לקראת החג: אלה סוגי הפירות הכי טובים שיש לירידה במשקל
יש מי שחוששים שהם עתירי סוכר, אבל האמת היא שמדובר במאכל עתיר סיבים, מינרלים וויטמינים שכולנו חייבים להכניס לתפריטץ הנה הרשימה של הפירות שהכי טובים לדיאטה
חייבים לקרוא: אישה בת 90 עם 8 טיפים לחיים ארוכים ומאושרים
אז איך מגיעים לגיל המופלג בריאים מבחינה פיזית ונפשית? הנה כמה דברים ששווה לכם להפנים כבר עכשיו
ד"ר מאיה רוזמן: זו המנה הכי בריאה ומזינה שקיימת בשולחן החג
היא מככבת על שולחן החג של כולנו, אבל חוץ מהטעם העדין והנפלא שלה, לכרישה יש אינספור יתרונות בריאותיים ששווה להכיר
כן, זה יכול להיות בריא: כל הדרכים הבריאות להכין מצה בריי בפסח
זו כנראה המנה הכי טעימה בפסח, אבל היא גובה איתה מחיר קלורי לא קטן. דיאטנית מסבירה איך לצמצם את הקלוריות ולהשאיר את הטעם
חושבים שהמצות הן הבעיה? ד"ר רוזמן מגלה את הסיבה האמיתית להשמנה בפסח
הנה נתון שיהמם אתכם כבר בתחילת הכתבה - במצות ובפריכיות יש אותה כמות קלוריות למאה גרם. אז למה בעצם למדנו שהן האויב של המשקל בחג? הנה הסוד האמיתי
רובי וויליאמס חלה במחלה של פיראטים מהמאה ה-18. איך הוא קיבל אותה?
הנה שם של מחלה שלא חשבנו שנשמע שוב - צפדינה. אבל מתברר שהיא מגיעה למקומות לא צפויים ונטפלת לא רק לאנשים בעולם המתפתח, כי אם לאחד הזמרים הכי מוכרים בעולם
המדען שניסה ליצור "אדם-קוף" בשביל סטלין - בדרך הכי גרועה שאפשר לדמיין
כשהמדע משתולל וסטלין מושך בחוטים: הניסוי המטורף ליצור חייל-על קופי התחיל בהצלחה עם 500 סוסות, אבל נגמר בתוכנית להפרות נשים אפריקאיות בזרע שימפנזים בלי ידיעתן, תעלומה אתית ושלדי קופים
אלה 6 התבלינים הכי בריאים שקיימים, ואחד מהם הוא ממש קסם
צמחי תבלין הם הרבה מעבר לטעם. מאז ומתמיד הם היו חלק מרכזי מהתרבות האנושית. נטורופתית והרבליסטית קלינית מסבירה איזה מהם יכולים לשמש אתכם גם במגירת התבלינים וגם לריפוי
עושים סדר: האם תוספי תזונה באמת מחזקים את הגוף?
מאמינים שתוספי תזונה יכולים להפחית את הסיכון שלכם להידבק במחלות או לשפר את ההתמודדות איתן? "אבי הרפואה הפונקציונלית" מסביר למה זה לא באמת יכול לעבוד ובעיקר מה כן אפשר לעשות כדי לשפר את ההגנה החיסונית בצורה טבעית ובחינם
4 מאכלים שמאריכים חיים עד גיל 100 - ושניים שדווקא מקצרים
מחקר תזונה חדש, ממצאים חדשים ומעניינים - כדאי שתקראו טוב מה שהמחקר הזה מצא ותתחילו ליישם
אוכלים הרבה אורז? הסיכון שלכם להתקף לב עולה
מחקר שנערך ביפן גילה כי מי שהתזונה שלו מבוססת על פחמימות, במיוחד אורז, עלול לסבול מיותר מקרי סוכרת, התקפי לב ושבץ. אז כמה זה יותר מדי?
ביצע 2,000 סקוואטים כדי לזכות בהתערבות - והכליות שלו קרסו
צעיר מרוסיה אושפז עם אי ספיקת כליות חריפה לאחר שעשה אימון קיצוני של 2,000 סקוואטים בניסיון לזכות בהתערבות עם חבר. רופאים מזהירים מפני הסכנות של אימוני כושר מוגזמים שעלולים לגרום נזק חמור
זהב כתום: תכירו את פטריית המרפא שכבשה את ישראל
פטריות המרפא הן תחום יחסית חדש, בטח במונחי מדע, שהולך וצובר תאוצה בקרב חוקרים ברחבי העולם. אז הלכנו לאיש הפטריות הישראלי שמגדל אותן בארץ כדי לשמוע על עולמן המיוחד ועל היתרונות הבריאותיים שהן יכולות להעניק. ותירגעו, לא מדובר בפטריות הזייה
כולכם עושים את זה במיטה - וזה מקצר לכם את זמן השינה
מחקר נורבגי מקיף בקרב סטודנטים מצא כי שעה אחת של שימוש במסכים לאחר הכניסה למיטה מגדילה את הסיכון לנדודי שינה ב-59 אחוז ומקצרת את משך השינה בכ-24 דקות בממוצע
מה קרה ליוטיובר שהחליט לאכול רק בשר אדום במשך חודש?
יוטיובר בן 28 החליט לאכול רק בשר בקר ומלח במשך חודשיים כדי לבדוק אם יהפוך ל"גיבור-על" או "יהרוס את הגוף שלו". המסע שלו חשף את ההשפעות המפתיעות של דיאטת הקרניבור המפורסמת
ביה"ח סירב לבדוק אישה בהריון בסיכון ללא טופס 17 - והעוברית מתה
משפחה בחיפה תפוצה ב-1.2 מיליון שקל לאחר שרופאה העדיפה שיקולים מנהליים על פני טיפול מיידי באישה עם הריון בסיכון, למרות דיווח על דימום וחשש לסיכון העובר
מוגש מטעם zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מהפכת השמן הבריא: הישראלית שמובילה שינוי עולמי
עם ניסיון עשיר כמנכ"לית בתעשיית המזון והקוסמטיקה, מיכל וורנר הייתה בדרך לדוקטורט כשפגישה אחת שינתה הכל. היום היא מובילה טכנולוגיה ישראלית שמבטיחה להפוך את הטיגון העמוק לבריא ולהציל חיים של מיליוני אנשים ברחבי העולם
אוכלים ארוחה שלמה בפחות מ-20 דקות? יש לנו חדשות לא טובות בשבילכם
מחקרים מראים שלקצב האכילה יש השפעה משמעותית יותר על הבריאות משחשבנו בעבר. אז מהו פרק הזמן האידאלי שהופך ארוחה לבריאה ואיך בדיוק הקצב המהיר של האכילה עלול לפגוע בעיכול ולשבש אותות חיוניים במוח?
ד"ר מאיה רוזמן: כך אפשר לעכב הופעת שיער שיבה בעזרת תזונה
תאמינו או לא יש מזונות שיכולים לעכב הופעת שיער לבן והם אפילו טעימים. אז איך זה עובד ומה כדאי להכניס לתפריט?