בין אדם לאמא שלו: 4 חטאים נפוצים של הילדים שלנו
ביום כיפור מקובל לבקש סליחה מכל מי שפגענו בו, אבל מה עם הסליחה שמגיעה לנו כהורים? הילדים שלנו עושים לא מעט דברים מעצבנים במהלך השנה, אבל יש להם גם כמה חטאים רציניים. הנה 4 מהם
ביום כיפור מקובל לבקש סליחה מכל מי שפגענו בו, אבל מה עם הסליחה שמגיעה לנו כהורים? הילדים שלנו עושים לא מעט דברים מעצבנים במהלך השנה, אבל יש להם גם כמה חטאים רציניים. הנה 4 מהם
אתם נכנסים למכון כדי לשפר את הבריאות ולעבוד על הגוף שלכם, אבל יש סיכוי שעל הדרך אתם רק פוגעים בו? כך תימנעו מהידבקויות מיותרות בחדר הכושר
היא אולי נראית כמו חלק אינטגרלי מהחיים שלכם אבל היא מופיעה בחיים שלנו רק בגיל 7. חרטה לא חייבת להיות רגש שלילי והיא יכולה גם להניע שינוי חיובי. השאלה היא איזה סוג אישיות יש לכם
מדי שנה מאות אלפי ישראלים מתחסנים כנגד שפעת. אבל בעוד שהחיסונים זהים, התגובות של כל אחד ואחד אליהם היא שונה ויש כאלה שימצאו את עצמם בכל זאת חולים בחורף. אז מה יכול לחזק את השפעת החיסון? החיוך שלכם
מחקר חדש גילה שאם הקמיצה של התינוק ארוכה יותר מהאצבע המורה שלו, קיים סיכוי גבוה יותר שהוא יאבד את שיערו בעתיד. אבל יש לנו גם בשורות טובות
גבר בן 47 הגיע לבית החולים לאחר שבמשך שנה סבל משיעול בלתי פוסק. לאחר צילום גילו הרופאים ממצא מחשיד שגרם להם להאמין שמדובר בגידול בריאות. בסופו של דבר הם מצאו שם חתיכת פלסטיק מצעצוע פליימוביל שהחולה בלע לפני 40 שנה
דווקא התנוחה שנחשבת לכל כך בסיסית, היא השנייה ברשימת התנוחות שעשויות לגרום לשבר באיבר מינם של גברים, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה. ואיזה תנוחה מינית היא המסוכנת מכולן?
הפעם האחרונה שבדקתם את העיניים שלכם הייתה בכיתה א'? כדאי שתצפו בזה. ביקשנו מאנשים ברחוב לבדוק כמה טוב הם רואים, ואלה התוצאות
הורים רבים חוששים להראות מתוסכלים ליד הילדים שלהם, אבל בפועל יכול להיות שהם עושים טעות. המחקר שמגיע מאוניברסיטת MIT מוכיח לא רק שתינוקות קולטים הרבה יותר ממה שאתם חושבים, אלא שהם גם לומדים מזה משהו
בישראל חיים כחצי מיליון חולי סוכרת שעבורם צום יום כיפור אפילו יותר מאתגר וקשה מכל השאר. איך נערכים לצום, האם צריך להפסיק ליטול את התרופות ובאיזה מקרים חייבים לשבור את הצום. ד"ר עידן גורן מסביר
רצים לד"ר גוגל על כל כאב ראש מוזר? לפחות תעשו את זה כמו שצריך. 5 הבדיקות הפשוטות האלו אמנם לא מהוות תחליף לחוות דעת רפואית, אך יתנו לכם מושג כללי על המצב שלכם לפני שתשמעו מה לרופא יש להגיד
מחקר גילה שמצב הרוח של החברים שלכם יכול להיות מדבק ולהשפיע על מצב הרוח שלכם. זה אמנם לא תקף למצבי דיכאון של ממש, אבל אם החברים שלכם נוטים להיות מבואסים, רוב הסיכויים שגם אתם תהיו
מי שנמנע מגלוטן עושה זאת לרוב משיקולים תזונתיים, אבל עבור חולי צליאק מדובר בגזירה לכל החיים. אם חשבתם שהגלוטן שלכם מצוי רק בלחם ופסטה, אתם טועים. הנה חמישה מוצרים מפתיעים שיכולים להחמיר את תסמיני המחלה
לפני כחצי שנה הוטסה המצרית בת ה-37 ששקלה 500 קילוגרמים במטוס מיוחד למומבאי, כדי לעבור את הניתוח שמטרתו היתה להציל את חייה. אך למרות שהניתוח הצליח והיא ירדה 300 ק"ג מצבה הבריאותי הוסיף להתדרדר
חגי תשרי מזמנים לנו המון ארוחות חג, כשלפעמים אתם על תקן מארחים ובפעם אחרת מתארחים. ובקיצור, רוב הזמן יושבים ואוכלים. קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות (והמשקל) בעונת החגים וגם יחסכו לכם המון זמן
להיות אמא זה התפקיד הכי חשוב אבל גם הכי מאתגר שלנו. פעם בכמה זמן כל אחת מאיתנו זקוקה לפסק זמן שיאפשר לה למלא את המצברים ולחזור לקטנטנים בכוחות מחודשים. מה הפינוק שלך?
בדיקה מקרית של צמד חוקרים מאוקספורד הובילה לגילוי שמספרם של הווירוסים שיכולים לשרוד בתוך הזרע והנוזל שלו הוא גדול הרבה יותר מכפי שסברו, וזה עלול אפילו להשפיע על הדנ"א של צאצאים עתידיים
אנשים רבים מאמינים שנרקיסיסטים הם אנשים שמאוהבים בעצמם ולא יכולים להפסיק להסתכל על דמותם. אולם מחקר חדש מציע שהם לא אוהבים את מה שהם רואים במראה, אלא דווקא חשים מצוקה עמוקה כשהם מתבוננים בעצמם
אם עד עכשיו חשבתם שהבחירה שעומדת בפניכם היא בין להיות צמחונים, טבעונים או אוכלי בשר, מסתבר שזה לא הכל או כלום. רוצים לדעת כמה נזק בריאותי וסביבתי תחסכו אם תפחיתו את צריכת הבשר שלכם? מחשבון חדש יעשה עבורכם את החשבון
ה-1 בספטמבר סוף סוף מאחורינו, וזה הזמן לעצור ולבדוק מה באמת חשוב לנו בבחירת הגן לילדים שלנו. סקר האמהות של מטרנה בדק לראשונה את התפיסות והתחושות שלנו לגבי המקום שבו הילדים שלנו מבלים את רוב שעות היום. הנה התוצאות
אם עד כה גם אתם שמעתם כמה חשוב לצרוך ירקות ועלים ירוקים כדי להועיל לבריאות ואפילו למנוע סרטן, יש לנו חדשות בשבילכם. מומחים מציעים לאכול ירקות ופירות בצבעים בוהקים. אם אפשר סגולים
מחקר גילה שלמחזור הפוריות החודשי של נשים יש השפעה גם על הקול שלהן, וכי בימים מסויימים בחודש קולן הופך למושך יותר עבור גברים. אולם, כדי ליהנות מהיתרון הזה בעולם הדייטינג הן יצטרכו לוותר על הגלולות
אכילה ושתייה נכונה ביממה שלפני הצום תכין את גופכם ל-25 השעות שתעבירו ללא מזון וללא מים. רותי פינק, דיאטנית ממכבי שירותי בריאות, מסבירה מה כדאי לאכול בארוחה המפסקת, כמה כדאי לשתות ולמה עדיף לשבור את הצום בהדרגה?
נמאס לכם להיכשל בדיאטה בכל פעם מחדש? אולי דווקא בהימנעות מהדברים שאתם אוהבים אתם שמים לעצמכם מקל בגלגלים? כעת, חוקרים בחנו דיאטה חדשה שיכולה לשנות את חוקי המשחק. אז איך בדיוק היא עובדת?
כמו שאנשים מסוימים יכולים למות מעקיצת דבורה, יש אנשים שבעבורם פעילות גופנית מהווה לא פחות מסכנת חיים. אולם באופן אירוני, למי שסובל מהאלרגיה המשונה, דווקא שמירה על הכושר יכולה להציל חיים
רוצים לגדל את הילדים שלכם בצורה טובה יותר? קודם חשוב שתבינו אילו תהליכים הם עוברים בכל גיל. כל שלב בהתפתחות המוח של ילדיכם טומן בחובו אתגרים חדשים. כך תבינו אותם ותתמודדו איתם בדרך הטובה ביותר
דבש אומנם משווק לא רק כמאכל אלא גם כתרופת פלא, אבל מזון המלכות - דבש מיוחד המזין זחלים בכוורת - מעולם לא הוכח מחקרית ככזה שתורם לבריאות. כעת, מחקר חדש טוען כי הוא יכול לסייע באיחוי פצעים. ובכל זאת לא מומלץ לנסות בבית
המדור הכי שימושי בוואלה! בריאות חוגג את השנה החדשה עם השאלות שהכי עניינו את הגולשים שלנו. כמה זמן לוקח לאוכל להתעכל לנו בגוף? למה כמעט רובנו ישנים עם רגל אחת מחוץ לשמיכה? ולמה אנשים כל כך אוהבים לחטט באף? כנסו כנסו
אמא יקרה, כמה זמן עבר מאז הפעם האחרונה ששתית קפה חם? מצאנו את הפיתרון המושלם לקללת הקפה הפושר והדלוח של האמהות. החיסרון: זול זה לא
בשבועות הראשונים זה נראה כמו מדע בדיוני, אבל תאמינו לנו זה אפשרי. נני השינה שלנו, שלי פרופר רוזן, תלמד אתכם איך להרדים את התינוק שלכם באופן עצמאי, ואיך להקנות לו (ולכם) הרגלי שינה מעולים
האם הגן של השיער הכתום נמצא בסכנת הכחדה בשל שינויי האקלים או דחייה של תורמים ג'ינג'ים בבנק הזרע? מחקר בגנטיקה מספק תשובה מרגיעה ומלחיצה במקביל
הנסיעה הפקוקה לארוחת החג בזמן שהילדים צווחים מאחור, גרגירי רימון בשיער או האיגרת המטופשת שהגננת מכריחה אתכם לכתוב כל שנה מחדש דרגו והשפיעו
בתחילת השנה רבים מרגישים פרץ מוטיבציה שגורם להם להאמין שהשנה הם ישפרו את חייהם. לרוע המזל, כשהשגרה חוזרת, רבים מבינים שזה לא כזה פשוט. הנה 10 החלטות שדווקא תצליחו לעמוד בהם לשם שינוי
תקופות החגים מביאות אותו לאינטראקציות מרובות עם אנשים באופן כללי ועם בני משפחה בפרט. במקרים לא מעטים (לא נאמר בכולם) הסיטואציה מביאה עימה להרבה כעסים שלא תמיד יכולים להשתחרר. והופ, ככה מתחילה התנהגות פאסיב אגרסיב
כבכל שנה נופל על כולנו התיק של קניית מתנות לחגים. כדי להתחמק מהרעיונות השחוקים, אולי כדאי להחליט שהשנה רוכשים מתנות בסימן השמירה על הבריאות. הנה כמה דרכים מקוריות לעשות את זה
תאוות המתוקים עלולה להיות מכשול בדרך שלנו לשמירה על משקל בריא, אבל מסתבר שאפשר להתגבר עליה גם מבלי לוותר על הפינוק: קבלו את היתרונות העצומים של הפרי המושלם למי שמנסה לשמור על הגזרה
החזרה לשגרה בבתי הספר ובגנים מסמנת גם את שובן של הכינים. הילדים נדבקים, חוזרים הביתה עם ראש מגרדים ואתם רצים לבית המרקחת. אבל אפשר לנסות גם אחרת בעזרת צמחי מרפא
2,500 חוקרים שאספו מידע על בני אדם ביותר ממאה מדינות ברחבי העולם הגיעו למסקנה שתזונה כנראה חשובה הרבה יותר ממה שחשבתם לאריכות ימים. אז מהם המאפיינים שמגדירים תזונה בריאה ומאוזנת?
הערב עם שקיעת השמש, יחל צום יום כיפור, אחד הימים הקדושים ביותר עבור יהודים ברחבי העולם. בדקנו עם הרופא שלנו, איך משפיע הצום על הגוף והאם באמת יש לו סגולות רפואיות?
מנה ראשונה, עיקרית ואחרונה נראים כמו רעיון טוב בארוחת החג, אבל יכולים להפוך לטעות לא קטנה בסיומה. כמה קלוריות יעלו לכם הגפילטע, התוספת והקינוח? כנסו כנסו
מצד אחד נחתי סינטה בשרנית, ומהצד השני, עלי מנגולד ואפונה ירוקה. מנה עיקרית, טעימה וחגיגית שהאורחים שלכם ישמחו לקבל בארוחת החג. והכל בחצי שעה
אחד מסמלי השנה החדשה אומנם טומן בחובו המון יתרונות בריאותיים, אבל גם לא מעט קלוריות. קארין לזרוביץ' זנזורי, מדריכת פילאטיס בכירה, מראה לכם איך לצאת מהצנצנת ולהשתמש בו דווקא כדי לשרוף קלוריות
זה נשמע כמו הדבר הכי כייפי ופשוט, אבל בפועל מתברר שמדובר בסכנה של ממש לילדים שלכם. חוקרים מזהירים הורים מהתגלשות יחד עם ילדיהם במגלשות בגן המשחקים. זו הסיבה
באחד המחקרים הגדולים ביותר שנערכו בנושא, חוקרים גילו כי נשים במערכות היחסים מואסות ביחסי מין הרבה יותר מגברים. אז מה גורם לירידה בחשק והאם אפשר לעשות משהו כדי להצית מחדש את הניצוץ?
רבים נוטים לבלבל אותה עם כוסמין, אבל כלל לא מדובר בדגן, אלא בצמח שאוכלים את זרעיו. משמירה על הלב וכלי הדם, דרך עזרה בשמירה על המשקל הכוסמת מציעה יתרונות בריאותיים רבים
ההכנות, קניית המתנות, וגרוע מכל הארוחות המשפחתיות, יש הרבה סיבות להיכנס ללחץ בתקופת החגים, אך יש גם דרכים פשוטות לצאת ממנו. שרון קוצר, הרבליסט קליני, מציג 5 צמחים שיעשו את העבודה
כולם יודעים שכדי לרזות צריך להוציא יותר קלוריות מאשר להכניס, וזה גם עובד. אבל לא כל הקלוריות זהות, וספירה שלהן לא תבטיח ירידה במשקל, ובוודאי שלא תזונה בריאה. הנה כמה דוגמאות שיפתיעו אתכם
מדובר אולי באחת הפעולות הכי מלחיצות שהורה יכול להיתקל בהן, ולכן חשוב מאוד לדעת כיצד לבצע אותה נכון ולשמור על קור רוח. הפראמדיקית שלנו עם המדריך המלא
קמתם בבוקר, התקלחתם, מרחתם דאודורנט, התלבשתם ויצאתם לעוד יום בתופת הלחה? ביצעתם כאן 4 שגיאות קריטיות שעלולות לעלות לכם בכתמי זיעה מביכים ובצחנה מבישה. כך תעשו זאת נכון
אם עברתם את גיל 25 רוב הסיכויים שגם אתם עושים איזשהו מאמץ לשמור על תזונה בריאה, או לכל הפחות להימנע ממאכלים מזיקים. האם אתם מצליחים בזה יותר מאחרים?