מעייפות לנשירת שיער: כך תתגברו על הבעיות הכי נפוצות של הסתיו
מנוזלים? מותשים? מבזבזים את כל שעות הפנאי שלכם בבכי תמרורים אל תוך הכרית? אולי נפרדנו מהחום הכבד של הקיץ, אבל הסתיו מביא איתו לא מעט בעיות חדשות. הנה הדרכים הכי יעילות להיפטר מהן
מנוזלים? מותשים? מבזבזים את כל שעות הפנאי שלכם בבכי תמרורים אל תוך הכרית? אולי נפרדנו מהחום הכבד של הקיץ, אבל הסתיו מביא איתו לא מעט בעיות חדשות. הנה הדרכים הכי יעילות להיפטר מהן
אם הילדים שלכם לא לוקחים חלק במטלות הבית כדאי שתדעו שהם מפסידים מזה. מיכל הראל, מרפאת בעיסוק במכבי שירותי בריאות, מסבירה למה כדאי לכם לשתף את הילדים בעבודות הבית הבלתי נגמרות
זה לא חדש שפעילות גופנית משפרת את המצב הנפשי, אך במצב של דיכאון לעיתים קשה לגייס את הכוחות הנפשיים לכך. כעת מחקר נרחב מציע שלא צריך להשקיע יותר מדי כדי ליהנות מההשפעות החיובית של ההתעמלות
שתיתם כבר ארבע כוסות קפה ועדיין מרגישים סחוטים? רובנו כל כך רגילים למנות הקפאין הקבועות, עד שלעיתים קשה להאמין שיש דרכים טבעיות ויעילות יותר להישאר ערניים, אבל מחקרים מדעיים דווקא מראים אחרת
עצרו הכל: חברה ספרדית פיתחה 'אבוקדו לייט' שמכיל 30% פחות שומן מאבוקדו רגיל. לטענת החברה, האבוקדו הייחודי גם מבשיל מהר יותר ונרקב לאט יותר מה עוד אפשר לבקש?
אישה בהריון הגיעה לבית חולים בסין עם כאבים איומים בבטן. במהלך הניתוח נדהמו הרופאים לגלות שרגלו של העובר פערה חור ברחמה. אף שמדובר במקרה נדיר, לרופאים יש אזהרה חשובה שתמנע הישנות שלו
מתי הכי טוב לאכול, באיזו שעה הסיכוי להיכנס להיריון גבוה יותר, ומתי הפעילות הגופנית דווקא עלולה לסכן את הבריאות? מחקרים על השעון הביולוגי מציעים כך כדאי שתבנו את הלו"ז שלכם כדי לשפר את הבריאות
לפעמים, בין אינספור מחשבות שליליות לפני הרצאה או פגישה חשובה, אנחנו נדרשים להתמודד עם עוד אויב מבפנים צורך עז ופתאומי לבקר בשירותים. למה הגוף שלנו בוגד בנו כך ומעצים עוד יותר את הלחץ?
ירקות ופירות עשירים באשלגן הצליחו להפחית את הסתיידות העורקים בניסוי שנערך על עכברים. השלב הבא הוא ניסוי קליני בבני אדם. בינתיים אתם יכולים להוסיף לתפריט גם אבוקדו ותרד
"כשתהיו הורים תבינו", כמה פעמים שמעתם או אמרתם את המשפט הזה? מתברר שלא מדובר בקלישאה שחוקה ואכן קיים מנגנון ביולוגי שמשנה את המוח לאחד הלידה. הנה הצצה אל תוך המוח של הורים צעירים
התקפי זלילה, בריחה לסמים ואלכוהול, התקפי זעם ואפילו דחיינות כולם יכולים להיות ביטויים של הרס עצמי. למה אנחנו ממשיכים לעשות דברים שאנחנו יודעים שעושים לנו רע ואיך אפשר לשנות דפוסים מזיקים
להקת הבנים שהפכה לסנסציה ידועה בקהל המעריצות השרופות שלה, אחת מהן צרחה כל כך חזק במהלך הופעה של הלהקה בטקסס, עד שנגרם נזק קל לשתי ריאותיה, באחד המקרים ההזויים ביותר שהרפואה ראתה עד היום
החיים משתנים מהקצה לקצה כשאת הופכת לאמא ופתאום הזמן החופשי שהיית רגילה אליו הופך לזמן שאול. יצאנו לבדוק מה אימהות בישראל מחשיבות לפינוק ומה הן מעדיפות - ערב במסעדה או שופינג חופשי?
אחרי כמה חודשים מתוקים של חופשת לידה עם הבייבי, הגיע הזמן להיפרד, לחזור לעבודה ולהכניס את התינוק למסגרת בפעם הראשונה. יעל טוקר, הנני היומיומי שלנו, תעזור לכם לצלוח את הפרידות הראשונות בשלום
אחרי הלידה, כשאתם עוד בבית החולים או במלונית, זה נראה קל יחסית. אבל אז מגיעים הביתה, והכל מתחיל להתערער. אספנו בשבילכם כמה טיפים שיעזרו לכם לשרוד את תקופת חוסר הוודאות הזו
כולנו רוצים להאמין שהכאב בגרון לא יתפתח לדבר חמור יותר, אך ברוב המקרים הוא רק השלב הראשון בדרך להצטננות שתימשך לפחות כמה ימים. בעוד שאי אפשר להימנע ממנה לחלוטין, יש כמה דרכים יעילות לקצר את הסבל
כמחצית מהנשים המאובחנות כחולות בסרטן צוואר הרחם לא ביצעו בדיקת פאפ מעולם. אולם, גם מי שמקפידה להיבדק מדי 3 שנים כפי שמומלץ עלולה ליפול בין הכיסאות, עקב יעילותה המוגבלת של הפאפ. זה מה שקרה לשירי אדיב ז"ל. הנה מה שאתן יכולות ללמוד מסיפורה
בעוד חלק ירוצו בבהלה אחרי מפגש עם ליצן או כל גורם מפחיד אחר, יהיו כאלה שיקפאו במקום ואחרים שדווקא יתקפו. מה בדיוק מפעיל את מנגנון הפחד והבהלה, והאם אנחנו יכולים לשנות אותו? ד"ר עידן גורן עם מורה נבוכים לחוקי הג'ונגל
עוד רגע חוזרים לשגרת הגנים ובתי הספר, וגם החוגים. מה חוגי ספורט תחרותיים עושים לילדים שלנו, איך לעודד נכון ילדים ספורטאים, ומתי דווקא עדיף לתפוס מרחק. אריק זאבי עונה, כמדליסט אולימפי וכאבא
פאזלים בקערות, מדפים בגובה העיניים וסידור המשחקים בגישת 'פחות הוא יותר' 5 דגשים לסידור חדר המשחקים ברוח שיטת מונטסורי, שמפתחת ילדים עצמאיים וממקסמת את פוטנציאל הלמידה שלהם
הסנדלר אולי הולך יחף אבל המתמחה לא במצב יותר טוב ממנו. מחקרים שנערכו בקרב עובדי משמרות מצאו כי הם נמצאים בסיכון גבוה לחלות במחלות שונות בהשוואה לאחרים. לידיעת 5,000 המתמחים בישראל
מומחה הסקס טד נוג'נט טוען שבאמצעות סקס טנטרי, גברים יוכלו להינות מהלוקסוס השמור לחלק מהנשים. אז מה בדיוק צריך לעשות?
באמת שאנחנו מזדהים עם תחושת הסיפוק הייחודית שאוחזת באדם עת הוא מביט ביער ה'שחורים' שניצב על מדבקת האף שתלש מפניו, אבל רוב הסיכויים שגם במקרה שלכם ניקוי נקבוביות הוא תהליך מיותר ואפילו מזיק
ראינו לא מעט ניתוחים בטלוויזיה (היי האנטומיה של גריי) ובהרבה מהם הושמעה מוזיקה ברקע. מאז תהינו מה בדיוק קורה בחדרי ניתוח כאן בארץ הקודש. אז ביקשנו מהעורך האורח שלנו לספר לנו איזו מוזיקה הוא שומע בחדר הניתוח. התוצאות הפתיעו אותנו
גבר הודי שסבל מאבנים בכיס המרה קיבל טיפול נטורופתי מוכר. כעבור שבועיים הוא אושפז עם נזק מסכן חיים לכבד. זאת לאחר שהשנה אישה מתה כתוצאה מטיפול נטורופתי אחר. אז איך אפשר לדעת אילו טיפולים אינם בטוחים?
דמיינו שהייתה לכם פצצה מתקתקת בגוף, ושאפשר היה לנטרל אותה בקלות, אם רק הייתם יודעים שהיא שם. לא הייתם רוצים לדעת? ד"ר חן שפטר על מפרצות אבי העורקים, ועל האופן שבו אריק איינשטיין שינה את המודעות לגילוי המחלה
קשה לכם להילחם ברעב בשעות הצהריים ובערב? חוקרים מהאוניברסיטאות ייל וקונטיקט טוענים שהדרך לנצח במערכה הזאת היא דווקא לאכול יותר, אבל גם לדעת מתי. ואיך ממליצים לספורטאים לאכול כדי לנצח?
סרטון יו טיוב שמציג "שיטה ביתית" לבדיקת הריון באמצעות ערבוב של כמה טיפות שתן עם משחת שיניים, הפך לוויראלי למרות שמדובר בשטויות מוחלטות. אל תנסו את זה בבית
שנת הלימודים האקדמית עוד רגע נפתחת וכבכל שנה צפויים הסטודנטים, כמו רוב האוכלוסייה, לבלות את רוב זמנם בבהייה של שעות ארוכות במסכים. אז איך זה משפיע על בריאות העין והאם אפשר לצמצם את הפגיעה?
כמו בכל סוכות, גם השנה החלטנו לתת את השליטה בוואלה! בריאות לדמות משמעותית מעולם הסיקור שלנו - והשנה זה הרופא שכבש את המסכים ואת הלב שלנו, ד"ר חן שפטר. הנה מה שהיה לו לומר
חדשות טובות: נשים רבות חשות שהן שבויות של המחזור החודשי שלהן, אך מסתבר שיש לכך גם פן חיובי. מדענים גילו קשר בין זמני המחזור לרמות החשק המיני, וכך גם לאיכות האורגזמה הנשית
אם גם אתם תצטרכו להביא את הילדים שלכם לעבודה בקרוב, כדאי לכם לקחת כמה טיפים שיהפכו את היום לחוויה מהנה לכל הצדדים
הדו"ח שהתפרסם על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארה"ב מצא כי למרות שיש מגמת ירידה במקרי הסרטן בעולם, קיימת עלייה ב-13 סוגי הסרטן שקשורים להשמנת יתר. החדשות הטובות הן שזה תלוי בכם
שוב נשבעתם שהפעם תצליחו לשמור את הפופקורן עד שהסרט יתחיל, אבל חיסלתם אותו עוד לפני שהפרומואים עלו? חוקרים מציעים שזה לא מלמד על השליטה העצמית שלכם כמו על פעילות נוירולוגית תקינה במוח
המשפט האחרון שהוא כתב לנו היה: "יש לי דרך מטורפת ללכת בה ואני צועד בה, לא מוותר, ואני אסיים אותה רק כמנצח, אין אפשרות אחרת". אחרי שנה שבה ליווינו אותו בהתמודדות עם מחלת הסרטן, אתמול, כשהוא רק בן 46, טל הלך לעולמו. הסרטים שהשאיר אחריו הם יומן המלחמה שלו
עוגת החג לא חייבת להיות משעממת. מצאנו עבורכם דרך להפוך את הקינוח בארוחה לכזה שמשלב בין פירות טרופיים לבין קלאסיקה של גבינה ודבש. שיהיה חג שמח!
שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, לאנג'ים רוב האנשים לא מוותרים על התרגילים האלה בחדר הכושר, אך יותר מדי מתאמנים טועים בביצוע שלהם ומחבלים במאמצים של עצמם. האם גם אתם נופלים לטעויות האלה?
הרבה מאוד הורים נלחצים כשהילד שלהם מעלה חום, בעיקר כשמדובר בתינוקות, אבל נני הבריאות שלנו, ד"ר עדי קליין-קרמר, מבקשת להרגיע חום הוא לא מחלה, ויש דרכים פשוטות להתמודד איתו. הנה מדריך מעשי
אכלתם שבע מנות בארוחת החג ונשבעתם שאתם לא יכולים לאכול עוד פירור, אז למה כששאלו אם מתחשק לכם קינוח, הסכמתם מיד? מסתבר שכמו שפרויד קבע, הכול באשמת ההורים. אז איך אפשר להיגמל מההרגל הזה?
מי מאתנו לא מכיר את ההרגשה: הגוף בוער מחום, בעוד שאנחנו חשים שאנחנו רועדים מקור ורוצים רק להתעטף בעוד ועוד שכבות. מתברר כי מה שמרגיש כמו תקלה בתכנון היא למעשה הדרך הטבעית של הגוף להילחם בזיהומים
בספרה החדש "בנות קסנטיפה האם נשים משתנות אחרי הנישואים?" מנסה ד"ר שרה ברסלרמן להסביר לכאורה את השינוי לרעה שקורה אצל נשים במערכות יחסים אחרי הנישואין, אבל מגיעה למסקנה די ברורה שזה בכלל הילדים אשמים, וגם הבעל
אם החגים לא הצליחו להרוג אתכם, כנראה שתחיו לנצח, אבל על כל מקרה אספנו בעבורכם חמישה מבחני בריאות שכדאי לכם לעשות דווקא עכשיו. אחר כך השגרה תגיע ותיקח את כולנו
הערבה מסייעת לכאבי ראש וצינון, ההדס לדרכי הנשימה, הלולב למערכת העיכול ולאתרוג סגולות רפואיות רבות מספור. ארבעת המינים כפי שלא הכרתם
בימים האחרונים אנשים מחופשים לליצנים מסתובבים ברחבי הארץ וזורעים בהלה, אבל הפחד מליצנים החל הרבה לפני הגל המטריד הזה, וגם הרבה לפני סטיבן קינג. הנה כמה הסברים לחרדה שלנו מליצנים
מה יכולה ללמד אותנו הסמליות שמאחורי ארבעת המינים על אופיים של ילדינו? קרן יטיב מסבירה כיצד התכונות של ארבעת המינים באות לידי ביטוי בהתנהגות ילדינו, וכיצד עלינו להתאים את סגנון ההורות שלנו
חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק בדקו את טעמם המוזיקלי של כמה מאות אנשים וגילו כי ניתן להרכיב פלייליסט שמאפיין את טעמם של פסיכופתים. למרבה הצער הם פרסמו רק חלק מהשירים
מחקר חדש שנערך בגרמניה מנפץ את ההנחה שהאזור במוח שאמון על זיכרון לפרטים ותהליכי למידה מסיים להתפתח בגיל 6 וקובע כי למעשה רק בגיל 14 הוא מתפתח במלואו. האם מדובר במחקר שישנה את סדרי החינוך בעולם?
כל שנה אנחנו מסבירים לכם מדוע חשוב להתחסן נגד שפעת, ומה המחלה "הפשוטה" הזו עלולה לעשות לכם. הפעם החלטנו לתת דוגמה אישית ולהתחסן בעצמו. ככה זה נראה
חלק מהמקרים שבהם השיער נושר הם ברי טיפול. אולם, כדי לעשות זאת חשוב להבין קודם כל מהו הגורם לתופעה. פרופ' אמיליה חודק, מומחית לרפואת עור, מסבירה איך לזהות האם התהליך הפיך, וכיצד לטפל בו ביעילות
אם לא די בכך שהפעילות הגופנית מצריכה גיוס של כוחות נפשיים שלא תמיד יש בנו, לפעמים כשמתעמלים הגוף מחליט לבגוד בנו ולהקשות על המצב. כדי להימנע מזה, מומלץ שתשמרו מרחק מהמאכלים שעלולים לחבל מבפנים בהתעמלות