קרדיולוג משתף: זה מה שאני אוכל בבוקר כדי לשמור על לחץ דם תקין
ארוחת הבוקר נחשבת לאחת ההזדמנויות החשובות ביותר להתחיל את היום עם בחירות תזונתיות שמטיבות עם הגוף - ובעיקר עם הלב. הנה המלצה אחת
ארכיון כל הכתבות - ינואר 2026 - עמוד 3
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: זה מה שמומלץ לאכול לפני השינה
זו הזדמנות מצוינת לדבר על אחד הפירות הכי נפוצים, טעימים ונוחים שיש - והיתרונות שלו דווקא בשעות הערב, אצל רוב האנשים הבריאים
לא ריצה ולא חדר כושר: האימון החדש שכולם מדברים עליו
בלי גומיות או אביזרים מיוחדים, וגם אפשר על הדרך - הנה ספורט שאנחנו יכולים להתמיד בו
דבורה שרר מונתה לדוברת ויועצת התקשורת של האגודה לבריאות הציבור
לשרר למעלה מ־25 שנות ניסיון בתחומי התקשורת האסטרטגית, דוברות ויחסי ציבור, מיתוג, שיווק וניהול משברים, עם התמחות ייחודית בתחום הבריאות
מכבי משיקה את LINEA: מוצרים שעוזרים לשמור על תוצאות הטיפול האסתטי מהבית
הליין החדש כולל למעלה מ־30 מוצרים מבוססי קומפלקס פעיל ייחודי, הפועל גם ברמה התאית ומיועד לשימוש בבית כהמשך לטיפול הקליני
הייתם משאירים תינוק לישון לבד בחוץ? כך עושים זאת בצפון אירופה
רוב ההורים הישראלים ככל הנראה ירימו גבה, לכל הפחות. אבל כשמקשיבים להורים האלה מבינים שאפשר גם אחרת
500 אנשים מתים בשנה בישראל מהדבר הזה. אז למה כולם שותקים?
מניעת אובדנות אינה רק נחלתם של רופאים אלא של קהילה שלמה שיכולה לסייע ולעצור מחשבות כאלה. הנה כל מה שחשבתם שאתם יודעים על אובדנות - ובפועל, הוא אינו נכון
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טכנולוגיה ישראלית נגד סרטן מגיעה לארה"ב: Beyond Oil חותמת עם סיסקו
החברה הישראלית-קנדית שפיתחה פתרון למיגור חומרים מסרטנים בשמן טיגון תתחיל להפיץ את המוצר דרך סיסקו לוס אנג'לס, בצעד שעשוי להגן על בריאותם של מיליוני צרכנים ועובדי מטבחים מחשיפה לרעלנים המצטברים במזון מטוגן
מחקר מצא: הסיכוי של צמחונים להגיע לגיל 100 קלוש - לעומת אוכלי בשר
רוצים להגיע לגיל 100? תשכחו מלהיות צמחונים או טבעונים. מחקר סיני רחב היקף מצא שאצל בני 80 ומעלה, תזונה הכוללת מזון מהחי נקשרה לסיכוי גבוה יותר להגיע לגיל 100 - אך התמונה מורכבת בהרבה מהכותרות
ד"ר מאיה רוזמן חושפת: האם אכילת טונה מדי יום בכלל בריאה?
רבים בוחרים בטונה כמרכיב עיקרי בתפריט היומי שלהם - אבל האם מסתתר בקופסא גם מרכיב שעלול להיות בעייתי?
ה-FDA אישר: שתל קרנית סינתטי ישראלי בדרך לניסוי קליני ראשון בארה"ב
שתל קרנית סינתטי מישראל בדרך לניסוי קליני בארה"ב: ה-FDA העניק אישור ליצרנית הישראלית להתחיל לבצע ניסוי בבני אדם. הקרנית כבר הושתלה במאות חולים מחוץ לארה"ב
באישור המדינה: צואת עופות בהמבורגר שאתם אוכלים
עמותת אנימלס חושפת היום כי בישראל מאכילים עגלים בצואת עופות בהיקף של עשרות אלפי טונות בשנה, וכל זאת באישור של משרד החקלאות. בעולם כבר מזמן זנחו פרקטיקה זו, בשל מחלות שמועברות לבני אדם בבשר. כל הפרטים
מתאמנים במכון? כך תצמצמו את האימון ל-30 דקות יעילות
איך לבנות אימון קצר, חכם ויעיל בלי להתפשר על תוצאות - בעזרת תעדוף נכון, תרגילים גדולים, ומינימום בזבוז זמן על מה שלא באמת מקדם אותך
אלה הפירות והירקות הכי מזוהמים במטבח שלכם - וזו הסיבה לכך
הם מככבים בכל תפריט בריא, נראים טריים ומפתים, אבל דווקא המאכלים הכי "תמימים" בתפריט עלולים לשאת עליהם שאריות שלא הייתם רוצים להכניס לגוף. מחקרים מראים שלא כל הפירות נולדו שווים ושיש כאלו שדורשים יותר תשומת לב בתהליך הניקוי לפני שהם מגיעים לצלחת
מחקר ענק חושף: 99% מהתקפי הלב והשבץ - קורים בגלל זה
מחקר רחב היקף שכלל מעל 9 מיליון נבדקים קובע: כמעט כל התקף לב או שבץ מתרחשים לאחר חשיפה לארבעה גורמי הסיכון האלו, וכולם - ניתנים למניעה
מדאיג: החומרים שנמצאים בלחמניות, גבינות ובשר מעלים סיכון לסרטן
שני מחקרים צרפתיים רחבי היקף מצביעים על קשר בין חומרים משמרים נפוצים במוצרים שרובנו צורכים לעלייה בסיכון לסרטן ולסוכרת סוג 2. אילו מוצרים עשויים להכיל את החומרים האלו ואיך נזהה אותם על התווית?
"כשהאלמנות צריכות, אנחנו שם": קבוצת הרופאות שעושות חסד אחרי המלחמה
250 מומחים בתחומם הפכו לקבוצה שנועדה כל כולה למען האלמנות והיתומים של מלחמת חרבות ברזל. הרופאים והרופאות מעניקים להן תמיכה, שולחים הפניות למיון ולמומחים - ובעיקר מקלים על הקושי
המומחים קבעו: זהו סוג התה המומלץ לחיזוק מערכת החיסון
כשהגרון מתחיל לגרד, החום עולה והעייפות משתלטת, רובנו מחפשים את התה החם והמנחם. ובעוד שברור לכולנו שתה הוא לא תרופת פלא שתעשה אותנו בריאים ברגע, מתברר שיש סוג תה אחד שהוכח כבעל יכולת אמיתית לחיזוק מערכת החיסון
חיסון הילדים החשוב שקיים בקופת החולים - אבל צריך לבקש אותו מהרופא
חיסון נגד דלקת קרום המוח קיים בכל הקופות בישראל אך אינו מונגש להורים על ידי רופאי הילדים ואינו בגדר "חיסון חובה" בטיפות החלב. אז מי האשם? טור דעה
התמכרויות: כשהטיפול מגיע לקהילה - מתחיל השיקום האמיתי
כך פועלת רשת מרכזי דרור ברחבי הארץ כדי להעניק טיפול רפואי, נפשי ושיקומי לאנשים עם התמכרות - ולהחזיר אותם בהדרגה לחיים, למשפחה, לעבודה ולקהילה
ד"ר מאיה רוזמן: זה אחד היתרונות הכי חשובים של צמחונים
אנחנו רגילים לקרוא כתבות על מאכלים שמסייעים בשמירה על הלב והמוח - או כאלה ששומרים על הראייה - אבל מה בנוגע לאחד החושים הכי חשובים שלנו - השמיעה?
רופאה מזהירה: מהשיעול הזה של הילדים אסור להתעלם
זה יכול להשמע כמו נביחה באמצע הלילה - כזאת שמלחיצה הורים רבים, אבל ככל הנראה מדובר בסטרידור. על מה השיעול מצביע ואיך מטפלים? רופאת משפחה עונה
דיאטנית מגלה: באילו פירות וירקות נמצא הרכיב שמגן מסרטן
כמות גדולה של פיטוכימיקלים נמצאת בירקות, פירות, דגנים ואגוזים - והם מחזקים את הגוף ומוניעים מחלות כרוניות. איפה הם נמצאים, וכמה מהם צריך לצרוך?
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
קיבלת בדיקת פאפ (PAP) לא תקינה? המדריך המלא לאבחון וטיפול
מדריך מקיף לנשים: איך להתמודד עם תוצאה לא תקינה בבדיקת הפאפ ומהם השלבים הבאים. ד"ר גיא גוטמן, גינקולוג בכיר ומומחה לבריאות צוואר הרחם מסביר
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"זה לא יעבור מעצמו" - מה שכל אדם חייב לדעת כשמתחיל לו "כאב קטן" בשן
ד"ר יונס רושדי, רופא שיניים ומומחה לאסתטיקה דנטלית, מסביר מתי להגיע לבדיקה, איך להתמודד עם חרדה מרופא שיניים, ולמה ניקוי אבנית יכול לחסוך לכם הרבה כאב
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כשהמרחק מהרופא הופך לבעיה רפואית שמשפיעה על ההחלמה
למה ייעוץ מומחה שבץ מרחוק הוא לעיתים ההחלטה הרפואית החשובה ביותר בתהליך ההחלמה אחרי אירוע מוחי, ומה חשוב לדעת בשלב שבו חוזרים הביתה
החלטתם להפסיק עם קפה? כך תעשו את זה נכון, בלי תסמיני גמילה
מה קורה במוח כשמפסיקים קפאין בפתאומיות, אילו תסמינים צפויים בימים הראשונים, למי מומלץ להפחית - ואיך להיגמל בהדרגה בלי לסבול מכאבי ראש ועייפות קיצונית. מדריך
החוקרים נדהמו: משחה לאקנה הצליחה להצמיח שיער בקרחים
המשחה, שכבר מאושרת לטיפול באקנה, הצליחה לחסום את ההשפעה ההורמונלית שגורמת להתקרחות והראתה יעילות גבוהה בניסויי שלב 3. עשויה להפוך לטיפול הראשון מסוגו בהתקרחות גברית זה שלושה עשורים
תשכחו משייק חלבון: זה המאכל המזין שכדאי לאכול אחרי אימון
רבים בוחרים לשתות שייק חלבון אחרי אימון גופני, אבל האמת היא שיש מאכל זמין ועמוס בחלבון שהרבה יותר טעים לאכול
סקר חדש חושף: 41% מהצעירים ששירתו במילואים מדווחים על פגיעה בלימודים ובעבודה
הסקר שנערך בקרב כ- 30,000 צעירות וצעירים מכלל החברה הישראלית בחן שורה של נושאים כמו תעסוקה, השכלה, פנאי וחוסן. זאת, באמצעות נתוני מערכת "מַעֲלֶה", שפיתחו רשות הצעירים במשרד הנגב, הגליל והחוסן הלאומי, קרן רש"י וקרן גנדיר
לבריאות המעיים: אלו המאכלים עם הכי הרבה סיבים תזונתיים
אתם אוכלים פחות מדי סיבים, וזה משפיע על העיכול, הסוכר, הלב, המוח, והמשקל; כך תוסיפו בהדרגה, בבטחה, ובטעים יותר ירקות, דגנים, קטניות, פירות, אגוזים וזרעים לתפריט היומי שלכם מהיום
מה קורה לגוף אחרי שמפסיקים אוזמפיק? מחקר חדש חושף את הסוד
רבים משתמשים בזריקות ההרזיה כדי לרדת במשקל יותר מהר - אבל הם כנראה לא ממש חושבים על מה יהיה ביום שיפסיקו. מטא אנליזה גדולה חושפת את התשובה לשאלה
מחקרים מראים: צמח התבלין הנפוץ שמעלים שיעול טורדני
מחקרים חדשים מראים שטימין לא רק מקל על שיעול וליחה, אלא גם מפחית דלקת, מרפה את דרכי הנשימה ועוזר לגוף להתגבר מהר יותר על זיהומים קלים
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כאבים בכף הרגל? כך מבדילים בין יבלת, פטרת וציפורן חודרנית
קרולין צמח, פודיאטרית מומחית למחלות וכירורגית ציפורניים, מסבירה כיצד מאבחנים בעיות נפוצות בכף הרגל, מהן אפשרויות הטיפול ומתי חשוב לפנות לאיש מקצוע
מנסים להיפטר משומן בטני מסוכן? אל תעשו את 4 הדברים האלה
שומן ויסצרלי הוא השומן העמוק שמצטבר סביב איברי הבטן, כמו הכבד, הלבלב והמעיים - והוא מסוכן. נסו להמנע מארבעת ההרגלים הלא בריאים האלה
התבלין החורפי שעשוי לסייע בהתמודדות עם דיכאון
הוא לא יעלים לכם את מצב הרוח הרע - אבל הוא כן יוכל קצת להקל - וזה המון
סדרת ניקויים יומיומית לפנים ולגוף
מותג הדרמו-קוסמטיקה הצרפתי URIAGE, משיק סדרת מוצרי ניקוי לפנים ולגוף, המשלבת ניקוי יסודי עם שמירה על האיזון הטבעי של העור
פרוטוקול חדש לטיפול בקמטים
מותג הדרמו־קוסמטיקה הצרפתי ליראק משיק בישראל סדרת טיפוח חדשה המבוססת על רטינול טהור, שמציעה טיפול דו־שלבי בקמטים
הפיתוח הישראלי שמנסה להכניס תנועה אל תוך הישיבה
מושב ארגונומי חדש מבטיח לעודד תנועה וזרימת דם גם בישיבה ממושכת - אבל הוא לא מחליף קימה, הליכה או פעילות גופנית
איחור כרוני: בעיה נוירולוגית אמיתית - או פשוט חוסר התחשבות?
מושג בשם "עיוורון לזמן" מעורר דיון סוער: מתי איחור הוא תסמין של הפרעת קשב או חרדה - ומתי הוא ביטוי של הרגל, שליטה או אפילו זלזול באחרים?
ecosupp מציגה: תוסף תזונה משופר לספורטאים
ל-גלוטמין היא חומצת אמינו חצי-חיונית שהגוף מייצר בעצמו, אך במצבי מאמץ, סטרס או עומס פיזיולוגי, דרישת הגוף אליה עולה משמעותית. אז מה יש בנוסחה החדשה?
דיאטנית ממליצה: מה לאכול כשאין יציאות בשירותים כמה ימים
עצירות נפוצה הרבה יותר ממה שנהוג להודות, אבל מזונות פשוטים כמו קיווי, שזיפים ופשתן, יחד עם שתייה ותנועה, יכולים להחזיר את מערכת העיכול למסלול
מחממים את החדר לפני השינה? רופאה מסבירה מדוע זו טעות
השינה שלנו משתנה לפי עונות, ובחורף היא קצת אחרת. אז באיזה מצעים מומלץ לישון, למה כדאי ללכת לישון בחדר קריר ואיך הכל קשור לסדר יום?
עדות מבפנים: כך נראה מחנה הרזיה בכפייה בסין - לירידה של 14 ק"ג בשבועיים
"כלאי ההרזיה" של סין: מחנות סגורים עם משטר צבאי מבטיחים ירידה מהירה במשקל. אבל המחיר הנפשי וגם הבריאותי לטווח הארוך - כבדים מאוד. כך זה נראה
ד"ר מאיה רוזמן מגלה: האם דילוג על ארוחת בוקר פוגע לכם בבריאות?
אחד המיתוסים הגדולים בעולם הבריאות הוא שארוחת הבוקר היא החשובה ביום. אבל האם זה באמת המקרה? ולמה מה שמתאים לאחד לא מתאים לאחר
כמה פעמים בחודש גברים צריכים לגמור - כדי להפחית סיכון לסרטן?
מחקר ארוך טווח מצא קשר מפתיע בין תדירות השפיכה לבין ירידה בסיכון לסרטן הערמונית. גברים שדיווחו על תדירות שפיכה סביב 21 פעמים בחודש - היו בעלי סיכון נמוך יותר לפתח את המחלה, בהשוואה לאלו ששפכו 4-7 פעמים בלבד בחודש
הציפורן נשברה? מותג הלקים essie משיק ציפוי נוזלי מקבע
לא עוד מחזק רגיל - אלא שכבת הגנה חכמה שמתקנת, מקבעת ושומרת על הציפורן
ד"ר מאיה רוזמן חושפת: השילוב התזונתי הטעים שהכי בריא לכם
תרד הוא אחד מהעלים הירוקים הכי בריאים שיש. הוא עשיר בוויטמינים ומינרלים - אבל כדי להשיג את המרכיב הכי חשוב שלו מומלץ לשלב אותו עם המאכלים האלה
מחקר חדש: חמישה צעדים פשוטים ששומרים על מוח צעיר יותר
אלה השינויים הקטנים באורח החיים שעשויים לשמור על מוח צעיר בכשמונה שנים - ועוד לאורך זמן
הזן החדש של השפעת שמכה בילדים: אלו התסמינים שלא הכרנו
חום קיצוני, שיעול עיקש והקאות ממושכות: הווריאנט החדש של נגיף השפעת מתפשט במהירות וגורם לתסמינים חריגים בעיקר בילדים. כך תזהו את סימני האזהרה - ומה באמת מגן עליכם