שאלתם את עצמכם פעם למה ג'וקים גורמים לכם לכזו תחושת היסטריה? למה אתם מתכווצים בכל פעם שמישהו נותן לכם מחמאה? למה קשה לכם לזרוק את הנעליים מהתיכון? למה כל התחלה חדשה גורמת לכם לחרדה? או למה כל כך קשה לכם לבקש טובה מחבר קרוב? גם אנחנו. ועכשיו יש לנו גם תשובות. אור יניר - פסיכותרפיסט ודוקטורנט לפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית - מציץ לנו לתוך הראש במדור חדש, ומסביר אחת ולתמיד למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים. במדור "מדעי ההתנהגות" נסקור מדי שבוע התנהגות אנושית נפוצה - כעס, דיכאון, פחד, חרדה ועוד - וננסה להבין אותה לעומק. נבחן איך כל התנהגות כזו משפיעה על החיים שלנו, איך אנו יכולים לגייס אותה לטובתנו, ואילו הרגלים שליליים שקשורים אליה צריך להכחיד. בין לבין ננסה לנתח פסיכולוגית גם אירועים אקטואליים - מהבחירות לנשיאות ארצות הברית ועד ההתמוטטות הרגשית המתוקשרת מאוד קניה ווסט, ואפילו כמה טרולים באינטרנט. סקרנים? בצדק. במדור "מדעי ההתנהגות" תקבלו את כל התשובות
האם בכל אחד מאיתנו מסתתר פסיכופט?
אם אתם חיים מדי פעם במרחב הווירטואלי, בוודאי כבר פגשתם אותם. הם גסי רוח, מתפרצים לדיונים, מעליבים ולעיתים משקרים - והכל כדי לזכות בקצת תשומת לב. קוראים להם הטרולים של האינטרנט ומתברר שההתנהגות שלהם חושפת צדדים שכולנו רוצים להסתיר
אפקט הבעלות: למה אנחנו לא מצליחים לזרוק חפצים ישנים?
מה גורם לתחושת הסיפוק הבלתי מוסברת שבלהחזיק משהו, בין אם זה ספר או תקליט, ולהגיד: "זה שלי"? ולמה כל כך קשה לחלקנו לשחרר חפצים למרות שאין לנו צורך בהם יותר? הפסיכותרפיסט אור יניר עם התשובות
זכרונות ילדות: מה גל הנוסטלגיה הזה אומר עלינו?
כמעט בכל עיר בישראל נפתחה לאחרונה קבוצת "זכרונות ילדות" שעוסקת בשאלות הרות גורל כמו "מי זוכר את חיים השרת?" או "מי לא זוכר את גלידת ניצה". פנינו לאור יניר כדי שיסביר לנו מה שטף הזכרונות הזה אומר עלינו
משחקים באש: 10 דברים שלא ידעתם על פירומניה
בזמן שאתם נהנים מדי ערב מהדלקת נרות משפחתית, יש אנשים שעבורם אש היא הרבה יותר מסתם עוד אלמנט בחיים. אור יניר מסביר מהי פירומניה, מי בדרך כלל סובלים ממנה, ואיך מאבחנים
אל תתנו לו לנהל אתכם: כך תתמודדו עם כעס
אומנם במקרים רבים כעס הוא תגובה טבעית ובריאה, אבל כעס מתמשך כבר יכול לגרום לבעיות ועשוי לדרוש טיפול. כל הדרכים להתמודד עם הרגש שמגיע תמיד רק בעקבות רגשות אחרים
התמוטטות עצבים או פסיכוזה: מה עובר על קניה ווסט?
למרות השימוש הנפוץ במונח "התמוטטות עצבים", לא מדובר על מונח רפואי. אז מה באמת קרה לקניה ווסט ואיך הוא יכול לצאת מזה? אור יניר, פסיכותרפיסט הבית של וואלה! בריאות מסביר
חופש בחירה? מה באמת גורם לכם להצביע למועמד מסויים
בעוד יומיים ייכנסו אזרחי ארה"ב לקלפיות ויבחרו במנהיג הבא של המעצמה הגדולה בעולם. מה גורם לאנשים להצביע כמו שהם מצביעים? מסתבר, שהבחירה שלנו פחות חופשית מכפי שנדמה לנו. בחרנו באור יניר לקבלת תשובות
חלום עליכם: מה החלומות שלכם אומרים עליכם?
אנחנו לא מתיימרים לפרש חלומות, ולא תשמעו כאן הבטחות על סכום כסף מפתיע שיגיע אליכם בקרוב, אבל יש כמה חלומות שחוזרים על עצמם בגרסאות שונות בכל נקודה וזמן בעולם, ויש להם משמעות
סליחה באמת: למה כל כך קשה להתנצל?
יום כיפור הוא הזדמנות מצוינת להזכיר לכם שאתם כבר לא בגן חובה, ושכדאי שתלמדו איך לבקש סליחה כשאתם שוגים. הפסיכותרפיסט אור יניר עם כמה דברים שאתם חייבים לדעת על סליחה, אגו ופחד
הולכים אל הלא נודע: למה אנחנו מפחדים מהתחלות חדשות?
גם אם אתם מתחילים את עבודת החלומות שלכם או עוברים לגור עם בן זוג אהוב, סביר מאוד להניח שאתם מוצפים דאגות, הבטן מתהפכת ואתם מדמיינים את הרע ביותר. למה שינויים גורמים לנו להרגיש ככה?
תנו לי לנשום: כל מה שאתם חייבים לדעת על קלסטרופוביה
קלסטרופוביה היא מסוגי החרדה המוכרים ביותר, אך לא כולם יודעים שהיא יכולה להתעורר לא רק בחללים צפופים, אלא גם באולמות רחבי ידיים. והנה עוד משהו שאתם לא יודעים אתם יכולים להעביר את החרדה הזו הלאה לילדים שלכם
אני רוצה להיות שם: האם גם אתם סובלים מפחד מהחמצה?
אולי לא שמעתם עדיין על FOMO אבל סביר שאתם סובלים מזה ברמה כזו או אחרת. הפחד מהחמצה הפך למגיפה, והוא גורם לאנשים להימנע מהתחייבות, ולחיות בתחושת פספוס. למה זה קורה ואיך נמנעים מזה?
למה מחמאות גורמות לכם להתכווץ?
יש לכם חברים שאומרים לכם "ממש לא" בכל פעם שאתם אומרים להם שהם נראים טוב, או מגלגלים עיניים כשאתם מחמיאים להם על הבגדים. כדאי שתקראו את זה
הצד השלילי של החמלה: למה אתם מרגישים אשמים יותר מאחרים?
אי אפשר לרצות את כולם ולצאת מזה בשלום. איך חמלה ואמפתיה שביסודן הן תחושות בריאות, עלולות ליצור אשמה וחוסר נוחות ולמה אסור לכם לוותר על עצמכם, גם אם זה קצת לא נעים. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר
האם קנאה חשובה או הרסנית לזוגיות שלכם?
האם קנאה יכולה לתרום ולחזק זוגיות או שבכל מקרה מדובר ברגש לא טוב במערכת יחסים. הפסיכותרפיסט אור יניר מנסה להלך בין הטיפות ולמצוא תשובה חד משמעית
צאו מזה: 5 דרכים שיעזרו לכם להתגבר על הסטרס
כשאתה הופך לאדם בוגר, לחץ הופך להיות חלק מהשגרה שלך, אבל מה קורה כשהוא כבר חוצה את הגבולות? הפסיכותרפיסט אור יניר עם עצות להורדת הסטרס, שאפשר ליישם כבר מעכשיו
על הקצה: 7 סימנים שאתם באזור המסוכן של הסטרס
זה נכון - קשה מאוד לא להיות בלחץ ובמתח בתקופה האחרונה, אבל לצערנו עלולות להיות לזה השפעות הרסניות על הבריאות ועל מצב הרוח. הנה כמה נורות אזהרה שאתם צריכים להכיר
הפסיכולוגיה של הגועל: למה ג'וקים מוציאים אותנו מדעתנו?
הם לא ארסיים, הם לא עוקצים, אין להם שיניים גדולות והם כנראה מפחדים מאיתנו הרבה יותר משאנחנו מהם. אז למה בכל זאת ג'וקים מגעילים אותנו כל כך? רמז - מספר הרגליים. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר