פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
מדעי ההתנהגותמסע לתוך הראש
שאלתם את עצמכם פעם למה ג'וקים גורמים לכם לכזו תחושת היסטריה? למה אתם מתכווצים בכל פעם שמישהו נותן לכם מחמאה? למה קשה לכם לזרוק את הנעליים מהתיכון? למה כל התחלה חדשה גורמת לכם לחרדה? או למה כל כך קשה לכם לבקש טובה מחבר קרוב? גם אנחנו. ועכשיו יש לנו גם תשובות. אור יניר - פסיכותרפיסט... קראו עוד
למה כל כך קשה לסלוח ואיך עושים את זה נכון?
ביום כיפור אנחנו שומעים הרבה "סליחות" כלליות ואולי גם כמה כאלה שבאות מהלב, אבל עד כמה אנחנו באמת מצליחים לסלוח? המציאות מראה שלא הרבה. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר למה מדובר במלאכה מורכבת ולמה זה כל כך חשוב
3 סיבות שהחגים מוציאים אתכם מדעתכם, והדרך להתמודד איתן
עבור לא מעט אנשים תקופת החגים היא תקופה של סטרס וחוסר נוחות, וזה לא רק בגלל הארוחות המשפחתיות הבלתי נגמרות. הפסיכותרפיסט אור יניר עשה סדר בבליל הרגשות שלנו בחגי תשרי, ומצא בהם הגיון, וגם כמה פתרונות
"פסיכוזה מקובלת חברתית": מה זאת אהבה?
למה אנחנו מתאהבים במי שאנחנו מתאהבים? האם זאת בסך הכל כימיה של המוח או שזה משהו שלא ניתן לכמת ולהסביר באופן מדעי? ואיך (ולמה, הו למה?) אמא שלנו קשורה לזה? פסיכותרפיסט עם התשובות לשאלות הבוערות לקראת ט"ו באב
למה נדמה שהבעיות שלנו לא נגמרות לעולם?
לכולנו יש בעיות, והרבה מהן, אבל האם שאלתם את עצמכם פעם למה? איך זה יכול להיות שהבעיות שלנו אף פעם לא נגמרות? לפסיכותרפיסט אור יניר יש תשובה לשאלה הזו
זו הסיבה שאתם לא צריכים לרדוף אחרי האושר
מכירים את האנשים שלא יבזבזו את הזמן שלהם על פחות מהטוב ביותר? שלא מוכנים להתפשר? שרודפים אחרי הבחירה המושלמת? ובכן, מסתבר שהם עושים טעות. אור יניר מסביר למה להתייחס לאושר כאל מטרה שצריך להשיג זה פשוט בזבוז זמן
בלי חרטות: למה אתם מרגישים חרטה ומה אתם יכולים לעשות בקשר לזה
כמה פעמים בשבוע האחרון חשבתם "מה היה קורה אם..."? מחקר חדש בדק למה אנחנו מתחרטים כל כך הרבה, ומה זה אומר על האופי שלנו. הפסיכותרפיסט אור יניר עם כל הפרטים
מכורים לסמארטפון? אולי בגלל זה אתם לא בזוגיות
יש לכם חבר שלא מצליח להתנתק מהנייד שלו וגם כשאתם משוחחים הוא לא מסוגל להניח אותו בצד? יש לכם חבר שהוא מעין 'רווק נצחי' כזה? הם אותו אדם, במקרה? מחקר גילה שלפחד ממחוייבות ולהתמכרות לטלפון יש מכנה משותף מעניין מאוד
למה אנחנו בדיכאון ביום ההולדת שלנו?
כשאנחנו ילדים יום הולדת זה זמן לחגיגה, אבל ככל שהזמן חולף היום הזה מתחיל להיות יותר ויותר מדכא. מה יש ביום הדי סתמי הזה שמצליח להעציב אותנו (חוץ מהזיקנה עצמה) ולמה מדובר ביום שנועד לאכזבות? הפסיכותרפיסט אור יניר עונה
איך הטראומה הלאומית מעלה את החרדות היומיומיות שלנו?
העצב ביום הזיכרון הוא כמעט מובן מאליו - כולנו מקדישים יום אחד באופן אקטיבי וקולקטיבי לזיכרון הנופלים. אבל יום הזיכרון עשוי להציף גם כאבים אחרים, לכאורה שוליים, וכן חרדה, פוסט טראומה ופחד מהעתיד. הנה כמה דברים שכדאי לדעת על כאב, זיכרון ותמיכה
זה ניקוי הרעלים הכי חשוב שאתם צריכים לעשות
כמו שהעורקים שלנו נסתמים והכבד כבר לא עובד כמו פעם - גם הנפש זקוקה לניקוי. כעסים, עלבונות, תסכול, אשמה ורגשי נחיתות נאגרים וסותמים את נימי הנפש. מזונות על לא יעזרו, אבל יש דברים שאפשר לעשות
