קוטג' של טרה, שטראוס או תנובה? ד"ר מאיה רוזמן: אחד מהם בריא יותר
אתם אולי בטוחים שאין הבדלים בין מותגי הקוטג' השונים בסופר, אבל רק מותג אחד מספק את כמות הסידן הגדולה ביותר
ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית ודוקטור למדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית. בעלת ניסיון של למעלה מ-35 שנה בליווי תזונתי, מחקר ותקשורת, הרצאות, תוכנית ברדיו 103FM, הופעות בערוץ 12, כתבות אונליין, וקורסים דיגיטליים בפייסבוק
כל הכתבות של ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן: זו הדרך להפוך את הפיצה לדיאטטית
למרות מה שרבים חושבים, פיצה היא לא ג'אנק פוד והיא מלאה בחומרים מזינים. זה כמובן לא אומר אפשר לאכול ממנה בלי די. אלא אם כן תכינו אותה ככה
ד"ר מאיה רוזמן: מה משביע יותר - כמה ארוחות קטנות או שתיים גדולות?
האם עדיף לאכול ארוחות קטנות לאורך היום, או להתרכז במספר ארוחות גדולות? התשובה, כפי שנראה, מורכבת יותר ממה שחשבנו
ד"ר מאיה רוזמן: חסר לכם ברזל? הכניסו את המזונות האלו לתפריט
אולי תתפלאו לשמוע, אבל במזון מהצומח יש יותר ברזל ממזון מהחי. הבעיה - יותר קשה לגוף לספוג אותו. אז מה כדאי לאכול כאשר יש מחסור בברזל וממה ממש מומלץ להימנע? ד"ר מאיה רוזמן עם התשובות