זו הדרך המהנה ביותר להבטיח שתישארו צלולים בגיל מבוגר
המחשבה על ההזדקנות מדאיגה רבים, אולם קיימות מספר דרכים לעזור למוח להישאר חד וצלול יותר בגיל מבוגר. בניגוד לפעילות גופנית שחלק לא מתחברים אליה, חוקרים מצאו דרך נוספת להבטיח זאת וממש קשה לסרב לה
מאור מואיגר
עורך וכותב בערוץ הבריאות של וואלה! NEWS
את דרכו המקצועית בתחום הכתיבה והעריכה החל בשנת 2010, במהלך שירותו הצבאי. כחייל שירת בחטיבת דובר צה"ל, בתפקיד כתב צבאי באגף כוח האדם. לאחר שחרורו, שימש בין היתר כעורך מבזקים במערכת החדשות של אתר Ynet. לאחר מכן המשיך את דרכו כעורך תוכן עצמאי שסיפק שירות לכמה חברות מסחריות, בהן אתרי תוכן ויראליים, הוצאת ספרים המפיקה סיפורי חיים וחברות קידום אתרים. בין השנים 2014-201 שימש מאור כמנהל רשתות חברתיות וקופירייטר במשרד פרסום דיגיטלי. במסגרת התפקיד ליווה עסקים וארגונים, וסיפק להם ייעוץ לקידום במדיות הדיגיטליות השונות. את דרכו בוואלה! NEWS החל מאור בשנת 2016. במסגרת עבודתו בערוץ הבריאות הוא שותף לגיבוש התכנים למדור הלייף-סטייל "לחיות נכון".
כל הכתבות של מאור מואיגר
הבדיחה עליכם: למה אנשים מסוימים תמיד חושבים שצוחקים עליהם?
רואים אנשים מצחקקים מרחוק ומיד מניחים שהבדיחה על חשבונכם? כנראה שגם אתם סובלים מפוביה שזכתה להכרה רק בשנים האחרונות. כעת חוקרים מעריכים שהיא אפילו משפיעה על האופן שבו המוח מתפקד
התגלית המדהימה של החוקר הישראלי שביקש להקל על אשתו בלידה
חוקרים ישראליים גילו שלמגע בין בני זוג יש כוח חשוב ביותר בהפחתת כאב. ממצאיהם מראים שהמגע אף גורם לסנכרון פעימות הלב. מומחה בתחום ציין כי מדובר ב"תגלית המרגשת ביותר בחקר הכאב בשנים האחרונות"
מלח ים מרפא פצעים? 7 מיתוסים קיציים ומסוכנים
מתישהו בחיים אמרו לכם ששחייה על בטן מלאה תפגע בבריאות, ששתן יציל מצריבת המדוזה ושאם העור שלכם שחום אין סיבה להיבהל מהשמש. משום מה, עד עכשיו האמנתם למיתוסים מסוכנים אלה - אבל הגיע הזמן להפריך אותם
הניצוץ בנישואים כבה? הנה דרך מפתיעה לשפר את המצב
פסיכולוגים יודעים שהשחיקה מהשגרה בחיי הנישואים מגיעה גם אל הזוגות האוהבים ביותר. כעת מחקר במימון מחלקת ההגנה האמריקאית ניסה למצוא דרכים לפתרון הבעיה והגיעה למסקנות שאולי יגרמו לכם להרים גבה
בדקו את עצמכם: האם אתם חיים עם סטרס שמסכן את הבריאות?
ארגון הבריאות העולמי הזהיר כי עד שנת 2020 סטרס שקשור לעבודה יהיה בין המחלות הנפוצות ביותר. כדי לטפל בלחץ לפני שיהיה מאוחר, חשוב קודם להבין מה המצב שלכם. ענו על השאלות וגלו איפה אתם עומדים
"אבל אתה נראה כל כך שמח": כשהדיכאון מסתתר מאחורי חיוך
אצל אנשים רבים שסובלים מדיכאון, לא ניתן בכלל לזהות את התסמינים מבחוץ. כך מראה סקר שנערך בקרב אלפיים נשים אמריקאיות. אז איך בכל זאת ניתן לזהות דיכאון שמסתתר מאחורי חיוך ולטפל בו לפני שיהיה מאוחר?
לא רק בסרטים: 7 אנשים עם "כוחות על" מדהימים
האישה שזוכרת כל פרט מהעשור האחרון והילד שמתחזק בלי להתאמן הכירו את האנשים שנולדו עם יכולות מעוררות השתאות, ואחרים שפיתחו אותן בעזרת כוח רצון והתמדה בלבד
סובלים מכאבים כרוניים? הנה 7 דרכים מפתיעות לשיפור המצב
טיפול תרופתי בכאב כרוני מוביל להקלה זמנית בלבד ועשוי לפגוע בכבד ואף להוביל להתמכרות. אם אתם סובלים מכאב והתייאשתם מהטיפול המסורתי, קיימות דרכים נוספות שהוכחו במחקרים רפואיים כיעילות למלחמה בו
למה שינויים ארגוניים במקום העבודה מוציאים אותנו מדעתנו?
מחקר של איגוד הפסיכולוגיה האמריקאי מצא כי שינויים במקום העבודה מכניסים אנשים רבים ללחץ שעשוי להשפיע רבות על הבריאות. אז למה השינויים מערערים אותנו כל כך ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב?
חושבים שאתם מודעים לעצמכם? כנראה שאתם טועים ובגדול
מחקרים מראים שרובם המוחלט של בני האדם בטוחים שהם מודעים לעצמם יותר מאחרים, אולם בפועל המצב רחוק מאוד מהמציאות. הנה דרך לקבוע איפה אתם עומדים, וגם שיטה שתעזור לשפר את המצב
המחקר שנייק לא רוצה שתכירו: איך באמת משפיע הטייץ על הריצה?
רוב מי שלובש מכנסי טייץ לריצה עושה זאת בשביל הנוחות, אבל חלק מהאנשים יכולים להישבע שזה עוזר להם לשפר את הביצועים. מחקר שמימנה חברת נייק בחן אם יש אמת מאחורי אמונה זו והגיע למסקנות מפתיעות
עזרה ראשונה: 6 מיתוסים שעלולים לסכן את החיים שלכם
מציצת הארס של הנחש תציל חיים? אין כזה דבר "מנת יתר של קפאין"? הסימנים להתקף לב כוללים רק כאבים בחזה ובזרוע? זו האמת מאחורי המיתוסים המסוכנים ביותר, שעשויה להציל יום אחד את חייכם
דור שלם בסטרס: למה הצעירים של היום הרבה יותר לחוצים?
אורח החיים של היום שונה בתכלית מזה של אלו שחיו כאן לפני כמה עשורים. החיים שלנו אמנם נוחים יותר, אבל גם מלחיצים ואינטנסיביים יותר מבעבר. אז מה גורם לזה והאם יש דרך לצאת ממעגל הסטרס?
לא מצליחים להפסיק לעשן? 7 דרכים לשפר את הסיכויים
המאכלים שיהפכו את טעם העשן למגעיל, הצמח האקזוטי שיגרום לכם ליהנות פחות מהסיגריות והפעילות הגופנית שתרגיע אתכם הרבה יותר מהן לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, הנה 7 דרכים לשפר את הסיכוי להיגמל
חלום צלול: האם אפשר לשלוט בתת-מודע בזמן השינה?
הנושא המרכזי של המידברן שחל השבוע הוא "חלום צלול" מודעות לחלום והיכולת לשלוט בו. פסיכולוגים וחוקרים בתחום גיבשו שיטות שיעזרו לעשות זאת ואף מאמינים כי אפשר להשתמש בהן כדי לרפא מחלות נפש
מומחים מזהירים: ייתכן שמקדמי ההגנה לא יעילים כמו שחשבתם
משתמשים במקדם הגנה בספריי? חושבים שתכשיר עם מקדם הגנה גבוה יותר שומר עליכם יותר? המחקרים האחרונים על היעילות של מקדמי ההגנה חשפו ממצאים מפתיעים שחשוב להכיר לפני שיוצאים לשמש
סכנה בבריכות השחייה: הטפיל המזיק שהכלור לא יכול לחסל
אנחנו חושבים שהכלור בבריכות השחייה מחסל את רוב הזיהומים, אבל אחד מהם חסין לכמויות הרגילות של הכלור והוא כבר גרם להתפשטות מחלות במערכת העיכול בארה"ב. אז איך בכל זאת ניתן להתגונן מפניו?
יום רע? מחקרים מצאו 7 דרכים יעילות ופשוטות לשפר אותו
מספיק חוויה אחת רעה ביום כדי להרוס אותו, ואז הכול מרגיש קשה ואתם מאמינים שלא תוכלו להשתחרר מהעצב. אז כדי לפתור את זה בדרך מעשית, ריכזנו מסקנות מ-7 מחקרים שמצאו שיטות קלות לאתר את האור בחושך
ביקור טראמפ: כך הפקקים וחסימות הכבישים ישפיעו על הגוף שלכם
ביקור נשיא ארה"ב, עבודות הרכבת הקלה, או סתם שעות העומס באיילון יש הרבה סיבות שגורמות לנו לבלות שעות ארוכות בדרכים בפחות מ-20 קמ"ש. איך הפקקים משפיעים על הבריאות והאם ניתן לשפר את המצב?
הטוב עוד לפניכם: 8 שיאים שאנחנו מגיעים אליהם בגילאים שונים
מאמינים שעברתם את השיא שלכם? תרימו את הראש ותחשבו שוב. במהלך חייכם אתם חווים שיאים רבים, וכמה מחקרים מעניינים במיוחד מראים שבהרבה מובנים, יהיה לכם אפילו יותר טוב ככל שתתבגרו
החיים קצרים? חוקרים מצאו 7 דרכים להאריך אותם
יש אנשים שהיו שמחים אם היו מוצאים סוף סוף את הנוסחה לחיי נצח. עד שזה יקרה, מצאו חוקרים כמה דרכים יעילות לשפר את סיכויי ההישרדות שלכם ולהאריך את תוחלת החיים משיפור התזונה ועד לתואר אקדמי
מזג אוויר חם מעלה את הסיכון לסוכרת הריון
חוקרים קנדיים בחנו את נתוניהן של יותר מ-300 אלף נשים הרות במדינה ומצאו נתון מדאיג במיוחד. בקרב אלו ששהו במזג אוויר חם יותר ניכר סיכון מוגבר יותר לפתח סוכרת וזה לא הנתון המטריד היחיד
השאלון שיגלה אם יש לכם הפרעות קשב של מבוגרים
מחקר רחב היקף על הפרעת ADHD במבוגרים מצא כי היא יותר נפוצה משהעריכו בעבר. החוקרים גיבשו סדרת שאלות שתעזור לאבחן בצורה מדויקת יותר את ההפרעה. ענו וגלו
הוכחה נוספת: בשר אדום מגביר את הסיכון ל-9 מחלות מסכנות חיים
לאחר שבחנו את נתוניהם הרפואיים של מאות אלפי אנשים במשך כ-16 שנים בממוצע, מצאו החוקרים נתון מבהיל צריכת בשר אדום מגבירה את הסיכון למות מהמחלות הקשות שידועות לעולם הרפואה
חושבים שאתם בכושר? השאלון הזה יגלה לכם את האמת
כושר גופני עוזר להרים את המצב הנפשי, למנוע מחלות ואפילו להאריך את תוחלת החיים, אבל איך יודעים אם אתם עושים מספיק בגזרה הזאת? השאלון הבא יגלה אם רמת הכושר שלכם מספיקה כדי לשמור על הבריאות
מתחת לאף: למה אנחנו היחידים שלא יודעים שאנחנו מסריחים?
גם כשאנחנו ממש מזיעים, בדרך כלל הריח לא יגעיל אותנו, ובמקרים מסוימים אפילו לא נדע שאנחנו מסריחים. מסתבר שלתופעה הזאת יש הצדקה אבולוציונית מעניינת במיוחד. אבל האם אפשר לשנות את המצב?
"הצלחה מפוארת": מהפכה בטיפול במגפה שהרגה עשרות מיליונים
מחקר רחב היקף על נשאי HIV קבע כי תוחלת החיים של אנשים החיים עם הנגיף עלתה ב-10 שנים בעשור האחרון וכעת היא כמעט זהה לזו של כלל האוכלוסייה. מומחים: "אחת ההצלחות הגדולות של עולם הרפואה"
היתושים לא עוזבים אתכם? 7 דרכים להיעקץ פחות
בגלל שזה אחד המטרדים הכי מבאסים של הקיץ, התפתחו הרבה שמועות על הימנעות מעקיצות של יתושים. כדי לעשות סדר במיתוסים ובעובדות ולעזור לכם להימנע מעקיצות, ריכזנו את כל הדרכים המוכחות להבריח את המעופפים המעיקים
לא מצליחים לרזות? 7 סימנים לכך שאתם דווקא צריכים לאכול יותר
שוב התחלתם דיאטה שאתם יודעים שלא תחזיק הרבה? אוכלים בריא אבל לא מפסיקים לחשוב על אוכל? הנה 7 סימנים לכך שההימנעות מאוכל דווקא פוגעת במאמצים שלכם לרדת במשקל