ד"ר מאיה רוזמן: מה משביע יותר - כמה ארוחות קטנות או שתיים גדולות?
האם עדיף לאכול ארוחות קטנות לאורך היום, או להתרכז במספר ארוחות גדולות? התשובה, כפי שנראה, מורכבת יותר ממה שחשבנו
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית ודוקטור למדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית. בעלת ניסיון של למעלה מ-35 שנה בליווי תזונתי, מחקר ותקשורת, הרצאות, תוכנית ברדיו 103FM, הופעות בערוץ 12, כתבות אונליין, וקורסים דיגיטליים בפייסבוק
האם עדיף לאכול ארוחות קטנות לאורך היום, או להתרכז במספר ארוחות גדולות? התשובה, כפי שנראה, מורכבת יותר ממה שחשבנו
אולי תתפלאו לשמוע, אבל במזון מהצומח יש יותר ברזל ממזון מהחי. הבעיה - יותר קשה לגוף לספוג אותו. אז מה כדאי לאכול כאשר יש מחסור בברזל וממה ממש מומלץ להימנע? ד"ר מאיה רוזמן עם התשובות