הרמב"ם כבר ידע: 4 צמחי המרפא הסודיים של חג הסוכות
הם מקשטים את הסוכה - אבל בפועל הם הרבה יותר מזה. אז מה היתרונות הבריאותיים של ארבעת המינים וממי הכי תופתעו?
הרמב"ם כבר ידע: 4 צמחי המרפא הסודיים של חג הסוכות
הם מקשטים את הסוכה - אבל בפועל הם הרבה יותר מזה. אז מה היתרונות הבריאותיים של ארבעת המינים וממי הכי תופתעו?
אזהרה חמורה: התרופה הנפוצה לצרבת עלולה להגביר סיכון למוות
כ-15 אחוז מהאוכלוסייה נוטלים בקביעות תרופות למניעת צרבת. אלא שמחקרים חדשים מצביעים על סיכונים חמורים לאלו שנוטלים את התרופות למשך יותר משבועיים. כל מה שצריך לדעת
'אור ראשון' עלתה לאוויר ולבני נוער ממש אסור לראות אותה
הסדרה שעלתה אמש ועוסקת בסיפורים קשים מהשביעי באוקטובר גוררת המון תגובות רגשיות. עובדת סוציאלית מסבירה מדוע אסור לנערים לראות אותה - ומה עלינו ההורים לעשות?
הפעולה הפשוטה (והנחמדה) שעשויה להפחית את הסיכון למחלות לב
תרומת דם היא דבר חשוב ביותר, בעיתות מלחמה וגם בשגרה. אבל מתברר שזה לא רק מעשה יפה לאחרים - אלא גם לעצמכם
הסוד להורדת סטרס בדקות? התשובה נמצאת לכם מתחת לאף
לא צריך מדיטציה מסובכת או שעות של תרגול. מומחית יוגה חושפת טכניקה עתיקה בת 6 שלבים פשוטים, המשתמשת רק באצבעות ובנשימה, כדי להרגיע מערכת עצבים סוערת ולהחזיר את הפוקוס
לטעות זה אנושי - לסלוח, זה לפעמים אומר להציל את עצמך
לכעס מתמשך יש השפעות נפשיות ופיזיות על הגוף, ולכן סליחה היא לא רק עבור אחרים, אלא גם עבור עצמכם. הנה מה שאתם צריכים לעשות כדי להשתחרר
ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים לקראת צום יום הכיפורים
מתכוננים לצום כבר מהיום? ד"ר מאיה רוזמן עם כל ה"עשה ואל תעשה" לפני שנכנסים לצום של 25 שעות
הצום לא מנקה את הגוף - ועוד מיתוסים תזונתיים על צום יום כיפו
רבים מתייחסים לצום כאל אתגר פיזי שמטרתו ניקוי של הגוף, או ירידה במשקל. אבל מה האמת מאחורי כל ההשערות האלה? דיאטנית מגלה
שלב אחרי שלב: זה מה שקורה לגוף שלנו בזמן צום יום הכיפורים
יום הצום הוא אתגר לגוף, אבל ברוב המקרים הגוף יודע להסתגל, להשתמש במאגרים ולעבור את היום בשלום. זה מה שקרוה בגוף שלכם בכל שלב
מחקר ענק: 99% מהתקפי הלב ניתנים למניעה - כך תזהו את גורמי הסיכון
מחקר מקיף מארה"ב וקוריאה שובר את המיתוס: התקפי לב ושבץ אינם מגיעים בהפתעה. בלמעלה מ־99% מהמקרים היה סימן מקדים - גם אם לא אובחן רפואית. כך תזהו את הסימנים המקדימים בעצמכם
חוקרים מזהירים: המאכל הזה עלול לגרום לעייפות כרונית
מרגישים עייפים כל הזמן? יש מצב שזה קשור לסטרס או חוסר פעילות גופנית, אבל יש לזה קשר גם למזון שאתם אוכלים. מחקר חדש מצא מה גורם לעירנות ומה מוריד אותנו
גרעיני דלעת: הסופר פוד הסתווי הכי בריא שיש
גרעיני דלעת הם לא סתם עוד נשנוש - הם מזון-על אמיתי שמספק לגופנו שפע של רכיבים תזונתיים חיוניים ומהווה דרך טעימה להעשיר את תזונתכם במינרלים חיוניים
בשיתוף zap דוקטורס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כאב בבוהן שהופך לסיוט: המדריך לטיפול בציפורניים חודרניות
אחת הבעיות השכיחות ביותר בכפות הרגליים יכולה להפוך מאי נוחות לזיהום חמור. הליך כירורגי פשוט מאפשר פתרון ומניעת הישנות. קרולין צמח, פודיאטרית ומומחית בכירורגיה של ציפורניים: "המטופל חוזר הביתה באותו היום והתוצאות מצוינות הן מבחינה פונקציונלית והן אסתטית"
מתוק, אבל עם פחות סוכר: הנשנוש הכי בריא שאתם לא מכירים
הוא מזוהה עם ראש השנה, אבל אפשר לאכול אותו כל השנה - והכי טוב קפוא. הנה כל היתרונות של התמרים הצהובים
בול לחופשת החג: יפה מקסימוב משיקה מארז מוקטן לטיפוח
קיט נסיעות שכולל שלושה מוצרים שחייבים לחופשה ושגרה - קצף ניקוי תה ירוק, קרם לחות מועשר וקרם הגנה עם מקדם הגנה 50
חוקרים גילו מה אכלה האישה הזקנה בעולם 3 פעמים ביום. ואתם תופתעו
מחקר שנעשה ע האישה המבוגרת בעולם שהגיעה לגיל 117 חקר את התזונה והגנטיקה שלה - והממצאים מדהימים. אז מה לאכול כדי להאריך חיים?
בלי לאכול פחות: השינוי הקטן שמאיץ פי 2 את הירידה במשקל
חוקרים מבריטניה נתנו לשתי קבוצות של אנשים תפריט עם אותה כמות קלוריות, אבל שינו בו רק דבר אחד. הממצאים הראו שבקבוצה אחת, המשתתפים ירדו במשקל פי 2 יותר בממוצע והמסקנה הזאת יכולה לשנות את כל מה שחשבנו על דיאטות
מחקר מצא: זה היתרון הבריאותי המדהים של מנגו אחד ביום
המחקר שארך חצי שנה גילה כי אכילה של המנגו כפרי שלם, לא רק שהוריד את הסוכר בדם, אלא הביא לעליה במסת השריר. המסקנות מוכיחות שוב שאין מה לפחד מסוכר בפירות