נוטלים תרופות לדיכאון ורוצים להפסיק? זו השיטה הכי טובה
תרופות נוגדות דיכאון מסייעות למיליוני אנשים בעולם להתמודד עם קשיי החיים. אבל מה עושים כשרוצים להפסיק? מחקר בדק מהי הדרך הכי פחות כואבת לעשות זאת
שנתיים למלחמה: כל פנייה חמישית לער"ן היא של ילד או מתבגר
מאחורי הנתונים הקשים נחשפת מציאות של חרדה מתמשכת, ילדות שנקטעה, והורים שנדרשים להחזיק יציבות רגשית גם כשהקרקע נשמטת מתחת לרגליהם
פסיכותרפיסט מסביר: למה יש יותר מכורים למין אחרי 7 באוקטובר?
אירועי ה־7 באוקטובר והמלחמה הביאו לעלייה שקטה בהתנהגויות כפייתיות, ובהן התמכרות למין - תופעה נפשית הניתנת להבנה ולטיפול, בלי בושה ובלי אשמה
פסיכיאטר מסביר: איך לדבר עם הילדים על המצב בלי להעביר להם את החרדה שלנו?
באחד הרגעים המורכבים ביותר של המציאות הישראלית, הורים רבים מוצאים את עצמם בטוחים שהם מצליחים "למלט" את הילדים מהמציאות המפחידה שבחוץ. אבל האם אתם עושים את מה שצריך?
הסימון הקטן שגורם לנו ללחוץ דווקא כשלא כדאי
בעשור האחרון הפכו אזהרות טריגר לחלק שכיח מהמרחב הדיגיטלי - אבל האם הן באמת גורמות לרתיעה או דווקא מביאות סקרנות יתרה?
500 אנשים מתים בשנה בישראל מהדבר הזה. אז למה כולם שותקים?
מניעת אובדנות אינה רק נחלתם של רופאים אלא של קהילה שלמה שיכולה לסייע ולעצור מחשבות כאלה. הנה כל מה שחשבתם שאתם יודעים על אובדנות - ובפועל, הוא אינו נכון
איחור כרוני: בעיה נוירולוגית אמיתית - או פשוט חוסר התחשבות?
מושג בשם "עיוורון לזמן" מעורר דיון סוער: מתי איחור הוא תסמין של הפרעת קשב או חרדה - ומתי הוא ביטוי של הרגל, שליטה או אפילו זלזול באחרים?
מחקר ישראלי חושף: על מה הישראלים חולמים אחרי 7 באוקטובר?
203 ישראלים חשפו את חלומותיהם אחרי 7 באוקטובר - והתוצאות מגלות מה באמת קורה בנפש שלנו, גם אם בפועל אנחנו לא מדברים על זה
"זה שוב 7 באוקטובר": האירוע בסידני הציף מחדש את הטראומה של שורד הנובה
אירוע הטרור בסידני מחזיר את רון שגב לרגעי האימה של 7 באוקטובר. במסע ריפוי ארוך, הוא מגלה כלים חדשים להתמודדות ומציע תקווה לשורדים אחרים
מחקר בדק: איך עבודה מהבית משפיעה על המצב הנפשי שלכם
רבים עובדים במשרה היברידית - מה שאומר שהם עובדים כמה ימים מהבית וכמה מהמשרד. האם זה משפיע על הרווחה הנפשית של העובדים ומי המרוויח העיקרי?
עוד בפסיכולוגיה
לא הייתם חושדים בזה: סימנים מפתיעים שאולי אתם בדיכאון
דיכאון לא מגיע בצורה אחת אצל כולם. אבל אם חשבתם שהוא מתבטא בעצב והתבודדות תתפלאו לדעת שיש לו כמה סימנים די מפתיעים
7 סימנים שאתם סובלים מסטרס כרוני - והגוף כבר מאותת לכם
כאב ראש, פריחה בעור או בטן נפוחה? ייתכן שלא מדובר בתופעה חולפת, אלא באזהרה ברורה מהגוף שאתם חיים במתח מתמשך
גם אתם מדוכדכים ועייפים יותר לאחרונה? זה מה שצריך לעשות
מתקשים לקום בבוקר? רעבים כל היום ומדוכדכים? זה לא אתם - זה שעון החורף. רופאת משפחה ממליצה על 3 הרגלים פשוטים שיעודדו אתכם
"רציתי למות בתאונה": הווידוי האמיץ של כרמי גילון יכול להציל רבים בישראל
בעולם של גיבורי-על מזויפים, ראש השב"כ לשעבר, שבמשמרת שלו נרצח ראש הממשלה יצחק רבין, מגלה את הצד הכי אנושי שלו ומזכיר לנו שהכוח האמיתי הוא לדעת לבקש עזרה
בעקבות אירוע הפצ"רית: כשמישהו שאתם אוהבים במשבר נפשי - מה באמת עובד?
בעקבות הדרמה אמש אחרי היעלמותה של הפצ"רית ומציאתה - פסיכיאטרית מסבירה מה באמת קורה במוח של אדם אובדני, איך לזהות את האותות לפני שמאוחר מדי, ומה אתם יכולים לעשות כדי למנוע את הבלתי נתפס - גם אם אתם לא אנשי מקצוע
רבע שעה ביום, וזהו: מחקר ענק גילה את ההרגל שיעשה אתכם שמחים יותר
הרגל משנה חיים - כתיבה קצרה על הערכים או החוזקות שלכם מפחיתה חרדה, מחזקת ביטחון עצמי ומגבירה את האושר. בלי טיפול, בלי אפליקציה - רק עט ודף
הדרך אל האושר: מחקר ב-123 מדינות מגלה איך מגיעים לשם - וזה מפתיע
כולם רוצים להיות מאושרים - אבל מחקר חדש מראה כי אתם כנראה מחפשים אותו במקום הלא נכון. אז למי יש גישה נוחה יותר לאושר ואיך אפשר - ממש בכמה צעדים די פשוטים - להיות שמחים יותר בחלקכם?
עוברים לשעון חורף, והשנה זה הולך להיות קשה במיוחד
השנה הישראלים מגיעים לאירוע של שעון החורף עם מצב רוח ירוד ועייפות כללית. מומחים מסבירים איך תשרדו את החושך המוקדם
מחקר חדש מגלה: זה הגיל שבו אנחנו באמת בשיא - והוא מפתיע. מאוד
אנחנו אולי מזדקנים בגוף - אבל האמת היא שהיכולות הפסיכולוגיות והרגשיות שלנו רק עולות. אז באיזה גיל אתם במצב הפסיכולוגי הכי טוב?
לראשונה בהיסטוריה: מדענים מצאו את תאי המוח שגורמים לדיכאון
חוקרים גילו שני סוגי תאים ספציפיים שמשתנים אצל אנשים עם דיכאון. הממצא עשוי להוביל לטיפולים ממוקדים ויעילים יותר, במקום תרופות אוניברסליות
אחרי עדויות החטופים: מה עושות שנתיים של בדידות מוחלטת לנפש?
שורדי השבי אריאל קוניו ואבינתן אור סיפרו עם חזרתם כי שהו לבדם במשך כל השנתיים האחרונות. איך שורדים שבי בלי עוגן אחד ומה זה עושה לנפש? מומחה מסביר
גל של חיילים מכורים: 1 מכל 5 מטופלים בעמותת אל סם הוא חייל
מלחמת חרבות ברזל העמיקה את המצב שהיה ממילא בעלייה - וכעת הנתונים מראים כי עבור רבים, הסמים הם מנגנון התגוננות כנגד טראומה ושחיקה. נתון אחר הראה כי 13% מהמטופלים באל סם הם ילדים של חיילי מילואים
החזרה לשגרה נותנת תקווה, אבל לחלק משורדי הטבח זה הרגע הכי מסוכן
רועי שלו ניסה לשקם את עצמו ואחרים ששרדו את מסיבת הנובה. שנתיים אחרי - הכאב הנפש הכריע אותו. פסיכיאטר מסביר - למה התקופה הקרובה יכולה להוביל לטריגרים, ואיך תשמרו על הקרובים לכם
"הצלחנו 'לכבות' את החרדה": מדענים מצאו דרך חדשה להרגיע מוח חרדתי
טיפול ניסיוני המבוסס על גרסה תרופתית של LSD הפחית באופן חד תסמיני חרדה - ואף עשוי לסמן את תחילתו של עידן חדש בטיפול בהפרעות חרדה
לטעות זה אנושי - לסלוח, זה לפעמים אומר להציל את עצמך
לכעס מתמשך יש השפעות נפשיות ופיזיות על הגוף, ולכן סליחה היא לא רק עבור אחרים, אלא גם עבור עצמכם. הנה מה שאתם צריכים לעשות כדי להשתחרר
"הייתי בכלוב, 50 מטר באדמה והתרכזתי בטוב": המפגש המרגש בין החטוף לטוני רובינס
במרכז מגיד בתל אביב התכנסו מאות נפגעי השבעה באוקטובר - ניצולי נובה, משפחות חטופים, תושבי העוטף ופצועי מלחמה - לארבעה ימים אינטנסיביים עם המנטור המפורסם טוני רובינס. בין צעקות שמחה לבלוקים שבורים - היה אלי-ה כהן אחד מעורר השראה שגרם לאולם שלם להזיל דמעה
בחסות BMS - מוגש כשירות לציבור ללא מעורבות בתכנים, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
סכיזופרניה: המחלה הנפשית הקשה שפוגעת בצעירים והחידוש המבטיח
ד"ר אילן טל באולפן וואלה על הטיפול החדש בסכיזופרניה: "עד עכשיו לא יכולנו לתת לחולים טיפול שמשפר את המצב הפסיכוטי, עם פחות תופעות לוואי. המחקרים שנעשו בטיפול מראים יעילות ובטיחות"
גם הבריאות הנפשית שלכם לא משהו? אתם לא לבד - זה המצב בישראל
נתונים מראים כי בעשור האחרון חלה עליה של כעמט מאה אחוזים בפניות לרופאי משפחה על רקע דיכאון וחרדה. אבל מה המדינה עושה כדי לטפל במצב, במיוחד על רקע המלחמה של השנתיים האחרונות? לא הרבה
שמים את הטלפון על שקט? זה מה שזה אומר עליכם
יש לכם חברים שמכבים את הטלפון מדי פעם ולא עונים? תיצמדו אליהם חזק - הם עושים משהו נכון
הפוסט של עידן עמדי לא עובר לכולם טוב בגרון - וזו הסיבה
בתחילת השבוע פרסם הזמר עידן עמדי פוסט נוקב, יש שיגידו בוטה, שקרא לאמנים שחתמו על עצומה שאינה עומדת בקנה אחד עם דעתו - "אפסים". הוא מחק את המילה הזו, אבל הפוסט הזה, והתגובות אליו, הן בעצם תמצית מצבה הנפשי של האומה