לא רק שוקולד: 5 מאכלים שמקלים על כאבי מחזור
כאבי מחזור הם אומנם לא מחלה, אבל עבור כל אישה שסובלת מהם, מדובר על מטרד לא קטן שמגיע פעם בחודש. הנה כמה פתרונות תזונתיים שעשויים לעזור לכן עם הכאבים והנפיחות
ארכיון וידאו - אוקטובר 2016
למה אתם חייבים ללכת לפסיכולוג שלכם דווקא בשעות הבוקר?
תזמון זה באמת כנראה הכל בחיים: חוקרים מצאו את הסיבה שעדיף לכם ללכת למטפל בשעות הבוקר, ומה קורה בגוף שעוזר לנו דווקא בשעות האלה להתגבר על פחדים וחרדות
10 סיבות שבגללן אתם לא מצליחים להוריד את הבטן
השמנה בטנית היא אחד המוקשים הגדולים עבור רבים מאיתנו שמעוניינים לרדת במשקל, במיוחד אחרי החגים. אבל לפעמים אפילו כשכבר מתחילים לרדת במשקל, הכרס נותרת סרבנית. למה זה קורה?
אני רק שאלה: מי האנשים שלא מושפעים מחילופי השעון?
ביום ראשון הקרוב יזוז השעון שעה אחורה ונעבור באופן רשמי לשעון חורף. בפועל מדובר בשעת שינה נוספת. האם 60 דקות נוספות של שינה באמת בריאות לנו, ומה עושה המעבר לחלק מהאנשים?
הסוללה שלך חלשה: 8 הרגלים ששואבים לכם את כל האנרגיה
לכל אחד יש הרגלים קבועים במהלך היום שלו, אבל תתפלאו לדעת שחלק מהם ממש מורידים לכם. מהתעוררות בשעות לא קבועות, דרך שתיית קפה בשעות לא נכונות ועד האזנה לפרסומות ברדיו - הנה כל הדברים ששואבים לכם את האנרגיה מבלי שתרגישו
פריצת דרך בטיפול באוטיזם מתמקדת בהורים, ולא בילדים
מחקר מקיף גילה שתכנית אינטנסיבית לשיפור יכולות התקשורת של הורים לילדים אוטיסטים, הצליחה להפחית באופן משמעותי את תסמיני האוטיזם לטווח ארוך. מומחים מגדירים את הממצאים כ"פריצת דרך" בטיפול באוטיזם
עניין של זמן: זו השעה הטובה ביותר לפעילות גופנית
מתי אתם יוצאים לריצה או מגיעים לחדר הכושר? עבור רובנו זמן האימון הוא בקצוות של היום בבוקר או בערב. מחקר חדש גילה שאחת האפשרויות עדיפה משמעותית על השנייה
4 הרגלים מעצבנים שהם בעצם ממש בריאים
אנשים שמזמזמים לעצמם במקומות ציבוריים, זזים בלי סוף בכיסא או כוססים ציפורניים יכולים להוציא את הסביבה מדעתה. אבל לפעמים להרגלים האלה יש גם יתרונות בריאותיים, אם כי זה לא הופך אותם לפחות מעצבנים
תקופת יובש: מה קורה לגוף כשמפסיקים לעשות סקס
פרידה, עומס בעבודה או מחלה כל אלה יכולים להוביל להתנזרות ממין שלא ממש מבחירה. מעבר לזה שזה מבאס, הנה עוד כמה דברים מעניינים שקורים לנו כשאנחנו לא עושים סקס
איזה פיכסה: האם מותר לקלל ליד הילדים?
פסיכולוג אמריקאי פרסם מאמר שבו הוא קורא להורים להתחיל לקלל ליד הילדים בלי להרגיש אשמה, כל עוד הם יודעים איפה מותר ואיפה אסור לקלל. לקרן יטיב יש כמה דברים לומר על זה, אבל היא שומרת על שפה נקייה
האנטומיה של דור: למה יש לנו ציפורניים?
האם ציפורניים באמת ממשיכות לגדול אחרי המוות, מדוע הציפורניים של נשים גדלות לאט יותר, ואילו מחלות אפשר לגלות רק מצבע הציפורן. כל המידע על האיבר שעושה לנו נעים בגב
החולה המדומה: רופאים הוציאו כליה לאיש הלא נכון
השבוע פורסם דו"ח על אירוע חריג שהתרחש בבית חולים במסוצ'סטס, בו מנתחים טעו באדם שניתחו והוציאו לו את הכליה. כרגע מתרחש קרב האשמות בין כל הגורמים האחראים
ההורים שמצאו מה לעשות עם הציורים של הילדים שלהם
תולים את הציור של הילד על המקרר ומרגישים שאתם הורים טובים ותומכים? ובכן חבורת ההורים הבאה משאירה לכם אבק ושומרת את הציור של הילדים לנצח נצחים
אני רק שאלה: האם טמפונים מסוכנים לבריאות?
למרות שהם בין המוצרים הנפוצים בעולם המערבי, יש לא מעט נשים שחוששות להשתמש בטמפונים, בדרך כלל בגלל סיפור אימה ששמעו. האם זה באמת מסוכן? יצאנו לחפש תשובות
האם נמצאה הסיבה האמיתית למיגרנות?
מי שסובל ממיגרנות בוודאי שמע לא פעם על סוגי מזונות שעלולים להחמיר את כאבי הראש. מחקר חדש מארה"ב ביקש לבדוק את הקשר בין אוכלוסיית החיידקים בפה לבין כאבי הראש ומצא ביניהם קשר ישיר
ענת הראל מציגה: תרגיל הבטן המושלם
אם אתם מסיימים את תקופת החגים עם כרס רופסת ושרירים עייפים, כדאי שתכירו את הפלאנק התרגיל שיחזק את הבטן שלכם בצורה הכי טובה שיש. כך תעשו פלאנק מושלם, וגם כמה גרסאות למתקדמים
ארבעה פגים נדבקו בחיידק אלים בבית החולים איכילוב - והועברו לבידוד
פרסום ראשון: אישה שילדה תאומים במחלקת הפגים במוסד הרפואי בתל אביב אובחנה כנשאית של החיידק הקטלני CRE, שעמיד לטיפול אנטיביוטי. שני התינוקות ועוד שניים הוכנסו לבידוד. מנהל הפגייה: "מקווים שעצרנו את התפשטות החיידק, אף אחד מהפגים לא חולה במחלה"
מאמנת הכושר מציגה: הטריק שהופך כרס לריבועים בתוך שניות
תמונות "לפני ואחרי" שמציגות בטן רופסת שהפכה לריבועים מרשימים ניתן למצוא ברשתות החברתיות באלפים. מאמנת כושר אחת החליטה להזכיר לעוקבים שלה שלפעמים הכל זה אחיזת עיניים
עצוב: האישה שנאלצה לבחור בין ההריון שלה לבין חיי אחיה
זו כנראה הבחירה הכי קשה שיש: אישה סינית בת 24 נאלצה לבחור בין הצלת חייו של אחיה, ל לבין העובר שהיא מגדלה ברחמה. למרות הקושי והכאב, היא בחרה להציל את חיי אחיה
ענת הראל יצאה להוכיח: אוכל רחוב יכול להיות בריא וטעים
אוכל רחוב לא חייב להגיע בפיתה, הוא לא חייב להיות שמנוני ואין סיבה שהוא יהרוס לכם את הדיאטה. ענת הראל לקחת צלם והרבה תיאבון ויצא לסיבוב בשוק הכרמל כדי להוכיח שאפשר לאכול בריא בכל מקום
היפים והחזקים: הזוג החטוב שמתעמל ביחד ושבר את הרשת
הם יפים, חטובים ומצליחים ובנוסף הזוגיות שלהם פוטוגנית באופן מעורר קנאה. לא סתם סרטון שלהם עושים כושר ביחד ריסק את האינטרנט וזכה ליותר מ-25 מיליון צפיות
השנה של האלצהיימר: האם אנו בדרך לפתרון חידת המחלה?
השנה החולפת הביאה איתה כמה בשורות מרגשות בתחום האלצהיימר. בדקנו מה זה אומר עבור החולים במחלה הקשה, ומה החלק הישראלי במציאת תרופה. ענת שלו על אנשים, עכברים וזיכרון
שיטת האימון המושלמת להורים: גם מתחטבים וגם מתישים את הילדים
כבר יותר מדי זמן שאתם משתמשים בילדים שלכם כתירוץ נוח לעובדה שאתם לא עושים כושר. אז למה שלא תשתמשו בהם למטרה יותר טובה? כמו למשל, אימוני כושר שהם גם זמן איכות עם הילדים
להתעמל כמו ג'יזל: איך היא שומרת על הגזרה שלה?
רכיבה על סוסים, גלישה, סקי והרבה הרבה יוגה. דוגמנית העל הברזילאית אוהבת את הפעילות שלה באוויר הפתוח ובנופים מרהיבים ואם אפשר לשלב את הילדים מה טוב. ככה היא עושה את זה
שימו מים: חליטות לעור זוהר ובריא
אדמומיות, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, פריחות ודלקות בעור כולן סימנים לכך שהעור שלכם זקוק לתשומת לב וטיפוח. במקום לפנות לכימיקלים, שימו מים לתה. כל החליטות שיסדרו לכם עור בריא
האם יש קשר בין המזון שאנחנו אוכלים לסרטן השד?
לצד חוסר השליטה בגורמי סיכון מסוימים, כמו גנטיקה או השנים שחולפות, לארגוני הבריאות והמחקר בעולם יש מסר חשוב ומעצים עבורנו: הבחירות שאנו עושים באופן יומיומי יכולות להפחית את הסיכון לחלות במחלה
זה נקרא הורות: 50 דברים שכל אבא צריך לדעת לעשות
אבהות בימינו היא עניין מורכב וורסטילי, שכבר לא מצטמצם להגדרות המיושנות של "להביא פרנסה הביתה". הנה 50 דברים שכל אבא צריך לדעת לעשות, או לפחות ללמוד
ההיפך מפליאו: רוצים להאריך ימים? תאכלו הרבה פחמימות
מחקר מאוסטרליה מגשים לנו חלום וקובע שדיאטה עתירת פחמימות ודלה בחלבונים היא המתכון הבטוח לאריכות ימים ולשמירה על הגזרה. יש לזה גם הוכחות מדעיות והכל, אבל נקרא אותן כשנסיים את הבורקס
אתגר הקרח: האם מקלחות קרות טובות יותר לבריאות?
חוקרים ביקשו לבדוק האם האמונה שמקלחת קרה טובה לבריאות היא באמת נכונה. אז מה הם גילו, וכמה מהאנשים שהשתתפו במחקר החליטו להמשיך עם ההרגל הזה?
האם גרמו לנו להאמין שנקניקיות וקפה מסרטנים ללא סיבה?
גורמי ממשל בארה"ב מטילים ספק באתיקות המחקריות של המועצה לחקר הסרטן של ארגון הבריאות העולמי וטוענים כי הגוף זורע בהלה מיותרת בציבור וממהר לסווג חומרים כמסרטנים ללא הוכחות מספקות
סלמון או טונה: אילו דגים הכי בריאים לכם?
מאיזה דג כדאי לצרוך קצת פחות, האם דגים משומרים הם בהכרח פחות בריאים, ומי המלך של הדגים? טל ניר אוחיון, הדיאטנית שלנו, עם כל התשובות
אוקטובר הוא החודש הטוב ביותר להתחיל דיאטה
זה אולי יישמע לכם כמו בדיחה גרועה, במיוחד אם אתם כמונו נמצאים בין ארוחות חג, אבל מחקר חדש קובע שחודש אוקטובר הוא החודש הטוב ביותר להתחיל בו דיאטה. וכן, הם לקחו בחשבון את החגים
עכשיו זה מדעי: לנשים קל יותר לנווט בימי המחזור
מסתבר שלשינויים ההורמונליים שנשים עוברות בזמן המחזור, יש לא רק חסרונות אלא גם כמה יתרונות. אחד מהם הוא שנשים בתקופה הזו נהיות ממש טובות בפתרון בעיות מרחביות
מורה לחינוך מיוחד הזמינה את כל התלמידים שלה לחגוג בחתונה
קינסי וג'ו פרנץ' התחתנו בטקס צנוע שבו שימשו תלמידיה של קינסי שחיים עם תסמונת דאון כשושבינים ונשואי הפרחים. הטקס המרגש לא השאיר אף עין יבשה
זה הסוף שלכם: מחקר מצא את תוחלת החיים המקסימלית של בני האדם
תשכחו מ"עד 120", מסתבר שהחיים שלנו בכלל לא יכולים להיות כל כך ארוכים. האם תוחלת החיים של בני האדם נמצאת בירידה, ואיך ניתן, אם בכלל, לגרום לה לעלות?
עצוב: איבדה 12 עוברים קפואים בעקבות הפסקת חשמל
הפסקת חשמל שאירעה לפני כשבועיים שיתקה חלקים גדולים באוסטרליה. התקשורת המקומית דיווחה שחיי אדם לא נפגעו, אבל אם שואלים את ג'ו פוסגייט בת ה-45, זה לא ממש מדוייק
משולש הסכנה: פיצוץ חצ'קונים באזור הזה יכול להרוג אתכם
לא כדאי לכם לפוצץ חצ'קונים. קודם כל, כי זה דוחה. שנית, זה עלול להזדהם, להשאיר צלקות בעור וכעת מתברר שזה יכול אפילו להוביל לשיתוק ולמוות. מדובר בתרחיש נדיר, ובכל זאת הייתם לוקחים את הסיכון?
טוב שמן טוב: העדפה לשומנים היא בכלל בגנים שלכם
ניסוי שנערך באוניברסיטת קיימברידג' ניסה לבדוק האם ההעדפות הקולינריות שלנו תלויות רק בנו, או שזה המוח שמשחק בנו. המסקנה היא שהכל קשור לאיך שבני האדם חיו פעם
האם חיי המין שלכם טובים? בואו לבדוק
יחסי מין הם לא רק האקט הפיזי עצמו אלא הם משלבים בתוכם גם רגשות, אינטימיות ועוד הרבה גורמים שמשפיעים על טיבם. אספנו עבורכם כמה מהם
50 ילדים מחכים לבית חם: הכירו את האנשים שדואגים להם
עשרות ילדים ובני נוער בסיכון שהוצאו מבתיהם על ידי שירותי הרווחה זקוקים למשפחה שתפתח בעבורם את הדלת. עתליה דורון, שטיפלה ב-4 ילדים במסגרת אומנה, מסבירה בראיון לאולפן וואלה! NEWS למה כדאי לכם להיות הבית החם שלהם
חתיכת עוגה: החלטות קלות לשנה החדשה
במקום לצאת בהצהרות בומבסטיות ולהיכשל נחרצות, כמו בכל שנה, השנה אנחנו מציעים לכם צעדים סבירים ומתונים שאמנם לא יהפכו אתכם לגורו לייפסטייל, אבל בכל זאת ישפרו את בריאותכם
מתקשים להירדם? הטריק המוזר שיעזור לכם לישון טוב בלילה
חוקרים מקנדה טוענים שמצאו פתרון לחלק מבעיות השינה של רבים ברחבי העולם. לדבריהם, חבישת משקפיים שעתיים לפני השינה תהפוך את שנת הלילה שלכם למשובחת
רקדנית בהריון עשתה טוורקינג ברחוב - ועצבנה את הגולשים
אלנה יטקינה מרוסיה הפכה לאושייה ברשתות החברתיות בזכות סרטוני ריקוד סקסיים שהיא נוהגת לפרסם. אולם הוידאו האחרון שלה עושה טוורקינג כשהיא בחודש תשיעי לא שימח עוקבים רבים. "את פוגעת בעתיד של התינוק שלך"
מתוק מדבש: השלישייה החמודה הזו מתכוננת לחגים
פנלופה, איתן ואלחנדרה בני החצי שנה הם שלישייה שנכון לה עתיד מזהיר. עד אז ההורים שלהם מלבישים אותם בתחפושות מתוקות ולא מצליחים להחליט איזו הכי מוצלחת
גיבורי העל של הרפואה הציבורית
הם עובדים יממות רצופות, ולעתים כבר שוכחים איפה הם גרים. אותם אנו פוגשים כשאנו מגיעים לבית החולים בשעות לא שעות, בעוד הם נאלצים לתמרן בין אילוציה של מערכת רפואה ציבורית קורסת. אלה הם אנשי השנה שלנו: המתמחים
מה אתם יודעים על גיבורי התרבות של הילדים שלכם?
מה השם האמיתי של יובל המבולבל? מה בוב ספוג עושה לפרנסתו? ובאיזו סדרה מככבת אליאנה תדהר? ענו על השאלון והגישו את הציונים הסופיים לילדיכם
גירושים מכוערים: מה צופה העתיד לבראד ואנג'לינה?
הזוג הכי פוטוגני ומצליח בהוליווד נפרד אחרי קצת למעלה מעשור ושישה ילדים משותפים. איך יראה תהליך הגירושים שלהם, למה ג'ולי עוד עתידה להתחרט שהיא בחרה ראשונה בצעד משפטי והאם ניתן לעשות זאת אחרת? מגשר עונה על התשובות