עקיצה ב-60 שניות: דרכים לשיפור הבריאות בפחות מדקה
שינויים הם משהו שקשה למרביתנו לעשות, גם אם הבריאות שלנו תלויה בזה. בדיוק בשביל כל אלה שמתקשים הכנו לכם רשימה קצרה של שינויים קטנים שישפרו לכם את הבריאות. 60 שניות הייתם פה
שינויים הם משהו שקשה למרביתנו לעשות, גם אם הבריאות שלנו תלויה בזה. בדיוק בשביל כל אלה שמתקשים הכנו לכם רשימה קצרה של שינויים קטנים שישפרו לכם את הבריאות. 60 שניות הייתם פה
עמדתה הרשמית של מדינת ישראל לפיה אין להתיר לזוגות להט"בים לאמץ מפגרת בהרבה אחרי עמדת החוקרים והפסיכולוגים שכבר שנים מוצאים הוכחות לכך שילדים להורים חד-מיניים מאושרים ובריאים לא פחות ולעתים אף יותר מילדים להורים הטרוסקסואליים
התופעה הכי מטרידה של הקיץ היא לא יתושים ולא מדוזות אלא קיפאון מוחי. זה מתחיל בבום, ונגמר מהר, ומשום מה אנחנו לא לומדים לפעם הבאה. אז למה זה קורה ואיך ניתן לעצור את זה?
לא פחות מ-90 אחוזים מהמתבגרים סובלים בשלב זה או אחר מאקנה ברמה קלה או קשה. מהכרת הסיבות לכך ועד לתכשירים הנכונים עבורם - כך תעזרו לילדים להתמודד עם הקושי
הסטיגמה שלפיה אבות מתעצלים להכין לילדים שלהם ארוחות מזינות ומעדיפים קיצורי דרך בדמות מזון מהיר או קפוא מתבררת כנכונה. אמהות מקפידות יותר על תזונה בריאה, אבות מקלקלים להן
החיסון מתקרב ואתם נחרדים מהמחשבה שידקרו את התינוק שלכם 3 פעמים ביום אחד. ושלא נדבר על תופעות הלוואי. אתם ממש לא לבד, וזו הסיבה שכל כך הרבה הורים שוקלים לפצל את החיסונים. האם יש בכך באמת טעם?
האם יש דרקונים במציאות? אפשר לחלות בקשקשת אפורה? מה גרם לשיגעון של המלך אריס? לכבוד העונה החדשה, הנה כמה היבטים מדעיים של הסדרה הפופולרית
אישה ניצלה מנזק בלתי הפיך בעין אחרי שרופאת עיניים מצאה אצלה לא פחות מ-27 עדשות מגע שנשכחו בתוך העין. הרופאה מבקשת ממרכיבי עדשות המגע לרוץ להיבדק
כאב יכול להיות חוויה מעיקה ומשבשת חיים, אך פעמים רבות ההתייחסות שלנו אליו מתבססת על מיתוסים שגויים. האם באמת צריך לתת לכאב לחלוף מעצמו? ועוד מיתוסים שהגיע הזמן לנפץ על טיפול בכאב
עשרות אלפי חולים בישראל משתמשים בקנאביס רפואי כדי להקל על סבלם ממחלות וכאבים כרוניים. התרחבות השימוש יצרה בעיה חדשה מה עושים עם בולמוסי הרעב האופייניים וכיצד נמנעים מהשמנה? דיאטנית מומחית עונה
חשבתם פעם איך זה שכל הפנסיונרים מפתחים פתאום דפוסי שינה שגורמים להם להתעורר עוד לפני הזריחה? מחקר חדש סבור שהוא גילה את הסיבה. אם גם הלילה לא טרף אתכם אריה, תתקשרו לסבתא ותגידו תודה
אנשים שסובלים ממצב של טרום סוכרת לא ירגישו בכך, והדבר יתגלה רק בבדיקות דם. מי נמצא בסיכון מוגבר למחלה, ולמה כל כך חשוב לעצור אותה בזמן? שאלנו מומחית ברפואת המשפחה ממכבי שירותי בריאות מה ניתן לעשות
מחזור ונורות חסכוניות זה טוב ויפה, אבל אם הסביבה באמת חשובה לכם, הדבר הכי 'ירוק' שאתם יכולים לעשות למען כדור הארץ זה לא להביא ילדים לעולם. כך קובע מחקר חדש ומקיף שנערך בשבדיה
כמה פעמים שלחתם מבטי בוז לאנשים שדיברו בטלפון במעלית, או ניתקתם שיחה כי "אני בדיוק נכנס למעלית", מתוך מחשבה שזה מסרטן. ובכן - אתם יכולים להפסיק עם זה. צוות "מדע גדול בקטנה" מסביר למה
כמעט כל מי שאנחנו מכירים עומד לעלות על טיסה בשבועות הקרובים(בכל זאת, קיץ) וזה בדיוק הזמן לבדוק באילו מצבים עדיף לא לטוס, ובאילו מקרים כדאי לקפוץ לרופא לפני שקונים כרטיסים
מסתבר שאתם לא אשמים שחיסלתם שקית חטיפים בשעה האחרונה. אלה החיידקים שחיים במעי שלכם שגרמו לכם לעשות את זה והם גם משפיעים על תחומים נוספים כמו בריאות הלב, הרזייה ואפילו על מצב הרוח
זמזום מציק, עקצוץ ואז גירוד שמאשרים סופית: תרמתם דם, ולא מרצון. מה קורה לנו בגוף כשיתושה עוקצת אותנו, איך נכון לטפל בעקיצות ואיך מזהים כשיש תגובה חריגה לעקיצה שדורשת טיפול רפואי?
התפיסה החברתית הרווחת היא שילד זקוק גם לאמא וגם לאבא, אבל האם היא מבוססת על עובדות? מחקר חדש גילה שאין הבדל בין רווחתם של ילדים לאמהות יחידניות מבחירה ובין ילדים שגדלים עם שני הורים
מחקר גילה שפעילות מינית בתדירות של לפחות פעם בשבוע גורמת להתארכות של הטלומרים רכיב בדנ"א שמגן על התאים מפני תהליכי הזדקנות והתנוונות שקשורים בהתפתחות מחלות כרוניות ומוות מוקדם
דלקת בדרכי השתן פוגעת ברבים ברחבי העולם והטיפול האנטיביוטי אינו היחיד. עד כמה מיץ חמוציות יעיל בהקלה על הבעיה ואיך פרוביוטיקה משתלבת בתהליך? שרון קוצר, הרבליסט קליני, התארח באולפן וואלה! NEWS כדי להסביר איך מתגברים על הבעיה
נטי סטיבנס היתה אישה פורצת דרך בכל מובן: היא פילסה לה דרך באקדמיה הגברית בתקופה שבה מעט נשים בכלל זכו להשכלה גבוהה והגיעה להישגים משמעותיים במחקריה. אך על הגדול שבהם גילוי כרומוזומי המין שקובעים את מין היילוד היא לא זכתה להכרה, והסיבה מאוד אירונית
גם לאנשים שתמיד אוכלים בריא יש כמה פינות לא סגורות בכל מה שקשור לפחמימות איזה לחם בריאות הכי משמין, איזה הכי בריא והאם יש סיבה להחליף חלק מהפחמימות בקרקרים ופריכיות?
הסטטיסטיקה מדברת על כך שלמעלה מ-30 אחוזים מאוכלוסיית העולם סובלת מהפרעות בשינה. התופעה הרחבה שנדמה שרק הולכת ומתגברת גורמת לחוקרים רבים לנסות ולמצוא את הסיבות שגורמות לה. הנה אחת מהן
האוויר במטוס עלול לייבש את העיניים שלכם, את דרכי הנשימה ואת העור, הגובה הרב עלול לגרום לכם לכאבי בטן, והמסטיק שאתם לועסים בהמראה כנראה יעשה לכם גזים
פרפקציוניזם הוא אולי קלף שאוהבים לשלוף בראיונות עבודה ובדייטים, אבל מסתבר שקו האופי הזה יכול להעצים דיכאון וחרדה, להרוס את הדימוי העצמי ואף לפגוע בבריאות הגוף. הנה 7 סימנים לפרפקציוניזם מסוכן
אנשים רבים מגיעים לקוסמטיקאית בשביל הזרקות חד פעמיות שיעזרו להילחם באופן נקודתי בפגמים שמפריעים להם. ד"ר חגי בצר מסביר למה מדובר בטעות, מהי הדרך לעשות את זה נכון, ואיך להימנע ממראה "מלאכותי"
גם אם אתם סופר מודעים לסכנות החשיפה לשמש ואפילו אם אתם מורחים מסנן קרינה על הפנים שלכם בכל יום, רוב הסיכויים שאתם משאירים את האזור הזה חשוף, וזה מעלה מאוד את הסיכון לסרטן העור
חופשה עושה המון דברים טובים לגוף ולנפש, רק חבל שכל היתרונות האלה נמחקים ברגע שאנחנו יושבים בחזרה בכיסא המוכר בעבודה. הנה 5 טיפים שיעזרו לכם להשאיר את החיוך על הפנים גם אחרי הנחיתה בנתב"ג
חוקרים אמריקאים מצאו שמספר הבוגדים נמצא במגמת עלייה מדאיגה בשנים האחרונות. אולם הנתון המפתיע באמת הוא הגיל שבו אנשים מקיימים הכי הרבה יחסי מין מחוץ לנישואים. ואיך זה קשור לתעשיית התרופות?
מחקר מקיף בדק את הקשר שבין צריכת סוכר גבוהה בזמן ההריון ובין אלרגיות ואסתמה אלרגית בילדים בגיל שבע. הממצאים הראו קשר חזק שיש צורך להמשיך ולחקור
מחקר יפני רחב היקף שעקב אחרי אלפי משתתפים במשך 7 שנים גילה שמי שצרכו פירות הדר על בסיס יומיומי נהנו מסיכון נמוך ב-23 אחוזים ללקות בדמנציה. מחקרי עבר הוכיחו שלחומצה ציטרית סגולות המגנות על המוח והזיכרון
האם שימוש בסבונים אנטי-בקטריאליים עלול לגרום לתוצאה הפוכה לחלוטין מהייעוד שלהם? מחקר חדש גילה קשר בין החומר הנפוץ ביותר בסבונים אלה ובין מנגנון שהופך חיידקים לעמידים לזן מסויים של אנטיביוטיקה
המחשבה על ההזדקנות מדאיגה רבים, אולם קיימות מספר דרכים לעזור למוח להישאר חד וצלול יותר בגיל מבוגר. בניגוד לפעילות גופנית שחלק לא מתחברים אליה, חוקרים מצאו דרך נוספת להבטיח זאת וממש קשה לסרב לה
זה התחיל כמשחק של אם ובת, ובהמשך התפתח ועבר והפך להיות סדרת תמונות ממיסה באינסטגרם שמושך אחרי עשרות אלפי עוקבים. אז מה אפשר לעשות עם פלפלים חריפים ואבטיח? בואו לראות
אוהבים את האוכל שלכם שרוף? מטגנים את הצ'יפס עד שהוא קריספי מדי? ייתכן שאתם מגבירים את הסיכון לנזק בריאותי בטווח הארוך. הנה הדרכים הכי בריאות לבשל את האוכל שלכם
הבוטוקס תרם לעולם הרבה יותר משחקניות הוליוודיות חסרות הבעה ותמהונים ששופכים עשרות אלפי דולרים כדי להיראות כמו הכוכבים האהובים עליהם. הנה 7 דרכים מפתיעות בהן החומר הפופולרי יכול לשפר את הבריאות
אנחנו עושים את זה לפעמים בלי לחשוב, פשוט בגלל שהאף שלנו נמשך לשם. אבל עכשיו מתברר שזה עלול להרוס לנו את הדיאטה. האם ההרגל הזה באמת משמין ואיך זה קורה?
בוחן פתע: האם השיניים שלכם נוגעות זו בזו ברגע זה? אם התשובה חיובית יכול להיות שגם אתם לוקים ב'הידוק לסתות' וזה עלול לגרום לכם לנזק בלתי הפיך. איך מטפלים בזה? התשובות בפנים. חשקו שיניים ותתחילו לקרוא
גילוח יגרום לשערות לצמוח צפופות יותר? בלונדינים לא יכולים להסיר שיער בלייזר? האם באמת ניתן להיפטר מהשיער לצמיתות? רגע לפני שאתם נפרדים מהשערות המיותרות, ריכזנו את כל המידע שחשוב לכם להכיר
מה יותר מקסים ומתוק מלגדל את הילדים שלנו על אותם שירי הילדים שאנחנו והורינו גדלנו עליהם? הבעיה היא שהם נכתבו ממש מזמן והם משקפים תפיסות שהיום כבר נחשבות לממש לא לעניין. הנה כמה דוגמאות
אתם שותים משקאות ספורט אחרי אימון, מדלגים על ארוחה ולא אוכלים מספיק חלבונים? הנה כמה מהטעויות שאתם כנראה עושים אחרי פעילות גופנית ויכולות לפגוע בכל מה שהשקעתם באימון
אימון קיקבוקס הוא הדרך הכי בריאה לפרוק עצבים וגם לשרוף המון קלוריות על הדרך. הספורט האינטנביסי הזה הפך מנחלתם של גברים בלבד לאחד האימונים הכי המבוקשים בחדרי הכושר ושיר אלמליח יצאה לבדוק מה סוד הקסם שלו
אין הורה שלא מוצא את עצמו מתמודד עם וירוס בטן לפחות פעם בשנה. איך מסייעים לילדים להתגבר על זה, מה מותר ומה אסור לאכול, ומתי אפשר לחזור לגן? ד"ר אראלה רוטלוי, רופאת משפחה במכבי שירותי בריאות, עם כל התשובות
לכבוד יום השוקולד העולמי שחל היום - מחקר אנגלי בו השתתפו נשים בגילאי 50 עד 65 מראה שאכילת שוקולד מריר לפני הארוחה תביא לשובע מהיר יותר, ומה עם שוקולד חלב ושוקולד לבן?
המעבר בין החום אל הקור, השינה עם מזגן בלילה והעובדה שאנחנו כל היום בבית איתו מעלה תהיות: האם המזגן בבית הוא הדבר הכי טוב שקרה לנו אי פעם או שמדובר בסוס טרויאני? ד"ר עידן גורן, רופא הבית שלנו, עם התשובות
כשחלמנו על משפחה לא העלנו בעיני רוחנו את פניו האדומות מזעם של ילד באמצע טנטרום, את הדמעות שמתערבבות עם הנזלת ואת המילים הקשות שיוצאות מפיו של פעוט כעוס. אבל למרות שזה לא בתכנית אתם חייבים לתת זה לקרות. הנה כל הסיבות
חומוס הפך ממאכל פשוט לאחד מהטרנדים הבריאותיים הגדולים של השנים האחרונות. אסם מנצלת את זה ומשיקה קרקרים המבוססים על גרגירי החומוס. האם הם באמת מהווים חלופה בריאה לקרקרים רגילים?
ליוגה יש יתרונות רבים, אבל מחקר חדש קובע כי פציעות בתחום הזה נפוצות יותר משהעריכו בעבר. מחקרים קודמים אף מצאו קשר בין ביצוע תנוחות מסוימות לבין פגיעה בחוש שאנשים הכי מפחדים לאבד
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד עקבו במשך כמעט שני עשורים אחר יותר מ-30 אלף גברים והגיעו לתוצאות מדהימות על הקשר בין פורקן מיני תדיר לבין מניעת התפתחות של סרטן הערמונית. אז כמה אורגזמות מספיקות כדי להילחם בסרטן?
מחקר שנערך בסקוטלנד בחן האם יש קשר בין מעמדות חברתיים ושינוי טון הדיבור שלנו. הממצאים הראו כי דווקא כשאנחנו מדברים עם אנשים ממעמד חברתי גבוה יותר, טון הדיבור שלנו עולה