מחקר ענק של ארגון הבריאות העולמי: כך ניתן למנוע 4 מתוך כל 10 מקרי סרטן
דוח רחב היקף של ארגון הבריאות העולמי מנתח נתונים מ־185 מדינות ומצביע על פוטנציאל עצום להפחתת תחלואה ותמותה מסרטן באמצעות מניעה יעילה
דורון קופרשטין
עורך ערוץ בריאות
עורך ערוץ בריאות בוואלה. הקים וערך את ערוץ הבריאות של ynet במשך 20 שנה. בעל תואר ראשון בתקשורת
כל הכתבות של דורון קופרשטין
הרופאים נתנו לו ימים ספורים לחיות; מחר ירוץ רוברט במרתון ים המלח
שש שנים אחרי השתלת ריאות, שהצילה את חייו, רוברט גל, יעמוד על קו הזינוק לצד מושתלים נוספים כדי לעודד תרומת איברים וחתימה על כרטיס אדי במרתון ים המלח
מכרס לקוביות: החייל שהפך את המאבק בהשמנה בצה"ל למשימת חייו
אחרי שהשתחרר עם משקל עודף, נירו לוי הפך את השינוי האישי שלו למיזם שמסייע לאלפי חיילים, משוחררים ומילואימניקים לרדת במשקל ולהחזיר לעצמם את הביטחון. בלי חדרי כושר, בלי ספירת קלוריות ועם התאמה מלאה לחיים בבסיס
האם חזה עוף באמת בריא יותר מירך? התשובה המפתיעה
ההבדלים התזונתיים בין חזה לירך עוף קטנים ממה שנהוג לחשוב, אבל משפיעים על שובע, אנרגיה, ירידה במשקל ובריאות לטווח ארוך. אז מה עדיף?
התוסף שתמיד חסר בגוף - ויתן לכם בוסט של אנרגיה יומית
מגנזיום מעורב במאות תהליכים ביולוגיים ולרבים מאיתנו יש מחסור. איפה הוא נמצא בתזונה, מי ירגיש בוסט של אנרגיה מנטילתו, איזה סוג מומלץ ובאילו מינונים
מחקר ענק מצא: אלו הממתיקים המלאכותיים שמובילים לדמנציה
שותים פחית זירו ליום או צורכים יוגורטים ללא סוכר? מחקר בן 8 שנים מצא קשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים נפוצים לבין הידרדרות בזיכרון ובחשיבה
לא תאמינו איך הזמר אד שירן נראה היום - כשהשיל 14 קילו ממשקלו
מהשתייה, הסיגריות והקבבים שכלך-כך אהב - לאימונים, התאוששות ואיזון: הזמר אד שירן מספר בריאיון ל-Men's Health איך ביצע את המהפך במראה שלו כשהפך מאדם מלא ועגלגל - לחטוב ושרירי. "בלי לאבד הנאה, בלי להילחם בעצמך, ובלי להרגיש שהבריאות היא עונש", הוא מספר
בין רובלוקס למציאות: התמכרות למשחקי רשת - ואיך הורים יכולים לעצור בזמן
שעות מול המסך, כעסים בבית ופגיעה בתפקוד: מתי משחקי רשת של הילדים חוצים את הגבול ואיך הורים יכולים להתערב לפני שיהיה מאוחר
ניטור שינה אצלכם במיטה: רצועת השינה שתעזור לכם לישון טוב יותר
בין יקיצות לא מודעות, HRV וסטרס יומיומי: כך קריאה נכונה של מדדי שינה ביתיים עוזרת להבין למה אנחנו עייפים - ומה באמת משפר שינה. ניסינו את רצועת השינה החכמה של גרמין
זה מה שקורה למוח אם נוטלים אומגה 3 כל יום
מה תוספי אומגה 3 עושים לתאי העצב במוח, אילו מינונים מומלצים, באילו מזונות הוא נמצא ולמי כדאי להתייעץ עם רופא לפני השימוש
5 הרגלים יומיומיים שמוציאים את בלוטת התריס מאיזון
שינה קצרה, סטרס, דיאטות קיצוניות ותוספי תזונה לא מבוקרים עלולים לפגוע בפעילות בלוטת התריס - מומחים מסבירים אילו הרגלים כדאי לשנות ואיך
540 מיטות, פארק וגגות ירוקים: כך ייראה ביה"ח החדש של תל אביב
הוועדה המקומית בעיריית ת"א אישרה את תכנית הבינוי: 540 מיטות, מרכזי שיקום מתקדמים, מחקר ופיתוח, דיור לקשישים וחיבור לפארק עירוני - פרויקט לאומי בעלות 1.1 מיליארד שקל
מחקר ישראלי: כך ניתן להאט את קוצר הראייה אצל ילדים
החמרת קוצר הראייה בילדים הפכה לבעיה עולמית. מחקר ישראלי חדש מצביע על פתרון פשוט שעשוי לצמצם סיכון עתידי לבעיות עיניים חמורות
נוטלים תרופות לדיכאון ורוצים להפסיק? זו השיטה הכי טובה
תרופות נוגדות דיכאון מסייעות למיליוני אנשים בעולם להתמודד עם קשיי החיים. אבל מה עושים כשרוצים להפסיק? מחקר בדק מהי הדרך הכי פחות כואבת לעשות זאת
5 הסימנים לכך שההשמנה שלכם קשורה לבעיה בבלוטת התריס
עלייה הדרגתית במשקל, עייפות ונשירת שיער עלולות להעיד על תת־פעילות של בלוטת התריס - מצב נפוץ, מאובחן בקלות וניתן לאיזון בטיפול מתאים
הקטנייה הזו מפחיתה כולסטרול ומגנה על הלב - ואתם לא אוכלים אותה מספיק
פול, מהקטניות הזמינות והזולות בישראל, עשיר בסיבים ובחלבון ונקשר במחקרים לשיפור כולסטרול, איזון סוכר בדם ובריאות הלב - אז למה אתם לא אוכלים ממנו מספיק?
איך הקפה של הבוקר משפיע על מצב הרוח והרעב בהמשך היום
קפה עם חלב שיבולת שועל נתפס כבריא, אך בבוקר על קיבה ריקה הוא עלול לגרום לקפיצות סוכר, עייפות וחשקים - כך תשתו אותו נכון
התיבול שכולכם מכירים שיגרום לגוף לספוג יותר ויטמינים מהאוכל
מחקרים מראים שתוספת של שומן מתאים ותבלינים מסוימים, כמו שמן זית ופלפל שחור, יכולה לשפר משמעותית את ספיגת הוויטמינים והמינרלים מהמזון שאנחנו אוכלים
מחקר מצא: הסיכוי של צמחונים להגיע לגיל 100 קלוש - לעומת אוכלי בשר
רוצים להגיע לגיל 100? תשכחו מלהיות צמחונים או טבעונים. מחקר סיני רחב היקף מצא שאצל בני 80 ומעלה, תזונה הכוללת מזון מהחי נקשרה לסיכוי גבוה יותר להגיע לגיל 100 - אך התמונה מורכבת בהרבה מהכותרות
באישור המדינה: צואת עופות בהמבורגר שאתם אוכלים
עמותת אנימלס חושפת היום כי בישראל מאכילים עגלים בצואת עופות בהיקף של עשרות אלפי טונות בשנה, וכל זאת באישור של משרד החקלאות. בעולם כבר מזמן זנחו פרקטיקה זו, בשל מחלות שמועברות לבני אדם בבשר. כל הפרטים
מחקר ענק חושף: 99% מהתקפי הלב והשבץ - קורים בגלל זה
מחקר רחב היקף שכלל מעל 9 מיליון נבדקים קובע: כמעט כל התקף לב או שבץ מתרחשים לאחר חשיפה לארבעה גורמי הסיכון האלו, וכולם - ניתנים למניעה
מדאיג: החומרים שנמצאים בלחמניות, גבינות ובשר מעלים סיכון לסרטן
שני מחקרים צרפתיים רחבי היקף מצביעים על קשר בין חומרים משמרים נפוצים במוצרים שרובנו צורכים לעלייה בסיכון לסרטן ולסוכרת סוג 2. אילו מוצרים עשויים להכיל את החומרים האלו ואיך נזהה אותם על התווית?
החלטתם להפסיק עם קפה? כך תעשו את זה נכון, בלי תסמיני גמילה
מה קורה במוח כשמפסיקים קפאין בפתאומיות, אילו תסמינים צפויים בימים הראשונים, למי מומלץ להפחית - ואיך להיגמל בהדרגה בלי לסבול מכאבי ראש ועייפות קיצונית. מדריך
החוקרים נדהמו: משחה לאקנה הצליחה להצמיח שיער בקרחים
המשחה, שכבר מאושרת לטיפול באקנה, הצליחה לחסום את ההשפעה ההורמונלית שגורמת להתקרחות והראתה יעילות גבוהה בניסויי שלב 3. עשויה להפוך לטיפול הראשון מסוגו בהתקרחות גברית זה שלושה עשורים
לבריאות המעיים: אלו המאכלים עם הכי הרבה סיבים תזונתיים
אתם אוכלים פחות מדי סיבים, וזה משפיע על העיכול, הסוכר, הלב, המוח, והמשקל; כך תוסיפו בהדרגה, בבטחה, ובטעים יותר ירקות, דגנים, קטניות, פירות, אגוזים וזרעים לתפריט היומי שלכם מהיום
מחקרים מראים: צמח התבלין הנפוץ שמעלים שיעול טורדני
מחקרים חדשים מראים שטימין לא רק מקל על שיעול וליחה, אלא גם מפחית דלקת, מרפה את דרכי הנשימה ועוזר לגוף להתגבר מהר יותר על זיהומים קלים
איחור כרוני: בעיה נוירולוגית אמיתית - או פשוט חוסר התחשבות?
מושג בשם "עיוורון לזמן" מעורר דיון סוער: מתי איחור הוא תסמין של הפרעת קשב או חרדה - ומתי הוא ביטוי של הרגל, שליטה או אפילו זלזול באחרים?
עדות מבפנים: כך נראה מחנה הרזיה בכפייה בסין - לירידה של 14 ק"ג בשבועיים
"כלאי ההרזיה" של סין: מחנות סגורים עם משטר צבאי מבטיחים ירידה מהירה במשקל. אבל המחיר הנפשי וגם הבריאותי לטווח הארוך - כבדים מאוד. כך זה נראה
כמה פעמים בחודש גברים צריכים לגמור - כדי להפחית סיכון לסרטן?
מחקר ארוך טווח מצא קשר מפתיע בין תדירות השפיכה לבין ירידה בסיכון לסרטן הערמונית. גברים שדיווחו על תדירות שפיכה סביב 21 פעמים בחודש - היו בעלי סיכון נמוך יותר לפתח את המחלה, בהשוואה לאלו ששפכו 4-7 פעמים בלבד בחודש
הזן החדש של השפעת שמכה בילדים: אלו התסמינים שלא הכרנו
חום קיצוני, שיעול עיקש והקאות ממושכות: הווריאנט החדש של נגיף השפעת מתפשט במהירות וגורם לתסמינים חריגים בעיקר בילדים. כך תזהו את סימני האזהרה - ומה באמת מגן עליכם