כשהשתחרר משירות צבאי, עם משקל עודף וביטחון עצמי ירוד, נירו לוי לא דמיין שדווקא הגוף שלו יהפוך לכלי לשינוי חברתי. היום, בגיל 27, אחרי יותר מ־500 ימי מילואים כצלף מצטיין, לוי עומד בראש מיזם כושר ותזונה שמסייע לאלפי חיילים, חיילות, משוחררים ומילואימניקים לרדת במשקל, להתחטב - ובעיקר להחזיר לעצמם שליטה.
הסיפור שלו מתחיל בצבא. "הייתי חייל קרבי שלא מרוצה מהגוף שלו", הוא מספר. "עם כרס, עייפות וחוסר ביטחון". במקום להשלים עם המציאות, לוי החל לחקור לעומק את עולם הכושר והתזונה - לא מהספרים בלבד, אלא דרך התאמה למציאות הצה"לית: חדרי אוכל, שק"ם, לו"ז צפוף ובסיסים בלי חדרי כושר.
המהפך האישי לא איחר לבוא. עוד במהלך השירות הצליח לוי לרדת במשקל, להתחטב ולהגיע למראה שרירי עם "שש קוביות". "החיים שלי השתנו", הוא אומר. "מאדם חלש וחסר ביטחון הפכתי לאדם חזק, פיזית ומנטלית".
אחרי השחרור יצא לוי לטיול בדרום אמריקה, המשיך ללמוד כושר ותזונה ברחבי העולם - ותיעד הכול ברשתות החברתיות. התיעוד האותנטי, בלי פילטרים ובלי הבטחות קסם, משך אליו מאות אלפי עוקבים. אז הוא הבין את גודל הבעיה.
"כשהתחלתי לעזור לחיילים אחרים, הבנתי שזו לא בעיה אישית - זו תופעה", הוא אומר. "חיילים שמתביישים להיכנס למקלחת עם אחרים, כאלה שנכשלו בדיאטות שלא מתאימות לבסיס, וכאלה שפשוט דוחים ודוחים - ואז משתחררים עם גוף שהם לא שלמים איתו".
מתוך ההבנה הזו נולד המיזם ממדים לריבועים - תכנית ליווי ייעודית לחיילים ולחיילות, שמותאמת לחיים בצבא: תפריטים פשוטים בכפות הגשה במקום ספירת קלוריות, תכניות אימון שאפשר לבצע גם בלי חדר כושר, ופתרונות תזונה לשק"ם ולמצבים שבהם מפספסים את חדר האוכל.
לוי לא נשאר לבד. אליו הצטרף כשותף מתן ניסטור, מאמן כושר ויועץ תזונה שליווה מאות גברים ונשים באופן אישי, ועזר גם ללוי עצמו להגיע לקוביות עוד לפני השחרור. יחד הם בנו מערך מקצועי שמלווה חיילים לא רק בירידה במשקל - אלא בבניית משמעת עצמית, ביטחון אישי והרגלים לחיים.
המספרים מדברים בעד עצמם: למעלה מ־7,000 חיילים כבר עברו את התכנית, צוות של יותר מ־35 עובדים פועל מדי יום, ולוי עצמו מעביר הרצאות בבסיסים ומשפיע ישירות על אלפי חיילים. "הכול מתחיל בחינוך", הוא אומר. "אף אחד לא באמת לימד חיילים על אבות המזון, על נזקים של אוכל שומני בבישול צבאי, ואיך אפשר להיות בריאים גם עם מעט תשומת לב לפרטים".
לטענתו, המצב כיום בעייתי: מעט דיאטניות, חיילים שלא באמת מקשיבים, ומגמת השמנה חריפה שמובילה לתוצאה אחת - צבא חלש יותר, חשוף יותר לפציעות וכושר ירוד. "צבא בריא = צבא חזק", הוא אומר בפשטות.
החזון הבא כבר מסומן: כניסה רשמית של המיזם לתוך הצבא. "התחלתי מגעים. אני יודע שזה לא פשוט, אבל אני מתכוון לעשות הכול כדי שזה יקרה", אומר לוי. מבחינתו, המאבק בהשמנה הצה"לית הוא לא טרנד - אלא שליחות.
ומה המסר לחייל שקורא את זה עכשיו? "אם אתה אוכל - אתה יכול לרדת במשקל. אם קצינים קרביים בכירים, בלי רגע זמן פנוי הצליחו, כולם יכולים. לא צריך להיות מושלם - צריך להתחיל".