיכול לעזור
מחקר חדש מצא כי צריכה קבועה של שמן זית כתית מעולה עשויה לשפר את תפקוד המוח ולסייע נגד "ערפל מוחי". החוקרים מסבירים: הכול מתחיל בכלל במעי
מוצרי חלב זה בריא? דיאטנית עם כל העובדות על חלב וגבינות
שבועות מעבר לפינה - וזה אומר הרבה מאכלים חלביים. האם הם בריאים לנו? למי הם עלולים להזיק? ולמה כוס חלב לפני השינה זה רעיון טוב?
שאלנו נטורופתית ורופא. זו הטעות הכי גדולה שאתם עושים בשבועות
איזה מנגנונים עומדים מאחורי תחושת הכבדות של ארוחות החג ואיך אפשר להקל על מערכת העיכול גם בלי לוותר על המאכלים הכי טעימים שיש?
מגהקים יותר מ-13 פעמים ביום? זה מה שהגוף אולי מנסה להגיד לכם
מתי גיהוקים הם תופעה טבעית לחלוטין, אילו הרגלים יומיומיים גורמים להם להחמיר, ובאילו מקרים הם עלולים להעיד על בעיה במערכת העיכול
עברתם את גיל 40? הקפידו לאכול את המאכלים האלה כדי לחיות עשור יותר
יותר קטניות, אגוזים ודגנים מלאים, פחות בשר מעובד ואלכוהול: מומחי לונג'ביטי מסבירים אילו הרגלי אכילה עשויים להוסיף שנים רבות לחייכם - וזה גם טעים
בלי אלכוהול, עם כל הסטייל: המשקה המבעבע החדש שמכוון לקיץ הישראלי
מותג הקאווה הספרדי קודורניו משיק בישראל מבעבע ללא אלכוהול עם ארומות פירותיות ובעבוע עדין, ומציע אלטרנטיבה קלילה, חגיגית ומרעננת לאירוח הקיצי
לא רק מספר הצעדים: 3 טריקים לשרוף יותר קלוריות בהליכות
הליכה יומית נחשבת לאחת הפעילויות הבריאות ביותר, אבל מומחים מסבירים שכמה שינויים פשוטים יכולים להפוך אותה לאימון יעיל הרבה יותר לגוף וללב
צום לבריאות: החוקרים נדהמו ממה שקורה לגוף אחרי 3 ימים בלי אוכל
מחקר חדש עקב אחר אנשים שצמו במשך שבוע וגילה כי השינויים המשמעותיים ביותר בגוף כלל לא התרחשו בתחילת הצום אלא רק לאחר ימים
מה הכי מפריע לילדים בבית החולים? סקר ראשון מסוגו מגלה. וזה לא מה שחשבתם
עבור ילדים, אשפוז בבית חולים הוא כמעט תמיד חוויה מורכבת: מקום לא מוכר, בדיקות, כאב, ניתוק מהבית ומהשגרה. לכן, דווקא מתוך ההבנה הזו, במרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת כללית בחרו לשאול שאלה פשוטה ולהפנותה למי שבדרך כלל לא נשאל: הילדים עצמם
כמה ביצים צריך לאכול בשבוע כדי להוריד סיכון לדמנציה ב-27%?
מחקר רחב היקף שנמשך יותר מ-15 שנה מצא קשר מפתיע בין צריכת ביצים קבועה לבין שינויים משמעותיים בסיכון לירידה קוגניטיבית בגיל מבוגר. החוקרים עקבו אחר יותר מ-39 אלף מבוגרים וגילו כי גם צריכה מתונה של ביצים נקשרה להשפעה מסקרנת במיוחד על בריאות המוח לאורך השנים
"הרגשתי שהרעל מכניע אותי": משה הוכש ע"י הנחש הקטלני בישראל ולבו כמעט קרס
משה קובלנץ הוכש על ידי שרף עין גדי ליד ביתו בתקוע ופיתח במהירות קריסת לב מסכנת חיים, בזמן שלרופאים אין נסיוב מתאים בעולם. צוותי הקרדיולוגיה והרפואה הדחופה בהדסה עין כרם נאבקו במשך שעות לייצב את מצבו לאחר פגיעה נדירה וקשה בשריר הלב
מחקר של 43 שנה קבע: כמה כוסות קפה ביום מורידות סיכון לדמנציה?
מחקר חדש ורחב מסוגו גילה את הקשר בין קפה לבריאות המוח. אז כמה צריך לשתות בדיוק? ולמה למרות התוצאות המעודדות - זה עוד לא הסוף
דיאטנים חושפים: זו הדרך הכי טובה לאכול בטטה כדי לשמור על הוויטמינים
בטטה נחשבת לאחד המזונות הבריאים והעשירים ביותר בבטא קרוטן, אבל מתברר שלא מספיק רק לאכול אותה. מומחים מסבירים אילו שיטות בישול שומרות טוב יותר על הערכים התזונתיים ואיך אפשר לשפר משמעותית את ספיגת ויטמין A בגוף
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האם בריאות הפה שלכם הורסת לכם את הדייטים ואת ההתקדמות המקצועית?
על הקשר המפתיע בין מצב השיניים לביטחון עצמי, הצלחה בדייטים וסמכות מקצועית: ראיון עם ד"ר יואב ירון, מומחה מוביל ברפואת שיניים אסתטית ושיקום הפה
קודם כל נוחות: כפכפי ספורט בהשראת סניקרס
רשת גלי מציגה לקיץ 2026 כפכפי ספורט היברידיים המשלבים בין מראה של סניקרס לנוחות של כפכפים, עם גב פתוח, גימור דמוי זמש וסגנון קז'ואלי עדכני
פחות לוחץ, יותר נעים: דור חדש של מחטבים מבד טבעי ונושם
המותג הישראלי ZOHARA מציג קולקציית מחטבים חדשה מבד מודל רך ונושם, עם גזרות מחטבות שנועדו להעניק מראה מוחלק ונוחות גם בלבישה ממושכת
המאכל מספר 1 להורדת כולסטרול? הפתרון שמסתתר בארון המטבח
עשירות בסיבים, משביעות ותורמות לבריאות הלב: שיבולת שועל נחשבת לאחד המזונות היעילים ביותר להפחתת כולסטרול LDL. כך כדאי לאכול אותה כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים
"הבטן ירדה, העור הפך חלק": טרנד הדיאטה המקראית סוחף מיליונים
מציר עצמות ולחם מחמצת ועד הימנעות ממזון מעובד: טרנד חדש ברשתות החברתיות מחזיר מיליוני אנשים לתזונה בהשראת מאכלים שמופיעים בתנ"ך
זה האימון הכי מועיל לבריאות, והוא קצר הרבה יותר ממה שחשבתם
מחקר חדש מצא כי דווקא פעילות גופנית קצרה ועצימה עשויה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות כרוניות, גם בלי אימונים ארוכים או מנוי לחדר כושר
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: האם הביצה הזו בריאה יותר מביצים רגילות?
הן קטנות, מצטלמות יפה ונחשבות ליוקרתיות יותר, אבל האם ביצי שליו יותר בריאים מביצים רגילות? הנה כל העובדות
ניסיתי טיפול לייזר לעצירת נשירת שיער - וזה מה שקרה אחרי חצי שנה
הטיפול ב-FoLix מבטיח לעצור נשירת שיער ולעודד צמיחה, אז בדקנו האם הוא באמת עובד אחרי חצי שנה של טיפולים
שיבא: נחנך מרכז לרפואה היפרברית עם תא הלחץ הממוגן הראשון בישראל
המרכז החדש כולל שני תאי לחץ שיכולים לטפל ב־24 מטופלים במקביל, ויועד לטיפול בפצועי מלחמה, חולי סוכרת, פצעים מורכבים ונזקי קרינה גם בשעת חירום
טוב כמו ספורט: הפעילות התרבותית שמאריכה חיים
חוקרים מבריטניה מצאו כי אנשים שמשתתפים באופן קבוע בפעילויות תרבות ואמנות מראים סימנים איטיים יותר של הזדקנות ביולוגית. ההשפעה, לדבריהם, דומה לזו של פעילות גופנית
בשיתוף zap משפטי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא רק פוטושופ: המהפכה השקטה שמעלימה כתמים בשיניים של הילדים
כתמים לבנים, חבלות בלתי צפויות והמרדף אחר החיוך המושלם ברשתות החברתיות - ד"ר מלכה אשכנזי עושה סדר בכל מה שהורים צריכים לדעת על בריאות השן של הדור הצעיר
רופא מזהיר: לעולם אל תיקחו את התוסף הזה עם קפה או תה
רבים מאיתנו נוטלים תוספי תזונה, אבל האם אתם נוטלים אותם בזמן הנכון ועם המשקה הנכון?
הטעות שהורים עושים כשהתינוק בוכה בלילה, שעלולה לגרום לנזק חמור
הורים עייפים מחפשים פתרון מהיר לבכי הלילי של התינוק, אבל רופאים מזהירים שההרגל הנפוץ הזה עלול לגרום לדלקות, ריפלוקס, עששת ואפילו קשיי נשימה
מומחה מסביר: הטריקים של מסי ורונאלדו לעיכוב הזדקנות הגוף
מהכוח המתפרץ ועד ניהול ההתאוששות: כך שני כוכבי העל מצליחים לשמור על הגוף גם בעשור החמישי לחיים ומה כולנו יכולים לאמץ מהם
הרוצח השקט מגיע לנשים כבר בגיל 30. אלה גורמי הסיכון
יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך שהגישה כלפי לחץ דם גבוה אצל נשים חייבת להשתנות, ומהר. הנה כל הסיבות
סבון מוצק או ג'ל רחצה? מומחית למיקרוביולוגיה עם תשובה מפתיעה
מומחים בדקו מה באמת קורה לסבון, לג'ל רחצה ולאביזרי הרחצה במקלחת, וגילו אילו מהם עלולים לצבור חיידקים ולהשפיע על בריאות העור שלנו
שוכחים מילים? ד"ר מאיה רוזמן עם המרכיב שעוזר, אבל רק אם תאכלו אותו כך
שליפת מילים וחדות מחשבתית אינן גזירת גורל של הגיל בלבד. תזונה חכמה, המשלבת ירוקים עמוקים עם מקורות שומן איכותיים יכולה לתת למוח את הכלים שהוא צריך כדי למצוא את המילה הנכונה בדיוק ברגע הנכון
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשבזבוז מזון הופך למשבר בריאותי: הפתרון הטכנולוגי של 4 נערות מעמק יזרעאל
כ-40% מהמזון שמיוצר בישראל נזרק לפח, בעוד כ-1.5 מיליון ישראלים חיים באי-ביטחון תזונתי. דרור, נוגה, מיקה וירדן מבית הספר "העמק המערבי" זכו בתחרות יזמות של Beyond Oil עם מדבקה חכמה שמשנה צבע לפי רמת הטריות של המזון
מחקר גילה: שינוי קטן בתפריט למשך חודש גרם לגוף להיות צעיר יותר
חוקרים גילו כי בני 65 עד 75 ששינו את התזונה שלהם למשך ארבעה שבועות בלבד הראו שיפור במדדים ביולוגיים הקשורים להזדקנות. המסקנה: אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לאכול טוב יותר
מחקר גילה: זה מה שהקפה של הבוקר עושה למוח שלכם
חוקרים גילו שקפאין לא רק משפר ערנות, אלא גם מחזק את התקשורת בין אזורים במוח שאחראים על תנועה, קשב ועיבוד מידע חושי. אז למה קפה הכי טוב על הבוקר?